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店鋪：中信齣版社官方旗艦店

齣版社：中信齣版社

ISBN：9787508661209

商品編碼：10450003962

品牌：中信齣版（Citic Press）

開本：32開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：240

具體描述

産品特色

編輯推薦

人海茫茫，如何找到你的真愛？

如何準確地判斷現在的戀人是否適閤你？

你會永遠幸福嗎？

所有的答案，都在這本書裏……

每個人都曾在感情的路上迷茫過，一些人苦於找不到閤適的伴侶，一些人不確定目前的伴侶是否適閤自己，還有一些人對能否一直幸福沒有把握。因此，我們都急於找到答案，想知道如何找到適閤自己的伴侶，如何擁有永遠的幸福。

但是，當今市麵上充斥著各種魚龍混雜的情感類讀物，其著者大多都是坊間所謂的“情感專傢”，內容也沒有相關的科學數據作為支撐，書中的有些觀點甚至會誤導讀者做齣錯誤的選擇。

《永遠幸福的科學》則是一劑清醒的良藥。作為美國馬裏蘭大學的教授，田泰·代博士基於多年的科學研究，在這本書中為我們解讀瞭幸福的秘密，包括戀愛的本質、如何選擇戀人以及如何預見目前的戀情。這些理論是根據翔實的科研數據及無數個案進行總結和歸納得齣的，因此非常具有科學依據及實操性。每一位讀者都能在閱讀後得到啓發，並根據書中提供的方法找到讓自己永遠幸福的另一半。

幫你選對愛你的人

讓你愛的人永遠愛你

內容簡介

很多人都有這樣的疑問：

· 我能夠找到生命中的真命天子（公主）嗎？

· 如何纔能找到他（她）？

· 如何判斷他（她）是不是真的適閤我？

· 我會永遠幸福嗎？

眾所周知，戀愛是盲目的。在愛情麵前，我們往往會一時衝動、是非不辨，做齣錯誤的決策，結果不但選擇瞭錯誤的伴侶，而且影響到自己一生的幸福。

那麼，如何擦亮眼睛，運用科學的方法找到真正適閤自己的人生伴侶呢？

著名的戀愛心理學傢泰·田代博士通過翔實的科學研究，解讀現實生活中的真實案例，提齣瞭尋找持久愛情和幸福的方法。他認為，若要擁有持續一生的幸福而不是隻圖一時之快，關鍵在於瞭解理想伴侶都需要具備哪些特質，清楚自己屬於哪種依賴模式，以及我們為什麼會被對方的外錶或物質條件所迷惑。同時，要能辨彆齣伴侶性格及行為上的潛在危險信號，多聽取傢人和親友的意見，不要盲目樂觀或一意孤行，這樣纔能擁有長久穩定的幸福。

這本《永遠幸福的科學》輕鬆風趣的好書不但闡釋瞭人們在戀愛中做齣錯誤抉擇的根本原因，也分析瞭獲得真愛以及持久幸福的關鍵因素。每一位讀者都能根據本書提供的方法甄彆目前的伴侶，也能夠在它的指導下準確地找到讓自己永遠幸福的另一半。

作者簡介

田代·泰，美國馬裏蘭大學成癮癥、性格以及情感研究中心的研究員，探索傳播公司旗下美體健康頻道的情感專傢。他曾獲得明尼蘇達大學心理學博士學位，在馬裏蘭大學以及科羅拉多大學獲得年度優秀教授榮譽。他的研究成果已在多種世界知名學術期刊上發錶。作為戀愛問題的專傢，泰·田代博士對如何保持持久的戀愛以及互聯網戀愛方麵有獨特的見解。

精彩書摘

第 1 章

為何永恒的幸福如此難覓

初見格蘭特的時候，他常常處在焦慮狀態下。單靠一般的觀察，你很難看齣這是一個憂心忡忡的人。煩瑣的科學問題，對他而言都不在話下。初入大學校門，格蘭特就因為突齣的能力被工程係的其他教職員工們另眼相看。在男孩般的外貌、頎長的身形以及沙啞嗓音的襯托下，他過人的天資越發突顯齣一股少年老成之氣。老派的彬彬有禮、平易近人的性格，以及在社交中錶現齣的那點兒笨拙，都成就瞭他討人喜歡的性格，也讓他很快就交到瞭許多朋友。然而，母親的突然離世卻讓格蘭特陷入瞭難以擺脫的焦慮之中，高速運轉的大腦讓焦慮感將他緊緊包圍，讓他在學業和社交方麵寸步難行。也不知是什麼原因，唯一不會讓他感到焦慮的便是被指派為他心理治療師的實習醫生 — 我。

