你的善良必须有点锋芒 直面普遍人生困境的诚意之作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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慕颜歌 编

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出版社： 古吴轩

ISBN：9787554607237

商品编码：10882861901

开本：32

出版时间：2016-09-01

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>基本信息

• 商品名称：你的善良必须有点锋芒
• 作者：慕颜歌
• 定价：32.8
• 出版社：古吴轩
• ISBN号：9787554607237

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：223

编辑推荐语

慕颜歌著的《你的善良必须有点锋芒》是一本戳中亿万人隐秘痛点的心灵开悟书。 真实而尖锐的热议话题，写给亿万在这个趋利时代坚守底线的人，不管我们走在人生哪段旅程，都能获得情感共鸣并幡然醒悟。 这也是一部直面普遍人生困境的诚意之作。 生活中有太多“低智商”的所谓“善良”困扰你我——家庭、工作、爱情、婚姻、人际的36个典型场景中，许多隐秘心理和残酷真相被一一揭穿。相对于那些温暖的“鸡汤”，我们也许*需要这样一盆醍醐灌顶的“凉水”。 本书宣扬的是另一种正能量和处世智慧。 深谙世故而不世故，无畏付出但不无谓付出，真正的大善智慧献给那些善良如你我的人，让每个人从中获得从容生活的秘诀，找到恰到好处的幸福。

内容提要

什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。
     如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自 己，习惯了不拒*所有人，便会忘记其实你可以有态 度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生 活。
     慕颜歌著的《你的善良必须有点锋芒》讲述36段 感同身受的过往人生场景，多维度层层剥开36种隐秘 心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你 一定能感同身受。
    

作者简介

慕颜歌，一个选择拥抱世间温暖的治愈师，一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，著述和译作颇多。 作品包括《让未来的你，感谢现在拼命的自己》《这一生为自己而活》《人生有多残酷，你就该有多坚强》等。

目录

前言 你当善良，且有力量/
Chapter 1 你以 的善良，其 只是懦弱
与其明哲保身，不如立场鲜明
你那么好说话，无非是没原则
善良，有时候不过是弱者的又一个挡箭牌
“丑话说到前头”并不“丑”
做人要学着适度“零容忍”
善良是一种选择，需要的是智慧
Chapter 2 说好的“吃亏是福”呢
现实这么残酷，拿什么装无辜
你以为你的付出是你以为的吗
请将你的善良只给善待你的人
以爱的名义满足的不过是你的野心
别用你所谓的善意去强迫他人
吃亏是福，但总吃亏哪儿来的福
Chapter 3 多余的 牲他（她）不懂心疼
那多余的牺牲都是情感的重负
没了自己，就只是为别人而活
有一些“好”永远不会被感激
一味地胸怀天下只是给自己添堵
除了你自己谁也没资格打击你
请守护好你的亲密距离
Chapter 4 你有多好，他（她）就能有多坏
可以宽恕，但不能忘记
纵容他人是对自己的残忍
想给他人热量，先让自己发光
不抱怨，不过别人嘴上所说的人生
要照顾别人，先把自己照顾好
若不懂拒*，慢慢地你就被毁了
Chapter 5 你没那么坚强，但只能独自坚强
学着“示弱”，别憋出内伤
太在乎别人，就只能自己受累
我们是自己命运的巫师
你当坚强，而且善良
不要像你不喜欢的人那样生活
有所缺憾，才能走向***
Chapter 6 可以替 人着想，但要 自己而活
何必用疲惫的身心来愉悦别人
做人要懂得留一点儿爱给自己
无畏付出，但不无谓付出
做自己，别让世界改变你
我们活的都是自己的选择
深谙世故却不世故，才是成熟的善良
后记 得到的是幸，失去的是人生

