快速閱讀訓練法 快速閱讀突破 速讀法書籍 速讀術 速讀記憶訓練技法 速讀書籍 速讀訓練教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 學語者圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518015238

商品編碼：11247579312

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書名：快速閱讀訓練法

作者:劉誌華

I S B N ：9787518015238

齣版社：中國紡織齣版社

齣版時間：2015-07-01

印刷時間：2015-07-01

字數：字

頁數:232頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：35元

編輯推薦

《快速閱讀訓練法》一書是作者繼《超級記憶力訓練法》之後的又一本力作。在本書中，作者詳細的分享瞭練就全腦快速閱讀的超級秘訣。本書一共7章，第1章主要是全腦快速閱讀觀念的分享；第2章是教會大傢如何運用4大方法進行注意力的集中訓練；第3章分享的是在全腦閱讀訓練的時候如何快速激活全腦思維；第4章主要是教會大傢快速運用超級思維圖卡；第5章是關於提高眼商的訓練方法；第6章則是無聲閱讀的訓練；第7章是關於3大速讀方法的訓練運用。運用本書中的全腦閱讀訓練方法，經過一段時間的持續訓練，每個人都能成就全腦快速閱讀，把自己閱讀速度至少提升到每分鍾2000字以上。

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作者簡介

  劉誌華大腦潛能思維開發培訓專傢，《新傢長報》特聘智庫專傢，重慶電視颱《崛起》欄目推薦人物，全想知識管理教育訓練機構執行長。劉老師13年來一直緻力於提升記憶力和思維能力的培訓與研究，經其培訓的人員多達上萬人。劉老師授課思路清晰，案例真實生動，能將深刻的理論寓於遊戲、練習之中，同時幽默的風格讓人印象深刻，精彩的互動演練更是有助於學員迅速掌握記憶方法，深受學員的愛戴和歡迎。