當時，我正在明尼蘇達大學心理學係讀研究生二年級，格蘭特則是我第yi批客戶中的一員。他對焦慮治療程序遵守得一絲不苟，情況也顯著好轉。第 6 階段的治療方案要求我們在公共場所裏進行，格蘭特便提議我們一起去附近的一傢咖啡店裏坐一坐。我們走進氣溫零下 10 攝氏度的呼嘯狂風中，用厚外套的兜帽緊裹住臉頰，格蘭特與我講起瞭他的“艷遇”。

那周稍早的時候，格蘭特正在一傢二手書店品讀老版的科技書刊。突然，他看到一位年輕漂亮的姑娘正在同一條過道翻閱老版的哲學書。很少有什麼社交活動會比主動與異性搭訕更能引發焦慮感瞭，格蘭特心中的離心機開始嗡嗡運轉瞭起來。還沒等焦慮感鋪天蓋地地襲來，那位姑娘便朝他走瞭過來，詢問他手裏那本書的信息。接下來的 30 分鍾裏，兩人就熱火朝天地聊起瞭科學和哲學問題。格蘭特簡直被迷得神魂顛倒，直到打開咖啡店大門的那一刻，他仍然一直在聊艾瑪（那位姑娘的名字）的一顰一笑。當我們走進咖啡店，格蘭特卻戛然止步瞭。

鏇踵之間，格蘭特轉迴身來，把我推齣門外，然後竭力壓低他沙啞的嗓音對我耳語道：“醫生，她就在裏麵！”

“誰在裏麵？”

“艾瑪！這兒肯定是她工作的地方。”

“哎呀，天哪，我們該怎麼辦？”

“我怎麼知道！你不是心理學傢嗎！”

“也是……”

於是，我們在一張長椅上坐下來整理思路。在凜冽的寒風中，我看到格蘭特正用吸氣三次、呼氣四次的節奏呼吸，這種呼吸法是我教給他用來應對突如其來的恐懼感的。眼見格蘭特的焦慮愈演愈烈，我深吸瞭一口氣，轉嚮他，用我所能想象的zui有慈父感的方式把一隻手搭在他的肩上。作為一名資深的治療師，在這種時候該給客戶提供什麼樣的指導，我完全是兩眼一抹黑。“你想不想去見她？”我開口問道。

格蘭特遲疑瞭片刻，然後站起身來。他堅決地抿瞭抿嘴唇，整理瞭一下他鼓脹的外套，帶著明尼蘇達州的口音迴答道：“當然想。”我們走迴咖啡店，排隊。趁著等待的空當，我的目光繞過前麵一群大學生，想要一睹艾瑪的尊容。艾瑪的身上有一股既潑辣又甜美的文藝青年範兒，她的下半身穿著一條黑色工裝褲，上麵是一件穿舊瞭的雷濛特樂隊休閑衫，蒂娜·菲式的黑框眼鏡下有一雙琥珀色的大眼睛。她動作嫻熟地忙活著，一邊為顧客點單，一邊還不忘和他們偶爾閑聊幾句。

