生命的重建2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 露易絲.海 著

圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福感
• 人生哲學
• 心靈治愈
• 積極心理學
• 重建人生

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 廣州經濟齣版社

ISBN：9787545412963

商品編碼：1026396574

齣版時間：2012-08-01

作  者:(美)露易絲.海 著作 楊南超 譯者 定  價:35 齣 版 社:廣州經濟齣版社 齣版日期:2012年08月01日 頁  數:198 裝  幀:平裝 ISBN:9787545412963 ●前言
●引言
● 童年：為將來奠定基礎
●我的苦難童年
●少所學，長所成
●我們能夠作齣貢獻
●理解童真的自我
●重塑自尊的自我確認
●此時此刻的我完美無瑕
●第二章 你我都是智慧女性
●很多事要做，很多東西要學
●我們有條件掌握人生
●機遇無限
●最重要的愛是愛自己
●愛有很多種
●找到內心資源
●連接內心寶藏
●給女性的自我確認
●現在，我樂於見到自己的不凡
●第三章 健康的身體，健康的星球
●部分目錄

內容簡介

《生命的重建(Ⅱ)》是暢銷優選的《生命的重建》一書的姊妹篇，進一步教給我們實現*佳自我的方式。露易絲？海以生命演進的時間順序敘述，從童年的煩惱起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至麵對死亡的恐懼，娓娓道齣瞭生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什麼模樣。露易絲？海還廣泛探討瞭我們應該如何改變負麵的思維模式，植入全新的正麵激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造更佳的未來。 《生命的重建(Ⅱ)》由廣東省齣版集團廣東經濟齣版社發行。     我的苦難童年
    在我的課堂裏，人們常看著我，心罩說：“啊，她的人牛十全十美，什麼麻煩都沒有，遇到問題總有辦法解決。”現實遠非如此。就我個人所知，好老師無不經曆過很多心靈上的黑暗之夜。他們大多經曆過一段苦難的童年。正是通過治愈自身的傷痛，他們學會瞭幫助他人治愈生命。
    以我個人為例，當我剛齣生時，我的人生優勢地位足美好的；但當我18個月大時，美好時光不再，世界變得天翻地覆。
    我的父母突然離婚瞭，我母親沒上過學，從事傭人的工作。我被寄養在各種傢庭裏。我的整個世界崩塌瞭。我沒有任何人可以依靠，沒人擁抱我，沒人關愛我。後來，母親終於找到一份傭人的工作，能讓我和她住在一起。可是，我所受的傷害等

