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王梦萍 著

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 亲子关系
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 宝宝健康
• 育儿经验
• 0-3岁
• 喂养误区
• 营养搭配
• 早期教育

出版社： 山东美术出版社

ISBN：9787533032340

版次：1

商品编码：10338235

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-11-01

用纸：胶版纸

页数：199

编辑推荐

育儿专家与小儿科医师的研究精华
学习当一个好爸爸好妈妈的必备书
宝宝的吃是一门学问，0～3岁宝宝吃的学问，您懂吗？
这本书教您如何养育健康又聪明的宝宝。

内容简介

《养育会吃宝宝》育儿专家与小儿科医师的研究精华，学习当一个好爸爸好妈妈的必备书，在宝宝每个成长过程中，他部在努力学习如何索取、如何获得，沉浸在爱中的宝宝吃掉的不仅仅是营养，还有全家人的爱。

作者简介

王梦萍
◎高雄师范大学特殊教育系毕业，英国诺丁汉大学教育系硕士。
◎多年来一直在幼儿教育研究与儿童心理研究方面努力，兼任大学幼教系副教授。 ◎在相关媒体发表过近百篇论文，引起讨论热潮，获得许多殊荣。
◎著有《每个孩子都要学习的50堂挫折课》
《天下没有难教的孩子》
《培养孩子的自由创造力》。

目录

第一章 会吃爸妈训练营
第一节 训练营第一要务——测试
第二节 营养学，一半海水一半火焰
一、什么是营养，营养从何而来
二、什么是营养均衡，何需要维持营养均衡
三、营养素是什么，营养素分为哪几类，分别源自哪里
四、熟悉但不熟识的蛋白质
五、被误解的“脂肪”
六、能量源泉——碳水化合物
七、身微言不轻的“微量物质”和“膳食纤维”
第二章 关于躺着吃饭
第一节 0～1岁宝宝特征篇
第二节 0～1岁宝宝食物篇
……
第三章 我的食物哲学——为了吃而吃
第四章 只争朝夕，美食第一

