80后好孕40周 80后科学胎教 80后孕妈妈英语同步指导 80后睡前胎教故事书（全4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 孕育
• 胎教
• 孕期英语
• 80后
• 育儿
• 亲子
• 故事书
• 科学育儿
• 孕妇
• 备孕

店铺： 一鸣文博图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118791

商品编码：10441022669

商品详情  

商品名称：	妊娠分娩坐月子全程指导
作者：	岳然 编著
市场价：	156.00元
出版时间：	2013年8月
ISBN号：	9787510118791
出版社：	中国人口出版社
商品类型：	图书

内容提要

系统介绍了从准备怀孕到分娩的全程知识，从怀孕的身心准备、物质准备到产后，从营养、心理调整、日常衣食住行到运动、胎教、身体保健、宝宝发育，帮助年轻父母了解需要了解的，做到需要做到的，顺利迎接宝宝的到来。 帮助年轻父母了解宝宝，了解养育、护理宝宝的全程知识，解决宝宝吃、喝、拉、撒的种种问题。帮助年轻父母给宝宝成长进行科学测评，提供提升宝宝能力的好玩游戏和有效方法，给年轻父母保驾护航，培育一个优秀而聪慧的宝宝！

《新生代父母育儿宝典：从孕感到学步的科学指南》 前言：迎接新生命的喜悦与挑战 随着社会的发展，新一代父母对科学育儿的认知和需求日益提高。他们不再满足于传统的经验传承，而是渴望获得系统、前沿且实用的指导，以便为孩子提供最佳的成长开端。本书《新生代父母育儿宝典：从孕感到学步的科学指南》正是在这样的背景下应运而生。它摒弃了碎片化的信息，力求提供一个全面、深入且易于操作的育儿蓝图，覆盖从怀孕准备、孕期管理、科学分娩到婴幼儿早期发展的关键阶段。全书内容紧密结合现代儿科学、心理学及教育学的最新研究成果，旨在帮助新手父母自信、从容地迎接为人父母的伟大旅程。 第一篇：科学备孕与孕期营养规划（聚焦非胎教、非英语指导内容） 本篇着重于孕前身体素质的优化和孕期科学管理，为生命的孕育打下坚实的基础。 第一章：孕前健康储备——优化生育环境 本章详细阐述了备孕阶段男女双方应进行的健康筛查与准备工作。对于女性而言，重点解析了月经周期规律的精准把握、基础体温监测的重要性，以及如何通过生活方式调整（如戒烟限酒、压力管理）来提高受孕几率。特别辟出专章讨论孕前营养素的储备策略，包括叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的最佳摄入剂量与食物来源，强调“储备胜于临时抱佛脚”的理念。对于男性，则深入探讨了精子质量的评估标准、影响因素及优化手段，如抗氧化饮食和适度运动对精子活力的提升作用。 第二章：孕期生理变化与风险预警 本书详细描绘了胎儿在母亲子宫内每周的精确发育进程，重点关注不同孕期的母体生理反应，如早孕反应的应对、妊娠期高血压和糖尿病的早期识别与干预措施。我们邀请了多位妇产科专家，撰写了“孕期常见不适的居家缓解手册”，涵盖失眠、腰痛、水肿、便秘等常见困扰，提供非药物性的、安全的缓解方案。此外，本章还系统梳理了孕期必须进行的各项医学检查，并对检查结果的解读提供了通俗易懂的指导，帮助父母理解检查的真正意义，而非仅仅停留在“合格”与“不合格”的简单判断上。 第三章：孕期安全生活与环境构建 本章聚焦于如何为胎儿创造一个安全、无毒害的成长环境。内容涉及家居环境的安全性评估，如甲醛、氡气等室内污染源的控制，以及对孕妇安全用药、美容产品选择的严格指南。我们详细对比了不同类型安全座椅、婴儿床等大件用品的安全标准，帮助父母做出基于安全系数而非品牌溢价的选择。此外，本篇还探讨了孕期适度运动的重要性，推荐了适合不同孕周的温和运动项目，如孕期瑜伽、水中运动等，并强调了运动强度和注意事项的把握。 第二篇：科学分娩准备与产后康复（聚焦非胎教、非英语指导内容） 本篇侧重于分娩过程的知识普及和产后家庭支持系统的建立。 第四章：分娩方式的选择与无痛分娩解析 本章旨在消除父母对分娩的恐惧。我们客观分析了顺产、剖宫产各自的医学指征、利弊及恢复周期。重点剖析了现代分娩技术，如拉玛泽呼吸法、水中分娩的流程与适用人群。对于无痛分娩（硬膜外麻醉），本书提供了详尽的风险评估、作用机制和术后影响的科学说明，帮助父母做出基于知情同意的理性选择。此外，本章还包含了一份详细的“待产包”清单，并根据不同医院和分娩方案进行了细化区分。 第五章：新生儿护理的实用技能 本章是新手父母的实操指南。内容涵盖新生儿的正确抱姿、黄疸的观察与处理、脐带护理、温湿度的精确控制等基础技能。重点是“纯母乳喂养的科学启动”，包括开奶的秘诀、乳房护理、如何识别宝宝的饥饿信号以及常见哺乳问题的解决（如涨奶、乳腺炎的预防）。对于配方奶喂养，则提供了科学冲泡、消毒及更换品牌的注意事项。 第六章：产后情绪调适与家庭支持 分娩后的恢复同样重要。本章关注产后抑郁的识别与预防，提供了一套基于认知行为疗法的初步自我调节工具。同时，本篇强调了伴侣和家庭成员在产后恢复中的支持角色，详细指导如何分担夜间照护责任、如何进行有效的沟通，以避免家庭矛盾的产生。