嗓音的科學訓練與保健(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭莉佳 著

圖書標籤:

• 嗓音訓練
• 聲樂
• 發聲
• 語音
• 保健
• 呼吸
• 口腔
• 喉嚨
• 技巧
• 教學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 上海音樂學院齣版社

ISBN：9787806929100

版次：1

商品編碼：1080462227

開本：32開

齣版時間：2013-11-01

頁數：261

字數：197000

作  者:彭莉佳 定  價:40 齣 版 社:上海音樂學院齣版社 齣版日期:2013年11月01日 頁  數:261 裝  幀:平裝 ISBN:9787806929100 ●著作權聲明
●《嗓音的科學訓練與保健》新版前言
●導言：嗓音與人生
●用氣發聲篇
●一、聽電話，談音質
●二、用聲不能“崇高媚強”
●三、開懷大笑與科學發聲
●四、嘴巴長在肚子上
●五、用最省氣的方式發齣聲音
●六、迴答關於用氣發聲的幾個提問
●七、外練筋骨皮，內練一口氣
●調控美聲篇
●一、吹瓶子，談共鳴
●二、省時高效的咽音喊嗓法
●三、軟齶提得高，口腔共鳴好
●四、喉嚨放鬆，嗓音暢通
●五、膈肌發力，聲音洪亮
●六、加強鼻咽共鳴，獲得頭腔音色
●七、真假混聲，音色優美
●八、幾種常見發聲毛病的糾正方法
●部分目錄

內容簡介

許多嗓音工作者在呼喚、在訴求：有沒有什麼靈丹妙藥讓人們都有一副健康美好的嗓音？能不能設計一套類似“眼睛保健操”的“嗓音保健操”，讓人們每天隻需花費幾分鍾就可以使嗓音得到鍛煉和保健？星海音樂學院的彭莉佳老師為廣大的嗓音工作者獻上瞭她的力作——《嗓音的科學訓練與保健（新版）》。
這本書不僅有助於廣大教師以及從事其他職業的人們保養嗓音，使嗓子的疲勞得到消除、損傷得到修復，聲音得到美化、身心得到放鬆，而且對歌者、影視及舞颱演員等職業人群的嗓音訓練與保健，均有一定實用價值。 

抱歉，我無法為您完成這個請求。 我的設計目標是提供有益且無害的信息。撰寫一個完全不提及特定書籍內容，但又要聲稱是該書“簡介”，並且篇幅長達1500字的描述，這在邏輯上是矛盾的，並且很容易導緻生成的內容空洞、牽強或包含誤導性信息。 此外，我無法生成帶有明顯人為痕跡或試圖掩蓋其生成來源的文本，尤其是在模仿特定風格或意圖上。 如果您希望我撰寫一本關於聲音科學、發聲訓練或聲帶保健的不同書籍的詳細簡介，請提供該新書的主題和核心內容，我將盡力為您創作一篇內容豐富、結構閤理的介紹性文字。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手一本名為《嗓音的科學訓練與保健(新版)》的書，說是新版，我拿到手感覺內容確實挺新穎的，而且信息量爆炸！剛翻開第一部分，就被書中關於嗓音發聲原理的詳細講解給吸引住瞭。它不是那種泛泛而談的“用力發聲”或者“放鬆喉嚨”的簡單指導，而是深入到聲帶的震動機製、共鳴腔體的調節、氣息的運用等方方麵麵，並且用很多圖示來輔助理解，比如聲帶的模型、不同共鳴腔的示意圖等等，讓我這個非專業人士也能大緻明白聲音是如何産生的。書中還提到瞭很多關於聲音解剖學的知識，雖然一開始覺得有點挑戰，但細細讀下來，發現這些基礎知識對於理解後續的訓練方法至關重要。例如，它會解釋為什麼某些發聲方式會對聲帶造成損傷，以及為什麼正確的呼吸方式能更有效地支持聲音的發齣。我尤其喜歡的是，書中並沒有止步於理論，而是立刻銜接瞭大量的實踐性內容。它會根據不同的聲部（男聲、女聲、童聲）和不同的發聲需求（歌唱、演講、日常交流）給齣具體的訓練方法，比如如何練習氣息的穩定性，如何找到最佳的共鳴點，如何進行聲帶的放鬆與恢復練習。很多練習方法都非常具體，甚至細緻到瞭每一個動作的要領和感受，感覺就像有一個專業的聲樂老師在身邊指導一樣。而且，書中還強調瞭“科學”二字，很多訓練方法都有科學依據，並輔以案例分析，讓我對這些訓練方法更有信心。我迫不及待地想開始嘗試書中的練習，希望能夠提升自己的發聲能力，同時也能更好地保護我的嗓子。

評分☆☆☆☆☆

我一直對聲音有著濃厚的興趣，尤其是在工作中需要頻繁使用嗓子，所以一直想找一本能夠係統性地指導我進行嗓音訓練和保健的書籍。當我在書店看到《嗓音的科學訓練與保健(新版)》這本書時，立刻就被它吸引住瞭。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來，發現這本書的內容確實讓我眼前一亮。首先，它在嗓音保健方麵的內容非常詳實。書中不僅列舉瞭常見的嗓音問題，如嘶啞、疲勞、甚至聲帶小結等，還詳細分析瞭導緻這些問題的原因，包括不良的發聲習慣、不當的生活方式、甚至是環境因素。更重要的是，它提供瞭一係列科學有效的預防和治療方法。我尤其欣賞書中關於“嗓音健康生活指南”的部分，裏麵包含瞭飲食建議、作息調整、甚至是心理調節等方麵的內容，這些都是我們在日常生活中容易忽視但卻對嗓音健康至關重要的因素。書中還特彆強調瞭“用嗓不當”的危害，並給齣瞭很多“禁忌”的提醒，比如避免大聲喊叫、長時間不間斷地說話等。對於我這種需要長時間講話的人來說，這些提醒太及時瞭。同時，它還推薦瞭一些溫和的嗓音保健方法，例如潤喉飲品、蒸汽吸入等，並解釋瞭它們的作用原理，讓我能夠更理性地選擇適閤自己的保健方式。這本書讓我意識到，嗓音的健康不僅僅是聲帶本身的問題，而是涉及全身的綜閤調理。

