图解足反射疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭长青，刘乃刚，郭妍 编

图书标签:

• 足反射疗法
• 按摩
• 健康
• 养生
• 图解
• 穴位
• 足部按摩
• 保健
• 中医
• 疗法

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506751209

版次：1

商品编码：10900337

包装：平装

丛书名： 轻松速学中医特色疗法丛书

开本：16开

出版时间：2012-01-01

页数：106

字数：130000

内容简介

《图解足反射疗法》是《轻松速学中医特色疗法丛书》之一，是一本全面介绍足反射疗法的普及读物。在概述及常用手法部分，作者简要介绍了足反射疗法的应用、特点及7种最常用的操作手法；在常用足反射区部分，全面地介绍了各反射区的位置、功用、主治及适用手法；在常用病的足反射疗法部分，详细地介绍了足反射疗法在内科、皮肤科、外科、骨科、五官科、妇科及儿科疾病中的应用，并强调了辨证论治；最后，在足部诊病法部分，介绍了望足诊病、触足诊病的技巧。《图解足反射疗法》图文并茂，实用性强，可供临床医生及广大中医爱好者阅读参考。

目录

第一章 概述及常用手法第一节概述
第二节 常用手法
一、搓法
二、叩法
三、压法
四、揉法
五、点法
六、推法
七、刮法

第二章 常用足反射区一、大脑
二、额窦
三、小脑、脑干
四、垂体
五、三叉神经
六、鼻
七、眼
八、耳
九、内耳迷路
十、颈项
十一、颈椎
十二、肩关节
十三、肩胛骨
十四、斜方肌
十五、胸椎
十六、腰椎
十七、骶骨
十八、内尾骨和外尾骨
十九、上颌和下颌
二十、肘关节
二十一、腕关节
二十二、胸（乳房）
二十三、肋骨
二十四、膝关节
二十五、髋关节
二十六、横膈膜
二十七、腹股沟
二十八、下腹部
二十九、坐骨神经
三十、腹腔神经丛
三十一、喉与气管

