健身路徑 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

健身路徑 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

健身路徑 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：健身路徑

定價：6.00元

作者：吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組

齣版社：吉林省吉齣書刊發行有限責任公司

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787807627661

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

重智育、輕體育，重營養、輕鍛煉的傾嚮，將嚴重阻礙青少年素質的全麵發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召和組織廣大青少年學生走嚮操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，養成體育鍛煉的良好習慣，提高體質健康水平。
本書從青少年學生體育活動的實際齣發，行文簡明，結構閤理，文圖並茂，基本涵蓋瞭青少年適閤從事的體育活動的各個方麵。相信本書的齣版，能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛煉，提供有益的幫助。

目錄

章 概述
節　起源與發展
第二節　特點與價值
第二章 三十種健身路徑鍛煉方法
節　單杠、雙杠
第二節　壓腿架
第三節　腹肌架
第四節　梅花樁
第五節　推手架
第六節　太極推手器
第七節　雲手轉輪
第八節　屈膝搖擺颱
第九節　扭腰器
第十節　踏步扭腰器
第十一節　雲梯
第十二節　臂力訓練器
第十三節　轉體訓練器
第十四節　上肢牽引器
第十五節　摸高器
第十六節　慢跑機
第十七節　太空漫步機
第十八節　健騎器
第十九節　劃船器、劃艇器
第二十節　踏步器、登山器
第二十一節　肋木架
第二十二節　平衡木
第二十三節　仰臥起坐平颱
第二十四節　伸腰、下腰訓練器
第二十五節　鞍馬訓練器
第二十六節　步行軟梯
第二十七節　呼啦橋
第二十八節　水車
第二十九節　摸高橫梁
第三十節　跑跳高梁

作者介紹

文摘

序言

健身路徑 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024