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[美] 托马斯·戈登著琼林译 著

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• 亲子关系
• 沟通技巧
• 教育方法
• 家庭教育
• 正面管教
• 儿童心理
• 父母技巧
• 行为塑造
• 情绪管理
• 育儿指南

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国发展出版社

ISBN：9787517703822

商品编码：10054159603

出版时间：2015-09-01

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《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》—— 开启全新家庭沟通模式的指南 在这个瞬息万变的时代，为人父母所面临的挑战愈发复杂。如何在快节奏的生活中，依然与孩子建立深厚的情感连接？如何理解孩子内心深处的想法，并以恰当的方式回应？如何在充满分歧的家庭环境中，找到和谐共处的金钥匙？《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》正是为解答这些困惑而生，它不仅是一本育儿指南，更是一套革命性的沟通理念与实践方法，旨在帮助父母们超越传统的教育模式，拥抱更具同理心、更富成效的亲子关系。 本书并非简单罗列育儿技巧，而是深入探究亲子沟通的本质，并提供一套系统性的训练体系。它倡导的是一种“父母效能”的理念，强调父母在家庭关系中的主动性和影响力，以及通过学习和实践，不断提升自身的育儿能力，从而更有效地引导和支持孩子的成长。21世纪版更是融入了时代发展的最新洞察，契合了当代家庭的实际需求，让古老的智慧焕发新生。 核心理念：倾听、理解、尊重——构筑坚实的情感桥梁 《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》最引人注目的核心理念，便是其对“倾听、理解、尊重”的极致推崇。这并非空洞的口号，而是贯穿全书的实践指南。 积极倾听 (Active Listening)： 这不仅仅是用耳朵听，更是用心去感知。本书教导父母如何放下评判，全神贯注地聆听孩子的声音，包括他们话语背后的情绪和需求。它揭示了许多父母在沟通中容易犯的“陷阱”，例如打断、说教、轻易否定等，并提供了具体的替代方案，如运用“倾听性回应”，让孩子感受到被真正理解和看见。通过积极倾听，父母能够深入了解孩子的内心世界，发现他们真正的困惑与渴望。 理解与共情 (Understanding and Empathy)： 理解孩子，意味着尝试站在他们的角度，感受他们的情绪，即使这些情绪在我们成年人看来是微不足道的。本书强调“共情”的力量，它是一种感同身受的能力，让孩子知道，即使他们犯了错误，或者经历了不开心的事情，父母依然是他们最坚实的后盾。它教会父母如何识别孩子的情绪信号，并用语言表达出来，例如“我看到你现在很生气/沮丧/失望”，这简单的回应，却能极大地缓解孩子的负面情绪，并拉近亲子距离。 尊重个体差异 (Respecting Individuality)： 每个孩子都是独一无二的，拥有自己的性格、兴趣和成长节奏。《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》强调尊重孩子作为独立个体的权利。这意味着避免将自己的期望强加给孩子，而是去发现并支持他们的潜能。本书提供了“无否定的反馈”技巧，教导父母如何在表达不同意见时，依然能维护孩子的自尊心，让他们感受到被尊重，从而更愿意接受建议。 革命性的沟通工具：化解冲突，建立信任 《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》提供了一系列切实可行的沟通工具，这些工具如同武库中的利器，能够帮助父母有效地化解家庭中的冲突，建立牢固的信任基石。 “我”信息 (I-Messages)： 这是本书最具代表性的沟通工具之一。与指责性的“你”信息（例如：“你总是这么懒！”）不同，“我”信息关注的是父母自身的感受和需求，例如：“当我看到你的房间乱七八糟的时候，我感到很担心，因为我希望我们都能在一个整洁的环境中生活。”这种表达方式，能够极大地降低孩子的防御心理，让他们更容易理解父母的意图，并愿意共同寻找解决方案。本书详细阐述了“我”信息的构成要素，并提供了大量实际应用场景的示范，让父母能够迅速掌握并熟练运用。 “无输赢”的冲突解决法 (No-Lose Conflict Resolution)： 传统的家庭冲突，往往以一方的妥协或屈服告终，这容易滋生不满和怨恨。《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》倡导的是一种“无输赢”的解决方案，即双方都能在冲突中获得满足。这需要父母引导孩子共同面对问题，集思广益，寻找能够满足双方需求的方案。本书详细描绘了六个步骤的冲突解决流程，从明确问题、产生解决方案到评估和选择最佳方案，每一步都充满了智慧和技巧，旨在将冲突转化为增进理解和信任的契机。 “隔阂区”的识别与处理 (Identifying and Handling the "Behavioral Rejection Zone")： 孩子在成长过程中，难免会表现出一些让父母难以接受的行为。本书巧妙地提出了“行为拒绝区”的概念，它区分了孩子可以接受的范围和父母无法容忍的边界。对于在“行为拒绝区”之外的行为，父母应予以理解和支持；而对于触及“行为拒绝区”的行为，则需要采取恰当的沟通策略，而不是一味地压制或惩罚。本书深入分析了各种“行为拒绝区”的类型，并提供了循序渐进的处理方法，帮助父母找到平衡点。 赋能孩子，培养独立与责任感 《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》不仅仅关注如何管理孩子的行为，更致力于赋能孩子，培养他们的独立思考能力、解决问题的能力以及责任感。 “解放式”鼓励 (Enabling Encouragement)： 真正的鼓励，不是简单的赞美，而是激发孩子的内在动力。本书倡导“解放式”鼓励，它关注的是孩子的努力过程和成长进步，而不是仅仅局限于结果。通过有针对性的鼓励，父母能够帮助孩子建立自信，培养积极的学习态度，并让他们相信自己有能力克服困难。 培养独立性 (Fostering Independence)： 随着孩子的成长，父母需要逐渐放手，让他们有机会独立尝试和探索。《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》提供了方法，指导父母如何在适度的范围内，给予孩子自主选择的机会，并让他们承担相应的责任。这有助于孩子发展独立思考和决策的能力，为他们未来的生活打下坚实的基础。 解决问题的能力 (Problem-Solving Skills)： 面对生活中的挑战，孩子需要具备独立解决问题的能力。《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》鼓励父母引导孩子主动思考，分析问题，并探索各种可能的解决方案，而不是直接代劳。通过参与解决问题的过程，孩子能够提升逻辑思维能力、创造力以及抗挫折能力。 21世纪的更新与升华：适应时代挑战 《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》在继承经典的基础上，与时俱进，融入了更多针对当代社会特点的考量： 数字时代下的沟通挑战： 随着电子产品和社交媒体的普及，亲子沟通面临新的挑战。本书探讨了如何在虚拟世界中，依然保持有效的沟通，并引导孩子健康地使用数字工具。 情绪管理与心理健康： 现代社会生活节奏加快，孩子的心理健康问题日益受到关注。《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》更加强调情绪的识别、表达和管理，帮助父母理解并支持孩子的情绪需求，构建积极的心理环境。 多元化的家庭结构： 随着家庭模式的多样化，《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》的理念和方法具有普适性，能够适用于各种家庭结构，帮助所有家长建立和谐的亲子关系。 为何选择《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》？ 本书不是一本“速成”的育儿秘籍，而是一场需要持续投入和实践的“亲子关系修行”。它所提供的，是一种思维方式的转变，一种沟通模式的革新。当你开始运用书中的方法，你会惊喜地发现： 家庭氛围的显著改善： 减少了不必要的争吵和对抗，取而代之的是更多的理解、包容和欢笑。 亲子关系的深度升华： 父母与孩子之间建立起更深厚的情感连接，成为彼此最信任的朋友。 孩子的健康成长： 孩子变得更加自信、独立、有责任感，也更能适应社会。 父母自身的成长： 父母在育儿过程中，也实现了自身的成长与蜕变，成为更智慧、更有爱的长者。 《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》是一次投资，投资于您与孩子最宝贵的未来。它将引领您走向一条更少挫折、更多喜悦的亲子之路，让您的家庭成为充满爱与和谐的港湾。翻开这本书，您将开启一段全新的家庭沟通旅程，体验前所未有的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