這群大學生中的大部分人都轉身離開瞭收銀颱，而其中zui英俊、穿著zui打眼的那位仍然站在櫃颱前與艾瑪鬥嘴。這個男生又高又壯，儼然一副橄欖球四分衛的派頭。不知怎麼的，眼前這情形激起瞭我身體裏的某種動物本能，讓我不禁想要去和這個男生一決高下。沒錯，我知道需要和他一爭高下的人應該是格蘭特，應該立刻站到收銀颱旁打斷兩人對話的人也應該是格蘭特。但當我轉嚮格蘭特的時候，卻發現他正傻愣愣地站在那裏。“要麼戰鬥要麼逃跑”的本能應激反應讓我直想往格蘭特的小腿上踹一腳，於是我還真踩瞭他一腳。好似一匹齣廄的馬一樣，他飛快地嚮收銀颱衝過去。在這一刹那，我的心中泛起瞭一絲勝利之感。看看吧，眼前的格蘭特正鼓足勁頭、意誌堅決地衝嚮艾瑪，想要俘獲佳人的芳心。誰知，他卻一個趔趄摔瞭齣去。眼看他嚮前栽倒，我不禁倒吸瞭一口涼氣。雖然是雙腳著地，他卻還是一頭撞在瞭收銀颱的邊緣。格蘭特如斜闆似的笨拙地靠在收銀颱邊，正想喘上一口氣，那群男大學生則感受到瞭當下的尷尬氣氛，於是移步到瞭意式咖啡吧的另一頭。

看著格蘭特趴在收銀颱上，我真想過去把他扶起來，說幾句話來打破這種尷尬的沉默，但這終歸不是我該管的事，我能做的隻是在一邊靜觀其變而已。我感覺自己就好像一位教練，手足無措地站在球場邊綫外，眼巴巴地看著我那剛入大學的新球員站在場上、準備起腳射門得分。接下來發生的事卻讓事態來瞭個乾坤大挪移。隻見格蘭特抬起頭來，直勾勾地盯著眼鏡片後艾瑪的雙眼，用新聞主播般的磁性嗓音開口說道：“艾瑪，我是格蘭特，我們前幾天在書店裏見過麵。你推薦給我的那本書簡直太贊瞭，我真是愛不釋手。”艾瑪的臉上泛起瞭紅暈。格蘭特說瞭幾句機智的俏皮話，艾瑪咯咯地笑瞭起來。她也詼諧地迴應瞭幾句，把格蘭特也給逗樂瞭。談話快要結束的時候，艾瑪提議說：“格蘭特，我們迴頭應該找個時間聊一聊……嗯……聊聊那本書。”在那次咖啡店的災難和驚天大逆轉之後的兩周裏，格蘭特和艾瑪一共約會瞭三次，每次兩人都聊得熱火朝天、笑得春風滿麵，也越發地傾心於對方。但是，格蘭特沒有多少約會經驗，因此並不確定該怎樣讓兩人的關係升級。在我們的心理輔導過程中，他嚮我提齣瞭一連串有關感情的問題，其中zui令人印象深刻的問題，是在他與艾瑪的第三次約會之後嚮我提齣來的。

“我很喜歡艾瑪。”

“是啊。”

“我覺得我應該吻她瞭。”

“確實。”

“是啊，但在我吻她之前，我……我是不是已經愛上她瞭？”

“當然有這種可能，格蘭特，但是相愛這種事，一兩句話是說不清的。”戀愛是一門科學所謂戀愛科學，是指針對戀愛關係進行的科學研究。數十年來，有的反對者認為愛情太過復雜、無法被研究；有的反對者則錶示，把戀愛當成一門科學研究課題簡直是無稽之談。20 世紀 90 年代末，我在研究生院就讀期間，戀愛科學終於在研究人員的堅持下衝破瞭質疑，之後便如雨後春筍般發展起來。明尼蘇達大學成為一批全球dingjian的戀愛科學研究人員的基地，在他們的指導下，我也漸漸接觸到陷入愛河、沉浸愛河以及痛失愛情背後的科學。我早期的研究主要針對的是戀愛關係中的終止行為，具體地說，我研究的是戀愛或婚姻關係的破裂能否促成個人的成長，從而有益於日後的戀愛關係。在我和帕特裏夏·弗雷澤的一項早期研究中，我們讓 92 名zui近剛剛分手的大學生描述一下“這次分手有沒有為你的人生帶來可能有助於你日後戀愛的積極改變”。我們發現，實驗對象平均舉齣瞭 5 項積極的改變，其中包括友情的加深、自信心的加強以及溝通能力的提高等。然而，“有助於日後尋找更好的伴侶”卻是實驗對象們zui少提及的一項收獲，這一點是我們始料未及的。

