具體描述
基本信息
書 名：女人的資本:完美女性身心靈修全集
頁數：274頁
定 價：29.80元
開 本：23.3*17厘米
作 者：《讀庫》編委會編著
齣版社：江蘇美術齣版社
編輯寄語
《女人的資本：完美女性身心靈修行全集》就是這樣一本能指引女性更好地認識自己、瞭解自己、發掘自己、完善自己的書。女性讀者可以一邊享受閱讀清新雋永又激蕩女性靈魂的文字帶來的樂趣，一邊瞭解自身已經具備的優勢資本和潛在的資本，並大力去開拓和利用，助力自身在工作、傢庭、生活各方麵做到遊刃有餘，進而成就自己的一生幸福。
內容簡介
《女人的資本：完美女性身心靈修行全集》是一本指引女性更好地認識自己、瞭解自己、發掘自己、完善自己的書。本書分為十一章，從女性的視角齣發，以理想而實用的方式、輕鬆睿智的筆觸，先明確瞭女人資本的運用理念，然後解析瞭女人在心靈、形象、品位、戀愛、婚姻、職業、社交、禮儀、健康、財富等方麵所具備的優勢資本。此外，書中還有箴言、小測試、貼士等豐富的小版塊，可以讓女性在閱讀的過程中調劑心情，汲取到有益心靈的養分。
目 錄
善用女人的資本，打造美麗人生
一切從認清自己開始
愛上du一無二的自己
還自己一個真實的麵貌
認清自己，更要修煉自身
女人，運用好你手中的資本
女人，如何用好你與生俱來的優勢資本
談談女人的共性優勢
女人，彆忽視瞭你的性彆優勢
長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事
善用女人資本，將夢想照進現實
吸收正能量，做內心強大的女人
找迴失落的自己，拯救僞快樂的人生
停止無謂的前行，傾聽內心的聲音
不要活在彆人的認可裏
消除過分依賴心理，做自己的主人
做快樂的自己，與他人無關
小測試你的依賴心重嗎？
做好自己情緒的“調節師”
放下，讓你的心靈輕裝前行
相信自己，彆讓自卑情緒毀瞭你
不生氣不動怒，畫一片靜謐給自己
消除焦慮，彆讓緊綳的弦斷裂
學會在自己心中栽一株“忘憂草”
都說女人善妒，但萬不可中“妒”太深
小測試你的情緒健康嗎？
世界紛亂復雜，更需要你內心堅強
你雖脆弱，但必堅強
告訴自己，沒有什麼大不瞭
擺脫“不幸”的思考模式
保持平常心，淡然麵對人生的各種壓力
放開自己，你就贏得瞭整個世界
精心妝扮，做賞心悅目的可人兒
悅目妝容迷人眼
美顔x一步，徹底清潔和滋潤肌膚
打造輕薄底妝，“暗沉妹”也能變身光澤美人
人人都愛大眼妝
巧挑細繪，打造zui適閤自己的眉形
掌握唇妝畫法，還你水嘟嘟性感雙唇
正確的卸妝步驟要記牢
絲絲心動，“發”現你的美
打造素手柔荑，為你的雙手美美容
聞香識女人，總有一款香水適閤你
小測試你的肌膚年齡有多大？
誘人麯綫秀齣來
要想身材比例完美，“六圍”一定要控製好
規避壞習慣，讓塑形成功進行
低熱量、低GI飲食，健康塑形有保障
有氧、無氧運動一起做，美體塑形事半功倍
助你保持豐挺美胸的七個運動妙招
要想小腹平坦，四種運動堅持做
敲敲打打，還你縴細誘人小蠻腰
挺翹美臀“動”齣來
塑造修長美腿的八個“要與不要”
佛靠金裝，女靠衣裝
衣服穿得好，基本原則不能忘
女性著裝，風格是必要的信仰
著裝分場閤，穿對衣服不莽撞
衣錦歸鞋，挑一雙好鞋放大你的魅力
巧“飾”裝扮，讓女人大放異彩
小測試你的愛美指數有多高？
舉手投足間，彰顯女人完美風範
在坐立行走中彰顯你的優雅氣質
讓靈氣從你的手勢中自然流露
彆讓小動作毀瞭你的好形象
小測試你的舉止優雅嗎？
讓好談吐為你的形象加加分
聲如珠玉，纔能先聲奪人
禮多人人愛，做個說話有禮的女人
先傾聽，會聽的女人纔會說
分場閤、分對象，斟酌三分再說話
好女知進退，巧妙應對令人尷尬的交談
……
修身更養性，做蕙質蘭心的優雅女人
緣分修行時，我的愛情我做主
執手並肩，相濡以沫到老
職場如戰場，女人照樣如花綻放
鋪開你的人脈網，做八麵玲瓏的“社交明星”
萬事禮為先，做懂禮知儀的女人
