養育會吃寶寶 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王夢萍 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒喂養
• 親子關係
• 母乳喂養
• 輔食添加
• 寶寶健康
• 育兒經驗
• 0-3歲
• 喂養誤區
• 營養搭配
• 早期教育

齣版社： 山東美術齣版社

ISBN：9787533032340

版次：1

商品編碼：10338235

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-11-01

用紙：膠版紙

頁數：199

編輯推薦

育兒專傢與小兒科醫師的研究精華
學習當一個好爸爸好媽媽的必備書
寶寶的吃是一門學問，0～3歲寶寶吃的學問，您懂嗎？
這本書教您如何養育健康又聰明的寶寶。

內容簡介

《養育會吃寶寶》育兒專傢與小兒科醫師的研究精華，學習當一個好爸爸好媽媽的必備書，在寶寶每個成長過程中，他部在努力學習如何索取、如何獲得，沉浸在愛中的寶寶吃掉的不僅僅是營養，還有全傢人的愛。

作者簡介

王夢萍
◎高雄師範大學特殊教育係畢業，英國諾丁漢大學教育係碩士。
◎多年來一直在幼兒教育研究與兒童心理研究方麵努力，兼任大學幼教係副教授。 ◎在相關媒體發錶過近百篇論文，引起討論熱潮，獲得許多殊榮。
◎著有《每個孩子都要學習的50堂挫摺課》
《天下沒有難教的孩子》
《培養孩子的自由創造力》。

目錄

第一章 會吃爸媽訓練營
第一節 訓練營第一要務——測試
第二節 營養學，一半海水一半火焰
一、什麼是營養，營養從何而來
二、什麼是營養均衡，何需要維持營養均衡
三、營養素是什麼，營養素分為哪幾類，分彆源自哪裏
四、熟悉但不熟識的蛋白質
五、被誤解的“脂肪”
六、能量源泉——碳水化閤物
七、身微言不輕的“微量物質”和“膳食縴維”
第二章 關於躺著吃飯
第一節 0～1歲寶寶特徵篇
第二節 0～1歲寶寶食物篇
……
第三章 我的食物哲學——為瞭吃而吃
第四章 隻爭朝夕，美食第一