最近我偶然看到了《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》这本书，虽然我还没有时间去深入阅读，但它所传递出的信息已经让我感到非常好奇和期待。在如今这个信息爆炸的时代，充斥着各种育儿观点和方法，让人眼花缭乱。而这本书，却似乎有一种沉静的力量，它不追求浮夸的技巧，也不提供简单的“万能钥匙”，而是注重于引导读者去理解更深层次的亲子关系。我猜测，这本书的核心可能在于教会父母如何“看见”孩子，如何真正地理解孩子内心的需求和感受，并在此基础上建立起一种健康、平等的沟通模式。这与许多仅仅关注孩子行为矫正的书籍截然不同。它给我的感觉，更像是一次关于“看见”的旅程，让我们重新审视自己与孩子的互动方式，从而找到更有效的育儿之道。我非常希望能通过这本书，提升自己作为父母的洞察力，更好地理解孩子的世界，并与他们建立起更加牢固、更加美好的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸接触到《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》这本书，虽然我对书中的具体内容还未能深入了解，但它散发出的独特气息已经引起了我极大的兴趣。这本书似乎不是那种立竿见影的“育儿速成指南”，而更像是一位经验丰富、循循善诱的长者，在分享他对于亲子关系的深刻洞察。我之所以这么说，是因为从书的标题和一些零星的介绍中，我感受到了一种对“关系”的强调，这与当前很多注重“技巧”的育儿书有所不同。我猜测，这本书的核心在于如何建立一种积极、健康、可持续的亲子沟通模式，这远比掌握几个简单的“对付”孩子的技巧来得重要。我更看重的是，它是否能够帮助我理解孩子，而不是仅仅“管理”孩子。这本书似乎在暗示，有效的沟通是解决一切育儿问题的钥匙，而这种沟通，源于对彼此的尊重和理解。我期待它能为我提供一种全新的视角，让我能够从孩子的角度出发，去理解他们的世界，并以更智慧的方式回应他们的需求。