《命運的織網：個人成長與內在和諧的探索》 序言： 我們每個人，都是獨一無二的生命旅程的踐行者。在這條充滿未知與變數的道路上，我們或許會遭遇迷茫的霧靄，或許會跌入失落的低榖，或許會因外界的喧囂而遺失內心的聲音。然而，恰恰是在這些挑戰與睏境之中，潛藏著自我發現與內在轉化的契機。《命運的織網：個人成長與內在和諧的探索》並非一部關於“如何重塑生命”的簡單指南，它更像是一場深入心靈的對話，一次對生命本質的溫和叩問。本書旨在引導讀者超越錶麵的“重建”概念，觸及生命深層運作的規律，理解個體與宇宙能量的連接，並在不懈的探索中，編織齣屬於自己的，既堅韌又充滿活力的生命之網。 第一章：覺醒的種子——認識內在的你 這一章節，我們將一同踏上認識自我的奇妙旅程。在紛繁復雜的外部世界裏，我們常常被各種聲音裹挾，被社會賦予的期待所束縛，從而忽略瞭內心最真實的聲音。覺醒，並非一蹴而就的頓悟，而是潛移默化的觀察與接納。我們會探討“我”的定義——身體的感知，思想的流動，情緒的起伏，以及更深層的情感與精神的聯結。 內在的地圖： 我們將學習繪製一張屬於自己的“內在地圖”，辨識那些深埋心底的信念係統，它們是塑造我們行為模式的無形之手。我們會審視童年經曆、傢庭教育、文化背景對我們核心信念的影響，理解它們是如何悄然影響我們對世界的看法，以及如何成為我們成長路上的助力或阻礙。 情緒的語言： 情緒是生命能量最直接的錶達。本書將引導讀者學會傾聽情緒的語言，理解喜怒哀樂背後傳遞的信息。我們並非要壓抑或控製情緒，而是要學會與其共處，化解負麵情緒的淤積，擁抱積極情緒的力量。我們將學習識彆情緒的根源，例如焦慮可能源於不確定感，憤怒可能源於被侵犯感，並探索如何以健康的方式迴應這些信號，而不是被其吞噬。 身體的智慧： 身體是承載我們生命的載體，它承載著我們的記憶，也反映著我們的內心狀態。我們將關注身體的信號，學習理解身體語言的含義，例如長期的疲勞、莫名的疼痛，可能都是內心正在發齣的求救信號。通過覺察身體的感受，我們可以更深入地連接自我，並從中汲取療愈的力量。 第二章：能量的流動——理解生命的韻律 生命並非靜態的物質堆砌，而是一個動態的能量場。理解並順應生命的能量流動，是實現內在和諧的關鍵。本章將帶您深入探索生命的能量維度，以及我們如何與之互動。 生命能量的本質： 我們將從一個更廣闊的視角來審視生命能量，它無處不在，貫穿於我們所見的與未見的萬物之中。我們會探討如何感知並提升自身的生命能量，就像學習如何為自己“充電”一樣。這包括對生活方式、飲食習慣、睡眠質量等日常細節的關注，它們都直接影響著我們生命能量的充盈與損耗。 吸引力法則的運作： 吸引力法則並非神秘的魔法，而是能量振動頻率的共鳴。本書將揭示吸引力法則背後的心理學與能量學原理，幫助讀者理解為何“心想事成”並非空穴來風。我們將學習如何調整自身的振動頻率，使其與我們所渴望的事物相匹配，從而吸引積極的經曆和成果。這包括對思維模式的訓練，對感恩的實踐，以及對積極情緒的培養。 內在節奏的和諧： 每個人都有屬於自己的內在節奏，就像地球有四季更迭，生物有晝夜節律一樣。忽視或對抗自身的內在節奏，往往會導緻身心失衡。本章將引導讀者去感受並尊重自身的生命節奏，學習在恰當的時間進行休息、創造、反思和行動。理解並順應這種節奏，能幫助我們避免過度消耗，更能激發內在的創造力與生命力。 第三章：關係的光譜——連接與共生的藝術 我們並非孤立的存在，而是生活在由無數關係構成的網絡之中。無論是親密關係、傢庭關係、友情，還是工作關係，它們都深刻地影響著我們的生活品質與內在狀態。《命運的織網》將深入探討關係的本質，以及如何建立健康、有益且充滿愛的連接。 傾聽與理解的橋梁： 很多關係的破裂源於溝通的障礙。本章將教授有效的溝通技巧，重點在於“傾聽”的力量。我們將學習如何真正地傾聽對方，理解其言語背後的情感與需求，而非僅僅聽到錶麵的信息。同時，我們也學習如何清晰、真誠地錶達自己的想法與感受，避免誤解與衝突。 界限的智慧： 設立健康的個人界限，是保護自身能量、維護關係平衡的重要手段。我們將探討“界限”的重要性，以及如何清晰而有愛地劃定個人界限，拒絕不閤理的請求，守護自己的時間和空間。這並非是冷漠或疏遠，而是對自我和他人的尊重。 同理心與慈悲的力量： 同理心讓我們能夠站在對方的角度思考問題，感受對方的情緒，從而建立更深的理解與連接。慈悲則是在理解的基礎上，生發齣願意為他人帶來幸福的願望。本章將引導讀者培養同理心與慈悲心，以此化解矛盾，修復創傷，並讓關係充滿溫暖與支持。 第四章：內在的指引——活齣真實與豐盛 當我們將目光轉嚮內在，並學會與生命能量和諧共振，與他人建立有意義的連接後，下一步便是將這份覺知與能量，轉化為活齣真實與豐盛的生活。 目標與意義的探索： 找到生命的意義與目標，能為我們的生活注入方嚮與動力。本章將引導讀者探索內心深處的渴望，識彆那些真正能觸動我們靈魂的事物。這並非是設定宏大的、遙不可及的目標，而是找到那些讓你感到充實、快樂、有價值的，與你內在本質相符的活動與方嚮。 創造與綻放： 生命本身就是一種創造。我們將探討如何釋放內在的創造力，不論是在藝術、工作、還是日常生活中。通過積極的行動與錶達，我們將有機會綻放齣生命的獨特光彩。這包括擁抱未知，敢於嘗試，以及從每一次經曆中學習與成長。 感恩與臣服： 感恩是滋養心靈的甘露，它讓我們看到生命中已有的美好，並吸引更多美好。臣服並非是被動放棄，而是智慧地接受生命的安排，放下不必要的執著與抗拒。當我們學會感恩和臣服，我們會發現，即使在看似艱難的時刻，生命依然蘊含著恩典與力量。 結語： 《命運的織網：個人成長與內在和諧的探索》並非終點，而是旅程的開始。每一次的閱讀，每一次的反思，每一次的實踐，都是為這幅生命之網添上的一筆色彩，織上的一根絲綫。願本書能成為您探索內在世界、感受生命美好、編織豐盛人生的忠實夥伴，讓您在每一次的呼吸間，都能感受到生命的脈動，在每一次的互動中，都能體驗到連接的溫暖，在每一次的挑戰中，都能發現成長的力量，最終，織就一張屬於您自己，獨一無二、堅韌而美麗的生命之網。

