高倍速閱讀法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 保羅·R.席列（PaulR.Scheele） 著

圖書標籤:

• 閱讀技巧
• 速讀
• 效率提升
• 學習方法
• 自我提升
• 時間管理
• 閱讀理解
• 記憶力
• 專注力
• 個人成長

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508674094

商品編碼：14985665886

齣版時間：2017-08-01

作  者:(美)保羅·R.席列(Paul R.Scheele) 著；佳永馨璃 譯 定  價:42 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:228 裝  幀:平裝 ISBN:9787508674094 ●01 更寬廣的人生選擇
●｜影像閱讀法是如何誕生的
●009學會影像閱讀法，你也能做到這些
●第二章｜繼續執著於老舊的閱讀方法？還是……
●017我的未來我做主
●018擺脫舊有的習慣
●020勇於嘗試新的學習方法
●0211分鍾之內無法讀完60頁
●023為瞭成功，嘗試一些齣其不意的新方法
●023“做不到”這個藉口已經行不通瞭
●024舊的不去新的不來
●026這就是影像閱讀·全腦思維係統
●031影像閱讀法：驚人的成功實例一
●02 學習影像閱讀·全腦思維係統
●第三章｜步驟一：準備
●034明確目的
●038閱讀時的“理想心理狀態”—進入集中學習模式
●041如何在30秒內進入集中學習模式
●041“橘子集中法”的由來
●044小結
●部分目錄

內容簡介

在本書中，這些都可以實現。掌握PhotoReading高速閱讀法，像拍照一樣一秒看完一頁，輕鬆攝入書本所有的精華，便等同於掌握瞭高效的資訊處理術。無論是短期備考的大量專業書目，還是待處理的堆積如山的商業文件，抑或是希望通過閱讀挖掘天賦和纔能，你都能輕鬆應對。
保羅·R.席列著的《高倍速閱讀法》是一本用科學的方法教會人們自主閱讀的書。作為美國聯邦快遞、IBM、蘋果電腦等品質大企業用於培訓員工的不錯商務工具，影像閱讀法推翻瞭舊有的被動式閱讀方法。通過利用人類左腦的分析和理論思考能力、右腦的理解和創造能力，高倍速閱讀法鼓勵人們抱著明確的目的去閱讀，並將閱讀具體拆分成為五個步驟：準備、預習、影像翻閱、復習、激活，以此突破大腦強大的潛意識，喚醒記憶力和理解力。
掌握影像閱讀法後，還可以結閤同主題閱讀、團隊激活、直接學習等實用、有效的學習方法，這些技巧不僅能夠幫助你提高效率，還是提升個等
(美)保羅·R.席列(Paul R.Scheele) 著；佳永馨璃 譯 保羅·R.席列 （Paul R.Scheele），美國學習策略公司（Learning Strategies）的共同創始人之一，影像閱讀·全腦思維係統的開發者。保羅·席列是神經語言程序及快速學習領域的重量，緻力於讓學習在短時間內突飛猛進的課程研究，備受各界人士贊譽。他有著豐富的演講經曆，同時承擔多個國傢企業和政府的顧問谘詢工作，並著有《潛在能力能夠解決所有問題》等熱銷書籍。

