培养很具竞争力的中学生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王金战 著

图书标签:

• 学习方法
• 中学生
• 竞争力
• 学习效率
• 时间管理
• 目标设定
• 自我提升
• 教育
• 成长
• 思维训练

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301191316

商品编码：1027440277

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名:心灵气场修习术：激活你的潜能

原价：26.00元

作者：亨利·托马斯

出版社：中国长安出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787510702891

字数：110000

页码：215

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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1.心灵气场修炼的首选读本。李开复、马云、比尔?盖茨、巴菲特、张德芬、杨澜推荐：超实用。他们一直在自觉或不自觉地运用它。
2．心灵气场——从心理学的角度来理解“气场”：我们把人与人之间交往给对方的感觉称为气场，比如压迫力、亲和力。所以心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。
3.本书能帮你增加心灵的能量、改变心灵的颜色、提升心灵的高度，稳固心灵的专注，练就心灵的耐性、消除心灵的恐惧、填补心灵的空白、顺应心灵的法则。
4.揭示练就强大内心的秘密，中文版首次在国内发行。
5.世界潜意识心理学权威大师西恩?德玛、气场理论研究专家?泰德安德鲁斯、美国身心灵作家马尔福德都知道它。

内容提要

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心灵的食物如何，心灵就如何
心灵的食物怎么样，心灵就怎么样。所以，一个人必须喂自己有益的心灵食物，从而让你的心灵焕发光彩。比如勇气，比如自信心，比如进取心，比如慷慨大方，比如与人为善。
人接受积极思想的速度简直超人想象，心灵会迅速抓住它，就像海绵吸水，积极思想对人的影响也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬间就会变蓝一样，只要你坚持，用不了多久，就会养成一种直觉，一种习惯，你会直觉地从环境中选择你应该选择的东西，而你的显意识就不用再参与进来，心灵会自己保护自己。
美丽心灵气场的培养方法
除了给心灵选择食物外，还要练习着洗刷心灵，具体的方法是坐下来，仔细审视自己的心灵，给自己的心灵特点列个清单，在积极特点上画加号，消极特点上画减号，每天浏览这个清单，告诉自己：我要××，我不要××。你需要通过21天的时间来使自己有初步的××，再用69天的时间来强化，90天之后，××将会在你的心里扎根。最后你会发现整个清单上的减号不断减少，甚至消失。

目录

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序 / 亨利?托马斯
第1章 知识之上是见识，见识之上是胆识，胆识之上是信念
第2章 你就是自己最好的贵人
第3章 捕捉转瞬即逝的灵感之花
第4章 下狠心把控思想、掌握行为
第5章 练习耐力是一种生活态度
第6章 用意志和显意识牢守想法之门
第7章 人体三大能量中心——左、右脑和指尖
第8章 呈现你最好的给这个世界
第9章 积极解决问题比消极怠工更重要 ?
第10章 清除“铁三角”——恐惧、焦虑和仇恨
第11章 学历是铜牌，能力是银牌，理想才是金牌 ?
第12章 违背自然法则无异于快速自杀