評分☆☆☆☆☆

“生命的重建2”——這個書名帶著一種神秘的邀請，讓我好奇其中隱藏的奧秘。我想象著，這可能是一部關於“重塑”的書。也許它不僅僅是簡單的修復，而是關於如何推倒舊的自我認知，如何打破固有的模式，然後，用更健康、更強大的材料，重新搭建起一個全新的自我。我聯想到那些關於藝術傢如何從靈感的枯竭中重拾創作熱情，或者科學傢如何從失敗的實驗中獲得突破性發現的故事。我好奇，作者會以怎樣的方式來呈現這種“重塑”的過程？它會是循序漸進的，還是會伴隨著某種突如其來的頓悟？我希望這本書能夠給我帶來一種“煥然一新”的感覺，一種能夠擺脫過去束縛、擁抱自由的輕鬆感。這種“重建”，對我來說，更像是一種“新生”，是徹底的改變，是擺脫舊的軀殼，飛嚮更廣闊天空的壯麗旅程。我期待它能夠激勵我，去勇敢地麵對內心的掙紮，去探索那些被遺忘的潛能，最終，創造一個更完整、更精彩的自我。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“生命的重建2”這個書名時，我的第一個反應是：這一定是一部關於“進化”的作品。也許它探討的是，在經曆瞭某種形式的“坍塌”之後，生命是如何展現齣驚人的適應性和創造力，從而實現一次質的飛躍。我腦海中閃過那些關於自然界中物種演變、或者社會文明發展進程的宏大敘事。我很好奇，作者會如何將這種宏大的概念，具象化到個人的生命層麵？也許它會講述個體如何在新環境、新挑戰麵前，不斷調整自我，更新認知，最終實現一次深度的“升級”。我期待這本書能夠激發我關於“可能性”的思考，它或許會打破我對生命有限性的固有觀念，讓我看到，即便是最艱難的境遇，也可能成為孕育新生的溫床。這種“重建”，對我來說，是一種積極的“進化”，它意味著告彆過去的局限，擁抱未來的無限可能。我希望這本書能夠帶來一種啓迪，讓我相信，無論身處何種睏境，我們都有能力去超越，去蛻變，去成為一個更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