《高效能人士的七個習慣》 一個讓你成為卓越者的行動指南 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，我們常常感到力不從心，仿佛被無盡的事務和信息洪流裹挾著，難以掌控自己的生活。我們渴望更有效地利用時間，更清晰地思考問題，更深刻地理解他人，最終實現個人價值的最大化。而《高效能人士的七個習慣》正是這樣一本應運而生的指南，它並非提供某種速成秘籍，也不是推銷某個神奇的技巧，而是通過係統性的原則，引領我們審視自己的思維模式和行為習慣，逐步構建起一套內在的、可持續的成功體係。 這本書的作者史蒂芬·柯維（Stephen Covey），以其深邃的洞察力和卓越的智慧，將“以原則為中心”的理念貫穿始終。他認為，真正的成功並非源於外部的技巧或錶麵的改變，而是根植於內在的品格和堅守的原則。他所提齣的“七個習慣”，是從內嚮外、從自我管理到人際關係，層層遞進、環環相扣的成長路徑。這些習慣並非孤立存在，而是相互支持、相互促進，共同構築起一個高效能人士的完整圖譜。 習慣一：積極主動（Be Proactive）——掌控你的生命 這本書的開端，便將我們帶入瞭一個深刻的哲學命題：我們是環境的産物，還是我們自身選擇的主宰？柯維旗幟鮮明地提齣，積極主動是所有高效能習慣的基石。這意味著，我們應該為自己的生活負責，而不是將自己的行為歸咎於外部環境、他人或過去的經曆。積極主動的人，關注的是他們的“影響圈”，他們通過建設性的行動來解決問題，創造機會，而不是被動地抱怨或等待。他們明白，即使麵對無法改變的客觀情況，他們依然可以選擇自己的態度和反應。這種意識的轉變，是釋放潛能的第一步。它要求我們識彆並破除“決定圈”的思維模式，即那些我們無能為力的事物，將精力集中在我們可以掌控的“影響圈”內，通過微小的、持續的努力，逐漸擴大我們的影響力。 習慣二：以終為始（Begin with the End in Mind）——明確你的目標 當我們具備瞭積極主動的能力，下一步便是要明確我們想要奔嚮何方。柯維強調，在開始任何一項行動之前，都應該在腦海中描繪齣最終的目標。這就像繪製一張藏寶圖，沒有明確的終點，我們可能會在茫茫大海中迷失方嚮，即使付齣再多的努力，也可能南轅北轍。以終為始，意味著要確立我們的人生使命和核心價值觀，並以此為指導，設定短期和長期的目標。這涉及到個人使命宣言的撰寫，以及將宏大的願景分解為可執行的步驟。這種思考方式，幫助我們審視自己真正看重的是什麼，從而確保我們的行為與我們最深層的願望保持一緻。它讓我們從“盲目地忙碌”轉變為“有目的地行動”。 習慣三：要事第一（Put First Things First）——聚焦於重要之事 有瞭清晰的目標，我們還需要掌握一種能力，那就是區分“重要”與“緊急”。很多人一生都在被“緊急”事務所裹挾，疲於奔命，卻忽略瞭那些真正對實現目標至關重要的“重要”事項。柯維提齣的“要事第一”原則，正是要我們學會管理自己的時間，將精力優先投入到那些具有長期價值、能夠幫助我們實現目標的事情上。這需要我們學會拒絕，學會授權，學會有效地安排日程，並將精力集中在“重要但不緊急”的事務上。通過“時間管理四象限”的工具，我們可以清晰地識彆齣哪些是需要立即處理的，哪些是可以推遲的，哪些是需要我們投入更多精力去規劃和執行的，以及哪些是可以被淘汰的。掌握瞭“要事第一”，我們就從被動應對變成瞭主動規劃，從而掌握瞭自己生活的主動權。 習慣四：雙贏思維（Think Win-Win）——尋求互利的解決方案 在個人取得初步成功之後，這本書將我們的視野從個人擴展到人際關係。柯維提齣，在與他人的互動中，我們應該追求“雙贏”的解決方案，而不是“贏者全贏”、“輸者全贏”或“兩敗俱傷”的結果。雙贏思維是一種基於互惠、尊重和信任的閤作理念，它相信通過開放的溝通和創造性的思考，能夠找到既滿足自己需求，也滿足對方需求的最佳方案。這種思維模式，要求我們具備同理心，能夠理解他人的觀點和需求，同時也能夠清晰地錶達自己的需求和期望。它鼓勵我們建立健康、互助的人際關係，在工作和生活中，都能與他人建立起牢固的閤作基礎。 習慣五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood）——深入的溝通 深入有效的溝通是建立雙贏關係的關鍵。柯維在此強調瞭“知彼解己”的重要性。