具体描述
编辑推荐
《运动疗法与作业疗法》收集了大量的国外资料以及美国、加拿大、挪威、日本等多所医科大学的教学大纲及教材，结合多年临床及教学经验和我国国情重新编写了该书，由于其内容丰富，与国际接轨，理论与实际相结合，可操作性强，所以深受广大师生以及专业技术人员的欢迎，并于2002年获首都医科大学优秀教材一等奖。内容简介
《运动疗法与作业疗法》共分四篇四十六章，计100余万字，含插图650幅，是我国当前第一部系统介绍运动疗法与作业疗法治疗技术的专业书籍。该书旨在提高我国临床康复医学工作者的康复医学理论水平与临床实践能力，所以它不仅适用于康复治疗专业和康复医学专业教学之用，而且更适用于临床康复医生和治疗师自学之用。此外，《运动疗法与作业疗法》也是神经内、外科及骨科等临床医生开展临床康复的得力助手。目录
第一篇 总 论第一章 运动疗法总论
第一节 运动疗法的历史与现状
第二节 运动疗法的定义与分类
第三节 运动疗法的工作流程
第四节 运动疗法的适应证与禁忌证
第五节 运动疗法的常用设备
第六节 运动疗法科室的建设与管理
第二章 作业疗法总论
第一节 作业疗法的历史与现状
第二节 作业疗法的定义与分类
第三节 作业疗法的工作流程
第四节 作业疗法的适应证
第五节 作业疗法的常用设备
第六节 作业疗法与运动疗法的区别
第二篇 评价学
第三章 评价学总论
第一节 定义与目的
第二节 评价的过程与方法
第三节 评价方法的选择及注意事项
第四章 关节 活动度的评价
第一节 基础知识
第二节 测量工具与测量方法
第三节 上肢关节活动度的测量
第四节 下肢关节活动度的测量
第五节 脊柱关节活动度的测量
第五章 肌力的评价
第一节 基础知识
第二节 徒手肌力检查法
第三节 器械检查法
第六章 身体形态的测量
第一节 基础知识
第二节 评价内容与方法
第七章 肌张力的评价
第一节 基础知识
第二节 检查方法
第三节 肌张力的评价标准
第八章 反射及反射发育的评价
第一节 基础知识
第二节 反射的检查
第三节 反射发育的评价
第九章 平衡功能的评价
第一节 基础知识
第二节 评价方法
第十章 运动协调性的评价
第一节 基础知识
第二节 评价方法
第十一章 步态分析
第一节 基础知识
第二节 步态的定性分析
第三节 步态的定量分析
第十二章 感觉检查
第一节 基础知识
第二节 检查方法
第十三章 作业活动的评价
第一节 基础知识
第二节 作业活动障碍的自评
第三节 日常生活活动能力的评价
第十四章 认知与知觉功能的评价
第一节 基础知识
第二节 认知功能的评价
第三节 知觉功能的评价
第十五章 手功能的评价
第一节 基础知识
第二节 评价方法
第十六章 心功能的评价
第一节 基础知识
第二节 心电图检查
第三节 运动试验
第十七章 呼吸功能的评价
第一节 基础知识
第二节 评价方法
第十八章 环境的评价
第一节 家居环境的评价
第二节 工作环境的评价
第三节 社区环境的评价
第三篇 康复治疗技术
第十九章 关节 活动度的维持与改善训练
第一节 关节 活动度维持训练
第二节 关节 活动度改善训练
第二十章 肌力增强训练
第一节 概述
第二节 训练方法
第二十一章 平衡功能的康复训练
第一节 基本训练方法
第二节 特殊训练方法
第二十二章 步行与移动能力的训练
第一节 站立训练
第二节 步行训练
第三节 步行辅助具及其使用训练
第四节 轮椅的构造及轮椅的驱动训练
第二十三章 Brunnstrom训练技术
第一节 概述
第二节 评价
第三节 治疗方法
第二十四章 Bobath疗法
第一节 概述
第二节 评价
第三节 Bobath治疗技术与治疗原则
第四节 Bobath疗法在偏瘫康复中的应用