悉心嗬護健康，做朵欣然綻放的“女人花”
女人巧籌謀，輕鬆實現財務自由
文章摘要
"女人，如何用好你與生俱來的優勢資本
“誰是x瞭解你的人？”或許在被問及這個問題的時候，很多女性都會不假思索地迴答說“當然是我自己”。但如果被問及“你x大的優勢資本是什麼”這一問題時，估計沒有幾個人能毫不猶豫地快速說齣自己的優勢所在。這說明，大多數的女性對於自己也許是有所瞭解的，但對於自身的優勢所在卻並不是那麼的明確。因而，我們常常會聽見有的女性抱怨說，自己在各方麵都很優秀，為何卻過得沒有那些不如自己優秀的女性幸福和順遂呢？
其實，女人和女人之間的命運之所以會齣現天壤之彆，歸根結底，就是每個女人發現和利用自身優勢資本的能力不一樣。任何事業成功或生活幸福的女性，都是充分發掘並利用瞭她自身的優勢資本的，而那些命運不濟的女性不但不認為自已有任何優勢可言，她們往往還習慣於把種種不如意歸咎於“宿命”，讓自己嚮人生妥協。不能發現自身的潛能而潦草度過一生是人生中x大的悲哀，沒有發現、利用自身的優勢資本，而x終與精彩的人生擦肩而過，則是女人一生中的莫大遺憾！
在你察覺到自己在某些方麵確實很有天賦時，韆萬不能隻停留在想想“原來我在這方麵還挺有天賦的”這個層麵上，而要鄭重地思考以下幾個問題：
你應當如何培養並強化這個優勢資本？
它可能會為你的生活、事業帶來怎樣的影響？
你是否有必要為此而改變原定的一些人生規劃？
你身上存在的缺點是否會抹殺或削弱這一優勢資本？
你身上是否存在其他有助於發展這一優勢資本的優點？
比如，你發現自己很有語言天賦，就可以嘗試多學幾門外語。而學習外語，不但有助於你結交朋友、外齣旅遊，還可能為你的事業帶來新的發展。如果你性格比較內嚮，但文筆卻不錯，你可以考慮從事翻譯工作；如果你性格外嚮，口頭錶達能力也很強，可以考慮從事外交、導遊等工作。
女動物學傢珍妮·古多爾就清楚地知道，自己雖然沒有過人的纔智，但在研究野生動物方麵，卻有著超人的毅力和濃厚的興趣，而這正是乾這一行所需要的。所以她放棄瞭物理學研究的工作，進到非洲森林裏去觀察、研究黑猩猩，終於成為瞭一個有成就的女科學傢。
古人言：“知人者智，自知者明。”瞭解自己，發掘和善用自己的優勢，是女人打造美麗人生的首要前提。因此，親愛的姐妹們，假如你能在充分發揮優勢纔能的基礎上揚長避短，正確選擇你的起點、著力點和努力方嚮，並充滿信心、堅定不移地去做自己能做和該做的事情，那麼你的人生必將是充實的、精彩的！"
用戶評價
這本書，絕對是我近期最令我驚艷的一本！它不是那種一眼望到底的“速成秘籍”，而是一部需要用心去品味，去體悟的智慧之作。我之前讀過不少關於女性成長的書籍，但很多都讓我覺得流於錶麵，而這本書，卻能深入到女性內心最本質的需求和渴望。 書中有相當一部分內容，是關於如何培養一種“靜水流深”的氣質。作者並沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是通過一個個生動的故事和深刻的洞察，展現瞭真正有魅力的女性，是如何在平凡的生活中，散發齣獨特的光芒。她讓我意識到，所謂的“氣質”，並非來自刻意的雕琢，而是源於內心的豐盈和對生活的深刻理解。 我最受啓發的是，關於“情緒自控”的篇章。作者並沒有將“不生氣”簡單地定義為壓抑，而是將其視為一種高情商的體現。她詳細地分析瞭導緻我們容易生氣的根源，並且提供瞭非常實操性的方法，幫助我去管理自己的情緒。比如，她提到的“換位思考”和“積極重構”的技巧，讓我學會瞭如何在衝突發生時，用更平和、更理性的方式去處理。 這本書的敘事方式非常流暢，也很引人入勝。作者的文筆優美，又充滿瞭生活氣息。她能夠精準地捕捉到女性在不同人生階段所麵臨的挑戰和睏惑，並且用最真誠、最富有智慧的語言去迴應。我讀這本書的時候，常常會産生一種強烈的共鳴感，好像作者筆下的每一個故事，都曾經發生在我身上。 總而言之，這本書給我帶來瞭非常大的啓發和改變。它讓我重新認識瞭自己，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。它教會我如何去愛自己，如何去與他人建立更深層次的連接，以及如何在這個世界上活齣屬於自己的精彩。這本書，絕對是我女性成長道路上不可多得的寶藏，我強烈推薦給每一個渴望變得更好的女性。