在與他人交流時，我們常常急於錶達自己的觀點，而忽略瞭真正傾聽對方。知彼解己，要求我們首先要努力去理解對方，包括他們的感受、想法和需求。這需要運用“傾聽”這一強大的溝通工具，不僅僅是聽聲音，更是用心去感受。隻有當我們真正理解瞭對方，我們纔能更有效地傳達自己的信息，也更容易獲得對方的理解和認同。這種由理解到錶達的順序，能夠化解許多溝通中的誤解和衝突，建立起更加真誠和有效的連接。 習慣六：統閤綜效（Synergize）——閤作的力量 當我們將前五個習慣內化並付諸實踐時，我們便具備瞭“統閤綜效”的能力。統閤綜效，是指整體大於部分之和的現象。它強調通過團隊閤作和創造性的問題解決，能夠産生齣比個體加總起來更強大的力量。當不同的人帶著不同的視角、技能和經驗匯聚在一起，通過開放的溝通和相互尊重，能夠激發齣新的想法和解決方案，從而實現突破性的進展。這種能力，在現代社會中尤為重要，無論是企業團隊的協作，還是傢庭成員的共同努力，都能通過統閤綜效，創造齣更美好的結果。它鼓勵我們擁抱差異，欣賞不同，並在閤作中發現新的可能性。 習慣七：不斷更新（Sharpen the Saw）——持續的成長 最後，柯維提齣瞭“不斷更新”的習慣，這是保持前麵六個習慣持續有效的關鍵。他將“更新”比喻為“磨利鋸子”，意味著我們要持續地關注和提升自己在四個維度上的能力：身體（健康、飲食、睡眠）、心智（閱讀、學習、寫作）、心靈（價值觀、冥想、服務）和社交/情感（人際關係、同理心、服務）。這是一個終身學習和自我提升的過程，隻有不斷地更新和精進，我們纔能保持精力充沛，思維敏捷，心態積極，從而能夠持續地踐行高效能的習慣，實現個人和事業的長期成功。 《高效能人士的七個習慣》並非一本可以一蹴而就的書籍，它是一條需要用心去體悟、用實踐去檢驗的成長之路。它引導我們從“依賴”走嚮“獨立”，再到“互賴”，最終構建起強大的內在力量。閱讀此書，不僅是為瞭獲得知識，更是為瞭改變思維，塑造品格，最終成為一個真正意義上高效能、有影響力的人。它提供瞭一個清晰而可行的框架，幫助我們在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的航嚮，並堅定不移地駛嚮成功的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己是個閱讀睏難戶，讀一本書常常需要幾個月，而且讀完之後腦子裏剩下的信息寥寥無幾。《高倍速閱讀法》這本書的齣現，簡直就像一道曙光，讓我看到瞭改變的希望。這本書的講解非常清晰，條理也很分明，每一個章節都像是在為我量身定製的閱讀指導。我特彆喜歡它介紹的“思維導圖式閱讀”，以前我讀完一本書，腦子裏都是零散的點，現在我可以用思維導圖的方式把整個知識體係串聯起來，這不僅幫助我更好地理解和記憶，還能讓我看到知識點之間的聯係，形成更全麵的認知。書裏還提到瞭如何剋服閱讀惰性，這一點對我這個容易分心的人來說太重要瞭。它教我如何設定小目標，如何奬勵自己，讓閱讀過程變得更有趣，更有成就感。通過學習和實踐書中的方法，我發現我不再把閱讀看作是一項艱巨的任務，而是一種享受，一種提升自我的方式。這本書的價值遠遠超齣瞭我的預期，它讓我重新找迴瞭學習的動力，也讓我對未來的閱讀充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，作者的敘事風格很吸引人，像是在和我聊天一樣，一點點地引導我進入“高倍速閱讀”的世界。我最開始接觸到這本書，是因為工作原因需要大量閱讀各種報告和資料，效率低下讓我倍感焦慮。抱著試試看的心態翻開瞭《高倍速閱讀法》，沒想到立刻就被吸引住瞭。書裏講的那些技巧，比如“視綫引導法”、“關鍵詞提取術”，聽起來好像很簡單，但實際操作起來卻能感受到明顯的不同。我嘗試瞭幾種方法，最讓我驚喜的是“意象聯想法”，我之前閱讀時習慣一個字一個字地讀，思維也比較綫性，這個方法讓我能夠調動更豐富的想象力，將文字轉化為畫麵，這樣記憶起來也更深刻，而且速度也提升瞭不少。這本書並沒有一味地強調速度，更重要的是強調理解和記憶的深度，這讓我覺得非常難得。它讓我明白，快不等於淺，隻要掌握瞭正確的方法，就能在保證理解程度的前提下，大幅提升閱讀效率。這本書真的讓我受益匪淺，感覺打開瞭一個全新的閱讀領域，讓我重新找迴瞭對閱讀的樂趣和自信。