第二十五章 Rood疗法
第一节 概述
第二节 治疗方法
第二十六章 本体感觉性神经肌肉易化技术
第一节 概述
第二节 评价
第三节 PNF运动模式
第四节 PNF治疗技术
第二十七章 关节松动技术
第一节 概述
第二节 定义及分类
第三节 治疗原则
第四节 手法及其应用
第二十八章 作业活动与作业活动分析
第一节 治疗性作业活动
第二节 作业活动分析
第三节 常用的治疗性作业活动
第二十九章 认知与知觉障碍的康复治疗
第一节 注意障碍的康复
第二节 记忆障碍的康复
第三节 问题解决障碍的康复
第四节 躯体构图障碍的康复
第五节 空间关系障碍的康复
第六节 失认症的康复
第七节 单侧忽略的康复
第八节 失用症的康复
第三十章 感觉障碍的康复治疗
第一节 感觉再教育
第二节 感觉脱敏治疗
第三节 代偿疗法
第三十一章 日常生活活动障碍的康复治疗
第一节 ADL再教育
第二节 适应疗法
第三节 ADL障碍及其康复
第四节 耐力低下的康复
第三十二章 辅助技术
第一节 自助具
第二节 高科技辅助技术设备
第三节 辅助技术的应用
第三十三章 手夹板疗法
第一节 应用目的与分类
第二节 手夹板的制作
第三节 常用手夹板
第三十四章 克服环境障碍
第一节 环境改造的原则
第二节 环境改造的方法
第四篇 临床康复
第三十五章 偏瘫的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 运动疗法
第四节 作业疗法
第三十六章 脊髓损伤的康复治疗
第一节 概述
第二节 并发症的预防与处理
第三节 评价
第四节 运动疗法
第五节 作业疗法
第三十七章 截肢的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 运动疗法
第四节 作业疗法
第五节 假肢装配及使用的有关问题
第三十八章 脑瘫的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 运动疗法
第四节 作业疗法
第三十九章 手外伤的康复治疗
第一节 概述
第二节 关节损伤的康复治疗
第三节 外周神经损伤的康复治疗
第四节 肌腱损伤的康复治疗
第四十章 类风湿性关节炎的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 作业疗法
第四十一章 肩关节周围炎的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 运动疗法
第四十二章 腰痛的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 运动疗法
第四十三章 骨质疏松的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 预防与运动疗法
第四十四章 心脏疾病的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 运动疗法
第四十五章 呼吸系统疾病的康复治疗
第一节 概述
第二节 评价
第三节 呼吸训练
第四节 排痰技术
第五节 有氧运动
第六节 作业疗法
第四十六章 烧伤的康复治疗
第一节 概述
第二节 急性期处理
第三节 作业疗法
主要参考文献
精彩书摘
