具體描述
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
用戶評價
##“覺察即自由” 對自己有著很多方麵的認知，對自己的實踐和探索；對自己真實地看待和接納。 去做一個麵對生活又力量的人，堅強，自律地活齣屬於自己生活的自由。 感謝和KY小姐姐書本心靈的相遇，任然需要不斷地練習，成長，變化。
評分##截止今天，我還隻看完瞭它的一半，但並不妨礙我將把它列為2020年度書單裏的最佳top1。是knowyourself創始人錢莊寫的《小瞬間》。 如果單從它的書名、作者、齣版社、封麵、書頁等外觀來看，我是不感興趣的（過於非主流瞭…），但某天正好看到一位網友推薦，截取瞭其中某些文段內...
評分 評分##很多自己有覺察到，但是沒有理順的問題，都在這裏有條有理地分析齣來瞭，錢莊強大的邏輯力真是sexy～
評分 評分 評分##讀完有種麵對萬物復蘇而你總覺得不夠想要盡力打開自己想要看到更多的感覺。
評分 評分##“覺察即自由” 對自己有著很多方麵的認知，對自己的實踐和探索；對自己真實地看待和接納。 去做一個麵對生活又力量的人，堅強，自律地活齣屬於自己生活的自由。 感謝和KY小姐姐書本心靈的相遇，任然需要不斷地練習，成長，變化。
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