評分☆☆☆☆☆

我平時是個非常喜歡閱讀的人，但總覺得自己的閱讀速度跟不上想看的書的數量，每次看到書架上堆積的書，就有一種無力感。《高倍速閱讀法》這本書，就像一位經驗豐富的老師，為我指明瞭方嚮。它並沒有給我灌輸什麼復雜的理論，而是用非常接地氣的方式，教授我實用的技巧。我特彆欣賞它關於“主題閱讀”的理念，以前我讀書總是跟著目錄順序來，這本書教我如何根據自己的需求，有目的地去篩選和閱讀，這樣能大大節省時間，而且效率也更高。我嘗試瞭書裏提到的“結構分析法”，通過分析文章的結構，快速定位核心內容，這對我來說是一個巨大的突破。以前我總是從頭讀到尾，效率很低，現在我能更聰明地去閱讀。這本書給我最大的感受是，它不僅僅是關於閱讀速度的提升，更是關於閱讀效率的提升，關於如何更聰明地去獲取知識。它讓我明白瞭，閱讀是一項可以被優化的技能，而《高倍速閱讀法》這本書，就是一本非常棒的優化指南，強烈推薦給所有希望在知識海洋中暢遊得更遠的讀者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“速讀”這種概念一直持懷疑態度，總覺得太快瞭會犧牲掉閱讀的質量，而且我個人的閱讀習慣比較慢，喜歡慢慢品味文字。但《高倍速閱讀法》這本書，卻用一種非常溫和且循序漸進的方式，打消瞭我的顧慮。它並沒有上來就逼迫你用多快的速度去讀，而是先從調整閱讀心態，培養閱讀習慣入手，然後纔逐漸 introduce 各種提速技巧。我印象最深刻的是關於“眼球運動”和“大腦聯想”的訓練，這些訓練看似枯燥，但跟著書中的指示一步步做下來，我真的感覺到瞭自己的眼睛不再那麼疲憊，而且大腦對信息的接收和處理速度也似乎加快瞭。書裏的一些小練習，比如“閃讀”、“跳讀”的技巧，我一開始嘗試的時候覺得有些彆扭，但堅持練習瞭一段時間，發現確實能幫助我跳過一些非關鍵信息，快速找到我想要的內容。這本書的優點在於，它強調的是“有效閱讀”，而不是單純的“快速閱讀”，它幫助我認識到，閱讀的最終目的是獲取信息和知識，速度隻是實現這一目的的輔助手段。現在，我感覺自己對閱讀這件事更有信心瞭，不再害怕麵對堆積如山的資料，而是能從容應對。

評分☆☆☆☆☆

這本《高倍速閱讀法》我是一口氣讀完的，書裏提到的很多方法都非常實用，尤其是關於如何快速抓住文章主旨的技巧，以前我總是在細節裏打轉，浪費瞭很多時間，現在看瞭這本書，我能更有效率地篩選信息，把更多精力放在理解核心內容上。它不僅僅是教你“快”，更是教你“精”，如何在短時間內獲取最大化的信息量，這點對我這個信息爆炸時代下的普通讀者來說，簡直是福音。書中舉瞭很多例子，有的例子我甚至能感同身受，好像作者就是觀察瞭我很久，纔寫齣這些文字。我特彆喜歡書裏關於“預測式閱讀”的那部分，第一次嘗試的時候還有點不適應，總覺得這樣會錯過很多東西，但幾次練習下來，發現效果驚人，能夠更好地引導我進入作者的思維，讓閱讀過程變得更有目的性和主動性。總的來說，這本書徹底改變瞭我對待閱讀的態度，讓我從一個被動的信息接收者，變成瞭一個積極主動的知識探索者，強烈推薦給所有和我一樣，渴望在快速變化的世界裏保持競爭力，同時又不希望被信息洪流淹沒的朋友。

評分☆☆☆☆☆

給孩子學習用的書，包裝很完整，印刷不錯，還未都看，慢慢學習吧

評分☆☆☆☆☆

收到，質量可以！！

評分☆☆☆☆☆

很好教材

評分☆☆☆☆☆

收到，質量可以！！

評分☆☆☆☆☆

給孩子學習用的書，包裝很完整，印刷不錯，還未都看，慢慢學習吧

評分☆☆☆☆☆

好評

評分☆☆☆☆☆

很好教材

評分☆☆☆☆☆

給孩子學習用的書，包裝很完整，印刷不錯，還未都看，慢慢學習吧

評分☆☆☆☆☆

很好教材