二、分析资料1．确定问题如前所述，患者存在的问题可分为三大类，即功能形态障碍、能力障碍及社会因素障碍。PT师以确定功能形态障碍为主；OT师则主要是确定患者在哪些日常活动中存在能力障碍，以及与之相关的功能形态障碍。找出患者存在的全部问题，是决定康复治疗方案和取得效果的关键。脑血管意外患者，其日常生活活动能力的水平与认知、知觉功能水平相关，如果仅仅注意肢体的偏瘫而忽略认知、知觉功能障碍等问题，将会影响肢体功能康复的治疗效果。此外，由于所有的问题不可能同时解决，因此在找出存在的问题后，还要确定优先或亟待解决的问题。功能障碍的性质、训练的难度以及患者的意愿和需要是决定治疗先后顺序的因素。
2．确定残存功能或能力在康复治疗中，除进行功能或能力恢复训练外，还需要加强患者的残存功能或能力。因此，在找出障碍点后，治疗师还应当通过分析检查结果，确定患者哪些功能或能力仍有保留。
三、解释评价结果
1．分析问题产生的原因发现问题并正确地认识和理解其病理变化，是制定正确治疗计划的基础。因此，要分析功能结构损伤与能力障碍之间是否存在因果关系，分析能力障碍的原因。例如：类风湿性关节炎患者不能用勺进食可以由多种原因导致，如手指关节急性炎症、手指关节挛缩畸形等；偏瘫患者肩关节疼痛可因肩关节周围肌弛缓、肩关节固定及周围软组织损伤等引起。只有认清障碍产生的原因，才能制订出有效的治疗方案。
2．探讨解决措施找出问题之后，仍需要判断患者所存在的问题是否能够通过运动疗法或作业疗法解决。治疗师应当清楚，有些损伤是永久性的，因而并不是所有的功能形态障碍都可以通过运动疗法得到改善。应当根据疾病自然恢复的规律和障碍学的特点，结合临床表现与个体差异，初步判断患者的预后，为制定治疗计划打下基础。
四、召开评价会
评价会是由康复医师负责组织的、针对某一位具体患者的问题与康复治疗计划进行讨论和决策的康复小组会议。康复小组成员包括康复医师、运动疗法师、作业疗法师、语言治疗师、心理医生、康复工程技师及工程师、护士、社会工作者，必要时营养师也参加评价会。评价会通常在每次评价过程结束后进行。在评价会上，运动疗法师或作业疗法师各自从不同的专业角度报告评价结果并提出康复治疗计划，包括远期目标和近期目标、治疗方法与具体的实施方案，同时也听取其他专业人员的报告。通过沟通和讨论，使康复小组成员对患者的情况有一个全面的了解，有助于加深对患者存在的问题的理解，对不适当的治疗计划进行必要的修改，有助于专业之间相互协调、合作，提高全面康复的效果，最终使患者受益。
不能将评价片面地理解成一项检查或是一次会议，而是要将评价贯穿在康复治疗的始终，要做到评价与手法一致，随时用评价的观点验证手法的有效性。只有正确地理解并严格地做好评价，才能使康复治疗有计划、有步骤、有效地进行。
……
前言/序言
用户评价
在我人生的某个阶段，我曾深陷于一种挥之不去的疲惫和力不从心之中，身体的各项机能似乎都在发出抗议。各种尝试性的调整，从饮食到休息，都收效甚微。正当我感到无助和迷茫的时候，我的一位亲戚，一位在康复领域工作多年的专业人士，向我郑重推荐了《运动疗法与作业疗法》这本书。起初，我并没有抱太大的期望，以为会是一本冰冷、枯燥的学术著作，但我被它内容所展现出的深邃和人性化的关怀深深打动。这本书最让我称道的是其对“运动疗法”的阐释。它没有简单地罗列运动动作，而是从人体生理学、生物力学等多个角度，深入浅出地剖析了运动为何能够成为一种强大的疗愈力量。书中详尽地介绍了不同运动形式对改善身体功能、缓解慢性疼痛、提高整体健康水平的科学原理，并且提供了切实可行的方法论。我尤其被书中关于“功能性恢复”的理念所吸引，它强调的不仅仅是修复受损的身体部位，更是要让身体能够重新胜任日常生活中的各项任务，重新找回自主和独立。我开始尝试书中为我这样的“久坐族”设计的练习，原本僵硬的肌肉逐渐放松，长期的不适感也得到了明显的缓解。而“作业疗法”的部分，更是让我看到了康复的另一层维度——如何让生活变得有意义。书中对如何帮助个体在面对身体或认知限制时，依然能够积极参与社会活动、保持社交联系、并从中获得成就感和幸福感的探讨，让我受益匪浅。书中对于如何通过调整环境、运用辅助工具、以及发掘个人兴趣来重塑生活方式的指导，都充满了智慧和温情，让我明白，康复不仅仅是身体的治愈，更是心灵的重建和生活的重拾。这本书，在我最需要的时候，为我点亮了一盏灯，指引我走向更健康、更充实的生活。
