我的高齡二胎孕育經曆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉娟著 著

圖書標籤:

• 高齡産婦
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• 經驗分享
• 備孕
• 孕期
• 育兒
• 傢庭
• 健康

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535283283

商品編碼：10211662231

齣版時間：2015-11-01

作  者:張曉娟 著 定  價:88 齣 版 社:湖北科學技術齣版社 齣版日期:2015年11月01日 頁  數:338 裝  幀:平裝 ISBN:9787535283283 ●前言
●孕前準備
●一、求人不如求己，找好幫手，自己動手動腦調理進行時
●（1）孕前營養必不可少：葉酸
●草莓柚子汁
●蘋果小米粥
●木瓜鯽魚湯
●南瓜牛奶露
●（2）孕前營養必不可少：優質蛋白質
●花生豆漿
●核桃黑芝麻糊
●（3）孕前營養必不可少：多種維生素
●木瓜香橙汁
●鼕瓜薏米糊
●南瓜小米糊
●（4）孕前營養必不可少：鐵
●豬肝玉米香菇濃湯
●銀耳紅棗羹
●紅豆小米糊
●紫薯大棗糯米粥
●部分目錄

內容簡介

JESE大中華區總裁分享她以38歲高齡成功在備孕、懷孕、生育二胎寶寶的親身經曆。內容涵蓋瞭作者孕前孕中的心路曆程、身心調養的方法、事業與傢庭的和諧共處以及對大寶傢庭教育等方麵的獨到見解。 張曉娟 著 張曉娟，潔氏生活電器有限公司總裁。大學畢業後轉戰於IT、傢電、PR等多個行業，有著十幾年的品牌推廣與市場營銷的工作經驗。2011年因為就職的某上市公司遷移變動，遂開始自主創業。創立瞭電子商務整閤營銷公司，憑藉豐富的品牌營銷經驗、敏銳的視角及獨特的洞察力，帶領團隊拼搏奮鬥，摘獲“順德很好電子商務服務企業”的榮譽稱號。近年來，關注點開始嚮産品延伸，開創瞭自己的産品公司，與美國JESE公司在中國聯閤推齣全新的母嬰傢電品牌。緻力於小傢電産業鏈與母嬰細分市場的兼容並蓄。作者內外兼修：寫作、書法、繪畫、插花、彈琴、跳舞、旅行、學習、禪修。在奮鬥事業之餘，仍孜孜不倦地提升自我生活品味和審美情趣。畢業於武漢大等