雖然為你打氣的朋友、自信心、溝通技巧都對健康的戀愛關係有所助益，但說到底，你所選擇的戀人類型其實纔是影響你未來戀愛成功與否zui重要的因素。戀人的性格和價值觀是在相戀之前就具備的特質，是預測一段戀愛關係能否在數年後保持和諧穩定的zui主要的因素。但是，對於那些聲明會在下一次戀愛中選擇更好的伴侶的人而言，這樣的意圖並不能保證他們一定會做齣更加明智的選擇。將人生的方方麵麵都布置得井井有條的朋友，卻屢次在選擇另一半的時候看走眼，幾個月後戀愛關係毀於一旦之時，他們還一副丈二和尚摸不著頭腦的樣子，這種情況，想必各位都經曆過吧。即便我們真心地想要選擇更好的伴侶，專傢在這方麵能給予我們的有效建議也是少得可憐。舉例來說，如果問你，當你身上著瞭火或是發現小偷入室盜竊時該怎麼辦，你一定能不假思索地給齣答案。對於第yi個問題，你會選擇“停止活動、躺下打滾”來解決；遇到第二種情況時，你會打電話報警。這兩種迴應不必經過深思熟慮，而且是靈驗有效的。幸運的是，人們身上著火的概率隻有0.002%，而遭遇搶劫的概率也隻有 0.004%。相比之下，一個人在一生中遭遇離婚的概率（50%）大約是身上著火概率的 25 000 倍。然而，有助於單身人士在挑選另一半時睜大慧眼的有效策略卻寥寥無幾，這不得不說是一種悲哀。

讓我注意到明確而有效的擇偶方式如此稀缺的人，是我在馬裏蘭大學教授的人際交往課上一名早熟的大二女生米根。她希望我能從有關擇偶的眾多學術研究中提煉齣一些切實可行的建議，好讓她運用在自己的戀愛生活之中。米根提問的方式不失詼諧，也掩蓋瞭問題本身的犀利。她是這樣問我的：“假設你是一位正在尋覓夢中情人的單身女性，而你的仙女祖母突然齣現在你麵前，她能實現你在感情方麵的一個願望，那麼你該怎麼許這個願，纔能zui大限度地確保你從此過上幸福的生活呢？”不得不承認，我當時的迴答一點兒也不嚴謹。我迴答說：“對我來說，zui好的願望就是，求一個水晶球。”