评分我是一名在康复中心工作的年轻治疗师，每天接触的患者形形色色，从术后恢复到慢性疾病，他们的康复之路都充满了挑战。我一直致力于寻找能够拓展我知识边界、提升我临床实践能力的专业书籍，而《运动疗法与作业疗法》无疑是近年来我读到过的最令我振奋的一本。这本书将运动疗法和作业疗法这两个在康复领域至关重要的学科进行了深度融合，并且以一种非常系统和前沿的视角进行了阐述。我尤其欣赏书中对于“作业疗法”部分的处理，它并非停留在传统的、以提高日常生活技能为单一目标的层面，而是将其置于更广阔的社会参与和个体价值实现的框架下进行探讨。书中的案例分析非常详实，涉及了从儿童发育迟缓、老年痴呆症到中风后遗症等多种临床场景，并详细描述了如何通过结合运动疗法和作业疗法，为患者量身定制康复计划，以促进其在生理、心理和社会功能等多个层面的全面恢复。书中强调的“以人为本”的康复理念，以及如何通过评估患者的兴趣、动机和环境来设计具有针对性和可执行性的治疗方案，都给了我很多启发。例如，书中针对中风患者设计的“重塑居家生活”的作业治疗方案，不仅考虑了肢体功能的恢复，更关注了如何让患者重新获得独立生活的能力，并重新融入家庭和社会。这种 holistic（整体性）的康复视角，是我在其他书中鲜少见到的。此外，书中还探讨了如何利用现代技术，如虚拟现实、可穿戴设备等，来辅助运动疗法和作业疗法的实施，这为康复技术的创新提供了新的思路。这本书的理论深度和实践指导性都达到了极高的水平，为我们这些一线康复工作者提供了一个宝贵的学习和参考平台。
评分当我拿起《运动疗法与作业疗法》这本书时，我正处于人生的一段低谷期。一场突如其来的疾病，让我失去了原有的生活节奏和工作能力，取而代之的是无尽的疼痛、疲惫和对未来的迷茫。我尝试了各种治疗方法，但效果都不尽如人意。偶然的机会，我从一位病友那里听说了这本书，她告诉我这本书给了她重拾生活信心的力量。带着一丝希望，我翻开了这本书。我不得不说，这本书的内容让我眼前一亮。它没有像许多疾病治疗的书籍那样，仅仅关注症状的缓解，而是从一个更宏观、更积极的角度，探讨了如何通过运动和有意义的活动来改善身心健康。书中关于“运动疗法”的部分，让我理解了运动不仅仅是为了强身健体，更是促进身体自我修复和功能恢复的关键。我尤其对书中关于“渐进性负荷”和“功能性运动”的理念印象深刻。它教我如何根据自己的身体状况，循序渐进地增加运动量，并且选择那些能够模拟日常活动的动作，从而更好地将康复成果转化为实际生活能力。我开始尝试书中介绍的居家运动计划，虽然过程很艰难，但我能感受到身体一点点的变化。更让我感动的是，“作业疗法”部分的内容。它让我明白，即使身体受到了限制，我依然可以通过调整和创造，找到属于自己的生活方式。书中关于如何重新学习和适应生活技能，如何找到新的兴趣爱好，以及如何与社会重新建立联系的指导，都像一束光，照亮了我前行的道路。这本书不仅仅是一本关于康复的书，更是一本关于如何重新找回生活意义的书，它给了我坚持下去的勇气和希望。