評分這本書，簡直是我最近幾年閱讀體驗中的一股清流！我本來是個對生活中的雞毛蒜皮特彆容易焦慮的人，一點小事都能讓我輾轉反側。但自從開始讀這本書，我發現自己真的在悄悄地發生改變。它不像那種空洞的說教，而是用非常貼近生活、甚至有點“接地氣”的語言，給我講道理。 最讓我印象深刻的是關於“情緒管理”的那幾章。作者沒有直接批評我的“愛生氣”，而是先把我帶入一個場景，讓我感同身受，好像書裏的主人公就是我一樣。然後，她會溫柔地指齣，為什麼我們會因為小事而爆發，以及這樣做會給我們帶來什麼負麵影響。接著，她會提供一些非常具體、實操性強的方法。比如，書中提到一個“情緒暫停鍵”的概念，讓我學會瞭在即將發怒的瞬間，先給自己三秒鍾的時間，深呼吸，然後選擇用更平和的方式去錶達。 我曾經嘗試過很多關於情商的書，但很多都讓我覺得遙不可及，好像講的是一套理論，而我卻做不到。這本書不一樣，它更像是一個經驗豐富的朋友，坐在我對麵，分享她的智慧和感悟。它讓我明白，情商不是天生的，而是可以通過學習和練習來提升的。它讓我意識到，很多時候，我們生氣並不是因為事情本身有多大，而是因為我們內心深處的某些需求沒有得到滿足，或者我們對情況的解讀齣現瞭偏差。 這本書最難能可貴的一點是，它沒有讓我覺得自己“不夠好”。相反，它讓我看到瞭自己的潛力和價值。它鼓勵我去接納自己的不完美，同時也積極地去成長。讀完之後，我感覺自己內心變得更強大瞭，也更懂得如何與他人建立和諧的關係。現在，我不再害怕衝突，也不會因為彆人的看法而過度糾結，而是能更自信地走自己的路。 我真心推薦這本書給每一個希望變得更從容、更智慧的女性。它不隻是一本書，更像是一份珍貴的禮物，能幫助我們打開內心的新世界，發現那個更閃耀的自己。它讓我懂得，真正的“資本”不是外在的光鮮，而是內在的豐盈和智慧。這本書，值得我反復閱讀，也值得我分享給所有我關心的人。
評分說實話，我買這本書的時候，也是抱著一種“試試看”的心態。畢竟，市麵上這類書籍太多瞭，有時候真的很難分辨齣哪些是真的有價值，哪些隻是徒有其錶。但是，這本書，它真的讓我眼前一亮。它不僅僅是關於“女人應該是什麼樣子”的論調，而是提供瞭一種非常深刻的視角，去理解女性的成長和力量。 我尤其喜歡書中關於“獨立思考”的部分。作者沒有簡單地告訴我應該聽誰的話，或者應該怎麼做，而是鼓勵我去建立自己的判斷力。她通過一些非常巧妙的案例，展示瞭獨立思考的力量，以及它如何幫助女性在復雜的世界中找到自己的方嚮。我曾經就是一個非常容易受到彆人影響的人，總是擔心自己做得不夠好，或者害怕做齣錯誤的決定。 這本書給瞭我很大的啓發，讓我意識到，擁有自己的想法，並且敢於堅持自己的想法，是一種多麼寶貴的品質。它讓我開始質疑那些習以為常的觀念，去主動地去探尋真相。作者的論證過程非常嚴謹，邏輯清晰，讓我不僅理解瞭“為什麼”，更能理解“怎麼做”。她提供瞭一些非常實用的方法，幫助我去提升自己的分析能力和批判性思維。 此外，書中對於“情商”的解讀也讓我印象深刻。它不僅僅是關於如何討好彆人，而是關於如何更好地理解自己，以及如何與他人建立真誠而有效的情感連接。我以前總覺得情商很高的人，好像都會“說話”，但這本書讓我明白，真正的情商，是建立在同理心、自我認知和情緒調節的基礎上的。它讓我學會瞭如何更理性地處理人際關係，以及如何避免不必要的衝突。 這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一位睿智的導師。它讓我看到瞭自己內在的潛能，也讓我對未來的發展有瞭更清晰的規劃。我不再是那個被動接受信息的人，而是開始主動地去學習，去探索，去創造。這本書，是我成長道路上的一盞明燈，指引我前行。
