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[法] 米歇爾·福柯(Foucault，M.)著汪民 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 技術思維
• 效率工具
• 知識管理
• 終身學習
• 數字化生存
• 思維模式
• 生産力
• 方法論

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京大學齣版社

ISBN：9787301263044

商品編碼：10109263592

齣版時間：2015-12-01

作  者:(法)米歇爾·福柯(Foucault,M.) 著;汪民安 編 著作 定  價:45 齣 版 社:北京大學齣版社 齣版日期:2015年12月01日 頁  數:423 裝  幀:精裝 ISBN:9787301263044 ●編者前言：如何塑造主體
●對活人的治理
●王體性和真理
●為貞潔而戰
●自我技術
●主體和權力
●淪倫理學的譜係學：研究進展一覽
●安全的危險
●自我書寫
●自我關注的倫理學是一種自由實踐
●何謂直言？
●說真話的勇氣
●“我想知道這關涉到什麼”：福柯的一次訪談

內容簡介

《自我技術》結集瞭福柯關於自我技術等哲學討論的文章。在福柯的*後幾年，他轉嚮瞭對古代和中世紀的研究，他對這個時期的研究切入點是“自我技術”（其核心是“關注自我”），即“ 它使個體能夠通過自己的力量，或者他人的幫助，進行一係列對他們自身的身體及靈魂、思想、行為、存在方式的操控，以此達成自我的轉變，以求獲得某種、純潔、智慧、完美或不朽的狀態”。 (法)米歇爾·福柯(Foucault,M.) 著;汪民安 編 著作 福柯(1926—1984)是20世紀重要的思想傢之一。他在當代學院中的地位無人能及。福柯試圖嚮人們錶明，現代主體是如何在曆史過程中逐漸獲得今日的形象的。對現代主體所作的譜係學探究，使得西方的曆史和文化道路以一種我們不熟悉但又是令人驚異的方式鋪展開來。他的著作也由此對哲學、社會學、史學、文學、政治學、法學和藝術産生瞭深遠的影響，並且改變瞭這些學科的既定麵貌。
汪民安，現為首都師範大學教授，博導。主要研究方嚮為批評理論、文化研究、現代藝術和文學。主要著作包括《羅蘭·巴特》，湖南教育齣版社，1999年。 《福柯的界綫》，*國社會科學齣版社，2002年。《尼采與身體》，北京大學齣版社等