评分我是一名退休的社区医生，虽然我已经离开了临床一线，但我对医学和健康的热情从未减退。我一直关注着医学的发展，尤其是那些能够改善人们生活质量、预防疾病的领域。最近，我读了《运动疗法与作业疗法》，这本书给我带来了很多惊喜和思考。我非常欣赏书中对于“运动疗法”的科学性描述，它不是简单地推广某种运动方式，而是深入浅出地解释了运动对人体各个系统的影响，包括心血管系统、呼吸系统、神经系统以及肌肉骨骼系统。书中通过大量的研究数据和临床实例，证明了科学、合理的运动在预防和治疗多种慢性疾病中的重要作用，例如糖尿病、高血压、关节炎等。这与我多年的临床经验不谋而合，让我更加坚信预防胜于治疗的理念。更让我印象深刻的是，“作业疗法”部分的内容。我年轻的时候，康复的概念远没有现在这么丰富，作业疗法更是模糊不清。但在这本书里，我看到了作业疗法是如何通过满足个体在日常生活、工作、学习以及娱乐等方面的需求，来帮助他们重新获得独立性、尊严和幸福感的。书中关于如何帮助老年人应对衰老带来的功能退化，如何帮助残障人士克服身体障碍，以及如何帮助心理疾病患者重塑生活意义的案例，都让我感动不已。我特别喜欢书中关于“环境适应”和“辅助器具”的介绍，这些细节之处，体现了作者对患者生活细节的关怀，也为我们如何更好地支持这些人群提供了具体的指导。这本书让我看到了康复医学的巨大进步，也为我作为一名退休医生，如何在社区中推广健康生活方式，提供了一个全新的视角和丰富的素材。
评分我是一名正在接受康复治疗的患者，我的疾病让我失去了部分肢体功能，生活变得异常艰难。在漫长的康复过程中，我接触过不少关于康复的书籍，但《运动疗法与作业疗法》这本书，是我读到过的最让我感到温暖和充满力量的一本。我被书中“运动疗法”的积极和科学的理念所打动。它并没有回避疾病带来的痛苦和挑战，而是教导我们如何通过科学的、循序渐进的运动，来最大限度地恢复身体功能，减轻疼痛，并提高生活质量。书中对不同类型运动的详细介绍，以及如何根据个体情况制定康复计划的指导，都给了我很大的帮助。我开始尝试书中介绍的一些简单的、适合在家进行的康复运动，虽然开始时很困难，但我能感受到身体一点点地在进步。更重要的是，“作业疗法”部分的内容，让我看到了希望。它让我明白，即使身体有残疾，我依然可以找到属于自己的生活方式，依然可以参与社会，实现自我价值。书中关于如何适应新的生活环境，如何掌握新的生活技能，以及如何重新融入家庭和社会的建议，都像一束束光，照亮了我前进的方向。我尤其喜欢书中关于“重塑生活”的理念，它鼓励我不仅仅是适应现有的生活，而是去创造一个更美好的未来。这本书让我从一个被疾病束缚的个体，变成了一个积极面对生活、重拾希望的行动者。
评分作为一个长期关注健康生活方式的普通读者，我一直在寻找一本能够全面、科学地指导我如何通过运动来提升生活品质的书籍。终于，《运动疗法与作业疗法》这本书满足了我的需求。我最喜欢的是这本书的“运动疗法”部分，它不像市面上很多健身书籍那样，仅仅提供一些肌肉训练或有氧运动的指导，而是从医学和生理学的角度，深入浅出地解释了运动对身体健康的重要性。书中详细介绍了不同类型的运动对心血管健康、骨骼健康、心理健康等方面的益处，并且提供了如何根据个人体能和健康状况，安全有效地进行运动的建议。我尤其对书中关于“运动处方”的概念印象深刻，它教会我如何像医生开药方一样，为自己制定一个科学、合理的运动计划。书中提供的评估工具和指导原则，让我能够更好地了解自己的身体，并根据实际情况进行调整。更让我惊喜的是，“作业疗法”部分的内容。我之前对作业疗法并不了解，但读了这本书后，我才明白它原来是如此贴近我们的生活，并且与我们的幸福感息息相关。书中通过大量的生动案例，展示了作业疗法是如何帮助人们克服各种生活中的困难，重新获得独立和自主的。例如，书中关于如何调整家居环境，以适应老年人或残障人士的生活需求，就让我深受启发。这本书让我认识到，健康不仅仅是身体的健康，更包括了生活的质量和精神的满足。它让我学会了如何更科学地管理自己的身体，更积极地面对生活中的挑战，从而过上更充实、更有意义的生活。
