以人为中心心理治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 大卫·凯恩（David J.Cain） 著，高剑婷，郭本禹 译

图书标签:

• 心理治疗
• 以人为中心
• 人本主义
• 卡尔·罗杰斯
• 治疗方法
• 心理咨询
• 共情
• 真诚
• 无条件积极关注
• 成长

出版社： 时代出版传媒股份有限公司 ，

ISBN：9787212045487

版次：1

商品编码：10922810

包装：平装

丛书名： 心理治疗译丛

开本：16开

出版时间：2012-03-01

用纸：胶版纸

页数：223

字数：178000

正文语种：中文

编辑推荐

美国心理学会的《心理治疗丛书》是了解当今心理治疗师实践的主要理论模型的集中资源。每一本书均对针对来访者的评估、诊断和治疗的某一特定理论取向之历史、关键概念以及应用进行了集中论述。本丛书强调可靠的理论和循证的实践，以及丰富的案例加以论证。从业者和学生都将这些书视为获得信息和灵感的珍宝。
凯恩撰写了一本我读过的好的以人为中心的著作，它对以人为中心取向进行了简明而周全，赞同而批判的概括。本书理论部分阐明了以人为中心这把大伞下许多不同的取向，研究部分演示了以人为中心治疗为何在今天的心理治疗中仍然充满生机。不仅是这个领域新的学习者，而且有经验的治疗师和教育者也将发现，这本写得出色和富有洞察力的书是一本具有启发性和助益的读物。

内容简介

以人为中心理治疗是一个真正的美国本土心理治疗理论，为心理治疗的临床实践带来了里程碑式的变化。罗杰斯作为有影响力和受人尊重的心理学家，将其理论模型根植于民主原则与以人为中心主义原则，其理论认为，好的帮助是帮助人们发现他们自己的佳生活方式。尽管罗杰斯与以人为中治疗齐名，但其理论随着时间的发展而日新月异。在《以人为中心理治疗》这本书中，大卫·凯恩博士清楚地展示了这个重要的理论取向在当代临床实践中的发展，他集中阐述了支持以人为中心理治疗的广泛的临床研究，并且详尽地提供案例，以描述这一理论的具体运用。鉴于此模型在临床实践者与培训项目中的广泛影响，《以人为中心理治疗》是此套丛书的重要补充。

精彩书评

这套丛书中的每一本书，都是由相关领域的领军人物撰写，简洁明了、见闻广博地介绍了某一个主要的心理治疗模型。如果您教授心理学这门课程，或者想要与这个不断改变的领域并肩同行，那么，你将会发现这套丛书弥足珍贵：它是出版界一个重要的里程碑。
——罗伯特L.莱希（Robert L. Leahy）哲学博士，（纽约）美国认知治疗学院院长

这套丛书带领读者对心理治疗的重要理论进行了简明回顾，可读性强。
——苏·约翰逊（Sue Johnson）教育博士，渥太华大学教授，（圣地亚哥）阿兰特大学教授，卓越情绪聚焦治疗中心主任

这套丛书潜在价值无限：丛书揭示了各种心理治疗之间的异同点，为这个多样化领域的统一、简化和一致提供了基本的素材。
——亚瑟·斯塔茨（Arthur Staats）哲学博士，（檀香山）夏威夷大学心理学（荣誉）教授

这套丛书基于合理的理论思维、丰富的临床材料，任何对心理治疗感兴趣的人，都应将之作为必读图书。不管是对于经验丰富的临床医生，还是新手治疗师，它都是一个宝藏。
——利莲·科马斯-迪亚斯（Lillian Comas-Diaz）哲学博士，（华盛顿）乔治·华盛顿大学精神病学与行为科学系临床教授

目录

译丛序言
丛书序言
如何使用本书配套的APA心理治疗录像
1．导言
2．历史
3．理论
4．治疗过程
5．评估
6．未来发展
关键术语表
推荐阅读
参考文献
索引
作者简介
丛书主编简介

精彩书摘

古典来访者中心心理治疗
古典来访者中心治疗师坚守罗杰斯在1957年提出的六个充要条件，坚守罗杰斯在1959年提出的人格与心理治疗理论，他们认为在临床上非指导的态度和行为对治疗师而言是至关重要的。
随着罗杰斯不断地发展其方法，20世纪50年代中晚期，他很少使用非指导性一词，而更喜欢说创造条件以“解放”来访者。然而，许多古典的、保守的来访者中心治疗师却认为，来访者中心治疗最正确的形式必须是非指导的；事实上，他们将其取向描述为“非指导性来访者中心治疗”（NDCCT）。格兰特（Grant）--这位非指导治疗的强烈拥护者，在最近的一篇文章中提出，治疗师绝对的非指导性，是来访者自我决定的不可让与的权利，这构成了咨询的伦理基础。这一保守的来访者中心治疗流派将任何对非指导性原则的偏离看做是与来访者中心治疗有关的一些其他疗法，但不是真正的、临床上的来访者中心治疗。他们把20世纪50年代后罗杰斯模式的创新与变更，看做是非来访者中心治疗。这一流派的一些极端成员对那些试图发展、补充和改变罗杰斯早期模式的做法提出严厉批评，并且加以排斥（如，“你们不是我们中的一分子”）。约翰·施林就属于这一流派，他曾是罗杰斯的学生，后来成为他的同事，之后成为芝加哥大学心理咨询中心的主任，直到1967年。
……

