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［美］本杰明·哈迪姜昊骞

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发表于2025-03-01

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商品介绍

2021-11 平装 9787516660546

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书籍描述

［美］本杰明·哈迪（Benjamin Hardy）

克莱姆森大学组织心理学博士、演说家，在线撰写关于自我提升、心理学和创业等方面的文章，每月阅读量超百万，并连续四年在平台Medium.com排名第一。《今日心理学》和《企业》杂志的定期撰稿人，其文章曾登上《哈佛商业评论》《纽约时报》《福布斯》《财富》等媒体。著有畅销书《意志力陷阱》（Willpower Doesn’t Work）、《谁来做而不是怎样做》（Who Not How）、《你想的是差距还是收益》（The Gap and the Gain）。

沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试，容易引起共鸣却所获寥寥？感觉人生陷入了停滞，却找不到破局的方法？因为受过创伤，便放弃了对新生活的期待？我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等，但这却往往使我们变得不再勇敢，逐渐走向平庸，甚至有深深的无力感或陷入困局。

本书通过丰富的心理学研究指出，利用性格测试和自身过去等定义“真实自我”和“原生性格”是片面甚至是错误的；并在阐述性格真相和常见五大性格误解的基础上，针对如何正确看待过往、自信定义自我、调整限制自我提升的错误观念和习惯等，在创伤、身份认同叙事、潜意识、环境四大性格影响因素等方面为读者提供了科学实用的建议，让读者可以从狭隘的性格观念中解放出来，走出困境，实现直接、高效的成长转变。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##嗯，算是一套经典的内心重建入门书，翻译真的很流畅，语言上有说车轱辘话的嫌疑，但也许是为了强调内容的重要性。对我来说很受用，我会尝试践行。

评分☆☆☆☆☆

##得到听书首先，破除了三个关于性格的误解，了解到：性格不能以类型来区分，性格不是稳定不变的，性格也不是由你的过往经历决定的。事实上，性格是动态的、灵活的、可塑的；不需要被所谓的性格类型所束缚。第二部分关于性格塑造的关键路径：目标塑造行动，行动塑造性格。性格塑造的方法，那就是：先给未来的那个自己画像，然后根据这个画像，确定一个具体的目标，之后再朝着这个目标有计划地努力。你的性格也会为了适应你的目标而逐渐发生改变。为了加速这个过程，你可以采用一些技巧。比如，你可以把“提醒标记”放进自己所处的环境里，让环境成为你实现目标的“助攻”；你需要明确地知道自己要朝什么方向努力，然后屏蔽掉那些不利于你达成目标的信息；你可以给自己施加一些时间约束、金钱压力或外部奖惩，帮自己更高效、更有毅力地执行任务计划

评分☆☆☆☆☆

##1. 性格是动态的、灵活的、可塑的；你可以自己定义并塑造自己的性格，不需要被所谓的性格类型所束缚。2. 目标塑造行动，行动塑造性格。3. 一个人走向成熟的关键，就在于：能自己决定要过怎样的人生，而不是依赖外界的声音；能勇敢地走出舒适区，而不是逃避自我改变；能坚定地创造未来，而不是延续曾经的自己。