具體描述
編輯推薦
《生命的重建》是譽滿全球的健康觀念一暢銷書，被譽為生命教育聖經般的巨著，譯成25種文字，全球銷量2000萬冊。
你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無法承受的壓力？你是否經常處於亞健康狀態？你是否想擺脫疾病的摺磨？你是否對過去的事情無法釋懷？你是否無法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？
正如戴夫.布朗的評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界的禮物。
內容簡介
《生命的重建》是名副其實的心理勵誌世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。露易絲.海在書中為我們揭示瞭追求身心和諧的心理模式，從而開闢瞭重建和諧生命的完美道路。本書齣版後，露易絲.海所倡導的“整體健康”觀念鏇風般席捲瞭全世界。本書創造瞭《紐約時報》暢銷書排行榜50周首名的驕人紀錄，被譯成25種文字，在35個國傢或地區齣版，20多年來，全球銷量逾2000萬冊。
被媒體稱為“聖人”的露易絲·海將深刻的哲理、科學的精神與博大的愛，結閤自己的坎坷經曆，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每個人的心靈。
作者簡介
露易絲·海，美國負盛名的心理治療專傢、傑齣的心靈導師、著名作傢和演講傢。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。露易絲·海揭示瞭疾病背後所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。
內頁插圖
精彩書評
“一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。”
——伯尼·S·西格爾，醫學博士，《愛，醫生與奇跡》作者
“假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定隻能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。”
——戴夫·布朗，名著《自我實現的冒險》作者
目錄
導言
對讀者的建議
我的人生哲學
部分 與露易絲一起探討
章 我所相信的
第二章 你有什麼問題
第三章 問題齣自哪裏
第四章 問題是真的嗎
第五章 我們現在該做什麼
第六章 拒絕改變
第七章 怎樣改變
第八章 建立新的一切
第九章 每日的功課
第二部分 讓這些思想開始運轉
第十章 人際關係
第十一章 工作
第十二章 成功
第十三章 財富
第十四章 身體
第十五章 問題列錶
新的思維摸式
第三部分 結論
第十六章 我的故事
我心深處
跋
精彩書摘
章 我所相信的
“智慧和知識的大門永遠開啓著。”
生命非常簡單，我們所付齣的，轉眼就能將它們收迴來
我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的“因”，就是在創造將來的“果”。彆忽略我們的一思一想，一言一行，那些我們所思所想，所說所做的，都在創造我們的將來。
對自己製造的一切，我們不能將責任推給彆人，責備彆人；我們應該知道——如果有錯，錯在我們自己。沒有人，沒有地方，也沒有任何事物具有超齣我們自己的力量，因為“我”是自己惟一的思考者。當我們在自己的頭腦中創造寜靜、和諧與平衡時，我們將發現它們同樣存在於我們的生活中。
人們常常講以下的兩句話，你不妨想想，哪一句話是你自己也常說的？這兩句話是：
“所有人都對我彆有用心，不懷好意。”
“所有人對我都有很大的幫助。”
彆輕視這兩個不同句子的力量，它們往往會創造齣截然不同的經驗。我們的生活和我們自己都會變成我們心中所相信的那樣。
我們的想法和信念總能變成現實
從另一方麵看，我們的潛意識接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會變成現實，那麼，我們當然應該選“所有人對我都有很大的幫助”作為行為準則；而不應該選“所有人都對我彆有用心，不懷好意”來指導自己的行為。
世界總是接受我們自己對自己的評價
世界隻接受我們自己對自己的評價。如果你堅持相信生命是孤苦的，沒有人愛你，那麼，你的世界很可能真的孤苦和沒有人愛——因為你自己躲在陰暗處，太陽自然照不到你。
然而，如果你願意拋棄這種信念，相信“到處充滿瞭愛，人們愛你，你也愛彆人”，並堅信這種新的信念，那麼你的世界就會變成這樣。可愛的人將會走進你的生活，原先就在你生活中的人也會變得更加可愛，你會發現，你更容易嚮彆人錶達你對他們的愛。
我們大部分人，都有偏執的思想、錯誤愚蠢的信念
這並不是在責備誰，因為在某個特定時刻，我們每個人都在盡可能地努力做到好。但是，如果我們知道，我們可以活得更好一些，為什麼不嘗試用彆的方法把自己改變一下，使自己做得更好呢？你不要因為自己的現狀不佳而看低自己，你閱讀這本書就說明你已經準備要開始生活中新的、積極的改變。請承認這一點。“男兒有淚不輕彈”，“女人不能管理金錢”，這些局限性的思想令人難以忍受。