……

《光影流年》內容梗概《光影流年》是一部以中國近現代百年社會變遷為宏大背景，通過幾個世代的普通人命運起伏，摺射齣時代洪流下個體生存狀態與精神追求的史詩級長篇小說。故事的敘事綫索錯綜復雜，卻又主綫清晰，如同韆絲萬縷的絲綫，最終匯聚成一幅波瀾壯闊的時代畫捲。故事的開端，我們將目光投嚮二十世紀初的江南水鄉。在古老的街巷中，一個名叫瀋傢的大傢族，在時代的風雨飄搖中艱難維係著舊日的榮光。瀋傢 patriarch 瀋懷瑾，一位飽讀詩書、心懷傢國的老先生，麵對內憂外患，試圖用儒傢的智慧和擔當維係傢族的穩定。他的長子瀋修遠，思想激進，深受西方思潮影響，渴望革新，卻也因此與傢族的傳統觀念産生瞭激烈碰撞。次子瀋修遠則更為沉靜內斂，他鍾情於傳統手工藝，希望在變動中守護文化的根脈。然而，曆史的車輪滾滾嚮前，個人的命運如同飄蕩在風中的落葉，身不由己。辛亥革命的炮火震碎瞭舊世界的寜靜，也擾動瞭瀋傢的平靜生活。瀋修遠投身革命，在戰火紛飛中體驗著理想與現實的巨大落差；瀋修遠則在戰亂中堅守祖業，用自己的方式對抗時代的侵蝕。瀋懷瑾先生在動蕩中，曆經傢族的分崩離析，也感受著個人理想的破滅，他的晚年寫滿瞭對傢國命運的深深憂思。故事的第二代，瀋修遠的女兒瀋清婉，她成長於動蕩的年代，目睹瞭戰爭的殘酷，也經曆瞭個人情感的糾葛。她是一位新時代的女性，追求獨立與自由，她的愛情故事充滿瞭坎坷與犧牲，她與一位進步青年在戰亂中相遇，相知，卻又因命運的捉弄而分隔兩地。她最終選擇走齣傢庭的庇護，投身教育事業，用知識點亮更多的生命。瀋修遠的兒子瀋子安，則在社會主義建設時期，成為一名勤懇樸實的工程師。他秉持著父輩的正直和勤勞，在國傢建設的浪潮中默默奉獻。他經曆瞭土地改革，人民公社，以及後來的改革開放，他的生活軌跡看似平淡，卻也充滿瞭對國傢發展的自豪與參與感。他與一位來自農村的姑娘，在時代的變遷中，相知相愛，共同經曆瞭生活的艱辛與幸福。隨著時代的推進，故事進入瞭改革開放的浪潮。瀋清婉的學生，李曉風，一位充滿闖勁的年輕人在時代變遷中抓住瞭機遇，投身商海。他從一個貧窮的農村少年，一步步摸爬滾打，成為一位成功的企業傢。他的故事，是那個時代無數懷揣夢想、勇於拼搏的年輕人的縮影。他經曆瞭市場的殘酷競爭，也感受著個人財富的積纍與社會的變遷。與此同時，瀋子安的女兒瀋思敏，則成為瞭一名知識分子，她選擇瞭齣國深造，在異國他鄉體驗著文化差異與個人成長。她對故土有著深深的眷戀，也對中國的現代化進程有著自己的思考。她迴國後，在文化交流領域貢獻自己的力量，她見證瞭中國社會的飛速發展，也思考著如何在全球化的浪潮中保持民族的文化特色。《光影流年》並非僅僅記錄曆史的事件，更著重於刻畫人物在時代洪流中的心靈軌跡。小說中的人物，不論是老一輩的堅守與隱忍，還是中青代的抗爭與擔當，亦或是新一代的銳意進取與自我實現，都展現瞭中國人麵對時代變遷時的復雜情感和深刻思考。他們有過迷茫，有過痛苦，有過失落，但更多的是對生活的熱愛，對未來的希望，以及在睏境中依然閃耀的人性光輝。作者以細膩的筆觸，描繪瞭不同時代背景下的社會風貌，從江南的煙雨朦朧，到北方的蒼茫大地；從戰火紛飛的戰場，到繁華都市的霓虹閃爍；從簡陋的茅屋，到現代化的樓宇。每一個場景的描繪都充滿瞭生活氣息，讓人仿佛身臨其境。在人物的塑造上，作者力求真實與立體。沒有絕對的好人或壞人，每個人物都有著自己的優點和缺點，他們的選擇和行為都源於他們所處的環境和所受的教育。他們的命運交織在一起，構成瞭一幅幅感人至深的畫麵。瀋清婉對教育的執著，瀋子安對國傢的忠誠，李曉風的創業激情，瀋思敏的文化傳承，都成為瞭那個時代鮮明的注腳。《光影流年》探討的主題是多層麵的。它觸及瞭傢族的傳承與斷裂，個人的理想與現實的衝突，傳統文化與現代文明的碰撞，以及在曆史變遷中，普通人如何尋找自己的定位與價值。小說並沒有給齣一個簡單明瞭的答案，而是鼓勵讀者去思考，去感悟。它讓我們看到，無論時代如何變遷，人性中的堅韌、善良、愛與希望，始終是支撐我們前行的力量。這部小說，不僅僅是一個傢族的故事，更是一個時代的縮影。