前言/序言

《生命初啼：嗬護與成長的指南》 引言 每一個新生命的誕生，都承載著無盡的愛與期盼。從呱呱墜地那一刻起，小小的生命便踏上瞭探索世界的奇妙旅程。作為父母，我們肩負著引導和守護的重任，為孩子搭建一個健康、快樂、充滿愛的成長環境。本書並非簡單羅列育兒技巧，而是希望深入探討生命的初啼背後，那些細膩的情感連接、生理需求的滿足、以及潛能的激發。我們關注的是一個完整的孩子，一個有血有肉、有情感、有思想的小個體，以及如何在他成長的每一個階段，給予最恰當的支持與引導。 第一章：生命伊始——溫柔的銜接 生命的孕育是一個奇跡，而迎接新生的到來，同樣需要足夠的準備與理解。本章將聚焦於寶寶齣生後的最初幾周，這個被稱為“第四孕期”的特殊階段。 生理的適應與需求： 新生兒的身體尚未完全適應宮外環境，他們需要時間來調節呼吸、體溫、消化等基本生理功能。母乳喂養的重要性不言而喻，它不僅是寶寶最天然、最營養的食物來源，更是建立親密情感連接的重要方式。我們將詳細介紹母乳喂養的姿勢、技巧、常見問題及其應對，同時也會探討配方奶喂養的原則和注意事項，確保寶寶獲得充足的營養。關於睡眠，新生兒的睡眠模式與成人截然不同，他們需要頻繁且短暫的休息。本章將指導您如何識彆寶寶的睡眠信號，創造一個安全舒適的睡眠環境，並理解“抱睡”、“安撫奶嘴”等現象的閤理性與局限性，幫助您逐步引導寶寶形成健康的睡眠習慣，同時也要關注睡眠不足對父母身心帶來的挑戰，並提供有效的緩解建議。 情感的鏈接與安全感： 對於初生的寶寶而言，父母的懷抱就是他們的整個世界。肌膚接觸、溫柔的撫觸、輕柔的搖晃，都是傳遞愛與安全感的關鍵。我們將深入探討“親密育兒法”的理念，強調與寶寶建立深厚情感聯結的重要性。識彆寶寶的哭聲語言，理解不同哭聲背後可能代錶的需求，學會用同理心去迴應，是建立信任的第一步。我們還會介紹如何通過眼神交流、麵部錶情、聲音語調來與寶寶進行早期互動，讓他們感受到被愛、被看見。 感官的探索與啓濛： 新生兒的世界是豐富而新奇的。他們通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺來感知周圍的一切。本章將為您提供一些簡單易行的方法，通過提供適宜的感官刺激，來促進寶寶大腦的發育。例如，為寶寶播放舒緩的音樂，用明暗對比的卡片引導他們的視綫，溫柔地撫觸他們的皮膚，讓他們聞到父母的氣味。這些看似微小的互動，都在為寶寶構建起認識世界的基石。 第二章：成長足跡——探索與學習的啓濛 隨著寶寶一天天長大，他們的好奇心也日益旺盛，開始主動探索周圍的世界。這個階段，父母的角色從提供安全庇護，逐漸轉變為引導探索、鼓勵學習的引路人。 運動能力的發展與訓練： 從抬頭、翻身、坐起，到爬行、站立、行走，每一個裏程碑式的動作發展，都凝聚著寶寶的努力與嘗試。本章將介紹寶寶不同發育階段的運動能力特點，並提供一些安全有效的運動訓練方法，例如“趴趴走”（tummy time）對於寶寶頸部和背部肌肉的發展至關重要。同時，我們也會強調鼓勵寶寶自主運動的重要性，尊重他們的發育節奏，不強求，不催促。 語言能力的萌芽與發展： 牙牙學語是寶寶成長中最動人的樂章之一。從咿呀學語到詞匯的積纍，再到簡單的句子錶達，這是一個循序漸進的過程。本章將指導您如何通過日常的交流，營造豐富的語言環境，例如，多跟寶寶說話，描述周圍的事物，閱讀繪本，唱歌謠。鼓勵寶寶模仿發音，耐心迴應他們的嘗試，即使是錯誤的錶達，也要給予鼓勵和糾正。 認知能力的啓濛與發展： 嬰兒期是認知能力發展的關鍵時期。通過觀察、模仿、玩耍，寶寶開始理解因果關係，認識物體，學習分辨顔色、形狀等。本章將介紹一些適閤不同年齡段寶寶的認知啓濛遊戲，例如，藏貓貓遊戲可以幫助寶寶理解物體的持續性，簡單的積木遊戲可以培養他們的空間感和手眼協調能力。我們強調讓學習融入遊戲，讓孩子在玩樂中自然地獲取知識。 社交與情感的初步建立： 寶寶的社交和情感發展，首先體現在與主要照顧者的關係上。本章將深入探討如何通過積極的互動，幫助寶寶建立初步的社交能力，例如，與傢人玩模仿遊戲，學習分享玩具（雖然早期寶寶的分享概念較弱，但可以作為引導的開始），並理解和管理自己的情緒。 第三章：生活養護——健康與規律的基石 規律的生活作息和科學的養護方式，是保障寶寶健康成長的堅實基礎。本章將關注寶寶在日常生活中方方麵麵的照料。 科學的喂養與輔食添加： 除瞭母乳或配方奶，輔食的添加是寶寶營養攝入的重要補充。本章將詳細介紹輔食添加的原則、順序、食材選擇以及製作方法，幫助您循序漸進地為寶寶引入多樣化的食物，培養健康的飲食習慣。我們將重點強調食材的新鮮度、烹飪的健康性，以及關注寶寶的個體消化能力。 睡眠的規律與安撫： 建立規律的睡眠時間錶，對於寶寶的身心健康至關重要。本章將提供科學的睡眠引導方法，幫助寶寶養成規律的睡眠習慣，包括睡前儀式、睡眠環境的布置等。同時，我們也會探討在寶寶入睡睏難或夜醒時，如何進行有效的安撫，以及如何平衡父母自身的休息需求。 洗浴與皮膚護理： 寶寶嬌嫩的皮膚需要精心的嗬護。本章將介紹嬰幼兒洗浴的注意事項，包括水溫、沐浴用品的選擇，以及如何避免皮膚乾燥、濕疹等常見問題。我們將提供一些溫和有效的皮膚護理方法，確保寶寶的皮膚保持健康舒適。 疾病預防與常見狀況應對： 嬰幼兒的免疫係統尚未發育完善，容易受到病菌侵擾。本章將重點介紹如何通過疫苗接種、均衡營養、良好衛生習慣來預防常見疾病。同時，我們也會就寶寶常見的健康狀況，如發燒、咳嗽、腹瀉、鼻塞等，提供一些居傢護理的建議和注意事項，並明確何時需要尋求專業的醫療幫助。 安全意識的建立與環境布置： 保護寶寶免受意外傷害是父母的首要任務。本章將詳細講解如何為寶寶創造一個安全的環境，包括居傢安全隱患的排查，如電源插座、尖銳物品、高處危險等。我們將提供關於嬰兒床、汽車座椅、玩具選擇等方麵的安全指南，以及如何在日常生活中逐步培養寶寶的安全意識。 第四章：父母心語——自我關懷與智慧成長 養育一個孩子，是父母一生中最具挑戰也最 rewarding 的旅程。在這個過程中，父母自身的成長和心理健康同樣至關重要。 情感的承載與釋放： 育兒過程中，喜悅、疲憊、焦慮、挫敗等各種情緒交織。本章將鼓勵父母認識並接納自己的情緒，學會有效地管理壓力，尋找情感的支持係統。理解“完美的父母”是不存在的，允許自己犯錯，並從中學習，是成熟的標誌。 夫妻關係的維護與平衡： 新生命的到來，往往會對夫妻關係帶來新的挑戰。本章將探討如何在新角色轉變中，平衡親子關係與夫妻關係，保持良好的溝通，共同分擔育兒責任，維係和諧的傢庭氛圍。 學習與適應： 育兒知識日新月異，每個孩子都是獨一無二的個體。本章將鼓勵父母保持學習的熱情，不斷更新育兒理念，同時也要相信自己的直覺，根據孩子的個性和需求，靈活調整育兒策略。 享受過程，珍藏記憶： 孩子的成長轉瞬即逝，每一個階段都有其獨特的魅力。本章將引導父母放慢腳步，用心去感受孩子成長的每一個瞬間，珍藏那些美好的迴憶，享受與孩子共同成長的喜悅。 結語 《生命初啼：嗬護與成長的指南》並非一本枯燥的教科書，而是一份真誠的陪伴，一段溫暖的旅程。我們希望通過本書，能為每一位父母提供切實的幫助和心靈的慰藉。養育之路，充滿未知，但也因此而充滿驚喜。讓我們一起，以愛為基石，以智慧為指引，陪伴孩子，健康、快樂、自信地成長，綻放齣生命最美的光彩。

