不要總是謙卑地彎著腰 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-05-21
商品介绍
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書籍描述
濱瀨NORIKO，女，31歲，齣生於東京。畢業於武藏野美術大學基礎設計專業，並修完瞭東京藝術大學影像專業的研究生相關課程。曾就職於設計公司，如今為自由職業者，從事設計、插畫、漫畫製作工作。
廈門優萊柏網絡科技有限公司是一傢緻力於促進動漫産業信息化的高科技企業，由多位美日高層次留學歸國人員創建。
本漫畫由十三部分組成，第1話 駝背是什麼喵？、第2話 嘿，站直吧！、第3話 跟駝背走路說再見？、第4話 剋服駝背？！坐姿篇、第5話 呼吸，意想不到的重要、第6話 駝背名人、第7話 駝背的曆史、第8話 駝背與心情、第9話 夜間駝背對策、第10話 矯正駝背的用品、第11話 身體不適可能也是駝背惹的禍？？！！、第12話 步行與駝背、第13話 專業改善駝背工作室之行。
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不要總是謙卑地彎著腰 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
居然有60%都是書後目錄頁，前40%還是一篇圖一篇空白頁……虧我還覺得乾貨太多怕記不住而不敢看。駝背危害大，抱膝坐傷腰肌，側臥不如平躺。與其擔心骨頭變形不如增強鍛煉。說來容易改起來難，隨時提醒自己端正儀態吧。
評分##實用+漫畫！相見恨晚，如果純文字類我可能根本就看不完。。我也要成為100歲也挺直背的老太太哈哈 隨便記瞭點筆記。雖然有很多辦法，但其實歸根結底還是要加強背部肌肉。我自己之前都有在努力改善駝背，但明顯感受到背部打直的時間點恰恰就是在我加強背部肌肉訓練之後，很推薦mary jane有一個背部訓練的視頻。在傢也可以做。也就十分鍾左右。 • 跪在地上會自然挺直背部，如...
評分 評分 評分##作為一個駝背三十餘年的病人，看到這個書名當然想要迫不及待的翻看一番。我駝背的根因是不自信，當然想通過這本書重拾（哦，不對，我就沒有過，不能叫重拾，應該是獲得）一下自信。 但整本書沒怎麼談到自信的問題，相反都是從物理的層麵教大傢如何治療駝背。 不過駝背有這麼多...
評分 評分 評分 評分##邊看邊調整瞭自己的坐姿
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