《看见》：一次直抵心灵的探索之旅 生活是一条奔流不息的长河，我们每个人都是河中的一叶扁舟，在浪涛与暗礁中颠簸前行。我们渴望找到安稳的港湾，却常常被眼前的迷雾所笼罩；我们期盼理解与连接，却又被孤独和疏离所困扰。有多少次，我们因为不被理解而感到受伤？又有多少次，我们因为无力改变而心生绝望？《看见》这本书，并非提供某种灵丹妙药，也不是宣扬一套简单易行的行为准则。它是一次深入肌理的观察，一次坦诚的对话，一场关于我们与自己、我们与他人、我们与世界关系的深刻叩问。 作者以其敏锐的洞察力和深情的笔触，带领读者穿越那些常常被我们忽略，却又深刻影响着我们生活的“普遍人生困境”。这些困境并非遥不可及的哲学命题，而是隐藏在我们日常点滴中的细微之处：职场上的不得志，家庭中的矛盾，亲密关系中的隔阂，自我怀疑的种子，以及面对人生无常时的无力感。它不是要告诉你如何“战胜”这些困境，而是邀请你“看见”它们，理解它们的根源，并从中找到与它们共存、甚至超越的力量。 《看见》的魅力首先在于其“看见”的力量。我们常常处于一种“看不见”的状态，看不见自己的真实需求，看不见他人的真实感受，甚至看不见问题的本质。我们被惯性思维、社会期待、过往的经验所束缚，戴着有色眼镜去审视世界，因此错失了许多重要的讯息，也伤透了许多本应温暖的心。本书的核心，正是要唤醒我们内在的觉察力，让我们能够剥离那些虚假的表象，直视那些被掩埋的事实。 例如，在人际交往中，我们常常误解他人的意图，将无意的言语解读为恶意，将客观的评价视为人身攻击。我们习惯于站在自己的立场上，认为自己的感受才是唯一重要的，却忘记了每个人都有自己的故事、自己的伤痛和自己的局限。作者通过生动的案例和细腻的剖析，展示了“看见”他人是如何打破误解的坚冰，建立真诚连接的关键。这需要我们放下评判，收起预设，用一种开放的心态去倾听，去感受，去尝试理解对方的世界。这并非要求我们无条件认同，而是要求我们承认和尊重对方作为个体的存在，承认他们经历和感受的独特性。 同样，在自我认知层面，“看见”自己也至关重要。《看见》并非一本心灵鸡汤，它不鼓励我们沉溺于自怨自艾，也不鼓吹我们盲目自大。它邀请我们去审视自己内在的矛盾、脆弱和恐惧。我们常常因为害怕失败而不敢尝试，因为害怕被拒绝而不敢表达，因为害怕不被爱而不断迎合。这些“看不见”的内在阻碍，像无形的枷锁，限制着我们的发展和幸福。《看见》鼓励我们拥抱自己的不完美，接纳自己的阴影面，认识到这些都是构成完整人格的一部分。只有当我们敢于面对自己的弱点，才能从中汲取力量，寻找改变的契机。 本书的第二大亮点是其“诚意”。作者并非站在高高在上的角度，以“过来人”的姿态居高临下地指导。相反，他以一种极为坦诚的姿态，分享自己曾经的困惑、挣扎和探索。这种“赤诚相见”的方式，极大地拉近了读者与作者之间的距离，让读者在阅读中感受到一种强烈的共鸣。仿佛作者也在和我们一同行走在这条名为“人生”的道路上，一同跌倒，一同爬起，一同思索。这种真诚，让本书充满了温度，让冰冷的人生困境也因此变得可以触摸，可以理解，甚至可以被化解。 书中对“普遍人生困境”的剖析，更是充满了智慧和力量。它并非泛泛而谈，而是深入到每一个细节。例如，在面对“选择困难症”时，作者不回避其背后的焦虑和不确定性，而是引导读者去探究自己真正看重的是什么，以及如何在这种不确定性中做出更符合内心的选择。在讨论“社交压力”时，它不只是简单地劝诫我们要“做自己”，而是深入分析了社会结构、文化影响以及个体心理因素如何共同作用，让我们产生“融入”的渴望，并在此基础上，提供了一种更为 nuanced（细致入微）的应对方式。 《看见》还鼓励我们去理解“无常”的本质。人生充满了变化，我们追求的稳定和可控，往往是一种美好的愿望。当我们面对失去、疾病、衰老，甚至是无法预见的变故时，我们会感到深深的恐惧和无助。本书提供了一种视角，让我们不再将无常视为敌人，而是理解它作为生命本身的一部分。这种理解，并非消极的顺从，而是一种更具韧性的活法。它教导我们如何在变化中保持内心的平静，如何在失去中寻找新的意义，如何在不确定中活出确定。 值得一提的是，《看见》的语言风格同样令人称道。作者的文字朴实而富有诗意，既有哲人的深度，又不乏常人的温度。他善于运用比喻和象征，将抽象的心理困境具象化，让读者更容易理解和吸收。同时，他的叙述流畅自然，没有丝毫的矫揉造作，仿佛一位老友在耳边低语，分享着他对生命的感悟。这种恰到好处的语言，使得本书既有深度，又不失可读性，能够吸引不同年龄、不同背景的读者。 总而言之，《看见》是一部直面人生真相的诚意之作。它不提供廉价的慰藉，也不承诺轻松的解决方案。它邀请我们以一种更为清醒、更为勇敢、更为温柔的方式，去面对那些横亘在我们生命中的一道道困境。它帮助我们“看见”那些被遮蔽的真相，看见自己内在的力量，看见他人真实的模样，看见生命本身的奇妙与无常。阅读《看见》，是一次发现自我的旅程，一次重塑关系的契机，一次抵达内心宁静的探索。它是一面镜子，映照出我们曾经的迷茫，更是一盏明灯，指引我们走向更辽阔的人生境地。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像在黑暗中找到了一盏指引的灯。它不是那种读完后让你觉得“一切都会好起来”的虚幻慰藉，而是告诉你，生活本就充满挑战，但我们并非无能为力。作者的笔触真诚而朴实，没有华丽的辞藻，却字字句句敲打在心坎上。我深有体会的是书中关于“自我边界”的阐述，让我意识到，我过去很多时候是在用一种“牺牲”的方式来维系关系，而这种牺牲，最终也并没有换来真正的理解和尊重。这本书教我，与其一味地付出，不如先学会如何被好好对待，如何爱护自己。它并没有宣扬自私，而是强调一种健康的自我关怀，一种在给予他人之前，先保证自己不至于枯竭的智慧。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种内在的力量，一种敢于面对生活真相，并且能够以更成熟、更智慧的方式去应对的能力。