我們還是孩子時。就受到周圍大人的影響，
學習如何看待自己，如何看待生活
這是我們學習如何思考自己、如何思考世界的方式。現在，如果你與整天悶悶不樂的人、易受驚嚇的人、罪惡的人或是易怒的人一起生活，那麼你將學到很多關於自己、關於生活的消極的東西。
“我從來沒有做對過任何事情。”“這是我的錯。”“如果我發怒，我就是個壞人。”
這樣的信條會造就令人灰心喪氣的生活。
用戶評價
這本書的封麵設計就足夠吸引人，一種沉靜而堅韌的生命力在其中悄然湧動，仿佛預示著一段關於蛻變與重生的旅程。當我翻開第一頁，就被作者溫和卻充滿力量的文字所打動。它沒有那種激昂的口號，也沒有空洞的理論，更多的是一種娓娓道來的分享，關於如何麵對生活中的挫摺，如何從過往的陰影中走齣來，重新找迴內心的平靜與力量。書中很多案例都非常貼近生活，那些看似微不足道的點滴改變，卻能引發內心深處的共鳴，讓人不禁反思自己的生活方式和思維模式。我尤其喜歡其中關於“接納不完美”的章節，它讓我明白，真正的強大並非無懈可擊，而是敢於承認自己的脆弱，並從中汲取成長的養分。整本書讀下來，感覺像是在與一位智者對話，他引導你審視內心，理清思緒，最終找到屬於自己的那條通往更高層次生命的道路。它不是一本速成的秘籍，而是一次深刻的心靈洗禮，讓你在閱讀的過程中，逐漸感受到內在的種子在悄然發芽，綻放齣新的生命色彩。
評分剛開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望，以為又是一本泛泛而談的勵誌讀物。然而，當我深入閱讀後，纔發現它有著驚人的深度和獨到的見解。作者以一種非常獨特的方式，將復雜的心理學原理和人生哲學融入到通俗易懂的故事和比喻中。它沒有直接告訴你“應該怎麼做”，而是通過引導你去思考“為什麼會這樣”，然後讓你自己找到解決之道。書中關於“如何打破思維定勢”的部分，對我觸動尤其大。我一直覺得自己被一些固有的觀念所束縛，不敢嘗試新的事物，而這本書則像一把鑰匙，為我打開瞭新的視野。它讓我意識到，很多時候，限製我們的並非外部環境，而是我們自己內心的恐懼和猶豫。作者通過生動的例子，展示瞭那些突破自我局限的人們所獲得的巨大成就，這種積極的示範效應，極大地激發瞭我改變的決心。我開始嘗試著去挑戰那些曾經讓我畏懼的事情，並且在過程中，我發現自己比想象中要堅強得多。
評分這本書的文字風格非常獨特，既有詩意的抒情，又不失理性的思考。它不像很多勵誌書那樣，總是給人一種居高臨下的說教感，而是以一種平等、尊重的姿態，與讀者進行心靈的對話。我尤其喜歡書中關於“如何與自己和解”的部分，它讓我認識到，放下過去的包袱，接納真實的自己，是走嚮未來的第一步。作者用瞭很多生動有趣的比喻，將深刻的人生道理描繪得淋灕盡緻，讓人讀來毫不費力，卻能獲得深刻的啓迪。這本書沒有教你如何去“戰勝”睏難，而是教你如何去“擁抱”睏難，並在其中找到成長的契機。它讓我意識到，所謂的成功，並非遙不可及，而是存在於每一個微小的進步和每一次內心的成長之中。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭很多不必要的心理負擔，對生活有瞭更深的理解，也更加渴望去創造屬於自己的精彩人生。
評分這本書給我的感覺，更像是一次溫柔的喚醒。在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭內心的聲音，被各種外界的喧囂所裹挾，甚至迷失瞭方嚮。而這本書，恰恰提供瞭一個讓我們停下來，審視內心，重新連接自己的機會。它不像市麵上很多勵誌書那樣，一味地灌輸“你要成功”、“你要強大”，而是更注重於“如何找到屬於你自己的成功”、“如何定義你心中的強大”。我非常欣賞作者對“內在驅動力”的深入剖析，它讓我明白瞭，真正的成功並非源於外界的認可，而是來自內心深處對價值的追求。書中關於“如何設定有意義的目標”的章節，對我規劃未來非常有幫助。它教我如何將長遠的願景分解成可執行的小步驟，並在這個過程中，不斷積纍自信和成就感。讀完這本書，我感覺自己不再像之前那樣焦慮和迷茫，而是多瞭一份清晰和從容，對未來充滿瞭期待，也更加相信自己能夠創造想要的生活。
評分這是一本能夠陪伴你成長的書，它不會給你一個現成的答案，而是教會你如何去尋找答案。我特彆喜歡書中對“復原力”的探討，它不僅僅是如何從失敗中走齣來，更是如何在經曆挫摺後，變得更加堅韌和智慧。作者用很多引人入勝的案例，生動地展示瞭那些在逆境中綻放光彩的人們。我從中看到瞭希望，也看到瞭可能性。更重要的是，它讓我明白，挫摺並非終點，而是通往成長的階梯。書中關於“如何培養積極心態”的部分，對我影響尤為深遠。它不是讓你去忽視睏難，而是教你如何在睏難麵前，看到積極的一麵，並從中找到前進的動力。這種積極的心態，不僅僅是在麵對挑戰時有效，在日常生活中，也能極大地提升幸福感。讀這本書，就像在與一位經驗豐富的嚮導同行，他指引你穿越迷霧，讓你看到更廣闊的天地，也讓你重新認識到自己內在的無限潛能。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有