前言/序言

《生命初啼：呵护与成长的指南》 引言 每一个新生命的诞生，都承载着无尽的爱与期盼。从呱呱坠地那一刻起，小小的生命便踏上了探索世界的奇妙旅程。作为父母，我们肩负着引导和守护的重任，为孩子搭建一个健康、快乐、充满爱的成长环境。本书并非简单罗列育儿技巧，而是希望深入探讨生命的初啼背后，那些细腻的情感连接、生理需求的满足、以及潜能的激发。我们关注的是一个完整的孩子，一个有血有肉、有情感、有思想的小个体，以及如何在他成长的每一个阶段，给予最恰当的支持与引导。 第一章：生命伊始——温柔的衔接 生命的孕育是一个奇迹，而迎接新生的到来，同样需要足够的准备与理解。本章将聚焦于宝宝出生后的最初几周，这个被称为“第四孕期”的特殊阶段。 生理的适应与需求： 新生儿的身体尚未完全适应宫外环境，他们需要时间来调节呼吸、体温、消化等基本生理功能。母乳喂养的重要性不言而喻，它不仅是宝宝最天然、最营养的食物来源，更是建立亲密情感连接的重要方式。我们将详细介绍母乳喂养的姿势、技巧、常见问题及其应对，同时也会探讨配方奶喂养的原则和注意事项，确保宝宝获得充足的营养。关于睡眠，新生儿的睡眠模式与成人截然不同，他们需要频繁且短暂的休息。本章将指导您如何识别宝宝的睡眠信号，创造一个安全舒适的睡眠环境，并理解“抱睡”、“安抚奶嘴”等现象的合理性与局限性，帮助您逐步引导宝宝形成健康的睡眠习惯，同时也要关注睡眠不足对父母身心带来的挑战，并提供有效的缓解建议。 情感的链接与安全感： 对于初生的宝宝而言，父母的怀抱就是他们的整个世界。肌肤接触、温柔的抚触、轻柔的摇晃，都是传递爱与安全感的关键。我们将深入探讨“亲密育儿法”的理念，强调与宝宝建立深厚情感联结的重要性。识别宝宝的哭声语言，理解不同哭声背后可能代表的需求，学会用同理心去回应，是建立信任的第一步。我们还会介绍如何通过眼神交流、面部表情、声音语调来与宝宝进行早期互动，让他们感受到被爱、被看见。 感官的探索与启蒙： 新生儿的世界是丰富而新奇的。他们通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉来感知周围的一切。本章将为您提供一些简单易行的方法，通过提供适宜的感官刺激，来促进宝宝大脑的发育。例如，为宝宝播放舒缓的音乐，用明暗对比的卡片引导他们的视线，温柔地抚触他们的皮肤，让他们闻到父母的气味。这些看似微小的互动，都在为宝宝构建起认识世界的基石。 第二章：成长足迹——探索与学习的启蒙 随着宝宝一天天长大，他们的好奇心也日益旺盛，开始主动探索周围的世界。这个阶段，父母的角色从提供安全庇护，逐渐转变为引导探索、鼓励学习的引路人。 运动能力的发展与训练： 从抬头、翻身、坐起，到爬行、站立、行走，每一个里程碑式的动作发展，都凝聚着宝宝的努力与尝试。本章将介绍宝宝不同发育阶段的运动能力特点，并提供一些安全有效的运动训练方法，例如“趴趴走”（tummy time）对于宝宝颈部和背部肌肉的发展至关重要。同时，我们也会强调鼓励宝宝自主运动的重要性，尊重他们的发育节奏，不强求，不催促。 语言能力的萌芽与发展： 牙牙学语是宝宝成长中最动人的乐章之一。从咿呀学语到词汇的积累，再到简单的句子表达，这是一个循序渐进的过程。本章将指导您如何通过日常的交流，营造丰富的语言环境，例如，多跟宝宝说话，描述周围的事物，阅读绘本，唱歌谣。鼓励宝宝模仿发音，耐心回应他们的尝试，即使是错误的表达，也要给予鼓励和纠正。 认知能力的启蒙与发展： 婴儿期是认知能力发展的关键时期。通过观察、模仿、玩耍，宝宝开始理解因果关系，认识物体，学习分辨颜色、形状等。