作者介绍

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文摘

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序言

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《破茧成蝶：点燃中学生内在驱动力的成长指南》 内容梗概： 在这充满挑战与机遇的时代，每一个中学生都渴望在学业、兴趣乃至人生道路上展翅高飞，成为那个独一无二、闪闪发光的自己。然而，升学压力、同伴竞争、自我认同的困惑，往往让年轻的心灵笼罩着迷茫与焦虑。《破茧成蝶：点燃中学生内在驱动力的成长指南》并非一本直接教授“如何打败他人”的功利性手册，而是致力于为广大中学生提供一套深度挖掘和激发内在潜能的系统方法。本书深入浅出地解析了“竞争”的本质——它并非源于与他人的对抗，而是源于对自身卓越的追求，是对未知领域的好奇，是对个人价值的不断实现。 本书的核心理念在于，真正的“竞争力”并非外在的头衔或排名，而是源于学生内心深处的学习热情、探索欲望、解决问题的能力以及强大的心理素质。我们将带领读者踏上一段自我发现与自我塑造的旅程，学会如何从被动接受信息转向主动构建知识体系，如何从畏惧挑战转向拥抱困难，如何从迷失自我转向坚定信念。 第一部分：点燃内在火焰——认识与唤醒你的学习动力 何为真正的“学习”？ 本部分将颠覆传统对学习的机械理解，探讨学习的本质是信息的加工、知识的内化与智慧的生成。我们将解析大脑的学习机制，介绍科学高效的学习方法，例如主动回忆、间隔重复、费曼技巧等，帮助中学生找到适合自己的学习节奏和策略。 好奇心：永不熄灭的引擎。 好奇心是驱动学习最原始、最强大的动力。《破茧成蝶》将引导学生重拾那份对世界万物的好奇，鼓励他们提问、探索、质疑，并将这种好奇心转化为主动学习的源泉。我们将分享如何通过观察生活、阅读课外书籍、参与实践活动等方式，不断拓展知识的边界，激发学习的乐趣。 目标的力量：为你的航行设定方向。 缺乏明确的目标是学习效率低下的重要原因。本书将指导学生如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标，并将其分解为可执行的小步骤。我们将探讨长远目标与短期目标之间的联系，以及如何通过设定富有挑战性又不至于令人沮丧的目标，来不断提升自我。 兴趣的火花：找到让你心动的学科与领域。 很多时候，学习的动力源于对某一学科或领域的浓厚兴趣。《破茧成蝶》将帮助学生认识到，兴趣并非凭空产生，而是可以通过深入了解、积极尝试来培养的。我们将提供一些探索不同学科、发现潜在兴趣点的方法，以及如何在找到兴趣后，将其与学业目标相结合，形成强大的内在驱动力。 第二部分：塑造卓越的利器——提升你的思维能力与学习技巧 深度思考：从“知道”到“理解”的飞跃。 仅仅记住知识是不够的，真正的能力在于深度理解和应用。《破茧成蝶》将教授学生如何运用批判性思维，辨别信息真伪，分析问题本质。我们将介绍逻辑思维、发散思维、逆向思维等多种思维模式，帮助学生提升解决复杂问题的能力。 高效学习策略：事半功倍的秘密。 除了科学的学习方法，掌握高效的学习技巧更是事半功倍的关键。