具体描述
内容介绍
《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密：
为自己变得迷人
只是每天做一点小功课
懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话，其实就是变得迷人得体
选对颜色让整个人脱胎换骨
善待自己，打扮自己，吃得健康
重塑自我永远都不晚
……
这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。
将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。
作者介绍
杰米˙卡特˙卡伦
美国作家。优雅的法国外婆影响了她的一生。知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等。作品被翻译成14种语言。
曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发。
作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。
目录
序言
chapter 1 在人生舞台上，你想扮演什么角色？
chapter 2 找到你的专属风采
chapter 3 日常保养
chapter 4 为自己而美
chapter 5 欢愉原则
chapter 6 可可家的晚餐
chapter 7 时尚的起点是你自己
chapter 8 这双靴子很适合走路
chapter 9 法国女人不整形
chapter 10 女人香
chapter 11 优雅到老
chapter 12 女人的小秘密
chapter 13 用心才能看见
chapter 14 你是赫本还是梦露？
chapter 15 为无法预料的事留一些空间
chapter 16 你就是生活艺术家
chapter 17 现在，开启你的旅程吧!
她们有话说
尾声
用户评价
评价二： 我一直对那些能够深刻影响一个人生活方式的书籍情有独钟，尤其是那些能够帮助我们提升个人品质，让我们在生活中更加游刃有余的作品。"优雅是一种习惯"这个书名，瞬间就抓住了我的眼球。我一直认为，优雅并非与生俱来，而是一种可以通过后天培养和刻意练习形成的特质。它渗透在言谈举止、思维方式、待人接物等方方面面。我渴望学习如何在这个纷繁复杂的世界里，保持一份超然的态度，不被外界的喧嚣所干扰，不被trivial的事务所裹挟，而是能够专注于真正重要的事情，活出属于自己的风采。这本书的作者，在我看来，是一位对生活有着深刻洞察的智者，她的文字一定饱含着丰富的经验和独到的见解。我期待着能从中获得关于如何培养良好品格、如何提升情商、如何处理人际关系、如何在压力下保持镇定等方面的宝贵指导。我相信，通过这本书的阅读，我不仅仅能了解到"优雅"的定义，更能掌握将这份优雅融入我生活方方面面的实用方法，从而成为一个更有魅力、更受人尊敬的人。这份期待，是对自我提升的渴望，也是对美好生活的向往，我相信这本书能够助我一臂之力。
评分评价四： 我一直觉得，能够把“优雅”当作一种“习惯”来培养，本身就是一件非常了不起的事情。在充斥着各种信息轰炸和快速消费的当下，能够慢下来，审视自己的内在，并有意识地去雕琢，这本身就是一种成熟和智慧的体现。这本书的名字，让我立刻联想到那些在生活中游刃有余、自带光环的人们。他们不是靠张扬的个性吸引人，而是通过一种不动声色的从容，一种体贴入微的周到，一种处事不惊的淡定，让人心生敬意。美国作家杰米卡特卡伦，这个名字虽然对我来说是新的，但我相信，任何能够引起大众广泛关注并被翻译成中文的作品，一定有着其独特的价值和魅力。我特别好奇，作者会如何将“优雅”这个相对抽象的概念，具体化为一系列可操作的“习惯”。我期待从中找到关于如何提升自我认知，如何管理情绪，如何与人建立深度连接，以及如何在平凡的生活中发现不凡之美的指引。这不仅仅是一本书，更像是一个人生的修炼指南，希望能够帮助我，把那些零散的、对美好的追求，真正内化为一种持久的、自然的生命姿态。
评分评价三： 每次在书店看到《优雅是一种习惯》这个名字，都会忍不住驻足。我一直觉得，优雅是一种非常迷人的特质，它不是靠名牌堆砌出来的，也不是靠刻意摆出的姿态，而是一种由内而外的修养，一种在不经意间散发出的魅力。现代社会节奏太快，很多人都觉得“优雅”离自己很遥远，甚至有些不切实际。但我不这么认为，我相信，优雅体现在生活的点滴细节里，它可以是认认真真地对待一份工作，可以是体贴地对待身边的人，也可以是即使面对困难，也能保持微笑和从容。这本书来自一位美国的作者，我一直很欣赏西方对于生活品质和个人修养的注重。我非常好奇，在这本书里，她会如何解读“优雅”这个概念，又会提供哪些切实可行的方法，帮助我们把这种美好的特质变成一种习惯，融入我们的日常生活。我期待着，通过阅读这本书，能够获得一些关于如何提升自己言谈举止的建议，如何培养一种平和的心态，如何在与人交往中展现出得体和尊重，从而让自己在任何场合都能散发出一种独特的、令人舒适的光芒。这不仅仅是为了在别人眼中留下好印象，更重要的是，让自己拥有一个更丰富、更美好的内心世界。
评分评价一： 拿到这本书的时候，就被它的名字吸引了，"优雅是一种习惯"，听起来就充满了智慧和力量。我一直觉得，优雅不仅仅是外在的穿着打扮，更是一种由内而外的气质，一种在生活细节中流露出的从容和得体。这本书的作者，是美国一位备受尊敬的生活方式专家，她的作品总能给人带来启迪，帮助我们发现生活中的美好，并将其融入日常。我期待着通过这本书，能够学习到如何将优雅变成一种自然而然的习惯，不仅仅是在社交场合，更是在独处的时候，在面对挑战的时候，都能保持一份内心的平静和高贵。我想，这不仅仅是为了取悦他人，更是为了取悦自己，让自己成为一个更值得被爱、更闪耀的存在。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事缠身，忽略了内心的声音，也忘记了如何去享受生活。这本书或许能成为我的一盏明灯，指引我找回那个内心深处优雅的自己，让我的生活少一些慌乱，多一些从容；少一些抱怨，多一些感恩；少一些浮躁，多一些沉静。我迫不及待地想要翻开它，去探索那些关于优雅的秘密，去感受文字中传递出的温暖与力量，并将其转化为我行动的指南，让"优雅"真正成为我生命中不可或缺的一部分，伴随我走过人生的每一个阶段。
评分评价五： “优雅是一种习惯”，这句话仿佛一道温润的光，照进了我内心深处对于美好生活的向往。我一直认为，真正的优雅，不是昙花一现的惊艳，而是如细水长流般的沁人心脾。它并非遥不可及，而是藏于我们生活的每一个细微之处。这本书的作者，杰米卡特卡伦，听名字就有一种西方女性特有的独立与精致感。我很期待，她会如何从一个独特的视角，去解读“优雅”这一概念，并将其与“习惯”这一日常的行为模式相结合。在我看来，优雅是一种智慧，一种懂得在纷繁世界中保持清醒的智慧；优雅是一种修养，一种懂得尊重自己、尊重他人的修养；优雅更是一种力量，一种能够化解矛盾、传递温暖的力量。我渴望从这本书中，学习如何将这份力量内化于心，外化于形。我希望通过阅读，能够获得关于如何提升自己的情商，如何优雅地处理人际关系，如何在工作和生活中保持积极的心态，以及如何在忙碌之余，为自己留下一片宁静的空间。我相信，这本书不仅仅会提供一些技巧，更会传递一种生活态度，一种让我能够更从容、更自信、更美好的生活态度。
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