本章将介绍一些适合不同年龄段宝宝的认知启蒙游戏，例如，藏猫猫游戏可以帮助宝宝理解物体的持续性，简单的积木游戏可以培养他们的空间感和手眼协调能力。我们强调让学习融入游戏，让孩子在玩乐中自然地获取知识。 社交与情感的初步建立： 宝宝的社交和情感发展，首先体现在与主要照顾者的关系上。本章将深入探讨如何通过积极的互动，帮助宝宝建立初步的社交能力，例如，与家人玩模仿游戏，学习分享玩具（虽然早期宝宝的分享概念较弱，但可以作为引导的开始），并理解和管理自己的情绪。 第三章：生活养护——健康与规律的基石 规律的生活作息和科学的养护方式，是保障宝宝健康成长的坚实基础。本章将关注宝宝在日常生活中方方面面的照料。 科学的喂养与辅食添加： 除了母乳或配方奶，辅食的添加是宝宝营养摄入的重要补充。本章将详细介绍辅食添加的原则、顺序、食材选择以及制作方法，帮助您循序渐进地为宝宝引入多样化的食物，培养健康的饮食习惯。我们将重点强调食材的新鲜度、烹饪的健康性，以及关注宝宝的个体消化能力。 睡眠的规律与安抚： 建立规律的睡眠时间表，对于宝宝的身心健康至关重要。本章将提供科学的睡眠引导方法，帮助宝宝养成规律的睡眠习惯，包括睡前仪式、睡眠环境的布置等。同时，我们也会探讨在宝宝入睡困难或夜醒时，如何进行有效的安抚，以及如何平衡父母自身的休息需求。 洗浴与皮肤护理： 宝宝娇嫩的皮肤需要精心的呵护。本章将介绍婴幼儿洗浴的注意事项，包括水温、沐浴用品的选择，以及如何避免皮肤干燥、湿疹等常见问题。我们将提供一些温和有效的皮肤护理方法，确保宝宝的皮肤保持健康舒适。 疾病预防与常见状况应对： 婴幼儿的免疫系统尚未发育完善，容易受到病菌侵扰。本章将重点介绍如何通过疫苗接种、均衡营养、良好卫生习惯来预防常见疾病。同时，我们也会就宝宝常见的健康状况，如发烧、咳嗽、腹泻、鼻塞等，提供一些居家护理的建议和注意事项，并明确何时需要寻求专业的医疗帮助。 安全意识的建立与环境布置： 保护宝宝免受意外伤害是父母的首要任务。本章将详细讲解如何为宝宝创造一个安全的环境，包括居家安全隐患的排查，如电源插座、尖锐物品、高处危险等。我们将提供关于婴儿床、汽车座椅、玩具选择等方面的安全指南，以及如何在日常生活中逐步培养宝宝的安全意识。 第四章：父母心语——自我关怀与智慧成长 养育一个孩子，是父母一生中最具挑战也最 rewarding 的旅程。在这个过程中，父母自身的成长和心理健康同样至关重要。 情感的承载与释放： 育儿过程中，喜悦、疲惫、焦虑、挫败等各种情绪交织。本章将鼓励父母认识并接纳自己的情绪，学会有效地管理压力，寻找情感的支持系统。理解“完美的父母”是不存在的，允许自己犯错，并从中学习，是成熟的标志。 夫妻关系的维护与平衡： 新生命的到来，往往会对夫妻关系带来新的挑战。本章将探讨如何在新角色转变中，平衡亲子关系与夫妻关系，保持良好的沟通，共同分担育儿责任，维系和谐的家庭氛围。 学习与适应： 育儿知识日新月异，每个孩子都是独一无二的个体。本章将鼓励父母保持学习的热情，不断更新育儿理念，同时也要相信自己的直觉，根据孩子的个性和需求，灵活调整育儿策略。 享受过程，珍藏记忆： 孩子的成长转瞬即逝，每一个阶段都有其独特的魅力。本章将引导父母放慢脚步，用心去感受孩子成长的每一个瞬间，珍藏那些美好的回忆，享受与孩子共同成长的喜悦。 结语 《生命初啼：呵护与成长的指南》并非一本枯燥的教科书，而是一份真诚的陪伴，一段温暖的旅程。我们希望通过本书，能为每一位父母提供切实的帮助和心灵的慰藉。养育之路，充满未知，但也因此而充满惊喜。让我们一起，以爱为基石，以智慧为指引，陪伴孩子，健康、快乐、自信地成长，绽放出生命最美的光彩。