针对产妇身体的恢复，提供了骨盆修复、腹直肌分离的居家自测与初步锻炼建议。 第三篇：婴幼儿早期发展与行为引导（聚焦非胎教、非英语指导内容） 本篇深入探讨0-3岁儿童的认知、运动和社交情感发展规律，侧重于建立积极的亲子互动模式。 第七章：运动与大动作发展里程碑 本章细致地描绘了婴儿从抬头、翻身、爬行到行走的全过程。我们提供了“家庭运动刺激计划”，设计了一系列安全、有趣的地面游戏，用以促进宝宝各项大动作的发展。内容详述了如何根据宝宝的实际发展水平，调整游戏难度，而非盲目追求“早”和“快”。对于动作发育的延缓迹象，也提供了识别的专业建议和就医时机。 第八章：认知建构与精细动作训练 本章基于皮亚杰和维果茨基的理论，指导父母如何在家中进行有效的认知刺激。详细介绍了如何利用日常物品进行早期的数学启蒙、空间感知训练。例如，如何通过积木、串珠等活动来锻炼宝宝的抓握、对捏等精细动作，这些是未来书写能力的基础。本章还强调了“适度挑战”的原则，避免过度刺激导致宝宝产生挫败感。 第九章：情商培养与规则建立的艺术 本篇是关于行为和情绪引导的核心章节。我们摒弃了惩罚性的管教方式，提倡“积极管教”（Positive Discipline）。内容重点讲解了如何“命名”和“接纳”孩子的情绪（如愤怒、嫉妒），并引导他们学习适当的表达方式。对于学步期常见的“说不”和“发脾气”，本书提供了详细的“情绪安抚与边界设定”的实战对话脚本。此外，还探讨了如何培养良好的睡眠习惯（侧重于建立固定的睡前程序，而非故事内容本身），以及如何安全、适当地引入如厕训练。 结语：成为孩子的“研究者” 本书的核心理念是：每一个孩子都是独一无二的。科学育儿并非僵硬的公式，而是一种持续学习和观察的过程。希望《新生代父母育儿宝典》能成为您探索孩子成长奥秘的可靠工具和伙伴，助您以更科学、更放松的心态，享受为人父母的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为针对“80后”这个特定群体的书籍，可能会在内容上比较偏向网络流行语或者过于追赶潮流，但事实证明，这套书的立意非常长远和扎实。它并没有沉溺于一时的热点，而是深入探讨了现代社会环境下，新一代父母可能面临的育儿理念冲突和选择困境。例如，在关于“要不要早教”这个话题上，它没有给出非黑即白的答案，而是非常中立地分析了不同教育模式的利弊，并鼓励父母根据自己家庭的节奏和宝宝的独特性来制定计划。这种尊重个体差异的教育观，恰恰是当代父母最需要的。此外，书中对“父母自我成长”的关注也令人耳目一新。它提醒我们，一个内心平和、持续成长的父母，才是给孩子最好的礼物。书中的一些反思性练习，比如“写给未来十年后宝宝的一封信”，极大地激发了我对未来家庭生活的憧憬和规划，让孕期不再只是为迎接一个生命做准备，更是为我们自己进行一场深刻的生命重塑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对知识的系统性和准确性要求很高的人，挑选孕期书籍时，我尤其关注其引用的数据来源和科学依据。这套书在这方面做得相当出色。在讨论胎儿感官发育的章节，它引用的研究成果都非常新近且权威，让我对所学知识充满信心。但最难得的是，它能把这些严谨的科学内容，用一种非常温暖和富有诗意的方式表达出来。比如，在介绍胎儿的听觉敏感期时，它不仅仅告诉你“什么时候开始听”，更描述了胎儿可能对不同频率声音产生的反应，引导我们想象宝宝在子宫里“听世界”的样子。这种将科学与情感深度结合的叙事手法，让人在学习知识的同时，心头总是涌动着一股暖流。它让你觉得，你和你的宝宝之间，从细胞层面开始，就存在着一场美妙的、双向奔赴的奇妙交流。这种精神层面的富足感，是任何单纯的知识罗列都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真的让人眼前一亮，封面色彩搭配得既温馨又不失现代感，一看就知道是针对年轻父母精心打造的。内页的纸张质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，印刷清晰度极高，即便是那些复杂的孕期图表和胎教指导，看起来也丝毫不费力。我尤其欣赏它在内容排版上的用心，信息量很大，但通过合理的留白和清晰的章节划分，阅读起来完全没有压迫感。那种仿佛有一位经验丰富的朋友在身边娓娓道来的感觉，贯穿了整本书。比如，关于孕期营养补充的那一章节，它没有堆砌那些枯燥的医学术语，而是用非常生活化的语言，结合当下80后群体普遍的饮食习惯，给出了实用到可以立刻在菜市场采买的建议，这一点真的太贴心了。还有一些关于孕期情绪管理的篇幅，作者似乎深谙现代职场女性的压力来源，提供的疏导方法既科学又具有很强的操作性，让人感觉怀孕不是一种负担，而是一段充满期待的美好旅程。这本书的深度和广度兼顾得非常好，既有基础的知识普及，又不乏对前沿育儿理念的探讨，绝对是准父母书架上不可或缺的一本“定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

