具體描述
作者：
露西・謝裏丹（Lucy Sheridan）
世界首位比較心理谘詢師，已經幫助成韆上萬的人擺脫比較心理的焦慮。
謝裏丹是英國心理治療協會（APT，The Association of Psychological Therapy）認證治療師，被《泰晤士報》譽為英國最成功的心理教練之一，並被《星期日泰晤士報·時尚》評為“2018年度新健康專傢”之一，《今日心理學》、《福布斯》和Google實驗室等全球媒體都對她有專題報道。
譯者：
渠晶華：香港理工大學英語語言研究碩士，北京外國語大學英文學士。曾任旅遊雜誌《亞洲旅遊》英文版翻譯、資深編輯。譯作多涉及文學文化、文學評論領域。同時進行治愈式記憶英語單詞的研究與繪畫創作。
張瀟雪：醫科大學應用心理學專業畢業，精神專科醫院心理治療師，國傢三級心理谘詢師。主要針對情緒睏擾，親密關係，原生傢庭，個人成長等領域提供心理動力取嚮心理谘詢。
本書幫我們正視並治愈與他人的比較心理，追求自己版本的人生與幸福感，幫你找到內心的平靜並在日常工作中追求個人價值，活齣自己的人生。 通過給讀者提供係統的實踐方法，你將很快戒斷“比較”上癮癥候群，提高自我價值和自信，開始過著比較自由的生活，找迴真正屬於自己的快樂！
用戶評價
##有比較心理，還沒開始就結束瞭。你越懂得運用自己已有的資源，越可以加快你前進的步伐，遇到更多的機會，獲得更多的資源。
評分 評分 評分 評分##emmm這本書更適閤聽，而不是看
評分 評分##你的所見不一定為真。每個人都會有自己的小小虛榮心，都想去製造斑斕的泡泡贏得關注和贊美。而當拋開一層一層的濾鏡、復原一步一步的修圖，大傢的生活，其實都是差不多的樣子。不要因為覺得人生必須努力拼搏而倍感壓力。按照自己的節奏慢慢來，也很好。找到屬於自己的自信。我們每個人都一定有自己的優勢。多一些認可自己，自然就能少一些羨慕他人。遠離有害的朋友。朋友應該是帶給我們力量的，而不應該是消耗我們自信的。你的成功隻由你定義。成功就是做自己，無論以怎樣的方式，隻要是忠於自己的方式。不要與過去的自己做比較。過去已然過去，不要因沉湎過去而忘記現在的自己；今天的你，此刻的你，有著最棒的、不為人知的天賦、勇氣與經驗。我們生來不是為瞭復製彆人，你獨一無二，僅此一個。
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