前言/序言

图解足部反射区健康奥秘 本书并非关于足部反射疗法的详尽指南，而是揭示双脚蕴藏的独特健康密码。我们将带领您踏上一段视觉与感知的探索之旅，通过精美的图解，深入浅出地展现足部每一个细微之处与身体各器官、系统的联动关系。 引言：双脚，身体的缩影 自古以来，人们就观察到人体的某些部分，尤其是足部，似乎映射着全身的运作。这种“足部映射”并非玄学，而是基于一种古老的认识——我们的身体是一个整体，各个部分相互关联，相互影响。足部，由于其结构的复杂性和密布的神经末梢，被认为是承载这种信息传递的重要载体。本书将以一种全新的视角，带您领略足部在感知、调节身体健康方面扮演的不可忽视的角色，而非提供操作性的治疗手法。 第一部分：足部解剖与基础感知 在深入探索足部与身体的联系之前，我们首先需要了解足部自身的构造。本书将通过清晰的解剖图，展示足部骨骼、肌肉、韧带、血管以及神经的分布，帮助您建立对足部结构的直观认知。 足部骨骼的智慧：我们将详细解析构成足部骨骼的各个部分，以及它们如何协同工作，支撑我们的身体，并承担着传递地面信息的重要任务。理解足部骨骼的排列和功能，将为我们后续理解足部压力分布与身体健康的关系打下基础。 肌肉与韧带的支撑系统：足部的肌肉和韧带不仅赋予了我们行走的能力，也参与了足部的微小运动，这些运动在不知不觉中影响着身体的平衡和姿态。我们将用图解说明这些精密的肌肉群如何协同发力，以及韧带如何在关节活动中起到关键的稳定作用。 神经末梢的敏感网络：足部是人体神经末梢最集中的区域之一。我们将通过图示，揭示这些密集的神经丛如何感知外界的触感、温度、压力，并将这些信息传递给大脑。这种高度的敏感性，是足部能够“映射”身体其他部位的基础。 血管网络的循环生命线：足部的血液循环系统也至关重要。我们将展示足部血管的分布，以及良好的血液循环如何为足部细胞提供营养，并将代谢废物带走。同时，足部血液循环的状况，也常常是全身微循环健康的一个侧面反映。 第二部分：足部的“地图”——身体的镜像 本书的核心在于呈现足部如何成为一张“身体地图”。我们将结合详细的足部穴位图和身体器官图，直观地展示足部不同区域与身体特定器官、腺体、系统之间的对应关系。 足底的奥秘：足底的不同区域被认为对应着身体的脊柱、消化系统、泌尿系统等。本书将用精美的图示，清晰标注足底各个区域的对应身体部位，并通过简单的文字说明，解释这种对应关系可能体现的原理，例如神经连接或能量通道。 足趾的语言：每个足趾的形态、大小、甚至微小的颜色变化，都可能传递着身体的信息。我们将用图解的方式，展示足趾与头部、颈部、甚至某些特定器官的关联，并解释这些关联可能揭示的潜在健康信号。 足弓的支撑与压力：足弓的形态对我们的站姿、行走乃至全身的骨骼排列都产生深远影响。本书将通过足部受力点图，展示不同足弓类型（高弓足、扁平足）在站立和行走时足底的压力分布，并分析这种压力分布可能对脊柱、骨盆等造成的间接影响。 脚踝的枢纽作用：脚踝作为连接足部与小腿的关键关节，其灵活性和稳定性至关重要。我们将通过图示，展示脚踝关节的结构，并探讨其活动范围与身体平衡、甚至某些内脏功能的潜在联系。 第三部分：足部观察与健康启示 本书并非提供治疗方案，而是倡导一种通过细致观察足部来了解自身健康状态的智慧。我们将引导您学习如何“阅读”自己的双脚，从中获得关于身体健康的宝贵线索。 色彩与温度的信号：健康的足部通常呈现自然的肤色，温度适宜。本书将通过图示，对比不同颜色（如苍白、发红、发紫）和温度（过冷、过热）的足部可能暗示的身体问题，例如血液循环不畅或炎症。 皮肤与指甲的变化：足部皮肤的干燥、皲裂、角质增生，以及指甲的颜色、厚度、形状变化，都可能隐藏着身体内部的信号。我们将用图解展示这些常见的足部皮肤和指甲异常，并简要说明其可能指向的身体状况。 形态与感觉的提示：足部的肿胀、疼痛、麻木，以及足部形态的细微变化，都可能提供身体健康的提示。本书将通过清晰的图示，解释这些足部感觉异常可能反映的身体系统问题。 日常足部关照的意义：虽然不提供具体的治疗手法，本书将强调日常对足部的关注与关照的重要性。我们将通过一些简单的图示，展示如何在家中进行一些基础的足部舒缓与观察，从而更好地倾听身体的声音。 结语：足部，身体的无声语言 通过本书的图解探索，我们希望您能重新认识您的双脚。它们不仅仅是承载您行走的工具，更是身体健康状况的忠实反映者。理解足部的“地图”，学习倾听足部的“语言”，将帮助您更主动地关注和管理您的整体健康。这并非一套治疗体系，而是一种全新的观察角度，一种与身体建立更深层连接的方式。愿您在探索足部奥秘的过程中，收获一份对自身健康的深刻理解与关爱。