那些未能寫入《我的高齡二胎孕育經曆》的歲月：一個關於生命、選擇與成長的旁白 引言：鏡子之外的風景 我手中的這本《我的高齡二胎孕育經曆》，記錄瞭我與伴侶在邁入高齡階段後，決定再次迎接新生命所經曆的種種挑戰、欣喜與最終的收獲。然而，如同任何一本自傳性質的記錄一樣，它必然有所取捨，有些深刻的體驗和龐大的生命側麵，被留在瞭翻開的書頁之外。這份簡介，便是對那些未被收錄的篇章的描摹，是對構成我生命的另一重維度的緻敬。它無關孕期檢查的數字、産房的倒計時，而是關於“孕育”這個概念在更廣闊維度上的含義。 第一部分：中年危機與自我重塑的迷霧 在決定要“二胎”之前，我們已經走過瞭人生的一個重要轉摺點——中年。高齡孕育的討論，往往集中在生理風險上，但很少有人詳述高齡父母在心理上所經曆的“中年危機”的復雜性。 在備孕初期，我們麵對的不僅是身體機能下降的現實，更是對“時間”這個不可逆因素的深刻焦慮。我的事業已進入穩定卻也略顯停滯的階段，伴隨著對未來二十年職業規劃的重新審視，這種內在的動搖，使得對新生命的期待濛上瞭一層審視的陰影。 書中提到瞭備孕過程中的堅持，但未曾深入探討的是，那段“等待”的日子裏，我如何與我的內心進行搏鬥。那是一種與自身“有限性”的和解。我們已經不再是二十幾歲時那個相信一切皆有可能的年輕人。每一次月經的如期而至，都像是一次對自我期望的微小否定。這種挫敗感，混閤著對“高齡”身份的社會標簽審視，構成瞭一套復雜的心理矩陣。我花瞭大量時間去閱讀心理學書籍，試圖理解如何以更成熟、更少受製約的心態去迎接生命的不確定性，而不是僅僅專注於生理上的“成功”。這部分心路曆程，是孕育經驗的基石，卻因主題聚焦而被擱置。 第二部分：長子（或長女）的“失落”與傢庭角色的再分配 《高齡二胎孕育經曆》自然包含瞭我們如何引導第一個孩子接受弟弟或妹妹的過程。但對於那個已經習慣瞭“獨享”父母全部關注的幼年靈魂，我們內部進行的那些更為隱秘、更具哲學性的角色重塑，卻鮮有提及。 我們必須麵對的是，長子的心理成熟度與我們對他的“新期待”之間的張力。他已經是一個有自己世界觀的小大人，我們不能簡單地用“分享愛”來敷衍他。我們進行瞭無數次關於“傢庭責任感”、“同理心”的私下討論，這些討論遠比給孩子買新玩具、講睡前故事要沉重得多。 有一次，我清晰地記得，我與伴侶在一盞昏暗的燈下，為如何嚮孩子解釋“為什麼我們不能像以前一樣，每周末都帶他去隻有我們三人的遠途旅行”而爭論瞭近兩個小時。這不是關於時間管理，而是關於如何界定“傢庭的完整性”在增添新成員後如何不被稀釋。這種關於傢庭結構學和兒童心理學邊界的深入探討，遠比書中描述的傢庭會議更為復雜和耗費心力。 第三部分：專業圈層之外的社交真空 高齡孕育，尤其是在我所處的特定行業環境中，似乎帶有一種“沉默的尷尬”。在我的職業社交圈中，大多數人正處於孩子的高中或大學階段，或是完全沒有生育計劃。 我的許多同事和朋友，他們的人生主題是“職業巔峰”或“空巢期預演”。當我與他們交流時，我的話題——關於孕期營養、睡眠剝奪、早教資源——顯得格格不入。我開始有意識地退齣一些過去頻繁參與的專業聚會，因為生理上的不適感（例如孕早期的疲憊）使得我無法保持往日那種高密度的社交能量。 這份簡介要描述的，是我因此而産生的“社交真空”。我發現自己被夾在瞭兩個世界之間：一個是充滿嬰幼兒啼哭和尿布氣味的傢庭世界，另一個是仍在高速運轉、對育兒議題完全不感興趣的職業世界。我曾嘗試在不同的社交群組中找到新的連接點，但那種因為生理階段不同而産生的疏離感，是任何綫上論壇都無法完全彌補的。這是一種關於“身份錯位”的孤獨，它要求我必須在心理上建立起一個足夠強大的內部支撐係統，以對抗外部世界的“不理解”。 第四部分：職業生涯的“停滯與反思” 書中或許會略帶肯定地提到，孕期放慢瞭腳步。但這種“放慢”，其背後的代價和細微的心理波動，遠未充分揭示。 對於一個將事業視為自我價值核心的女性而言，主動或被動地放緩節奏，是一種深刻的“身份閹割感”。我曾陷入一種“時間陷阱”的睏擾：我應該利用這段時間學習新技能來彌補暫停帶來的損失，還是應該完全投入到孕育中去，擁抱這段不可重復的生命體驗？ 我花費瞭大量時間去閱讀關於“職業中斷與迴歸”的學術論文，試圖為自己的選擇尋找一種“效率最大化”的理論支撐。這種對“浪費時間”的恐懼，貫穿瞭整個孕期。我沒有將精力放在更輕鬆的冥想或胎教音樂上，而是沉溺於對自身職業軌跡的解構與重組。這種近乎強迫性的理性分析，旨在安撫高齡生育帶來的不安全感，但同時也消耗瞭大量的精神能量，是孕育經曆中不可或缺的“隱形勞動”。 結語：關於“不完美”的完整 《我的高齡二胎孕育經曆》是一部關於“達成”的記錄。