艾倫•E.弗盧澤蒂博士,美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法(DBT)與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物,有20年的DBT相關工作經驗,他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估,並著有多部相關作品。
為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話?
為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終?
我們曾發誓再也不會惡言相嚮,卻為什麼總是重蹈覆轍?
本書要解決的就是這些問題。
無論負麵情緒源於對方還是自己,這種情緒失調或失控行為屢見不鮮,都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法,幫助伴侶雙方有效控製情緒,學會準確地錶達自己,獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習,就會改變長期的破壞性衝突模式,從而使雙方關係從緊張轉化為親近,讓感情更加和諧、甜蜜。
##沒有哪一段感情會一直一帆風順,恰恰相反,所有的親密關係中都有衝突和過度的消極情緒,而感情中的問題總會在某個時刻影響每一個人。 一段高衝突的感情令人筋疲力盡,不但會使雙方都感到痛苦、孤獨,給彼此帶來比常人更高的抑鬱感和焦慮感,而生長在衝突嚴重的傢庭中的孩子也更...
評分##關於爭吵最大的問題是衝突,情緒匯結在一起的衝突。傷害在爭吵中無限惡性循環,學會在情緒失控下解決危機成為學習的當務之急。
評分 評分 評分##這本書還是很實用的!作為一個沒有學過心理學的人,也可以看懂。提前學習一下如何與其他人溝通,不再爭吵,也是很好的。
評分 評分##書名:不再爭吵:高衝突伴侶如何重建親密關係 作者:艾倫•E•弗盧澤蒂(美國) 翻譯:林靜 瑞典斯德哥爾摩卡洛琳斯卡心理學傢、作傢安娜•卡弗評論這本書:“這是一本遵循按受與認同原則的溫暖而專業的指南,一本教你無論身處什麼睏境都能處理好愛情關係,婚姻關係的好...
評分##本書是對“吵架”的完美拆解,從情緒、認同,到如何分析、解決,讓情侶吵架這個問題無所遁形。整本書中,最喜歡這這句話:“痛苦的本質,是對現實,既不接受,又不改變。”告誡我們,吵架並不可怕,可怕的是情侶雙方都不行動,重復著之前的錯誤,結果兩人之間的問題,就像滾雪球,越來越大,而留給感情的空間,則越來越少。
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