前言/序言

《静观自我：探索内在世界的旅程》 本书是一本关于个人成长与内心探索的随笔集，作者以其细腻的笔触，带领读者踏上一段深入自我、理解情感、并与生活和谐共处的旅程。它并非一本传授特定技巧的指南，更像是一位智慧的长者，在宁静的午后，与你围炉而坐，分享关于生命、关于心智的感悟。 第一章：觉察的曙光——看见内心真实的颜色 我们常常匆忙地度过每一天，忙碌于外部世界的种种事务，却忽略了内心深处最真实的悸动。这一章，作者邀请我们慢下来，去“看见”。不是那种匆忙的一瞥，而是真正地、细致地观察自己当下的情绪，那个有时如狂风暴雨般汹涌，有时又如细雨般绵绵的情感。作者没有直接告诉你应该“感到”什么，而是引导你如何去“觉察”那些已经存在的情感。 想象一下，清晨第一缕阳光穿透窗帘，落在你脸上，你是否能感受到那份温暖？你是否能注意到自己听到一段熟悉的旋律时，心中涌起的淡淡怀旧？又或者，在与人发生小摩擦时，胸口那股莫名的烦躁？这些都是内心真实的信号，它们如同大自然的潮汐，有起有落，有其自身的规律。作者鼓励我们，放下评判，只是静静地观察。就像观察一片飘落的叶子，不试图抓住它，也不厌弃它，只是看着它如何在风中起舞，最终安然落地。 这一章的文字，充满了对微小感受的捕捉。例如，作者描述了在一次独自的散步中，突然感受到一阵强烈的孤独，但并没有因此陷入恐慌，而是好奇地去探寻这份孤独的源头。是环境的寂静？是某个未完成的思念？还是仅仅是一种暂时的情绪波动？通过对这些细微之处的体察，我们开始认识到，情绪并非敌人，而是我们内心世界的信使，它们在诉说着需要被听见的需求。 第二章：情绪的河流——拥抱起伏与平衡 情绪，是生命最鲜活的色彩，也是最难以捉摸的河流。我们常常试图控制情绪，压抑那些“负面”的，追逐那些“正面”的，但往往适得其反。本章，作者带我们去理解情绪的本质，学习如何与它们共舞，而非对抗。 作者并没有提供一套“如何不生气”或“如何总是快乐”的公式。相反，他通过描绘一系列生动的场景，展现了情绪的不同面向。例如，他描述了盛怒之下，语言如利刃般伤人，也描述了悲伤涌上心头时，世界仿佛失去色彩的失落。但他更侧重于，在经历这些情绪后，如何去“面对”和“处理”。 “面对”，不是要你立即解决问题，而是允许自己去感受。当你感到愤怒时，不必强迫自己立刻冷静，而是允许愤怒的情绪存在，去感受它在你身体里的灼热，去倾听它想要传递的信息。当你感到悲伤时，不必遮掩，而是允许泪水流淌，让悲伤的潮水漫过，然后慢慢退去。作者认为，情绪的河流之所以能够流淌，是因为有足够的空间去容纳。 “处理”，是在允许情绪存在之后，如何与之和平相处。这可能意味着，在愤怒之后，选择一种更温和的方式来表达自己的需求；在悲伤之后，重新寻找生活中的美好。作者强调的是一种“接纳”的态度，接纳情绪的自然起伏，就像我们接纳四季的更替。当我们不再与之搏斗，而是理解它的流动性，我们就能从中找到内在的平衡。 这一章的语言，时而磅礴，时而宁静。例如，作者用“火焰”来形容愤怒，用“深潭”来比喻忧伤，但最终，他指引我们看到，即便在最汹涌的波涛之下，也存在着平静的深海。通过对情绪河流的观察，我们学会了不被浪涛吞噬，而是成为河流边智慧的观察者。 第三章：内在的对话——倾听灵魂的低语 在喧嚣的世界里，我们很容易被外界的声音所淹没，而忽略了内心深处那个最温柔、最真诚的声音。这一章，作者邀请我们进行一场“内在的对话”，去倾听灵魂的低语。 什么是灵魂的低语？它或许是你在某个时刻突然闪过的灵感，是你内心深处对某种事物强烈的渴望，又或者是你对人生方向的困惑与追寻。作者认为，这种对话并非刻意的冥想，而是在日常生活中，留出一些安静的时刻，去问自己一些简单而深刻的问题。 例如，“我真正想要的是什么？”“我为什么会这样做？”“这件事对我而言意味着什么？”这些问题没有标准答案，关键在于提问的过程本身，以及静静地等待内心回应的那份耐心。作者强调，我们的内心并非一片空白，它蕴藏着丰富的智慧与指引。但要听见这些指引，需要我们暂时放下外界的评判与期待，回归到最纯粹的自我。 这一章的叙述，充满了个人反思的痕迹。作者分享了自己在迷茫时刻，是如何通过倾听内心的声音，找到前进的方向。他描述了自己曾经一度陷入外在的成就迷思，却在一次偶然的安静时刻，清晰地听到内心对平静与自在的呼唤。