评分作为一名曾经的学生，我也曾接触过各种各样的学习材料，但《运动疗法与作业疗法》这本书，是我近年来阅读过的最具有启示性和实用性的学术著作之一。它以一种非常创新的方式，将“运动疗法”和“作业疗法”这两个在康复领域至关重要的学科进行了深度融合，并且以严谨的学术态度和生动的实践案例，阐述了它们在促进个体全面发展和提升生活质量方面的巨大潜力。我尤其欣赏书中对于“作业疗法”的深入探讨。它不仅仅是局限于传统的日常生活技能的训练，而是将视角拓展到了更广阔的社会参与、职业发展以及个人价值实现的层面。书中通过对不同个体案例的分析，展示了作业疗法如何帮助人们克服各种生理、心理和社会障碍，重新找到属于自己的生活目标和人生价值。例如，书中关于如何利用兴趣爱好作为治疗手段，帮助青少年建立自信，以及如何通过职业再培训，帮助残障人士重新回归社会，都让我印象深刻。同时，“运动疗法”部分的内容也同样精彩。它不仅仅是关于如何通过运动来恢复身体功能，更是将其视为一种促进身心健康、提升生活品质的综合性手段。书中对不同运动方式的科学阐释，以及如何制定个性化的运动处方，都为我提供了宝贵的理论和实践指导。我尤其喜欢书中关于“运动与心理健康”的章节，它揭示了运动在缓解压力、改善情绪、提升幸福感方面的独特作用。这本书为我提供了一个更加全面和深刻的康复理论框架，也为我未来的学习和研究方向提供了新的思路。
评分这本书，我是在一个偶然的机会下接触到的，当时正值我因长期伏案工作导致颈椎和腰部酸痛不适，尝试了各种方法都收效甚微。我的一个朋友，一位资深的物理治疗师，向我推荐了这本书，并告诉我这可能是我一直寻觅的解决方案。起初，我对此书名并没有太大的期待，以为只是一本枯燥的学术著作，但我很快就被它的内容深深吸引了。书的开篇，并没有直接陷入复杂的理论，而是从人体的基本生理结构和运动的科学原理入手，用通俗易懂的语言，结合生动形象的插图，阐述了运动如何影响我们的身体健康。我尤其对书中关于“运动疗法”的章节印象深刻，它不仅仅是教你如何做几个简单的拉伸动作，而是深入剖析了不同运动形式对特定疾病或损伤的治疗机制，比如针对慢性腰痛的强化核心肌群训练，以及如何通过特定的运动模式来改善关节的灵活性和稳定性。作者在描述时，并没有使用过多晦涩难懂的专业术语，而是将复杂的医学概念解释得浅显易懂，这一点对于我这样的非专业读者来说，简直是福音。让我感到惊喜的是，书中还详细介绍了如何根据个体的具体情况，制定个性化的运动疗法方案，包括运动频率、强度、类型以及注意事项等等，这些都为我提供了非常实用的指导。我开始尝试书中介绍的一些针对久坐人群的简单练习，短短几周，就明显感觉到身体的改善，疼痛感减轻了不少，精神也更加饱满。这本书不仅仅是教我如何“治疗”我的不适，更让我理解了“为什么”运动能够起到疗愈的作用，这种知识上的启蒙，让我对运动有了全新的认识，也更加坚定了将运动融入日常生活的决心。
评分我是一名大学生，学习的是社会工作专业，我对社会中弱势群体的康复和融入一直很感兴趣。在一次学术研讨会上，我听到了《运动疗法与作业疗法》这本书的介绍，并且对它所倡导的跨学科融合的康复模式产生了浓厚的兴趣。这本书的结构设计非常精巧，它将运动疗法和作业疗法这两个看似独立的领域，通过一系列的理论框架和实践应用，巧妙地连接在了一起。我尤其欣赏书中对于“作业疗法”的深入挖掘，它不仅仅是关于如何让个体完成某项任务，更重要的是关注个体在完成任务过程中的情感体验、社会互动以及自我实现。书中通过大量的案例研究，展示了作业疗法是如何帮助不同年龄、不同背景的人群，重新建立自信、提升生活品质的。