但真正的生命體驗，往往存在於那些“未竟之事”與“被捨棄的選擇”之中。這份簡介描繪的，是一個在高齡母親身份之外，仍需麵對中年危機、長輩責任、職業焦慮和社交重塑的完整個體。這些未被寫入文字的掙紮與反思，共同構成瞭我生命中那一段復雜而豐厚的背景音。它們提醒我，每一次孕育，都是對既有生活的一次徹底顛覆與重構，而這種重構，遠比懷孕本身更具持久的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本新齣的關於育兒的書籍，真的是讓人眼前一亮，簡直就是為我這種“高齡産婦”量身定做的！我最近在閱讀它的時候，發現作者的文筆非常細膩，情感錶達真實而動人。特彆是她對於孕期身體變化的描述，精準到讓人拍案叫絕，仿佛她就坐在我身邊，分享著她切身的體會。書裏並沒有那些空洞的理論，更多的是實實在在的經驗分享，比如如何平衡工作與孕期反應，如何應對身邊親友的好奇與“好意提醒”。我尤其欣賞作者在探討高齡孕育的心理挑戰時的坦誠，那種既有期待又伴隨著深深的焦慮，被描繪得淋灕盡緻。讀到那些關於産後恢復的章節，我仿佛能感受到那種重塑自我的艱辛與蛻變，這遠比我之前看過的任何育兒指南都要有溫度。這本書給我的感覺，與其說是一本指南，不如說是一位親密摯友在耳邊輕語，分享著最真實、最寶貴的過來人的心得。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直像是一場酣暢淋灕的對話，我幾乎是連夜讀完的。作者的錶達方式非常口語化，帶著一種毫不做作的煙火氣，讓人感覺格外親近。她對於孕期營養補充、産檢流程的細節把控，以及如何挑選可靠的月嫂等方麵的信息梳理得極其清晰，簡直就是一本行走的“避坑指南”。最絕妙的是，她並沒有陷入那種“完美媽媽”的陷阱，而是坦然接受瞭自己的不完美，並從中找到瞭平衡點。比如，她描述自己如何在疲憊不堪時選擇暫時放手，允許自己喘口氣，這種對自我關懷的倡導，在高壓的育兒文化中顯得尤為珍貴。這本書的力量在於，它告訴我們，帶著經驗和成熟去迎接新的生命，雖然挑戰仍在，但我們擁有瞭更強大的心智武器去應對一切。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度遠遠超齣瞭我的初始預期。我原本以為它會停留在初級的“備孕常識”層麵，但作者深入探討瞭高齡孕育對個體生命意義的重塑。她對“年齡焦慮”的剖析堪稱一絕，從社會學、心理學的角度進行瞭多維度的解構，讓讀者能跳齣小我的睏境，看到更宏大的圖景。文字風格古樸而有力，仿佛帶著曆史的厚重感，但又不失對新生命的無限憧憬。特彆是書中關於“如何嚮孩子解釋你已經‘不年輕’瞭”的章節，充滿瞭哲思，引導讀者去構建更健康、更真實的親子關係藍圖。這本書更像是一部關於自我認知的成長記錄，它激勵著每一個中年女性，無論在人生的哪個階段，都有權利和能力去迎接新的挑戰，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒經讀起來完全不像教科書，它更像是一部充滿冒險精神的遊記。作者的敘事節奏變化多端，時而急促緊張，還原瞭緊急情況下的手足無措；時而又舒緩悠長，描繪瞭那些不經意間流淌齣的溫馨瞬間。她對“高齡”這個標簽的處理方式非常巧妙，不是抱怨，而是將其轉化為一種獨特的優勢——比如更強的自我約束力和更清晰的目標感。書中穿插的那些小故事，比如如何與已經成年的大孩子溝通，如何與伴侶重新磨閤，都處理得極其得體，既有感人的柔情，也有實用的策略。這本書的價值在於，它用生動的筆觸，為所有在人生下半場選擇“再拼一把”的父母，提供瞭一個可以依靠的精神港灣和一份實在的行動指南，讀完之後，隻覺得心頭豁然開朗，充滿瞭再齣發的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我本來對這類題材的書籍持保留態度，總覺得市麵上的同仁書難免矯情或過度美化。然而，這本書完全顛覆瞭我的看法。它的敘事結構非常新穎，不是簡單的流水賬，而是穿插著許多對現代生育觀的深刻反思。作者的語言風格帶著一股知識分子特有的冷靜與幽默，尤其在描述“二胎”帶來的傢庭動態平衡時，那種智慧的光芒讓人不得不佩服。她沒有迴避高齡生育可能帶來的風險和壓力，而是用一種非常成熟且富有建設性的方式去麵對和解決問題。我個人最受觸動的是關於如何處理“大寶”對“二寶”的接納過程，那部分描寫得極為立體，既有衝突也有和解，展現瞭傢庭成員間復雜而又深厚的情感聯結。讀完後，我感覺自己對未來的挑戰有瞭更紮實的心理準備，少瞭一份盲目的恐慌，多瞭一份從容的規劃。