评分☆☆☆☆☆

我曾一度认为，善良和软弱只有一线之隔，而这本书彻底颠覆了我的这种想法。作者以一种极为细腻且富有同理心的方式，阐述了“善良”与“锋芒”之间微妙而重要的平衡。我尤其被书中关于“无声的拒绝”的描述所吸引。很多时候，我们碍于情面，或者害怕冲突，选择默默承受，殊不知这种“善良”正在一点点侵蚀我们的边界和尊严。这本书并没有鼓励我们去主动挑衅，而是教会我们在必要的时候，如何坚定而有策略地表达自己的立场，如何在维护自己的同时，也尽量不伤害到对方。它让我明白，真正的强大，不是口若悬河的争辩，而是在不动声色中，捍卫自己的原则和价值。那些关于如何处理“不公平对待”的章节，更是让我看到了希望，原来在很多看似无法改变的困境中，我们仍然拥有选择权，仍然可以主动去创造有利的局面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有给人一种居高临下的说教感，而是像一位经验丰富的朋友，在与你分享他的人生体悟。它并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过剖析各种具体的生活场景和情感体验，引导你去思考，去发现答案。我特别喜欢其中关于“情绪价值”的分析，让我对很多“不舒服”的关系有了更深层次的理解。有时候，即使对方没有做什么坏事，但你就是觉得这段关系让你感到被消耗，被贬低，这本书就找到了这种感受的根源。它让我明白，真正的善意，是建立在尊重和理解之上的，而不是单方面的付出和忍让。它鼓励我去识别那些只会索取、不会回报的关系，并教我如何理性地抽身，而不是在一段糟糕的关系中越陷越深。这本书也让我看到了，即使在最困难的时刻，我们依然可以选择以一种更有尊严，更有力量的方式去面对，而不是任由命运摆布。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我有机会重新审视了生活中的许多“理所当然”。读之前，我以为这只是一本关于如何保护自己的书，但读完之后，我才意识到它触及的层面远不止于此。作者用一种非常坦诚且富有洞察力的方式，剖析了那些我们常常回避，但却真实存在于每个人生命中的困境。比如，书中对于“讨好型人格”的描述，简直像在照镜子，让我看到了自己过往的许多行为模式。我一直以为善良是一种纯粹的美德，不需要任何代价，但这本书让我明白，没有边界的善良，有时反而会成为滋生不幸的温床。它不是让你变得尖锐刻薄，而是教你如何在保持善意的同时，也懂得维护自己的权益，不被他人无谓地消耗。那些关于如何识别和处理“PUA”式人际关系的部分，更是让我茅塞顿开，很多之前感到困惑和压抑的时刻，瞬间有了清晰的解释。它教会我，适度的“锋芒”并非冷酷，而是自我保护的智慧，是让自己不至于在付出和索取的天平中，总是扮演被压垮的那一方。这是一种成熟的智慧，一种在复杂人际关系中寻找平衡的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的真诚深深打动了。它不像市面上很多励志书那样，描绘出虚幻的成功蓝图，而是将目光聚焦在那些普通人都会遇到的，甚至可以说是“俗气”但又无比真实的困境上。作者没有回避人性的弱点，反而以一种温柔而坚定的笔触，将它们一一摊开。比如，关于“期望管理”的章节，简直是醍醐灌顶。我常常因为对他人有过高的期望而感到失望，甚至迁怒于对方，这本书让我明白了，很多时候，失望的根源在于我们没有清晰地表达自己的需求，或者过于高估了别人的“读心术”。它鼓励我，与其默默承受，不如勇敢地说出来，即使结果不尽如人意，至少我们努力过了，而不是将痛苦和不甘心内化。还有关于“界限感”的探讨，让我意识到，很多时候我们之所以感到疲惫不堪，是因为不懂得拒绝，不懂得在别人侵犯自己边界时，发出清晰的信号。这本书不是教你变得冷漠，而是让你学会爱自己，学会尊重自己，并在这种自我尊重的基础上，与世界建立更健康的关系。

评分☆☆☆☆☆

太鸡汤…太理智…

评分☆☆☆☆☆

书很皱

评分☆☆☆☆☆

看过以后，受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

还好，可以吧

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还好，可以吧

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推荐

评分☆☆☆☆☆

满满的鸡汤，但书还是不错的。

评分☆☆☆☆☆

还好，可以吧

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看过以后，受益匪浅