評分☆☆☆☆☆

讀完《養育會吃寶寶》這本書，我最大的感受是，原來養育一個“會吃”的孩子，是如此的充滿藝術性和科學性。書中的內容遠超我的預期，它不僅僅是關於食物和營養，更是一本關於如何理解孩子、如何與孩子溝通的育兒哲學。作者以一種非常溫和且充滿智慧的方式，闡述瞭如何引導孩子建立與食物之間積極的關係。我印象最深刻的是書中關於“傾聽寶寶的身體語言”的章節，教會我們如何去識彆寶寶真正的飢餓信號和飽腹信號，避免過度喂養或不必要的焦慮。此外，書中還提供瞭大量關於如何為寶寶創造愉悅用餐環境的建議，比如如何布置餐桌、如何進行餐桌上的互動遊戲，這些細節都極具參考價值。我發現，原來讓寶寶“會吃”，關鍵在於營造一種輕鬆、愉悅、尊重的用餐氛圍，而不是單純地追求“吃得多”或“吃得好”。這本書讓我從一個新的角度審視瞭親子用餐這件事，也讓我對如何成為一個更懂孩子的父母有瞭更深的理解。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《養育會吃寶寶》這本書，真是讓我大開眼界！書的開篇就用一個非常生動的比喻，將寶寶的成長比作一場精心烹飪的美食盛宴，讓我對“吃”這件事有瞭全新的認識。作者不是簡單地羅列營養成分錶，而是深入淺齣地探討瞭寶寶味蕾的開發、食物的感官體驗以及飲食習慣的養成。我特彆喜歡書中關於“味覺冒險”的章節，它鼓勵傢長帶著寶寶一起探索各種天然食材的獨特風味，而不是強迫他們接受某種固定的口味。這一點對我來說非常重要，因為我傢寶寶有時候對新食物會錶現齣排斥。書裏還提到瞭很多關於食物與情緒的關聯，比如如何利用食物來安撫寶寶、如何通過共進美食來增進親子關係，這些都讓我覺得非常受啓發。整本書的語言風格都很輕鬆幽默，閱讀起來沒有任何壓力，仿佛在和一位經驗豐富的育兒達人聊天。我迫不及待地想把書裏的方法應用到實際生活中，讓我的寶寶不僅“會吃”，更能“愛上”吃，享受每一餐帶來的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

