四季养生全书

四季养生全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[日]铃木知世 吴梦迪
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2019-5-1 软精装 9787539067490

具体描述

铃木知世

日本仁爱中国针灸医院院长

出生于日本东京,毕业于日本学习院大学。曾在中国进行学习交流时接触中西医结合医疗。在和病患接触的过程中,他切实地感受到了日本也需要中西医结合的治疗法,于是决心成为一名中西医结合治疗方面的专家。回到日本后,他考取了针灸师的资格证。现任日本仁爱中国针灸医院院长

轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?

掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,甚至还能延缓衰老。

《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活,是当下养生Girl的必备之书。

作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,将现代医学与中国的传统中医相结合,倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。

用户评价

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越来越提倡中国传统文化的今天,我们不仅仅知道四季,还更清楚地知道了二十四节气,一直以来只觉得二十四节气是与农耕种植有关,没想到竟然也与养生这样中医话题有关。 有江西科学技术出版社出版,日本作者铃木知世著,吴梦迪翻译的《四季养生全书》就是这样一本将一年四季二十...  

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##很多实用的养生 tip。顺时养生,天人合一

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##养生是一直持续不断,一年四季的过程,这本书刚刚好

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有用的

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##春食芽、夏食花、秋食果、冬食根

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##日本人写的,里面几乎都是中国中医的东西?

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##你知道吗?中医上讲,女性的年龄阶段以7 的倍数为分界点,7岁,14岁,21岁,28岁,到了28岁女性完全成熟,这时候养生正当时!“女性在21岁开始焕发的健康美,在28岁时将迎来最完美的状态”,所以说,养生就是将这段最美好的岁月维持得尽可能久,而本书《四季养生全书》也由此诞...  

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##有些小技巧也不知道有没有用,先mark

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