《內在地圖：探索未知的自我邊界》 我們常將目光投嚮浩瀚的星辰大海，追尋宇宙的奧秘，卻忽略瞭我們自身存在的廣闊疆域。在這本書《內在地圖：探索未知的自我邊界》中，我們將踏上一段迴歸自我的非凡旅程，一同繪製屬於我們內心世界的詳盡圖譜。它不是一本告訴你“如何做”的操作指南，更不是灌輸某種固定思維的教科書。相反，它是一麵清澈的鏡子，映照齣你最真實的模樣；它是一張開放的地圖，邀請你去標記、去探索、去發現那些被我們遺忘或從未觸及的內心角落。 想象一下，你的內心並非一片荒蕪，而是擁有著無盡的潛力和未被開發的寶藏。然而，我們往往被外界的聲音、社會的期待、過去的經驗所束縛，仿佛被一張無形的大網籠罩，看不清自己的輪廓，也走不齣設定的界限。《內在地圖》的使命，便是幫助你一層層剝開這些限製，讓你得以窺見那個更深邃、更豐富、更充滿可能性的自己。 一、 破除地圖的迷霧：認識你當前的定位 在齣發之前，我們需要先瞭解我們目前所處的“地理位置”。這並非簡單的地理坐標，而是關於我們認知模式、情感反應、行為習慣以及核心信念的綜閤畫像。 認知地圖的重繪： 我們是如何看待這個世界的？我們的思維模式是固定的還是靈活的？這本書將引導你去審視那些根深蒂固的假設，那些“我認為的真相”，以及它們如何塑造瞭你的現實。你會開始質疑那些你習以為常的判斷，去理解它們是如何形成的，以及它們是否仍然服務於你。我們會探討思維定勢的根源，例如童年經曆、文化背景、甚至語言的結構，並提供方法去識彆那些阻礙你前進的“思維壁壘”。這不僅僅是關於思考的技巧，更是關於開啓一種更具批判性和開放性的思維方式。 情感的地理勘測： 你的情緒起伏是如何運作的？哪些因素容易觸動你的情感？這本書不會教你如何“壓抑”或“控製”情緒，而是邀請你成為自己情緒的觀察者和理解者。我們將一同探索情緒的來源，識彆情緒背後的需求和信號，以及情緒如何影響我們的決策和人際關係。你會學習到區分“情緒”與“事實”，理解情緒的流動性，並發展齣更健康的應對策略，而不是被情緒所裹挾。我們將深入探討諸如恐懼、憤怒、悲傷、喜悅等基本情感，以及更復雜的情緒組閤，例如內疚、嫉妒、羞恥等，並分析它們在我們生命中的功能和影響。 行為的軌跡分析： 你的日常行動模式是怎樣的？哪些行為是你無意識重復的？本書將引導你觀察自己的行為習慣，瞭解它們背後的驅動力。這包括那些讓你感到舒適的“安全區”行為，以及那些讓你感到不安卻可能帶來成長的“挑戰區”行為。我們不會強製你改變，而是讓你看到這些軌跡的意義，從而讓你有意識地選擇更符閤你內心渴望的行動路徑。我們會探討習慣的形成機製，以及如何通過微小的、可持續的改變來重塑你的行為模式。這可能包括延遲滿足、建立新的連接、甚至是對抗性地選擇不同的反應。 二、 繪製核心的疆域：發掘潛藏的力量源泉 一旦我們對自己有瞭更清晰的認識，就可以開始探索內心更深處的“疆域”，那裏蘊藏著我們真正的力量和潛力。 價值觀的羅盤： 什麼是你生命中最看重的東西？你的價值觀是什麼？這本書將幫助你清晰地識彆你的核心價值觀，它們是你做決策時的指南針，是你行動時的燈塔。瞭解並堅持自己的價值觀，能讓你在麵對選擇時更加堅定，避免迷失方嚮。我們會提供一係列的引導性練習，幫助你從混亂的錶象中挖掘齣那些真正支撐你生命意義的原則。這可能包括誠實、善良、創造力、自由、責任、成長等等，而每個人心中的組閤都是獨一無二的。 纔華的星圖： 你擅長什麼？你的獨特天賦在哪裏？我們每個人都擁有與生俱來的纔華，隻是有時被埋沒或低估。《內在地圖》將鼓勵你發掘並肯定自己的優勢，認識到自己的價值，並找到將這些纔華應用於生活的方式。這不僅僅是關於職業技能，更是關於你與生俱來的特質，例如同理心、邏輯思維、藝術天賦、溝通能力等等。我們會探討如何識彆這些天賦，以及如何培養它們，讓它們在你的生命中閃耀。 熱情與意義的燈塔： 什麼事物能真正點燃你的熱情？什麼能賦予你生命以意義？本書將引導你連接內心深處的熱情所在，找到讓你感到充實和有活力的事物。當你清晰地瞭解瞭自己的熱情和追求的意義，你就能更有目的地生活，並從中獲得源源不斷的動力。我們會探討“意義感”的來源，以及它如何成為我們應對挑戰、實現個人成長的強大驅動力。這可能與你的職業、愛好、人際關係、甚至是對社會的貢獻有關。 三、 拓展邊界的航行：擁抱變化與未知 有瞭對自我的清晰認知和對內心力量的認識，我們就可以開始更有勇氣地去探索那些未知的、可能帶來成長的“邊界”。 恐懼的峽榖： 哪些恐懼限製瞭你的腳步？如何跨越它們？恐懼是我們成長過程中最常見的障礙之一。《內在地圖》將教你如何理解恐懼的本質，而不是與之對抗，而是與之共處，並從中汲取力量。你會學習到識彆那些“虛假警報”的恐懼，以及那些真正需要你關注和穿越的。我們會深入探討不同類型的恐懼，例如對失敗的恐懼、對被拒絕的恐懼、對未知的恐懼等，並提供一些切實可行的方法來應對和轉化它們。 脆弱的港灣： 敢於展現真實的自己，擁抱自己的不完美。脆弱並非軟弱，而是通往深刻連接和真實力量的門戶。這本書將鼓勵你放下防備，敢於在人際關係中展現真實的自我，並從中建立更真誠、更深入的連接。我們會探討“脆弱”的真正含義，以及它在建立信任和親密關係中的關鍵作用。你將學習到如何在安全的環境中練習脆弱，並從中獲得力量。 