评分☆☆☆☆☆

拿到《图解足反射疗法》这本书的那一刻，我就被它的内容所吸引。我一直对健康养生很感兴趣，尤其是那些能够自己在家操作的方法，而足部反射疗法听起来就很有趣。这本书的内容非常系统，从基础的足部解剖学到各个反射区的详细介绍，再到针对不同症状的治疗方案，都有涉及。最让我惊喜的是，它不仅仅是讲解理论，更侧重于实践操作。书中的每一个步骤都配有清晰的图片，让你一看就能明白。我是一个动手能力比较弱的人，但跟着这本书的学习，我发现自己也能做得有模有样。我尝试着按照书中的指导，为家人进行足部按摩，特别是针对我父亲的腰腿疼痛问题。每次按摩后，他都说感觉舒服了很多，不再像以前那样僵硬。这本书让我看到了足部反射疗法的巨大潜力，原来小小的脚丫里蕴藏着如此强大的能量。它不仅仅是一本指导书，更像是一份传递健康的礼物。我感觉自己掌握了一项非常宝贵的技能，能够用这种温和而有效的方式，为家人的健康贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解足反射疗法》真的给我打开了新世界的大门！我一直对中医养生很感兴趣，但总是觉得理论太深奥，自己难以掌握。这本教材就不一样了，它用非常直观的方式，把复杂的足反射区知识变得生动易懂。我特别喜欢它里面的插图，色彩鲜艳，线条流畅，每个反射区的界限、形状都描绘得非常准确，就像在看着一张地图，指示着身体的各个“藏宝地”。书里不仅仅是告诉你在哪里按，更深入地解释了为什么这样按会有效果，比如某个反射区对应着肝脏，按压它可以帮助肝脏排毒。我平时睡眠不太好，容易失眠多梦，按照书里介绍的方法，睡前按压脚心的涌泉穴以及与消化系统相关的反射区，真的感觉入睡变快了，而且睡眠质量也有提升。更重要的是，它让我对自己的身体有了更深的认识，我学会了观察自己身体的信号，知道哪些部位需要特别关注。这本书就像是一位耐心的老师，手把手地教你如何通过足部反射疗法来改善身体状况。它没有那些花哨的术语，也没有复杂的理论，只有最实用、最直观的指导。如果你也想在家就能轻松呵护身体，这本书绝对是你的首选。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！最近工作压力太大，身体总是僵硬，尤其是肩膀和颈部，时不时就酸痛得不行。我尝试过各种方法，按摩、拉伸，效果都只能维持一小会儿。偶然间在书店翻到了这本《图解足反射疗法》，当时就觉得它名字很特别，而且封面也很吸引人。回家后我迫不及待地翻阅起来，里面的插图真的太清晰了，每一个穴位的位置都标注得一清二楚，就连按压的手法也配有详细的图示，生怕你做不对。我按照书上的指示，每天晚上睡觉前给自己做一次足部反射区按摩。刚开始没什么感觉，但坚持了一周后，我惊喜地发现，我的颈肩酸痛竟然缓解了好多！那种僵硬感消失了，整个人都轻松了不少。书里还介绍了不同区域对应的身体部位，比如按压脚底的某个区域可以缓解头痛，我上次头痛的时候试了试，效果真的立竿见影！这本书不仅仅是教你如何按摩，更像是在引导你去了解自己的身体，去感受身体的细微变化。它让我意识到，原来在我们脚上藏着那么多神奇的“开关”，只要找到正确的“钥匙”，就能轻松打开健康的大门。我强烈推荐给所有和我一样，饱受身体不适困扰的朋友们，这本书一定会给你带来意想不到的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

《图解足反射疗法》这本书的出现，简直就是我健康路上的“及时雨”！我最近因为长期伏案工作，颈椎一直很不舒服，试过各种理疗，效果都时好时坏。偶然在朋友那里听说了足部反射疗法，然后就入手了这本书。老实说，我一开始对这种“足疗”式的疗法是有些怀疑的，觉得会不会只是 placebo 效应。但这本书的内容，真的让我大开眼界。它里面的插图和讲解，都非常专业且详细，把我们脚上对应身体各个器官的区域，用非常清晰的方式展现出来。我按照书里教的方法，每天晚上给自己按压足部的一些特定反射区，特别是针对颈椎和头部的问题。我发现，虽然过程有点酸胀，但坚持下来，那种长期的僵硬感真的在慢慢减轻。而且，这本书还教了我一些关于情绪和足部反射区的联系，这一点非常特别。比如，当我感到焦虑的时候，书里会指导按压某个区域，让我感觉平静一些。这种整体性的调理方式，是我之前从未接触过的。这本书让我觉得，原来健康是可以从足部这样简单的方式开始调理的，而且效果出乎意料的好。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学和自然疗法很着迷，所以当我看到《图解足反射疗法》这本书时，立刻就被吸引了。我平时身体容易疲劳，而且消化系统不是特别好，经常会觉得腹胀。这本书的内容非常丰富，它不仅仅是告诉你在脚上哪里对应着身体的哪个部位，还深入讲解了每个反射区的功能，以及如何通过刺激这些反射区来改善身体状况。我最喜欢的部分是它针对不同健康问题的具体操作指南，比如针对消化不良，它会明确指出需要按压哪些反射区，以及按压的力度和手法。我按照书里的指导，在饭后给自己按压了足部对应胃和肠道的反射区，真的感觉腹胀感得到了缓解，身体也变得更加轻松。这本书的讲解非常细致，即使是初学者也能轻松掌握。它让我意识到，原来我们可以通过如此简单而自然的方式，来调理身体，改善健康。这本书不仅仅是一本关于足部反射疗法的书籍，更是一本关于如何倾听身体，与身体对话的指南。它让我对自己的身体有了更深的理解和尊重，也让我学会了如何用更健康的方式来生活。

评分☆☆☆☆☆

买来给学员们培训的课本，内容很齐全，涉及到的病理知识和手法都很到位，有专业讲解和通俗易懂的分析，很值得推荐的一本书。

评分☆☆☆☆☆

学习中

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好

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好

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