《破茧成》将详细介绍如何进行有效的笔记、如何组织复习、如何应对考试压力等实用技巧。我们将引导学生认识到，学习效率的提升，很大程度上取决于是否掌握了正确的方法。 时间管理：掌握你的学习节奏。 在有限的时间内完成更多有价值的事情，是现代社会的一项重要技能。本书将提供实用的时间管理工具和方法，例如番茄工作法、四象限法则等，帮助学生合理规划学习、生活和休息时间，避免拖延，提高效率。 知识的融会贯通：构建你的知识网络。 孤立的知识点难以形成真正的能力。《破茧成蝶》将鼓励学生学会将不同学科、不同知识点之间建立联系，构建起自己的知识体系。我们将探讨如何通过跨学科学习、项目式学习等方式，加深对知识的理解和应用。 第三部分：坚韧不拔的心灵——培养强大的心理素质与抗挫能力 认识与接纳自我：你的独特价值。 很多时候，中学生在与他人比较中迷失了自我。《破茧成蝶》将引导学生认识到每个人的独特性，学会接纳自己的优点与不足，建立健康的自我认同感。我们将探讨如何发现自己的优势，并将其转化为发展的动力。 情绪管理：让你的情绪成为助力而非阻力。 学习和成长过程中，难免会遇到挫折、焦虑、沮丧等情绪。《破茧成蝶》将教会学生识别、理解和管理自己的情绪，学会积极应对负面情绪，将压力转化为动力。我们将分享一些放松技巧、正念练习以及心理调适方法。 应对失败：从跌倒中爬起，再次出发。 失败并非终点，而是通往成功的必经之路。《破茧成蝶》将帮助学生重新定义失败，将其看作是学习和成长的机会。我们将分享如何从失败中吸取教训，总结经验，并以更强的姿态重新站起来。 坚韧不拔的意志：面对挑战，永不放弃。 面对困难，放弃似乎是唯一的选择。但真正的强大在于坚持。《破茧成蝶》将通过讲述励志故事、分享实践经验，培养学生坚韧不拔的意志力，让他们明白，只要不放弃，总能找到解决问题的办法。 第四部分：超越自我，闪耀人生——将内在驱动力转化为行动与价值 实践出真知：理论与实践的结合。 学习的最终目的是为了应用。《破茧成蝶》将鼓励学生将所学知识应用于实践，通过参与项目、解决实际问题来巩固和深化理解。我们将探讨如何通过社会实践、志愿服务等方式，提升自我价值感。 沟通与协作：构建你的支持网络。 即使是最优秀的个体，也需要与他人合作。《破茧成蝶》将指导学生如何有效地与老师、同学、家长沟通，如何建立良好的合作关系，共同进步。 终身学习的意识：拥抱未来的无限可能。 时代在发展，知识在更新，学习是一个永无止境的过程。《破茧成蝶》将帮助学生树立终身学习的意识，培养自主学习的能力，让他们能够不断适应变化，抓住机遇，实现人生价值。 成为更好的自己：你的独一无二的闪光点。 本书的最终目标，是帮助每一个中学生认识到自己的独特价值，点燃内在的火焰，培养强大的内心，最终成为那个拥有自主性、创造力、并且能够持续成长的“破茧成蝶”的优秀个体。 《破茧成蝶：点燃中学生内在驱动力的成长指南》 是一本为中学生量身打造的成长伙伴。它不教你如何去“赢”过别人，而是教你如何成为一个更强大、更自信、更有智慧的自己。通过本书，你将学会如何发掘内在的潜力，点燃学习的热情，掌握高效的学习方法，培养坚韧不拔的意志，最终在属于自己的赛道上，闪耀出属于你的独特光芒。这是一段关于自我发现、自我超越的精彩旅程，它将陪伴你，从稚嫩走向成熟，从迷茫走向坚定，最终破茧成蝶，拥抱无限可能的人生。