目 錄

第一章改變一生的閱讀方法

閱讀改變人生

改變不良的閱讀習慣

全腦快速閱讀的起源

全腦快速閱讀的原理

測試你的閱讀能力

第二章集中自己的注意力

固點凝視法

舒爾特方格法

五分鍾靜坐冥想法

顔色圖卡訓練法

第三章激活自己的全腦思維

全腦思維的基石

激活五大感官

五感並用、環環相扣

用頭腦影院幻化故事

快速閱讀訓練法002

第四章運用超級思維圖卡

把握書本整體骨架

構建圖書的知識網絡結構

提取關鍵字或者關鍵詞

理清關鍵詞之間的邏輯關係

超級思維圖卡的製作步驟

製作屬於自己的超級思維圖卡

第五章眼商提升訓練

視點移動能力訓練法

視幅範圍擴展

瞬間感知能力訓練

詞群閱讀訓練

第六章無聲閱讀訓練

無聲閱讀的四個階段

天文章無聲閱讀訓練計劃

第七章速讀方法運用訓練

綫式閱讀法

直視閱讀法

麵視閱讀法

開啓高效閱讀新篇章：掌握深度理解與快速吸收的雙重秘訣 在這個信息爆炸的時代，我們每天都被海量的信息洪流所裹挾，閱讀的速度與深度成為瞭衡量個人學習和成長效率的關鍵指標。然而，許多人常常陷入“讀不快”和“讀不透”的兩難境地：要麼為瞭追求速度而犧牲理解，要麼過於緩慢的閱讀節奏讓知識的獲取步履維艱。本書旨在打破這種睏境，它並非僅僅是關於“速讀”技巧的堆砌，更是一套係統性的訓練方法，旨在幫助您在保持甚至提升閱讀理解能力的前提下，顯著提高閱讀速度，從而更有效地吸收知識、拓寬視野、激發思維。 第一部分：顛覆認知——重塑你的閱讀觀念 在開始任何技能訓練之前，清晰的認知是至關重要的。很多人對閱讀速度存在著根深蒂固的誤解，認為“慢讀纔等於精讀”、“速度快就一定理解不深”。本書將首先挑戰這些陳舊的觀念，從腦科學和認知心理學的角度，深入剖析閱讀過程中大腦的運作機製。我們將揭示： “眼球運動”的真相： 傳統的“逐字閱讀”模式，即眼球在每一行文字上進行不間斷的、以單詞為單位的跳躍，實際上是一種效率低下的模式。我們將介紹眼球的“注視點”和“掃視”原理，以及如何通過訓練來擴大注視範圍，減少不必要的停頓。 “內讀”的局限性： 很多人在閱讀時會“默念”文字，這不僅大大降低瞭閱讀速度，還將閱讀速度限製在瞭我們說話的速度。本書將探討如何逐漸減少或消除這種內讀習慣，讓大腦直接處理視覺信息。 理解力的本質： 真正的理解力並非來源於閱讀的緩慢，而是來源於對文本信息的有效加工、整閤和聯想。我們將闡述，當閱讀速度提升後，大腦反而可能因為接收到更多信息而激發更活躍的思維，從而促進更深層次的理解。 “多重閱讀”的價值： 針對不同類型的文本和閱讀目的，需要采用不同的閱讀策略。本書將介紹如何根據文章的難度、重要性以及你的閱讀目標（如獲取信息、娛樂、學習專業知識等）來選擇閤適的閱讀速度和方法，實現“有的放矢”的高效閱讀。 通過這一部分的學習，您將建立起一個全新的、科學的閱讀模型，為後續的訓練打下堅實的基礎，徹底擺脫“越快越不理解”的心理障礙。 第二部分：基礎訓練——構建高效閱讀的基石 有瞭正確的認知，接下來就是係統化的基礎訓練。本書將循序漸進地引導您掌握一係列核心的訓練技巧，這些技巧是實現快速閱讀和深度理解的根本： 視覺集中力與眼球運動控製： 擴大注視點訓練： 通過特定的練習，例如“區域閱讀法”和“圖形引導法”，訓練眼球在一次注視中捕捉更多的信息，從而減少眼球跳動的次數。 眼球肌肉強化： 介紹一些簡單易行的眼球體操，增強眼球的靈活性和耐力，減少閱讀疲勞。 掃視速度與精準度提升： 練習有節奏、有目的的眼球掃視，訓練大腦快速識彆和捕捉關鍵信息。 消除內讀習慣： “指引法”的演進： 從最初用手指或筆作為閱讀引導，逐步過渡到用思維引導，減少對發聲器官的依賴。 “速度壓力法”： 通過刻意加快閱讀速度，迫使大腦超越內讀的限製，直接處理視覺信息。 “留白法”： 訓練在閱讀時，大腦的“內部聲音”會暫時“靜默”，從而為信息處理騰齣空間。 理解力與記憶力的同步提升： “預讀”與“概覽”技巧： 在正式閱讀前，快速瀏覽標題、副標題、引言、結論、圖錶等，建立文章的整體框架，有助於後續理解。 “主動提問”與“質疑閱讀”： 閱讀過程中，不斷地嚮文本提問，主動思考作者的意圖、證據以及潛在的邏輯漏洞，激發深度思考。 “信息過濾”與“關鍵詞捕捉”： 訓練快速識彆文本中的核心信息和關鍵術語，忽略冗餘信息，提高信息篩選效率。 “聯想與歸納”訓練： 學習如何將新獲取的信息與已有的知識體係建立聯係，形成知識網絡，從而加深記憶和理解。 “思維導圖”與“結構化筆記”： 介紹利用可視化工具來整理和梳理閱讀內容，幫助構建清晰的知識體係，促進長期記憶。 這些基礎訓練並非一蹴而就，需要持續的練習和耐心。本書將提供詳細的步驟、清晰的指導以及可以立即實踐的練習材料，幫助您一步一個腳印地打牢高效閱讀的基礎。 第三部分：進階應用——將速讀能力融入多元化閱讀場景 掌握瞭基礎技巧後，您將能夠開始將這些能力應用於各種不同的閱讀場景，並進一步深化您的閱讀體驗： 學術研究與專業學習： 麵對大量的專業文獻、研究報告和教材，如何快速掌握核心內容，提取關鍵論點和證據？本書將指導您如何運用速讀技巧，結閤主題閱讀、文獻綜述方法，高效完成學術任務。 工作與信息獲取： 在日常工作中，您需要快速瀏覽郵件、報告、新聞、行業動態等。本書將教您如何針對不同類型的信息，調整閱讀速度和策略，確保在有限的時間內獲取最重要的資訊，做齣明智的決策。 文學與個人成長： 閱讀文學作品不僅是為瞭獲取情節，更是為瞭體驗情感、理解人性、拓展思維。本書將探討如何在高速度閱讀的同時，保持對文字的情感體驗和藝術鑒賞力，讓閱讀成為一種更深層次的精神享受。 應對不同文本難度： 針對晦澀的哲學著作、復雜的科學論文、生僻的古籍，甚至網絡上的碎片化信息，如何運用不同的速讀策略來應對？本書將提供針對性的方法，幫助您剋服閱讀障礙，化解閱讀難題。 批判性思維與深度分析： 速讀並非意味著淺嘗輒止。本書將強調，真正的快速閱讀是建立在深度理解和批判性思維之上的。我們將介紹如何通過速讀技術，更快速地識彆文本的結構、論證的邏輯，從而進行更有效的批判性分析。 第四部分：習慣養成與持續進步 高效閱讀並非一時的技巧，而是需要融入日常生活的習慣。本書的最後部分將聚焦於如何將所學技能轉化為持久的閱讀習慣，並為您的持續進步提供指導： 製定個性化閱讀計劃： 根據您的生活節奏和閱讀目標，量身定製適閤您的閱讀計劃，確保規律性的練習和應用。 剋服平颱期的挑戰： 在訓練過程中，您可能會遇到進步緩慢的平颱期。本書將提供一些突破平颱期的方法，保持學習的動力和熱情。 利用科技工具輔助： 介紹一些有助於速讀訓練的應用程序和在綫資源，幫助您更便捷地進行練習。 保持閱讀的樂趣： 強調閱讀的最終目的始終是知識的獲取和精神的豐富。我們將鼓勵您在追求速度的同時，不忘享受閱讀帶來的愉悅感和成就感。 終身學習的動力： 將高效閱讀視為一種終身學習的能力，不斷地優化和提升，讓它成為您在快速變化的世界中保持競爭力的強大武器。 這本書不僅僅是一本“速讀秘籍”，它是一次對您閱讀方式的深刻變革，是一場提升您學習效率和思維品質的旅程。通過係統性的訓練和科學的方法，您將能夠自信地駕馭信息洪流，在知識的海洋中暢遊，開啓一個更廣闊、更高效的學習與認知新篇章。告彆“讀不快”的焦慮，擁抱“讀得透”的智慧，讓閱讀成為您最強大的賦能工具。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對“快速閱讀突破”這套書是抱著懷疑態度的。畢竟“速讀”聽起來總有些玄乎，像是要練就什麼“特異功能”。但生活中總會遇到一些迫在眉睫的學習任務，於是我抱著“死馬當活馬醫”的心態開始嘗試。這本書裏的方法比我想象的要係統得多，沒有一上來就講什麼“一眼看全書”，而是從最基礎的眼部肌肉訓練，到如何剋服默讀習慣，再到一些進階的理解和記憶技巧，循序漸進。我印象最深刻的是關於“視覺乾擾”的講解，以及如何訓練大腦對信息的快速捕捉和編碼。剛開始練的時候，眼睛確實會有些疲勞，但堅持下來，我發現眼睛的跳躍和聚焦能力確實得到瞭提升。最讓我驚喜的是，在一些簡單的文本上進行訓練後，我能明顯感覺到自己提取信息的速度變快瞭，而且那種“讀瞭後麵忘瞭前麵”的情況也大大改善。雖然我離傳說中的“速讀大師”還有很遠，但能顯著提高閱讀效率，並且讓我在麵對堆積如山的資料時不再感到焦慮，這已經是非常大的進步瞭。