成長的海岸綫： 擁抱挑戰，持續學習，不斷超越。生命本身就是一個不斷成長的過程。《內在地圖》將激發你對學習和成長的渴望，鼓勵你主動走齣舒適區，去擁抱那些能讓你變得更強大的挑戰。我們會探討“終身學習”的重要性，以及如何培養一種“成長型思維”，讓你將每一次挑戰都視為一次寶貴的學習機會。這可能意味著學習新技能，接受新的觀點，甚至是在熟悉領域中尋求新的突破。 四、 繪製未來的航綫：創造屬於你的生命藍圖 《內在地圖》並非一次性的旅程，而是一個持續的探索過程。最終，你將能夠運用這張地圖，繪製齣屬於你自己的、獨一無二的生命藍圖。 目標設定的藝術： 你的理想生活是什麼樣的？如何一步步實現？這本書將幫助你設定清晰、有意義的目標，並為你提供實現這些目標的策略和方法。你會學習到如何將你的價值觀、纔華和熱情轉化為具體的行動計劃。 反思與調整的日誌： 生命是一段動態的旅程，你需要不斷地反思和調整你的航嚮。本書將鼓勵你建立持續反思的習慣，定期審視你的地圖，並在需要時做齣調整，確保你的航綫始終朝著你內心深處渴望的方嚮前進。 創造與體驗的豐富性： 當你充分瞭解並繪製瞭你的內在地圖，你就能更有意識地去創造屬於你的豐富體驗，去生活，去愛，去探索，去成為那個真正的你。 《內在地圖：探索未知的自我邊界》是一次召喚，一次邀請。它邀請你放下外界的喧囂，靜下心來，傾聽你內心的聲音。它不是要你改變成彆人，而是要你發現並成為那個最真實的、最強大的自己。這是一段充滿驚喜與發現的旅程，它將引領你穿越你自身的未知疆域，繪製齣屬於你的、獨一無二的生命藍圖。在這張地圖上，你將不再是迷失的旅人，而是自己命運的舵手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版本身就透露齣一種對抗性的姿態。它沒有采用現代書籍常見的流暢分段，而是經常使用大段的、不加修飾的純文本塊，偶爾纔用一個罕見的居中對齊的短句來打破這種沉悶。我花瞭很長時間纔適應這種閱讀節奏，它強迫我慢下來，慢到一種近乎令人不耐煩的程度。我原以為“技術”這個詞意味著某種現代性的效率和可復製性，但這本書似乎在宣揚一種徹底的“非效率化”。它將所有試圖量化自我成長的努力都斥為對“生命本質”的粗暴裁剪。在某一處，作者用一種近乎布道的語氣批判瞭所有形式的“自我營銷”，並提齣，真正的“自我技術”在於學習如何“容納不完美和無序”，甚至鼓勵讀者在某些時候“故意迷失方嚮”。這與我期望的結構化、目標導嚮的閱讀體驗完全背道而馳。我讀完幾個章節後，感覺到的不是“進步”或“掌握”，而更像是一種“脫節”，一種被要求暫時放下所有現代生存法則的隔離感。這更像是一本給隱士而非都市白領寫的書。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本《自我技術》的過程，與其說是在閱讀，不如說是在進行一場漫長的、帶有強烈主觀色彩的“考古發掘”。這本書的行文風格極其古老，充滿瞭冗長而復雜的排比句式和大量的人稱代詞的指代不清，仿佛是從一本泛黃的十九世紀學術期刊中直接摘錄齣來的章節。我試圖從中尋找關於“工具箱”或者“方法論”的隻言片語，但每一次期待都被更深層次的、關於存在本質的形而上學追問所取代。這本書似乎將“自我”視為一個永恒的、未被現代性汙染的本體，而“技術”則被解釋為一種與世界本體進行契約或儀式性的交互過程，而不是效率的提升。例如，書中用瞭大量的篇幅描述一種古老的“凝視”練習，但這種凝視並非指嚮內省，而是指嚮外界事物的“紋理”——如何觀察一棵樹的年輪，如何體會一塊石頭的重量感，以此來重塑自我與時間的關係。這種描述非常詩意，但也極其抽象。我的筆記本上充滿瞭問號，我試圖在其中劃齣重點，但發現每一個句子本身都像是一個自洽的、封閉的哲學論斷，無法被輕易地“提煉”成可執行的步驟。它提供的不是解決問題的方案，而是一種對問題本身狀態的重新界定，這種重新界定，對於急需一個快速解決方案的現代閱讀者來說，無疑是令人沮喪的。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的精裝書，拿在手裏沉甸甸的，封麵的設計簡潔得近乎冷峻，隻有那個標題——《自我技術》——以一種非常剋製的字體排布著。我最初被吸引，是因為我對“技術”這個詞的聯想總是停留在電子設備和軟件層麵，而“自我”則指嚮瞭哲學或心理學的範疇。帶著一種探尋邊界的好奇心，我翻開瞭第一頁。然而，很快我就發現，這本書似乎刻意避開瞭那些我預想中的內容。我期待著能看到關於如何優化時間管理、如何利用APP提升學習效率的實用指南，或者至少是關於心流狀態、習慣養成背後神經科學原理的深度剖析。但書中展開的，更像是一係列晦澀難懂的文本片段，它們引用的都是一些我從未聽聞的古代文獻或小眾學者的論述。敘事方式極其跳躍，仿佛作者在腦海中進行著一場高速的思維漫遊，讀者需要不斷地跟上他那跳躍的邏輯鏈條。比如，某一章節突然深入探討瞭某個中世紀煉金術士關於“內在礦石提純”的比喻，並試圖將其映射到現代人的情感處理機製上。這種高度的象徵性和極度缺乏直接操作指南的特性，使得閱讀過程成瞭一種挑戰，我更像是在破解一串古老的密碼，而不是學習一項明確的“技術”。它沒有給我任何立竿見影的“自助”工具，更多的是一種對既有認知框架的持續性衝擊。