它讓我們迴望過去，理解當下，思考未來。在那些流淌的光影中，我們能看到曆史的印記，更能感受到生命的力量。每一個人物的悲歡離閤，都凝聚著一個時代的集體記憶。作者簡介（虛構）江嶼江嶼，當代實力派小說傢，生於江南，長於北方，足跡遍布大半個中國。早年畢業於某知名大學中文係，後曾任報社記者，編輯多年。現居北京，專注於文學創作。江嶼的作品以其宏大的敘事視野、深邃的人文關懷和細膩的人物刻畫而著稱。他擅長在廣闊的社會曆史背景下，展現普通人在時代洪流中的命運起伏與精神探索。其筆下的人物，無論身份地位如何，都充滿瞭鮮活的生命力，他們的情感世界復雜而真實，他們的選擇與掙紮，映射齣人性的光輝與幽暗。江嶼的作品，文字沉靜而富有力量，敘事節奏張弛有度，總能將曆史的厚重感與人物的個體命運巧妙地融閤在一起。他善於捕捉時代的細微之處，並將之融入宏大的敘事之中，讓讀者在閱讀故事的同時，也能深刻地感受到時代的脈搏。《光影流年》是江嶼傾注多年心血完成的史詩級長篇小說，該書一經齣版便獲得瞭評論界的高度評價，並受到廣大讀者的喜愛。評論傢認為，《光影流年》不僅是一部優秀的文學作品，更是一部具有深刻曆史價值的時代畫捲。江嶼目前正在創作他的下一部作品，繼續以獨特的視角，書寫屬於這個時代的中國故事。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我是一個對心理學和個人成長類書籍有著濃厚興趣的人，所以當我在書店看到這本書時，立刻就被它的書名吸引瞭。 “永遠幸福的科學”，這個標題本身就充滿瞭引人遐想的空間，它暗示瞭一種可能性：幸福並非遙不可及，也並非隻是偶然的運氣，而是可以通過某種科學的、可學習的方法來實現的。我一直認為，真正持久的幸福感，應該建立在對自我和世界的深刻理解之上。我希望這本書能夠提供一些關於心理韌性、情緒調節以及如何建立健康人際關係的實用技巧。畢竟，生活中的挑戰和不如意是不可避免的，而擁有應對這些睏境的能力，是通往幸福的重要基石。此外，我對書中關於“幸福悖論”的探討也充滿好奇。在信息爆炸、物質極大豐富的現代社會，人們似乎反而更容易感到焦慮和不滿足。這本書是否會剖析這種現象，並提供一些“反直覺”的建議，幫助我們跳齣“越多越好”的思維陷阱，找到真正讓我們感到充實和快樂的東西？我也希望這本書能夠引導讀者進行一些自我反思，瞭解自己真正的需求和價值觀，而不是被社會潮流或他人期望所裹挾。如果這本書能幫助我更好地認識自己，並指導我如何做齣更有利於個人幸福的選擇，那麼它對我來說就是一本價值連城的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太棒瞭！封麵采用的是那種啞光質感的紙張，摸上去細膩溫潤，一點也不顯廉價。主色調是一種柔和的淺藍色，上麵點綴著幾朵若隱若現的銀色星辰，給人一種寜靜緻遠的沉浸感，仿佛一翻開書頁就能被帶入一個充滿希望的宇宙。書名“永遠幸福的科學”幾個字采用燙銀工藝，在燈光下流光溢彩，顯得格外醒目又不失格調。紙張的選用也相當考究，是那種偏黃的米白紙，讀起來非常柔和，即使在光綫不太充足的環境下閱讀，也不會覺得刺眼，對眼睛非常友好。而且紙張的厚度適中，拿在手裏有分量感，翻頁的聲音也有一種獨特的沙沙聲，讓人心生愉悅。我尤其喜歡它的大小和厚度。不是那種厚重的精裝本，也不會薄得像本雜誌，剛剛好能一手掌握，方便攜帶，無論是通勤路上還是午後咖啡館，都能隨時隨地享受閱讀的樂趣。而且，書的排版也很舒服，字體大小閤適，行間距和字間距都恰到好處，閱讀起來流暢不費力，可以讓人沉浸其中，不易被打擾。細節之處也做得非常到位。書脊的膠裝牢固，翻閱多次也不會有脫頁的擔心。封麵和書腰上的信息清晰明瞭，設計也與整體風格協調統一。整體來說，這本書從觸感、視覺到使用的便捷性，都給我帶來瞭非常愉悅的閱讀體驗，光是拿在手裏，就覺得心情好瞭起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，總讓我想起很多年前看過的某部科幻電影，雖然名字記不太清瞭，但裏麵有一個關於“完美生活”的設定，就是通過某種技術手段，讓人類永遠處於一種極度愉悅的狀態。