亨利·剋勞德(Henry Cloud)
心理學博士,領導力專傢,《紐約時報》暢銷書作者,作品銷量纍計超過韆萬冊。他的領導力指導書Integrity被《紐約時報》授予“精品圖書”稱號;其代錶作《過猶不及:如何建立你的心理界綫》《為孩子立界綫》等長期占據亞馬遜榜單前列。
2014年,《成功》(Success)雜誌提名剋勞德博士為個人成長和發展領域最具影響力的25位領導者之一。
《他人的力量:如何尋求受益一生的人際關係》告訴我們:
在你的日常生活中,
與同事相處、與傢人度假、與朋友聚餐,或者和愛人散步時,
不要害怕去審視你的內心。
你們的關係進展如何,
你處於什麼狀態?
你是在第一層次孤單寂寞,
在第二層次自暴自棄,
在第三層次感受轉瞬即逝的興奮顫栗,
還是在第四層次感覺受到保護、有人忠告、有人支持並且有所迴饋。
你在哪個層次,和你在同一個層次的人是誰?
他人有沒有能力影響你的生活,對此你彆無選擇——因為他們肯定會影響你的生活
不過,對於他人會帶給你哪種影響力,你倒是可以選擇……
任何時候,人與人之間都隻有四種可能的關係狀態。其中隻有一種可以幫助你成長,其他三種總是在削弱你的成就和幸福。
第一層次:孤立狀態
對人際關係喪失興趣,與人相處時興味索然,有被他人切斷聯係的感覺。
第二層次:壞的連接關係
待在第二層次的經曆是人類普遍的經曆,這種關係讓你感覺不舒服或者不滿意,産生焦慮、恐懼、內疚、恥辱或者低人一等的自卑感受。
第三層次:虛假的“良好連接”
這種關係將一切負麵消息擋在身外,使人感覺“完美”。它會讓人上癮,但它不能持久,人們每天都需要努力找到更多的良好感覺。
第四層次:真正的連接關係
這種關係有三個特點:關心、坦誠和結果——對彆人給予足夠的關心,說話的時候不傷害彆人;對彆人說話要直接坦誠;關注行為改變和更好的結果。
##如果你你的人生底色渺小,有時會生發齣“生而為人,對不起”的抱歉感,在生活的碎片裏,透露齣一種無奈和心酸,強烈建議你看下這本書! 如果你齣身普通,在很多事情上都沒有自由選擇的權利,而你屈從,甚至安適於現狀,強烈建議你看下這本書! 在生活的起落麵前,如果你有時會...
評分 評分 評分 評分###聽書# 友直,友諒,友多聞。(西方一本書經常就是總結東方智慧一句話哈哈)
評分##好的關係帶來滋養,而不是損耗,記得這個就夠瞭。而首先是自己要成為強者,能成為有餘力滋養他人的人。
評分##四種關係。孤立狀態,不求助於外界,凡事自己扛,人際關係疏離,臨床錶現失眠多夢。給自己定高目標但往往會失敗;壞的連接狀態,被過高的期望和不閤理的要求,被挑剔,得不到贊美,被貶低,慢慢齣現防禦狀態,希望彌補一切,過度浪費時間去擔心彆人眼中的自己不夠好;看似良好的關係,花天酒地、遊戲、酒友、塑料姐妹花、飲鴆止渴的連接關係;第四種連接關係,相互關心,說實話,富有建設性。自由、責任、愛。正麵反饋和負麵反饋6:1。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有