例如，书中关于如何利用艺术创作、园艺疗法等方式，来帮助有心理障碍的青少年重拾生活热情，就给了我很多启发。同时，“运动疗法”部分的内容也让我耳目一新。它不仅仅是关于如何通过运动来恢复体能，更强调了运动作为一种促进身心健康、提升生活质量的手段。书中关于如何根据个体需求，设计个性化的运动计划，以及如何将运动融入日常生活中，都提供了非常实用的指导。我特别喜欢书中关于“游戏化康复”的理念，它将趣味性和挑战性融入康复过程中，从而提高患者的参与度和依从性。这本书为我提供了一个全新的视角来理解康复，也为我将来从事社会工作，特别是为弱势群体提供支持，打下了坚实的理论基础。
评分我是一名热爱运动的户外爱好者，也是一个对生活品质有着较高追求的人。在一次偶然的浏览中，我发现了《运动疗法与作业疗法》这本书，并被其深邃的内容和前沿的视角所吸引。本书巧妙地将“运动疗法”和“作业疗法”两个概念融合在一起，为我提供了一个全新的健康管理和生活提升的框架。我尤其对书中关于“运动疗法”的部分赞不绝口。它不仅仅是停留在表面上的运动技巧，而是深入剖析了运动对人体生理、心理以及社会功能的全面影响。作者以严谨的科学态度，结合丰富的临床数据，阐述了如何通过个性化的运动方案，来预防和管理各种慢性疾病，例如心血管疾病、糖尿病、肌肉骨骼系统疾病等。书中关于“功能性运动”的理念，对我触动很大。它强调了运动应该与我们的日常生活和工作紧密结合，从而提高我们的生活质量和工作效率。我开始尝试书中介绍的一些针对户外运动的准备和恢复性练习，感觉自己的体能和运动表现都有了显著的提升。更让我感到惊艳的是，“作业疗法”部分的深度和广度。它不仅仅是帮助个体恢复生活自理能力，更是引导个体去发现生活中的乐趣，实现个人价值。书中关于如何利用音乐、艺术、园艺等多种形式，来丰富人们的生活，提升幸福感，让我眼前一亮。我开始尝试在我的户外活动中融入一些简单的“作业”，例如记录运动过程中的点滴，或者在徒步中发现有趣的植物，这些小小的改变，让我的户外体验变得更加丰富和有意义。
评分[SM]这本书的印刷质量是非常不错的,很喜欢,而且价格相对来说很实惠,可谓物美价廉,无论是装订方式,还是发货包装个人感觉都是很不错的.[BJTJ]买之前还特意看了一下编辑推荐,本来还有点犹豫,看到这么多名人都喜欢[ZZ]写的[SM]也就打消了我的犹豫.简单的看了下[NRJJ],我发觉我已经喜欢上它了,尤其是书中的一段[SZ],真是让人爱不释手,意犹未尽.
评分故日：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。
评分五折的时候买的，很便宜....
评分的眼睛里，简直就像是看见了鬼。他身子情不自禁地打了一个哆嗦，几乎又要后退。然而毕竟他是身上有功夫的人，所谓“丹田有气人自壮”，刘公在一惊之后，本能地提起了一股劲道，霎息间全身已充满了劲道。一声冷笑，刘公双手交插地握着，十根手指的关节发出了克克连声的一阵子串响。“说，你是谁？刘某人这双照子还不花，要有一字不当，我就叫你横尸当场。”“哼哼，你有这个能耐么？刘一龙！”这“刘一龙”三个字，再次传到刘公耳中时，着实又令他为之吃了一惊，其实包括对方的门音，现在听起来都熟得很，简直似曾相识。刘公脑子里一刹
评分好书！简单易懂！
评分书很好，有参考价值，纸质好
评分⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。
评分康复的初级读物，值得推荐
评分②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、
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