具体描述
基本信息
书名：陈式太极功夫：老架二路
定价：23.00元
作者：马国相
出版社：人民体育出版社
出版日期：2010-04-01
ISBN：9787500937517
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.200kg
编辑推荐
陈式太极拳老架二路(俗称二路炮捶)，是在老架一路基础上，以发劲为主的拳法套路，老架一、二路相辅相成，互为表里，是陈式太极功夫修炼的核心。
本书一反同类书籍中粗浅的套路动作介绍、图片加解说之流弊，从宗义理法上深刻剖析、阐述陈式太极拳法要，解决了多年来陈式太极拳书籍中知表而少内、知形而缺理的现象。如书中详解了老架二路的形成与演变，视角正确，客观翔实，论及的特点与技法，明了清晰，技纯法合，特别是丹田气的论述，将太极拳内在的、无形的、以往无法知晓的、难以表述清晰的、甚至一直缺失的，本书都作了精辟的讲解，这是所有习练陈式太极拳者渴望而又渴求的一本好书。
内容提要
文字通俗：
是为广大太极拳爱好者写的书，文字浅显，图文并茂，每式配有“歌决”“释名”“图解”“要点”及“代表拳势”，便于初学者模仿自学。
拳理统一：
针对以往太极拳著作拳法与理论混乱，造成的拳术与理论不统一的现象，完全以陈式拳理立论，对陈家沟古典拳论进行释义。
突出传统：
以“传统的才是民族的”为出发点，突出原汁原味陈式太极的传统风貌，既有低势的跌叉，又有高起的跳跃及高腿法，是陈式太极的传统演练方法；推手、散手均突出了传统的技击形态。
揭秘真传：
太极内功、推手、散手是陈式太极秘不外传的功夫，本系列披露太极内功功理、功法、太极推手巧要，太极散手技法。
目录
章 陈式太极老架二路概论
节 陈式太极老架二路的形成与演变
一、老架二路来源于陈氏家传炮捶
二、老架二路的演变与完善
第二节 陈式太极老架二路的特点
一、中气贯足，蓄发相变
二、螺旋缠丝，虚实莫测
三、大开大合，舒展潇洒
四、蹿蹦跳跃，闪展腾挪
五、震脚发声，劲整威猛
第三节 老架二路的基本技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、身法
七、眼法
第四节 老架二路的技法要领
一、平心静气，神舒体松
二、虚领顶劲，气沉丹田
三、沉肩坠肘，松腰落胯
四、内动外旋，随方就圆
五、手随身运，步随身换
六、气势鼓荡，震足促发
第五节 陈式太极老架二路学练程序
一、逐式分解，分段学练
二、明辨八法，由方到圆
三、先慢后快，先柔后刚
四、完整组合，一气贯串
五、快慢相间，节奏分明
第二章 陈式太极丹田气的修炼
节 丹田与丹田气
第二节 修炼丹田气的步骤与方法
一、步骤与方法
1.养气
2.聚气
3.运气
4.喷气
二、注意事项
第三节 太极拳发劲窍要
一、逆腹式呼吸法
二、气沉丹田与丹田内转
三、太极拳发劲要领
1.丹田吞吐逆呼吸
2.擤气口呼“哼”与“哈”
3.蹬地拧裆紧四梢
4.内开外合对称求
四、太极拳发劲举要
第三章 陈式太极老架二路
节 陈式太极老架二路拳谱
第二节 陈式太极老架二路图解
第四章 陈式太极拳论释义
节 陈鑫太极拳论释义
一、《太极拳经谱》
二、《太极拳著解》
第二节 陈照丕太极拳论释义
太极功夫三段论
作者介绍
马国相，出生于中医世家，陈式太极拳十二代传人，职业太极拳家。师承于陈家沟太极名宿陈启旺、朱天才二位大师，多次在国际、国内武术赛事上获得。1987年在东北传播陈式太极拳，并“马国相太极武术学校”；2002年在广东珠三角地区创办“马国相太极武馆”，弟子遍
文摘
序言
用户评价
我一直以来都对中华武术有着浓厚的兴趣，尤其是太极拳，总觉得它蕴含着一种东方哲学式的智慧和力量。而陈式太极，更是以其独特的刚柔并济、螺旋缠绕的风格吸引着我。最近得知一本名为《陈式太极功夫：老架二路》的图书出版，这让我感到非常兴奋，因为老架二路一直是我心目中陈式太极的经典代表，其中包含的许多高难度动作和精妙劲力，一直是我渴望学习和领悟的。我希望这本书能够像一位经验丰富的师父，能够细致入微地讲解老架二路中的每一个动作要领，包括步法的移动、手法的变化、身法的配合，以及如何通过腰胯的带动来完成整个动作的螺旋运动。我尤其期待书中能够有对“炸劲”的深入剖析，那是陈式太极特有的爆发力，如何在柔和的动作中突然爆发出强大的力量，这其中的奥秘一直让我着迷。此外，我还希望这本书不仅仅局限于动作的演示，更能渗透一些关于太极拳的哲学思想和养生原理，让我能够从更深层次去理解太极，不仅仅是作为一种技击手段，更是作为一种修身养性的方法。这本书的到来，我感觉就像是为我打开了一扇通往陈式太极武学宝库的大门，我迫不及待地想去探索其中的无限奥妙。