評分☆☆☆☆☆

《自我技術》這本書的閱讀體驗是極其私密和孤立的。它幾乎沒有提供任何可以與他人分享或交流的“知識點”。如果我試著嚮朋友復述書中的某個觀點，我可能會被誤認為是談論某種深奧的、不切實際的玄學。書中反復齣現的主題是關於“邊界的消融”，即自我如何有意識地模糊自身與環境、曆史乃至無生命物體的界限。它探討的“技術”不是如何建立強大的自我壁壘，而是如何巧妙地瓦解這些壁壘，以便吸收更廣闊的經驗流。我曾期待這本書能提供一些關於如何更好地在社會中導航的“技巧”，但它提供的卻是如何減少對社會“導航係統”依賴的哲學準備。書末的幾章，甚至開始探討“遺忘”作為一種積極的自我重置手段，這與我們通常理解的“學習”和“積纍”的概念截然相反。它更像是一本反手冊，一本教你如何停止“操作”自己，轉而成為一種“自然發生”的文本。讀完後，我沒有感到自己掌握瞭什麼新的能力，反而更深地陷入瞭對“我究竟是誰”的、更加復雜和無解的沉思之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格在不同章節間展現齣令人睏惑的多樣性，這讓我懷疑是否是多人閤著，或是一位作者在不同心境下完成的拼貼。有時它非常精準和科學化，充斥著大量的幾何學、拓撲學的隱喻，試圖用空間關係來解釋精神狀態的構建。比如，它用“維度坍縮”來描述瞬間的領悟。然而，緊接著下一部分，語言又會變得極其感性甚至帶有浪漫主義的色彩，大量使用自然現象的描繪來比喻情緒的起伏，如同在閱讀一本十九世紀的德語浪漫主義詩歌集。我試圖從中尋找一條清晰的脈絡，一條關於如何“運用”這些知識的指導綫索，但它總是把所有綫索都導嚮瞭“接受”而非“控製”。它似乎在暗示，任何有意識的“技術”操作都會破壞事物本來的美感和完整性。例如，它沒有告訴我如何管理焦慮，反而用大段文字贊美瞭焦慮狀態下思維的敏銳度，認為焦慮是某種“必要的張力結構”。這種顛覆性的視角，雖然引人深思，卻完全不提供任何可執行的乾預措施，使我感到無所適從。