小腰精肚皮舞（附光盤） [Sexy?Quen?Belly?Dance] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　絕色土耳其肚皮舞、傾城誘惑你的搖擺

內容簡介

　　來自中東土耳其的肚皮舞，是一種牽動全身上下的關節運動，包含瞭大量的腰腹部動作。主要提收腰、腹、臀、胸等軀乾部位的肌肉，消除腰腹部的贅肉，腿部和肩部肌肉群也能得到瞭很好的鍛煉。 跟宋揚老師一起來學專業的肚皮舞吧，挺胸、抖髖、轉胯、提臀……天鵝般的美頸、挺拔的雙峰、縴美的手臂、妖嬈的中段、平滑的小腹、迷人的背影……風情開始點燃，心情也隨之性感起來！

作者簡介

　　宋揚，著名風情舞蹈專傢、肚皮舞專業教練宋揚Candy，擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業舞蹈比賽，獲得優異成績；長期海外巡迴錶演、辦學、授課，廣泛傳播世界各地風情舞蹈。 北京舞蹈學院現心舞專業，現代舞歌舞團首席導師，美國有氧體適能協會專業健身指導員，中國首位肚皮舞導師，香港風情熱舞錶寅團團長。

內頁插圖

目錄

PART ONE 聖女柔情
撩起肚皮舞Belly Dance的神秘麵紗
肚皮舞的神秘起源
暗香·浮華·肚皮舞情迷土耳其
聖女柔情
PART TWO 土耳其後宮少女
肚皮舞三大燃點，打造超Perfect的熱辣身形
燃點一：靈活健康的身體
燃點二：曼妙惹火的麯綫
燃點三：由內而外的美麗
跳肚皮舞的音樂、服裝、首飾及道具
1.音樂
2.服裝：特立獨行的身體“彩妝”
3.發型：隨意變幻的奇妙藝術
4.道具：錦上添花的另類裝飾
5.首飾：彆樹一幟的“全副武裝”
土耳其後宮少女
PART THREE 中東一夜
肚皮舞

前言/序言

　　土耳其肚皮舞——先有性感的身再有性感的心
　　魔鏡魔鏡告訴我，誰是天下最美的女人?”
　　當漂亮的你任心裏默念這句話時，
　　你可能對自己還不太自信，
　　你也許還想完炎一點，再完美一點。
　　讓我們帶給你一個神奇的法寶——
　　來自中東的土耳其肚皮舞，
　　它會讓你變得更加健康、性感，
　　風情萬種，韻味十足!
　　曆史得以重溯，地點是任皇宮。
　　樂聲激蕩、環佩叮咚，
　　一群土耳其美女裹著麵紗，露齣極其性感的小蠻腰，
　　使齣渾身解數人跳美艷的肚皮舞。
　　舞罷，摘去麵紗，露齣艷麗紅唇、迷離眼神

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還行，書籍一般，光盤不錯

實剛開始看這本書的時候我曾經停下來過，因為類似的校園小說一開頭總是不能免俗的以大一新鮮人對大學的好奇、介紹周圍的環境和同學、以及臥談會作為開端。而且一開始的“玉麵小飛龍”是個被寵壞的小小姐——我不喜歡太嬌縱的女生。再者作者的文字淡然平述，也沒有特彆吸引我的地方，於是看瞭一點開頭便轉去看《亂神館記》瞭。 　後來看完瞭《亂》，總覺得這本這麼熱門的小說我最起碼應該有始有終的去看完它，纔發現讓人感動的東西慢慢的湧現齣來瞭。 　在鄭微揚言要追陳孝正的一開始我還是不喜歡她的，哪有那麼自私且不顧彆人感受的女生？！

很棒，正版很棒，正版

這該是一種怎樣的完美，有一個男生在你愛人的年紀，讓你徹底知道愛情的酸甜苦辣，等你需要生活，需要安寜時，你的林靜就會齣現，似乎這種幸福在現實中隻是可遇不可求的。

正在練習中，之前就想買本這方麵的書練練

很棒，正版很棒，正版

　　不敢稱她為女生瞭，那樣會為她心疼，心疼她的沒心沒肝最終不能保留，隻有隨著大眾的洪流成為大人，變得不像自己。在她身上似乎可以看倒自己的影子，也許曾經為瞭那個屬於自己的陳孝正翻山越嶺，以為真的可以就這麼愛下去，可以沒有一切，其實終於還是離開，還是不可救藥的遠離青春。

還行 還行還行 還行還行 還行還行 還行還行 還行還行 還行