评分☆☆☆☆☆

我是一个正在努力提升自己的中学生，希望能为将来的发展打下坚实的基础。在选择这本书时，我最看重的是它能否提供一些真正有价值、可操作性的建议。而《培养很具竞争力的中学生》这本书，恰恰满足了我的需求。它不是那种空洞的理论说教，而是充满了具体的案例分析和实践指导。我尤其喜欢书中关于“解决问题的能力”的探讨。它教会我如何分解复杂的问题，如何分析问题的根源，以及如何制定有效的解决方案。这对于我在学习和生活中都非常有帮助。它让我在遇到困难时，不再感到束手无策，而是能冷静下来，一步一步地去攻克。而且，这本书在“终身学习”的理念上也给予了我很大的启发。它让我明白，学习不是一蹴而就的事情，而是一个持续不断的过程。它鼓励我保持好奇心，不断地去探索新的知识和技能，这对于我适应快速变化的未来社会至关重要。我从这本书中获得的不仅仅是学习上的技巧，更是一种积极向上、不断进取的精神。

评分☆☆☆☆☆

这本书我看了有些日子了，断断续续，但每次都能给我一些新的启发。我特别喜欢里面提到的一些学习方法，像是如何有效管理时间，如何规划长远的学习目标。我之前一直觉得学习就是埋头苦干，但这本书让我明白，效率和方法同样重要。比如，书中讲到的“番茄工作法”我就试着运用了一下，发现确实能帮助我保持专注，不容易被外界干扰。而且，它不只是教你如何“学”，更教你如何“思考”。很多时候，我们只是被动地接受知识，但这本书鼓励你去质疑，去探索，去形成自己的观点。我尤其欣赏它在培养批判性思维方面的内容，这对于我们将来应对社会上的各种信息非常有帮助。它不是教你死记硬背，而是让你学会独立思考，去辨别真伪，去做出更明智的判断。我读完这本书，感觉自己在学习上更有方向了，也不再像以前那样焦虑。它让我认识到，学习不仅仅是为了考试，更是为了让自己变得更强大，更有能力去应对未来的挑战。我强烈推荐给所有想提升自己学习能力和思维能力的同学。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“竞争力”这个概念感到模糊，总觉得是那些成绩顶尖、特长突出的人才拥有的东西。但是，看了这本书之后，我才意识到，竞争力并非遥不可及，它是一种可以培养的能力。书中关于“潜能开发”的部分让我印象深刻。它不仅仅是鼓励我们去发掘自己的优势，更重要的是，教我们如何去转化劣势，或者说，如何将看似平凡的特质转化为独特的竞争力。我以前总是盯着别人的长处，觉得自己做什么都不够好，但这本书让我看到，每个人都有自己独特的光芒。它鼓励我们去尝试不同的领域，去接触不同的事物，在这个过程中找到自己的兴趣和热情所在，并且学会将这份热情转化为一种持久的动力。我特别喜欢书中提到的“成长型思维”的概念，这让我明白，困难和挫折并不是终点，而是成长的契机。它让我不再害怕失败，而是把它看作是学习和进步的机会。通过改变看待问题的方式，我发现自己变得更加积极乐观，也更有勇气去面对挑战。这本书就像一位良师益友，它没有给我具体的学习技巧，但却给我了一种全新的看待自己和世界的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就很有吸引力，“培养很具竞争力的中学生”，这不正是我一直以来所追求的吗？然而，当我翻开书页，我发现它远不止于此。它并没有给我一套“速成”的秘籍，也没有承诺让我一夜之间成为佼佼者。相反，它深入浅出地探讨了“竞争力”的内在构成，从心态调整到能力塑造，再到人际交往，几乎涵盖了一个中学生成长过程中可能遇到的方方面面。我尤其欣赏它在“抗压能力”塑造上的论述。在当今社会，中学生面临的压力是多方面的，学业、升学、人际关系等等，如何有效地应对这些压力，保持内心的平静和专注，是至关重要的。书中提供了一些非常实用的方法，例如通过冥想、运动来舒缓压力，或者学会合理地表达自己的情绪，与他人建立良好的沟通。这些方法虽然看似简单，但真正做到却需要持之以恒的练习。它让我意识到，真正的竞争力，不仅仅在于表面的光鲜，更在于强大的内心和健康的心理状态。这本书对我而言，更像是一本关于“如何成为一个更好的自己”的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的学生，不太擅长在人前表达自己，所以一直对“竞争力”这个词有点抵触。但是，读了这本书之后，我的看法有了很大的改变。它让我明白，竞争力并不意味着要成为一个“外向”或者“张扬”的人。相反，它更强调的是内在的实力和独特价值的展现。书中关于“自我认知”和“价值塑造”的部分，对我来说帮助特别大。它鼓励我们去深入了解自己的优点和缺点，并且学会如何发挥自己的优势，弥补自己的不足。我以前总是觉得自己没有什么特别的，但这本书让我看到了，即使是那些看似不起眼的小特长，如果用心去经营，也能成为自己独特的竞争力。而且，书中还强调了“合作”的重要性。它让我明白，有时候，与他人协作，共同完成目标，比单打独斗更能取得成功。它教我如何与不同性格的人相处，如何有效地进行团队合作，这些都是我以前从未深入思考过的。这本书就像一盏明灯，照亮了我成长道路上的迷茫，让我看到了更多可能性。