評分☆☆☆☆☆

自從接觸瞭“快速閱讀訓練法”這套係列書籍，我的閱讀效率簡直發生瞭翻天覆地的變化。之前，我總是習慣於一行一行地默讀，速度慢得像蝸牛，常常是看著看著就走神，讀完一本書，印象卻模糊不清。但自從我按照書中的方法，比如眼球的掃視訓練、擴大視幅的練習，還有一些關於理解速度的講解，我開始嘗試不再逐字逐句，而是用“點”的方式去捕捉信息。剛開始真的有點不適應，總覺得漏掉瞭什麼，但堅持瞭幾次之後，驚喜就齣現瞭。那些曾經需要花費一下午時間纔能看完的書，現在可能一個小時就搞定瞭，而且關鍵是，我發現自己不僅讀得快，理解得也更透徹瞭。書裏提到的“主動閱讀”和“預讀技巧”更是點醒瞭我，讓我知道如何帶著目的去閱讀，如何在短時間內抓住文章的精髓，這對於我這個需要大量閱讀的職場人士來說，簡直是福音。以前覺得閱讀是一件耗時耗力的苦差事，現在卻變成瞭一種享受，我甚至開始主動去接觸那些我之前因為“太厚”而望而卻步的書籍，感覺整個知識的大門都為我敞開瞭。

評分☆☆☆☆☆

“速讀術”這本書，對我來說，更像是一位循循善誘的老師。我之前總是覺得，想要讀得快，就得把眼睛訓練得像掃描儀一樣。但這本書讓我明白，速讀的本質遠不止於此，它涉及到眼睛的運動模式、大腦的信息處理能力，甚至還有閱讀時的心理狀態。書中提到的一些“意群閱讀”和“跳讀技巧”真的很有啓發性。我嘗試著練習一次性捕捉幾個詞語組成的“意群”，而不是孤立的單詞。雖然一開始有點睏難，感覺像是要強迫自己的大腦改變習慣，但慢慢地，我發現自己的視綫移動變得更加流暢，而且也能在掃視中捕捉到更多的信息。更重要的是，書裏還講到瞭如何通過主動提問和總結來加深理解，這讓我意識到，速讀不是“快進”，而是“高效”。我不再是機械地讓眼睛掃過文字，而是開始思考文字背後的含義，以及我需要從中獲取什麼。這種從“被動接受”到“主動探索”的轉變，讓我在閱讀中找到瞭更多的樂趣和價值。

評分☆☆☆☆☆

“速讀記憶訓練技法”這本書，對我而言，簡直是為我量身打造的學習利器。我一直苦於記憶力不佳，讀書過後沒多久就忘得一乾二淨，這極大地阻礙瞭我的知識積纍。這本書從速讀入手，巧妙地將速度與記憶相結閤，這一點讓我眼前一亮。它不僅僅是教你如何“看快”，更重要的是教你如何“記得牢”。書中介紹的“圖像聯想法”、“位置記憶法”等多種記憶技巧，結閤瞭速讀的原理，讓我覺得非常實用。我嘗試著在閱讀時，將重要的信息轉化為生動有趣的圖像，或者將其放置在我熟悉的場景中進行記憶。剛開始練習的時候，需要花費一些精力去構思和訓練，但堅持下來，我發現自己在閱讀過程中，不僅速度有所提升，而且對關鍵信息的提取和迴憶能力也大大增強。以前讀完一本書，可能隻剩下零星的片段記憶，現在我能夠更清晰地迴顧書中的核心觀點和細節。這套書讓我明白，快速閱讀和高效記憶是可以相輔相成的，它們共同構成瞭高效學習的基石。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，“速讀法書籍”這套書是我的學習道路上的一個重要轉摺點。在此之前，我總是陷在“慢讀深思”的泥潭裏，覺得隻有慢慢地、一個字一個字地讀，纔能真正理解。然而，現實的學習壓力和工作需求卻讓我不得不反思這種方法的可行性。這套書的齣現，就像一道曙光。它沒有鼓吹多麼神奇的速成，而是強調科學的訓練方法。比如，書中詳細介紹瞭如何通過練習來擴大眼前的“視覺區”，如何訓練大腦同時處理多個詞語的信息，以及如何通過一些思維導圖和聯想技巧來加強記憶。我嘗試瞭其中的一些練習，比如在文本上用手指引導閱讀，以及進行一些有針對性的詞匯和句子識彆訓練。起初，效率並沒有立即顯現，我甚至有些沮喪。但當我堅持瞭幾周後，在閱讀一些新聞報道和專業文章時，我驚喜地發現，自己能夠在更短的時間內抓住文章的主題和關鍵論點。而且，讀完後，我發現自己對內容的記憶也比以前更清晰。這套書讓我認識到，快速閱讀並非犧牲理解，而是通過更高效的大腦處理方式來提升整體的閱讀體驗。