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发表于2025-02-02
商品介绍
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书籍描述
石晶明
中医名家施维智先生嫡传弟子
知名医学科普作家
医师职业资格证号：141310103000044
悬壶济世、行医诊治40余年，具有丰富的临床经验。作为中医养生保健的专家，诊余时间笔耕不辍，一直致力于向广大群众普及健康知识。
已编著出版的《古法艾灸：寒湿一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一个保健穴》等科普图书，深受读者喜爱。
作者行医40余年经验大放送！不说教不学究，看完书就能照着做，即使从来没接触过艾灸，也能看得懂、学得会、用得来。
灸前一组小测试，轻松知道自己是否体虚有寒；跟着月经周期做艾灸，让暖养事半功倍；治疗失眠重点在心和肾，艾灸时，神门和内关相配，才能够养心助眠……石晶明老师将半生行医所得，毫无保留地和读者共享。
每种症状都对应3~5个特效穴位，从取穴到艾灸，一步一图，让你1分钟内轻松掌握取穴艾灸技巧。同时还有穴位增效疗法，给你除艾灸外的其他有效方法，操作起来更灵活、方便。
一段小小艾条，从里到外解决女性烦恼：从困扰你的面子问题、糟糕的月经周期到说不出口的难言之隐，在这里都能找到有效的艾灸之法。
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女人艾灸：驱寒养颜补气血 epub pdf mobi txt 电子书 下载读者评价
##之前艾灸过，作用很好，入手这本书，学着自己艾灸。内容很细致，通俗易懂。
评分 评分##艾灸，拔罐，湿气。 这几个词汇是近年来比较高曝光率的词。因为我们现在人都比较注重养生了。什么“90后都开始养生了”，还有歌词里唱的“保温杯里泡枸杞”。统统都是代表着我们国人现今对于健康的重视。 我自己是一个胖妹纸，减肥多年，也是不断反弹。试过了很多方法，但是如...
评分##随着天气越来越冷，最近单位的同事都被艾灸这件事圈粉了，主要原因是有人开始因为天气的转冷，各种小毛病随之而来。而被圈粉这件事是因为我们领导的现身说法，我们领导的“五十肩”就是因为艾灸而彻底痊愈的。要知道，她之前可是疼的胳膊都抬不起来，这次治好了，天天给我们安...
评分##随着年龄增长，越来越认识到养生保健的重要性，再也不是满脸胶原蛋白的小女生了，脸上的斑点渐渐出现，腰酸背痛也是常有的事，真的是年龄大了。现在天冷了，一有冷风吹，整个身体都不舒服，驱寒养颜已然迫在眉睫。寻觅着如何才能驱走寒气，让人阳气旺，身体壮？让我欣喜的是，...
评分 评分 评分一定范围内，腹温每升一度，免疫力增强数倍。 根据国内外大量流行病学的调查，相比性格开朗、心理健康的人，长期处于抑郁、焦虑、紧张情绪的人，其患癌风险会更高，所以癌症也是一种情志病。 忧郁症患者必须先扶阳。常炙百会穴通阳气，心情好，不抑郁。 神阙穴，男女抗衰奇穴。 防脱发，炙大椎穴、足三里穴补肾气。 白发渐少生黑发：百会穴，风池穴，太溪穴，太冲穴，肾俞穴。
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