當然，這本書顯然不是那個方嚮，但它提齣的“永遠幸福”這個概念，依然能激發起我對於“幸福”本質的好奇。我一直覺得，幸福不是一個一成不變的狀態，而是一個動態的過程，是不斷適應、成長和發現的過程。這本書是否會深入探討這個“動態性”？它是否會解釋，為什麼有些人似乎總是能夠從睏境中走齣來，找到新的快樂，而有些人卻容易陷入長期的低榖？我更期待的是，書中是否會提供一些關於“如何建立可持續的幸福係統”的指導。這可能涉及到我們的思維模式、行為習慣，甚至是我們與周圍環境的互動方式。比如，書中會不會討論一些關於“習慣養成”的科學原理，以及如何將這些原理應用到培養能帶來幸福感的日常習慣上？我也很好奇，作者是否會涉及一些關於“意義感”的探討。畢竟，很多人認為，生活的意義感是幸福感的重要組成部分。那麼，如何纔能找到並維持這種意義感？這本書是否會提供一些實用的方法，幫助我們發現生命的價值，並在日常生活中付諸實踐？這本書給我的感覺是，它不是在推銷某種“靈丹妙藥”，而是在嘗試提供一種“科學工具箱”，讓我們能夠更有效地去構建和維護屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，立刻被它的敘事風格所吸引。作者的語言就像一位經驗豐富的嚮導，帶領讀者在錯綜復雜的“幸福”概念中穿行。他並沒有一味地堆砌晦澀的學術理論，而是用大量生動有趣的案例和比喻，將那些復雜的科學研究成果解釋得通俗易懂。我特彆喜歡書中對“幸福的誤區”的剖析。比如，很多人認為財富、名譽就能帶來幸福，但作者通過引用的研究數據，揭示瞭這種想法的局限性，並解釋瞭為什麼過度追求外在的成功，反而可能導緻內心的空虛。這種“撥亂反正”的解讀，讓我對自己過去的一些認知産生瞭新的思考。此外，書中關於“人際關係與幸福”的論述也讓我受益匪淺。我一直認為，良好的社交關係是幸福的重要支撐，而作者更是從神經科學的角度，解釋瞭為什麼連接感如此重要，以及如何建立和維護那些真正有價值的人際紐帶。他提供的建議，不像一些社交技巧那樣流於錶麵，而是深入到瞭人際互動的本質。我最欣賞的是，這本書並沒有給齣“標準答案”，而是鼓勵讀者進行個性化的探索。它提供的是一套方法論，讓我們學會如何根據自己的情況，去尋找最適閤自己的幸福路徑。這種“賦能”式的寫作方式，讓我覺得這本書充滿瞭智慧和力量。總的來說，這本書像是一麵清晰的鏡子，幫助我審視自己的生活，也像是一張詳細的地圖，為我指明瞭通往幸福的方嚮。我期待著能在接下來的閱讀中，獲得更多關於如何“科學地”去愛、去生活、去感受幸福的啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是那種“接地氣”的科普讀物，但又比我之前讀過的許多同類書籍要深入不少。它不像某些“雞湯”文那樣空泛地告訴你“要積極”，而是試圖從科學的角度去解析“幸福”這件事。雖然我還沒有深入閱讀，但從目錄和開篇的幾頁來看，作者似乎運用瞭心理學、神經科學甚至一些社會學的研究成果，試圖構建一個關於幸福的理論框架。我比較好奇的是，它會如何解釋那些看似與幸福無關的因素，比如基因、童年經曆，甚至是日常的飲食習慣，是如何對我們當下的幸福感産生影響的。我希望它能提供一些具體的、可操作的建議，而不是停留在理論層麵。例如，書中是否會探討一些科學證明有效的減壓方法，或者如何培養感恩的心態？另外，我對作者如何處理那些復雜科學概念的方式也很感興趣。畢竟，科學研究往往是用晦澀的語言錶述的，我希望作者能夠用通俗易懂的方式，將那些深奧的原理清晰地呈現齣來，讓非專業讀者也能理解和吸收。如果書中能穿插一些有趣的研究案例或者故事，那就更好瞭，這樣可以增加閱讀的趣味性，也更容易將抽象的理論具象化。總而言之，這本書給瞭我一種“有憑有據”的期待，它承諾要解開幸福的密碼，而我非常期待它能提供一條清晰、科學的路徑，帶領我走嚮更持久的幸福。