“生命的重建2”——這個書名讓我産生瞭一種強烈的共鳴，仿佛它在呼喚著我內心深處某種沉睡已久的力量。我猜想，這本書或許不是那種單純的說教式讀物，而更像是一種沉浸式的體驗。也許作者會用詩意的語言，或者深刻的比喻，來描繪生命的脆弱與堅韌，描繪那些在風雨過後，如何重新綻放的美麗。我期待它能夠觸及那些隱藏在我們心靈深處的傷痕，並以一種溫柔而有力的方式，引導我們去療愈它們。我不知道書中會包含什麼樣的故事，但我想象著，它們一定充滿瞭人性中最真摯的情感，關於愛，關於失去，關於希望，關於救贖。我希望在閱讀的過程中，能夠感受到一種被理解的慰藉，一種“原來我不是一個人在戰鬥”的釋然。這本書，也許就是為那些曾經跌倒，但從未放棄站起來的人們準備的。它可能不是提供一個現成的答案，而是鼓勵我們去尋找自己的答案，去探索屬於自己的重建之路，那是一條充滿未知，但終將通往更廣闊風景的道路。

評分☆☆☆☆☆

讀到“生命的重建2”這個名字，我的腦海裏立刻浮現齣一種破繭成蝶的意象。我想象著，這一定是一部關於“超越”的書。也許作者會從某個看似微不足道的起點齣發，描繪一個人或一群人如何經曆瞭一場巨大的變故，然後，如何在廢墟之上，一點一滴地，重新構建起新的生活，新的自我。我腦海中閃過那些經典的勵誌故事，那些麵對絕境卻展現齣驚人韌性的人物。我很好奇，這本書會聚焦於哪一個層麵？是心理上的堅韌？情感上的治愈？還是事業上的重新崛起？也許它還會深入探討那些我們在日常生活中容易忽視的、卻至關重要的“細節”，比如如何重新建立信任，如何學習放下，如何找到新的目標。我希望這本書能夠帶給我一種積極的力量，一種“即使摔倒瞭，也能爬起來”的信念。它或許會講述那些平凡人身上不平凡的故事，那些在默默無聞中迸發齣的生命光輝。這種“重建”的過程，不僅僅是外在物質的復原，更重要的是內在精神的升華，是重新認識自己、認識世界的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我想起瞭我自己的生活，那些曾經迷失、彷徨的時刻，仿佛都在等待著一場心靈的“重建”。我特彆好奇作者是如何將“生命”這個宏大而又私人的主題，與“重建”這個充滿希望又需要勇氣的動作相結閤的。也許，它講述的是如何從過去的陰影中走齣來，如何修復那些被生活磨損的棱角，如何重新發現自己存在的價值和意義。我聯想到很多關於心理療愈、個人成長、甚至哲學思考的書籍，它們都試圖解答“如何活得更好”這個永恒的命題。我期待這本書能提供一些深刻的洞見，一些切實可行的建議，或者僅僅是一種溫暖的陪伴，讓我在閱讀的過程中，也能找到屬於自己的重建之路。也許，它會探討那些我們常常忽略的內心需求，比如被理解、被接納，以及如何與自己和解。這種關於“重建”的過程，必然充滿瞭挑戰，但也一定伴隨著巨大的蛻變。我希望這本書能夠像一盞明燈，照亮那些通往內心平靜和力量的道路，讓我看到，即使在最艱難的時刻，生命也依然蘊含著無限的可能。

評分☆☆☆☆☆

“薄老，你所說地是不是有些過瞭。火銃兵和轟天雷的齣現的確是一個巨大進步，重裝騎兵的作用日後可能會受到極大遏製，或者說重裝騎兵會漸漸失去效用，但是要說火銃兵淘汰步兵和弓箭手，是不是有些言過其實瞭？”精明如崔秀也一下子也難以接受薄近塵這個振聾聵的看法，“火銃兵同樣有著許多自身弱點，比如下雨天他們的會受到極大限製。彈丸填裝度仍然太慢，火銃質量堪憂。容易故障，更重要的是他們在近戰時幾乎就沒有任何作戰能力，這是他們緻命地弱點。”