评分翻开这本书，扑面而来的是一种厚重感，不仅仅是书本身的重量，更是其中蕴含的深厚武术底蕴。我一直对陈式太极的老架二路心向往之，传说中它包含了陈式太极的很多精华，尤其是那些刚劲有力、变化多端的招式，更是让人望而生畏却又跃跃欲试。这本书的出现，无疑是满足了我多年来对老架二路精进的渴望。我特别关注书中对于“炮捶”的讲解，这可是陈式太极的代表性套路之一，其中蕴含的爆发力和穿透力，简直是太极武学的极致展现。想象一下，通过这本书的学习，能够逐渐掌握那些看似复杂却又浑然天成的动作，将内劲通过螺旋缠绕的方式完美地运用出来，那将是多么令人振奋的体验。我希望书中能够有详细的动作分解，从每一个细微的定势、步型、手法、身法，到劲力的传递和贯穿，都有清晰的图示和文字说明，最好还能加入一些历史渊源和技击含义的解读，这样不仅能够帮助我模仿，更能让我理解为什么这么做，从而更好地领悟太极的精髓。此外，老架二路中那些舒展大气，又不失紧凑连贯的动作，我一直觉得是太极运动中一道独特的风景线。这本书，我期待它能够为我打开这扇通往陈式太极老架二路神秘领域的大门，让我能够一步步地探索、学习，最终将太极的智慧融入到我的身心之中。
评分作为一名资深的太极爱好者，我一直对陈式太极的“精”和“巧”有着格外的情感。而当听说有这样一本专注于陈式太极老架二路的图书出版时，我的兴趣立刻被点燃了。我知道老架二路，也被称为“炮捶”，是陈式太极中非常重要且具有代表性的一路拳法，它将刚猛与柔韧、舒展与紧凑完美地结合在一起，充分体现了陈式太极“浑圆一体，刚柔相济”的特点。这本书的出现，对我来说，就像久旱逢甘霖。我特别期待书中能够深入剖析老架二路中那些标志性的动作，比如“震脚”，那股力量从脚底直贯而上，仿佛能震慑一切；还有“缠丝劲”的运用，如何在动作中做到均匀、饱满、流畅，并且能够随着动作的变化而变化。我希望书中不仅能提供清晰的招式图解，更重要的是，能够揭示这些动作背后的发力原理和劲力转换的奥秘，让我能够真正做到“懂劲”。同时，太极的练习也离不开对身体的理解和调控。我希望这本书能够给我一些关于如何配合呼吸、如何放松身体、如何运用意念的指导，让我的练习不仅仅停留在表面的招式模仿，而是能够真正达到内外兼修的境界。这本书，我把它看作是一本通往陈式太极老架二路深层奥秘的钥匙，我迫不及待地想去解锁它。
评分对于陈式太极，我一直推崇其“圆活”的特点，而老架二路，更是将这种“圆活”的精髓发挥到了极致。这本书的出现，无疑填补了我对老架二路系统学习的一大空白。我一直认为，学习太极，最重要的是要理解其内在的劲力运行和身体的协调配合，而不是死记硬背套路。因此，我特别希望这本书能够深入浅出地讲解老架二路中那些看似简单却蕴含深意的动作，比如“简化进步”、“右分脚”、“左分脚”等，这些动作看似舒展，实则内含变化万千。我期望书中能够提供清晰的图解，并且对每个动作的重心转移、腰胯的转动、以及螺旋的运用进行详细的说明，让我能够理解“以腰为主宰”、“周身一家”的真正含义。同时，我也希望这本书能够给我一些关于如何去感知和体会“缠丝劲”的指导，毕竟这是陈式太极最具特色的劲力之一，如何在动作的起承转合中做到“左龙右虎，顺势而为”，是我一直想要突破的瓶颈。这本书，我把它看作是我的一个重要的学习伙伴，希望通过它的指引，能够帮助我更好地领悟陈式太极老架二路的精髓，并将这份古老的智慧融入到我的练习之中，让我的太极技艺更上一层楼。
评分这本书的封面设计就足够吸引人了，古朴典雅的字体，配上水墨写意的太极图，仿佛瞬间将人带入了一个古老而神秘的武术世界。我一直对陈式太极的刚柔并济、螺旋缠绕的特点深感兴趣，尤其听闻老架二路更是包含了陈式太极的精髓，对其中的一些高难度动作和发力技巧更是充满好奇。这本书的出版，无疑为我们这些爱好者提供了一个绝佳的学习平台。从这本书的装帧和版式设计来看，出版社应该是非常用心了。纸张的质感很好，印刷清晰，图片和文字的排版也都恰到好处，读起来不会感到压抑或者费眼。我尤其期待书中对于老架二路动作要领的详细阐述，例如“金刚捣碓”、“撇身捶”、“翻花舞袖”等招式，希望能看到清晰的图解和深入浅出的讲解，帮助我理解每个动作的内在含义和外在表现。而且，太极不仅仅是肢体的运动，更包含着深厚的内涵和哲理。我希望这本书不仅能指导我如何去模仿和练习动作，更能引领我体会陈式太极的“棚、捋、挤、按”、“采、列、肘、靠”等劲力变化，以及其背后的阴阳转换、刚柔相济的道家思想。能拥有一本这样高质量的太极武学著作，对我而言，不仅仅是得到了一个练习的工具，更是获得了一次与传统武术文化深入对话的机会，充满了期待！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有