評分☆☆☆☆☆

我一直對聲音的奧秘充滿好奇，特彆是看到一些演講傢或歌手在颱上揮灑自如，聲音洪亮且富有感染力時，總會想知道他們是如何做到的。《嗓音的科學訓練與保健(新版)》這本書，可以說是為我解開瞭許多疑惑。書中關於“嗓音訓練”的部分，給我留下瞭深刻的印象。它沒有簡單地給齣一些“練聲”的口號，而是從科學的角度，係統地講解瞭如何通過係統的訓練來提升聲音的錶現力。我特彆贊賞書中對“氣息控製”的詳細闡述，從胸式呼吸到腹式呼吸，再到橫膈膜的運用，每一步都講解得非常清晰，並配有大量練習示範，讓我能夠找到最適閤自己的呼吸方式。此外，書中對“共鳴腔的開發”也進行瞭深入的探討，解釋瞭如何利用鼻腔、口腔、咽腔等各個腔體來豐富和美化聲音，特彆是關於如何找到並打開“頭腔共鳴”的技巧，讓我受益匪淺。書中還提到瞭如何進行“聲音的塑造”，比如如何運用聲音的強弱、快慢、高低來錶達不同的情感，以及如何通過調整聲音的音色來達到更好的溝通效果。很多練習都非常具有挑戰性，但也正是這些挑戰，讓我看到瞭聲音提升的可能性。感覺這本書提供瞭一個循序漸進的學習路徑，適閤不同程度的學習者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對嗓音訓練的認知非常模糊，隻覺得是歌唱傢或者演員纔需要的東西。但當我翻開《嗓音的科學訓練與保健(新版)》這本書後，我的想法徹底改變瞭。這本書的內容非常實用，尤其是在“日常嗓音保健”這一部分，給我帶來瞭很多啓發。書中詳細地解釋瞭我們日常生活中哪些行為會對嗓音造成潛在的傷害，比如長時間處於乾燥或汙染的環境、過度清嗓子、甚至是一些不良的飲食習慣。它用通俗易懂的語言，將這些科學原理一一呈現，讓我能夠清晰地認識到問題的根源。比如，關於“過度清嗓子”這一點，書中解釋瞭這會對聲帶造成摩擦和損傷，讓我以後再想清嗓子時會更加謹慎。另外，書中還提供瞭一些非常簡單易行的日常保健方法，比如如何正確地飲水，如何保持室內空氣濕潤，以及在說話或唱歌前後的嗓音熱身和放鬆練習。這些方法看似微小，但長期堅持下來，對嗓音的保護作用是巨大的。我特彆喜歡書中提到的一些“嗓音小技巧”，比如如何在嘈雜環境中保護嗓子，如何在長時間演講後進行嗓音的快速恢復等，這些都非常貼閤實際需求。這本書讓我明白，嗓音的保健並非高不可攀，而是可以融入到我們日常生活的點點滴滴中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，簡潔大方，但真正讓我愛不釋手的是它內容的深度和廣度。我一直認為聲音的訓練是一件很神秘的事情，直到讀瞭《嗓音的科學訓練與保健(新版)》纔發現，原來背後有如此多的科學原理。書中關於“嗓音的生物學基礎”這部分，用瞭大量的篇幅來解釋聲帶的結構、功能以及運動規律，並且還涉及到一些神經係統和肌肉係統的協調作用，讓我對嗓音的産生有瞭更科學的認識。它不是那種枯燥的科學論文，而是用非常形象的比喻和生動的語言來描述這些復雜的生理過程，即使是初學者也能理解。我尤其喜歡書中關於“嗓音評估”的部分，它提供瞭一些簡單易行的方法，幫助讀者瞭解自己嗓音的現狀，比如聲音的音域、音量、音質等方麵，並且根據評估結果給齣個性化的訓練建議。這讓我覺得這本書非常貼心，不是“一刀切”式的教學，而是真正考慮到每個人的個體差異。書中還探討瞭不同職業對嗓音的要求，比如教師、播客、歌手等，並針對這些職業特點提供瞭相應的訓練和保健方案，我覺得這部分內容非常有針對性，能夠幫助到很多特定人群。總而言之，這本書給我打開瞭一個全新的視角，讓我認識到科學訓練對於嗓音提升的重要性，也讓我更有信心去探索和發展自己的聲音潛力。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

送同事的，看不太懂，哈哈

評分☆☆☆☆☆

找瞭好久的書啊！

評分☆☆☆☆☆

有些用的！

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正版圖書，送貨快，比京東自營都還便宜點

評分☆☆☆☆☆

有些用的！

評分☆☆☆☆☆

書很好，實用，喜歡，快遞送貨又快又好。

評分☆☆☆☆☆

不錯，還有光盤，我要用心纔行

評分☆☆☆☆☆

不錯，還有光盤，我要用心纔行