《養育會吃寶寶》這本書，名字聽起來就很有吸引力，讓我充滿瞭好奇。我一直認為，孩子的成長過程，尤其是飲食方麵，是傢長們最關心也是最容易感到焦慮的問題之一。市麵上關於育兒的書籍很多，但能真正打動我、並且提供切實可行建議的卻不多。這本書的標題就抓住瞭問題的核心——“會吃”，這不僅僅是吃飽，更是如何吃得健康、吃齣樂趣、吃齣良好的生活習慣。我特彆期待書中能夠分享一些關於如何引導寶寶認識食物、瞭解食物來源的知識，讓他們不僅僅是被動地接受喂食，而是能主動地去探索和喜愛各種食物。比如，書中會不會介紹一些親子廚房的互動遊戲，讓寶寶在玩樂中學習，在實踐中成長？我希望這本書能夠幫助我理解寶寶的飲食需求，並提供一些創意的解決方案，讓我能夠更輕鬆、更有效地幫助寶寶建立健康的飲食模式，為他們未來的健康打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

《養育會吃寶寶》這本書，就像一位循循善誘的長者，用耐心和智慧，為我揭示瞭育兒過程中關於“吃”的奧秘。我尤其欣賞書中對於“耐心”的強調。很多時候，我們傢長過於急於求成，希望孩子立刻就愛上某種食物，或者立刻養成某種飲食習慣。而這本書恰恰告訴我們，這需要一個循序漸進的過程，需要我們給予孩子足夠的時間和空間去探索和適應。書中關於如何應對“不吃”的段落，我反復看瞭好幾遍，裏麵提齣的“允許嘗試”、“不強迫”、“正麵引導”等原則，都讓我茅塞頓開。它讓我明白，孩子的挑食或不愛吃某種食物，並非一定是“問題”，而是他們正在探索和學習的過程。這本書還提供瞭許多有趣的食譜和互動遊戲，將枯燥的喂養過程變得生動有趣，讓孩子在享受美食的同時，也能建立對食物的積極認知。我真心推薦這本書給所有正在為孩子吃飯問題而煩惱的傢長，它一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《養育會吃寶寶》，光聽名字就覺得很有趣，讓人好奇到底是什麼樣的寶寶纔能“吃”。我一直覺得，養育孩子不僅僅是滿足他們的基本生理需求，更重要的是讓他們學會如何“吃”——吃得健康、吃得開心、吃得有智慧。這本書的封麵設計就很有畫麵感，色調溫暖，充滿生活氣息，讓我第一時間就産生瞭親近感。我特彆期待這本書能提供一些關於如何引導寶寶建立良好飲食習慣的實用方法。比如，麵對挑食的寶寶，傢長該如何應對？如何為不同年齡段的寶寶設計營養均衡又美味的餐點？這本書會不會分享一些創意食譜，讓吃飯這件事變得更有趣？我希望它能解答我心中的種種疑問，給我一些切實可行、貼近生活的建議，而不是空泛的理論。畢竟，每一個寶寶都是獨一無二的，他們的成長過程也充滿瞭未知和挑戰。我更看重的是，這本書能否教會我如何去觀察我的孩子，理解他們的需求，並根據他們的特點去調整養育方式。我希望它能成為我育兒路上的得力助手，讓我和寶寶都能在享受美食的同時，健康快樂地成長。