體育與健康/21世紀高等職業技術教育規劃教材 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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盧平編

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發表於2024-11-23

商品介绍

齣版社：西南交通大學齣版社

ISBN：9787811047332

版次：1

商品編碼：10734748

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-09-01

用紙：膠版紙

頁數：262

字數：418000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《21世紀高等職業技術教育規劃教材：體育與健康》分為體育與健康知識篇和體育運動技能篇，共十六章。第一篇為體育與健康知識篇，主要包括高等學校體育、體育與健康概述、體育鍛煉與身體健康、體育鍛煉與心理健康、運動與醫療常識、運動與營養等共六章內容。
　　第二篇為體育運動技能篇，主要包括籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、健美操運動、武術運動、遊泳運動、體育舞蹈運動、輪滑運動等共十章內容。

第一篇體育與健康知識篇
第一章高等學校體育
第二章體育與健康概述
第一節體育、健康的概念及二者的關係
第二節影響健康的因素
第三節亞健康及臨床錶現
第四節現代人的健康標準
第五節現代社會對高職學生的要求
第三章體育鍛煉與身體健康
第一節高職學生的身體特點
第二節體育鍛煉對身體健康的積極影響
第三節體質健康的測量與評價
第四節體育鍛煉健身計劃的製訂
第四章體育鍛煉與心理健康
第一節心理健康的概念
第二節心理健康的標準
第三節影響高職學生心理健康的因素
第四節體育鍛煉與心理健康的關係
第五節體育鍛煉對高職學生心理健康的積極影響
第六節心理健康的測量與評價
第五章運動與醫療常識
第一節運動中常見的生理反應和自我醫務監督
第二節運動中常見的損傷
第六章運動與營養
第一節閤理的營養
第二節運動與營養

第二篇體育運動技能篇
第七章籃球運動
第一節籃球運動概述
第二節基本技術
第三節基本戰術
第四節主要規則
第九章足球運動
第一節足球運動概述
第二節基本功
第三節基本技術
第四節基本戰術
第五節主要規則及裁判法
第十章乒乓球運動
第一節乒乓球運動概述
第二節基本知識
第三節基本技術
第四節基本戰術
第五節雙打
第六節主要規則
第十一章羽毛球運動
第一節羽毛球運動概述
第二節基本技術
第三節基本戰術
第四節主要規則
第十二章健美操運動
第一節健美操運動概述
第二節基本動作
第三節大眾健美操基本套路
第四節主要規則
第十三章武術運動
第十四章遊泳運動
第十五章體育舞蹈
第十六章輪滑運動
參考文獻