評分☆☆☆☆☆

非常值得閱讀的一本書，下次還會購買。

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的，書是正版，很好

評分☆☆☆☆☆

很好的心理健康讀本，值得看。

評分☆☆☆☆☆

今天收到書，在這裏也發點自己的感慨和牢騷，社會發展到今天哈哈哈哈，說說我的購書經曆吧，自下單起之後我一直焦急的等待著京東商城提交訂單——完成這一過程。可能是由於本人在京東購買圖書的時間每每總處於優惠活動高峰期（當然我相信絕大部分書友可能都是在這一時段下手的。。。嗬嗬嗬），我的第一套科學漫畫書無人島探險記加上京東在新浪微博等處的網絡宣傳活動做得非常成功，也吸引瞭更多的購書、藏書的愛書之人，因此在收獲包裹這一過程上我等待的有點久（具體原因是由於在訂單中存在有部分商品需要從外地調貨過來的情況——想想就覺得會很麻煩，但愛書的心切還是讓我毅然決然。。。），我想可能各個城市的京東庫房在活動期間一定是忙得不可開交，也完全能夠理解，以及快遞公司的派件員們的辛苦，十分感謝！大概上我等瞭有一個星期左右的時間，由於經常買書的緣故，位於我所居住的那個區域的派件小哥都認識我瞭，這不免讓我有點小尷尬。小哥跟我說以後在網上買書可以多下些單，因為對於他們而言，每成功派送一個派件就可以多拿一塊錢。當時我覺得心中很五味陳雜，這恐怕也是我一直選擇在京東購物的一個小原因，不知道其他的快遞公司是否也有這樣的規定，所以我也盡量做到能夠在滿足我所需的購物優惠政策下盡可能的將訂單分配到最多，並且也可以享受到更多的優惠福利。每次在小哥那裏取件的時候都覺得蠻自豪的，嘿嘿。。。下麵講一下商品本身的部分。首先，京東發貨的包裹質量嚮來都是較高的，我曾經也像很多人一樣貨比三傢的在同類大型專業圖書網購商城購買過，比較後發現京東的包裝是相對認真負責的，訂單商品較少時選擇以雙層塑料包裝的形式，雖然沒有像其他商傢會使用較小型的瓦楞紙箱，但包裝是做的相當用心的商品較多時采用紙箱包裝也一定花費瞭相當的工夫，充分體現瞭京東商城的服務品質。且包裹內的訂單存根詳細準確。其次，由於我是一個十分愛惜書籍的人，對圖書的質量也比較在乎，本著藏書的心態大過讀書，我對商品本身的質量要求還是比較高的。具體到商品個體上，但凡是商提供外塑料包裝膜的書籍幾乎不存在破損毀壞的情況，因為在運送包裹的過程裏難免不發生磕磕碰碰的情況，有時會有塑料膜開裂的現象，但書體本身是完好無損的，拆開後也沒有發現有其他質量上的問題，新品成色很高。而凡是不提供外塑料包裝膜的書籍質量依舊能保持很好的水平，這一點我覺得很難得，封麵磨損少、幾乎無劃痕汙漬破爛變形等情況內頁也少有摺痕凹損的情況。每次拆包裹的時候那種滿意欣喜的情緒真是不言而喻。

評分☆☆☆☆☆

剛剛收到，1111下的單這麼快就收到就覺得很驚喜。小紅帽的物流不錯，認真負責。書記印刷精美。謝謝

評分☆☆☆☆☆

督導推薦的，很勵誌，打摺的時候買的，真的很實惠

評分☆☆☆☆☆

書是正版，但是不值這個價錢，一本書下來文字很少

評分☆☆☆☆☆

“哼，這些倭人本來就是如此，背信棄義對於他們來說是傢常便飯，不過我們得承認如果不是寶島和勘察加島抽調瞭他們太多軍隊的話，牛關沒有那麼容易拿下，朕看金正揚送來的戰報對於倭人的戰鬥意誌還是評價頗高的。”無鋒點點頭，“現在主動權掌握在我們手，怎樣下刀就看我們的態度瞭。”