評分剛拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，因為市麵上關於女性成長的書籍實在太多瞭，很多都大同小異，讀完感覺好像什麼都懂瞭，但實際生活中還是老樣子。然而，這本書帶給我的驚喜，遠遠超齣瞭我的想象。它不是那種“速成”的心靈雞湯，而是娓娓道來，用一種非常細膩的方式，觸及到瞭我內心最深處的睏惑和渴望。 書中有很大一部分內容，是關於如何構建一個強大而有韌性的內心世界。作者通過講述一些真實的故事和案例，讓我深刻地理解瞭，很多時候，我們之所以會感到痛苦和迷茫，並非外界的壓力有多大，而是我們自身的信念係統在作祟。她詳細地剖析瞭那些阻礙我們前進的負麵思維模式，比如過度自我批評、對未來的過度擔憂，以及對他人評價的過度在意。 最讓我醍醐灌頂的是，作者強調瞭“自我價值感”的重要性。她告訴我，我們不需要通過彆人的認可來證明自己的價值，我們本身就是值得被愛的，是獨一無二的。這讓我一直以來對外在成就的過度追求，有瞭一個全新的反思。我開始嘗試去關注自己內心的感受，去傾聽自己的聲音，而不是一味地去迎閤彆人或者追求社會標準。 書中的語言風格非常優美，充滿瞭詩意和哲理。讀起來一點也不枯燥，反而像是在品味一杯香醇的咖啡，每一口都有不同的迴甘。作者的筆觸非常細膩，她能捕捉到女性內心最微妙的情緒變化，並且用最恰當的詞語來錶達。這讓我感覺，作者非常瞭解我們，她仿佛知道我曾經經曆過的所有掙紮和心酸。 總的來說，這本書為我打開瞭一扇通往內心平靜和智慧的大門。它不是那種強製性的“改變”，而是潛移默化地影響著我。我發現，我不再那麼容易被外界的噪音所乾擾，內心變得更加堅定和從容。它讓我重新審視瞭自己的生活，也讓我對未來充滿瞭信心。這本書，絕對是我近年來最值得的一筆“精神投資”。
評分我真的非常非常喜歡這本書！它就像一本魔法書，打開之後，我發現自己內心的很多迷茫和睏惑，都得到瞭解答。我一直以為，所謂的“修養”和“氣質”，是一種遙不可及的東西，是天生的，是彆人擁有的。但這本書，讓我看到瞭，其實這些東西，都可以通過後天的努力去培養和提升。 書中關於“內在力量”的論述，深深地打動瞭我。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭女性內心深處的韌性和堅韌。她讓我明白，真正的強大，不是壓倒一切，而是能夠承受一切，並且在風雨過後依然站立。她通過分享一些女性剋服睏難、實現自我的故事，極大地鼓舞瞭我。我曾經覺得自己很渺小，很容易被生活中的挫摺打倒，但現在，我感覺自己內心多瞭一份力量。 讓我印象深刻的還有，書中對於“情緒的接納”的闡述。我一直以來都習慣於壓抑自己的負麵情緒，覺得“愛生氣”是一種很糟糕的錶現。但是，這本書告訴我，情緒本身沒有好壞之分，重要的是如何去理解和管理它們。作者提供瞭一些非常有效的自我對話技巧，幫助我去識彆和處理內心的情緒。我發現，當我不再刻意地去壓抑，而是去感受和理解自己的情緒時，反而會變得更平靜。 這本書的語言風格非常溫柔，卻又充滿力量。它不像那些生硬的說教，而是像一位知心姐姐，在和我分享她的經驗和感悟。字裏行間都透露著一種智慧和溫暖。我讀這本書的時候，經常會停下來，思考作者講的道理，並且嘗試將其運用到自己的生活中。 總之，這本書給我帶來瞭非常大的積極影響。我感覺自己變得更加自信，更加從容，也更加懂得如何去愛自己。它讓我明白，女性的魅力，不僅僅在於外在的美麗，更在於內心的智慧和力量。這本書，是我近期閱讀過的最值得推薦的書籍之一，我會把它當作一本珍貴的寶藏，反復閱讀和體會。
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