评分☆☆☆☆☆

最近读了《养育会吃宝宝》这本书，真是让我大开眼界！书的开篇就用一个非常生动的比喻，将宝宝的成长比作一场精心烹饪的美食盛宴，让我对“吃”这件事有了全新的认识。作者不是简单地罗列营养成分表，而是深入浅出地探讨了宝宝味蕾的开发、食物的感官体验以及饮食习惯的养成。我特别喜欢书中关于“味觉冒险”的章节，它鼓励家长带着宝宝一起探索各种天然食材的独特风味，而不是强迫他们接受某种固定的口味。这一点对我来说非常重要，因为我家宝宝有时候对新食物会表现出排斥。书里还提到了很多关于食物与情绪的关联，比如如何利用食物来安抚宝宝、如何通过共进美食来增进亲子关系，这些都让我觉得非常受启发。整本书的语言风格都很轻松幽默，阅读起来没有任何压力，仿佛在和一位经验丰富的育儿达人聊天。我迫不及待地想把书里的方法应用到实际生活中，让我的宝宝不仅“会吃”，更能“爱上”吃，享受每一餐带来的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

《养育会吃宝宝》这本书，就像一位循循善诱的长者，用耐心和智慧，为我揭示了育儿过程中关于“吃”的奥秘。我尤其欣赏书中对于“耐心”的强调。很多时候，我们家长过于急于求成，希望孩子立刻就爱上某种食物，或者立刻养成某种饮食习惯。而这本书恰恰告诉我们，这需要一个循序渐进的过程，需要我们给予孩子足够的时间和空间去探索和适应。书中关于如何应对“不吃”的段落，我反复看了好几遍，里面提出的“允许尝试”、“不强迫”、“正面引导”等原则，都让我茅塞顿开。它让我明白，孩子的挑食或不爱吃某种食物，并非一定是“问题”，而是他们正在探索和学习的过程。这本书还提供了许多有趣的食谱和互动游戏，将枯燥的喂养过程变得生动有趣，让孩子在享受美食的同时，也能建立对食物的积极认知。我真心推荐这本书给所有正在为孩子吃饭问题而烦恼的家长，它一定会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

《养育会吃宝宝》这本书，名字听起来就很有吸引力，让我充满了好奇。我一直认为，孩子的成长过程，尤其是饮食方面，是家长们最关心也是最容易感到焦虑的问题之一。市面上关于育儿的书籍很多，但能真正打动我、并且提供切实可行建议的却不多。这本书的标题就抓住了问题的核心——“会吃”，这不仅仅是吃饱，更是如何吃得健康、吃出乐趣、吃出良好的生活习惯。我特别期待书中能够分享一些关于如何引导宝宝认识食物、了解食物来源的知识，让他们不仅仅是被动地接受喂食，而是能主动地去探索和喜爱各种食物。比如，书中会不会介绍一些亲子厨房的互动游戏，让宝宝在玩乐中学习，在实践中成长？我希望这本书能够帮助我理解宝宝的饮食需求，并提供一些创意的解决方案，让我能够更轻松、更有效地帮助宝宝建立健康的饮食模式，为他们未来的健康打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

读完《养育会吃宝宝》这本书，我最大的感受是，原来养育一个“会吃”的孩子，是如此的充满艺术性和科学性。书中的内容远超我的预期，它不仅仅是关于食物和营养，更是一本关于如何理解孩子、如何与孩子沟通的育儿哲学。作者以一种非常温和且充满智慧的方式，阐述了如何引导孩子建立与食物之间积极的关系。我印象最深刻的是书中关于“倾听宝宝的身体语言”的章节，教会我们如何去识别宝宝真正的饥饿信号和饱腹信号，避免过度喂养或不必要的焦虑。此外，书中还提供了大量关于如何为宝宝创造愉悦用餐环境的建议，比如如何布置餐桌、如何进行餐桌上的互动游戏，这些细节都极具参考价值。我发现，原来让宝宝“会吃”，关键在于营造一种轻松、愉悦、尊重的用餐氛围，而不是单纯地追求“吃得多”或“吃得好”。这本书让我从一个新的角度审视了亲子用餐这件事，也让我对如何成为一个更懂孩子的父母有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《养育会吃宝宝》，光听名字就觉得很有趣，让人好奇到底是什么样的宝宝才能“吃”。我一直觉得，养育孩子不仅仅是满足他们的基本生理需求，更重要的是让他们学会如何“吃”——吃得健康、吃得开心、吃得有智慧。这本书的封面设计就很有画面感，色调温暖，充满生活气息，让我第一时间就产生了亲近感。我特别期待这本书能提供一些关于如何引导宝宝建立良好饮食习惯的实用方法。比如，面对挑食的宝宝，家长该如何应对？如何为不同年龄段的宝宝设计营养均衡又美味的餐点？这本书会不会分享一些创意食谱，让吃饭这件事变得更有趣？我希望它能解答我心中的种种疑问，给我一些切实可行、贴近生活的建议，而不是空泛的理论。毕竟，每一个宝宝都是独一无二的，他们的成长过程也充满了未知和挑战。我更看重的是，这本书能否教会我如何去观察我的孩子，理解他们的需求，并根据他们的特点去调整养育方式。我希望它能成为我育儿路上的得力助手，让我和宝宝都能在享受美食的同时，健康快乐地成长。