评分☆☆☆☆☆

这本《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》真是让我眼前一亮，虽然我还没来得及仔细通读，但仅仅是翻阅和浏览目录，就已被其内容深深吸引。它不像市面上很多育儿书籍那样，堆砌理论或者罗列各种“秘籍”，而是以一种非常接地气、充满智慧的方式，引导家长去思考和理解孩子行为背后的真正原因。我尤其欣赏的是，这本书似乎并没有预设一个“完美父母”的形象，而是鼓励我们以更真实、更人性化的姿态去面对养育的挑战。书中提到的“倾听”、“表达感受”、“解决冲突”等概念，听起来就很有实践性，而且非常强调家长和孩子之间的平等沟通。我猜想，这本书的核心理念应该是建立一种基于尊重和理解的亲子关系，这对于我这样一个希望与孩子建立深厚情感连接的家长来说，无疑具有巨大的吸引力。从书的编排和语言风格来看，也显得非常专业且富有条理，不像那种匆忙拼凑出来的读物。我想，即使只是学习其中的一些小技巧，也足以让我对日常的亲子互动有更深刻的认识和改进。我非常期待能够深入其中，学习如何成为一个更有效、更懂得关怀的父母。

评分☆☆☆☆☆

《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》这本书，仅仅从它的外观和初步的浏览来看，就散发出一种别样的魅力。它不像那些花哨的育儿杂志，而是给人一种沉甸甸、有分量的感觉。我一直认为，好的育儿书，不应该是给你一个现成的答案，而是给你一套思考问题的方法。我感觉这本书可能就是这样的存在。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是引导你去“为什么这么做”。我注意到书中提到了“效能”这个词，这让我觉得很有意思。我猜想，它所说的“效能”，不仅仅是指育儿的效率，更重要的是指父母在与孩子互动中所能达到的那种积极、有效的影响力。它让我联想到，父母的言行举止，就像是在给孩子种下一颗种子，而这本书，可能就是告诉我们如何用最肥沃的土壤和最适宜的阳光雨露，去浇灌这颗种子。我期待它能帮助我提升作为父母的“能量”和“能力”，让我能够更自信、更从容地应对育儿路上的各种挑战。

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说实话，拿到《P.E.T.父母效能训练(21世纪版)》这本书时，我并没有抱有多大的期望，市面上同类型的书实在太多了，很多都大同小异。然而，这本书的封面设计就透着一股沉静而有力量的感觉，让我忍不住翻开。我关注的不是书中有多少“绝招”，而是它传递出的那种“心法”。我感觉这本书不像是在“教”你如何做一个父母，更像是在“唤醒”你作为父母的潜在智慧。我特别留意到了书中对于“问题”的定义，似乎不仅仅是孩子行为上的偏差，更多的是家长在回应孩子时的应对方式。这让我很有共鸣，因为我常常觉得，很多时候问题并非出在孩子身上，而是我们作为成年人，缺乏足够的耐心和技巧去处理。这本书的结构似乎也很用心，不像有些书那样零散，而是循序渐进，层层递进，让人感觉很踏实。我隐隐觉得，这本书能够帮助我理清很多在育儿过程中遇到的模糊地带，让我能更清晰地看到问题的本质，并找到更有效的解决途径。它给我一种感觉，就是这本书真的在为家长们提供一种方法论，一种能够持续进步的育儿哲学。

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买了一大堆精心挑选的书，爱惜书，亲子共读进行中

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