我怀孕后，感觉世界一下子被无数陌生的信息和焦虑感包围了。市面上同类书籍多如牛毛，但大多要么过于学术化，晦涩难懂，要么就是过于简单粗暴，缺乏深度。然而，这套书的阅读体验完全颠覆了我的预期。它的叙事风格极其接地气，仿佛作者就是和我们一起经历这漫长孕期的闺蜜。特别是关于孕期运动的那部分，它没有强迫你去做高难度的瑜伽体式，而是推荐了一些办公室里就能完成的拉伸小动作，并配有非常细致的图解，让你在忙碌的工作间隙也能轻松实现“动起来”的目标。更让我惊喜的是，它对“爸爸的角色”的强调。很多孕期书籍都默认妈妈是主角，但这套书里有一块专门的篇幅在教准爸爸如何参与到胎教过程中，比如如何正确地进行“孕期对话”，如何观察和安抚孕妈妈的情绪波动，这种全面的家庭参与感，极大地增强了我们夫妻双方的幸福感和责任感。这套书不仅仅是给妈妈的指南，更是一本“全家福”式的孕期伴侣。

评分☆☆☆☆☆

从实用工具的角度来看，这套书的附加值也远超我的预期。它不仅仅是理论指导，还巧妙地嵌入了许多可以立即使用的“工具箱”。例如，里面附带的那个孕期时间管理表格，清晰地标注了每周需要关注的产检项目和可以进行的胎教活动，让我这个“健忘型”孕妇再也不会错过任何重要环节。还有一个小章节专门介绍了如何利用日常的家居物品来进行简单的感官刺激游戏，这些“废物利用”的小妙招，既环保又充满创意，让我感觉自己简直变成了一个低成本、高效率的“育儿魔法师”。最让我赞叹的是，它对信息源的整合能力。在书的最后部分，它推荐了一系列高质量的国际学术网站、绘本资源以及一些值得信赖的母婴社区，这种“授人以渔”的做法，确保了我们即使在读完这本书之后，也能持续跟进最新的科学信息，而不是成为某一本特定书籍的“信徒”。它提供的是一套终身学习和自我探索的方法论，而非一套僵硬的教条。