这种对话，不是与别人商量，而是与自己坦诚地交流，理解自己真正的需求与价值。 通过这场内在的对话，我们开始建立起与自己更深的连接。我们不再仅仅是扮演社会角色的躯壳，而是逐渐认识到那个独一无二的、具有内在生命力的“我”。这种连接，是理解自己、接纳自己，并最终走向自我实现的基石。 第四章：生命的连接——在关系中发现自我 我们并非孤立的个体，而是生活在错综复杂的关系网络之中。人与人之间的互动，是照见自我的重要一面镜子。本章，作者探讨了在关系中如何更好地理解自己，以及如何建立更和谐、更有意义的连接。 作者并没有鼓吹某种特定的关系模式，而是从更宏观的角度，去审视关系中的互动本质。他认为，我们常常在关系中投射自己的期待、恐惧与渴望。有时，我们试图在他人身上寻找缺失的自我认同；有时，我们又因为被他人误解而感到受伤。 这一章的文字，细腻而富有洞察力。作者描绘了朋友间的温暖支持，伴侣间的深度依恋，也触及了亲子间微妙的情感流动。他强调，真正的连接，建立在“看见”与“被看见”的基础上。这意味着，不仅仅看到对方行为的表象，更能尝试去理解其背后的动机与情感。同时，也意味着，让我们自己更真实地呈现，允许对方看见我们真实的喜怒哀乐。 作者也坦诚地谈到了关系中的挑战，例如沟通的障碍，期望的落差，以及如何处理冲突。但他认为，每一次关系中的碰撞，都是一次成长的契机。如果我们能带着觉察，去学习在关系中更好地表达自己，更善于倾听对方，我们就能够将关系转化为滋养自我的土壤。 最终，这一章引导我们认识到，当我们能够更清晰地认识自己，更真诚地与自己连接时，我们在与他人的关系中，也能展现出更成熟、更具生命力的姿态。我们在关系中，不再是寻求填补，而是成为一种给予与分享。 第五章：自在的栖居——与世界温柔相处 当内心逐渐平静，与自我建立了深厚的连接，我们便能够以一种更“自在”的姿态，去面对生活的种种。这一章，作者描绘了一种与世界温柔相处的状态。 “自在”，并非意味着无所事事，也并非完全摆脱烦恼。而是指，我们不再被外界的纷扰所裹挟，能够以一种更从容、更平和的心态，去体验生活。即使身处逆境，也能找到内心的锚点；即使面对挑战，也能保有希望与勇气。 作者的文字，在此章显得尤为宁静而充满力量。他分享了如何在日常的琐碎中，发现生命的诗意；如何在平凡的时刻，感受到存在的喜悦。他或许会描述早晨一杯热茶的香气，午后一抹阳光的温暖，又或是夜晚星空的浩瀚。这些看似微不足道的细节，却是生命中真实而美好的存在。 这一章，也指向了“接纳”的力量。接纳自己的不完美，接纳生活的无常，接纳他人的差异。这种接纳，并非消极的妥协，而是深刻的理解与慈悲。当我们不再执着于“应该”是什么样子，而是拥抱“正在”发生的一切，我们便能卸下沉重的负担，轻松前行。 “自在的栖居”，是一种内在的归宿。它不是一个目的地，而是一种生活的方式。它意味着，无论身在何处，我们都能在内心找到一份安宁；无论遇到何事，都能保有那份对生命的热爱与好奇。 《静观自我：探索内在世界的旅程》是一次邀请，邀请我们暂停匆忙的脚步，转而向内，去发现那个被我们忽略的，却又最为宝贵的内在世界。它不是要我们成为某种特定的人，而是帮助我们成为更真实、更完整、更自在的自己。这趟旅程，没有终点，只有不断深入的探索，和日渐清晰的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它不像有些专业书籍那样层层递进、逻辑严密到令人窒息，反而更像是一条蜿蜒流淌的小溪，自然地引导你进入不同的心境。我发现它在讲述治疗过程时，非常注重氛围的营造和情境的还原。比如，书中对一次来访者与治疗师之间微妙的沉默的处理，那种无声胜有声的张力与释然，被刻画得入木三分。这让我联想到自己过去经历的几次咨询，那些关键的“顿悟”时刻，往往就发生在看似平淡的互动之中。作者的文字功底极为深厚，笔触细腻而不冗余，用词精准却又不失诗意。它探讨了信任的建立、边界的界定，以及如何在安全感中激发个体的内在资源，这些都是实操层面极其关键却又难以言喻的内容。读完一个章节，我常常会合上书本，想象自己是那个被倾听的人，感受那种被全然承载的力量。这种沉浸式的阅读体验，远胜于单纯的知识输入。它更像是一本“如何做人”的指南，只不过，它选择了从心理治疗的深度视角切入，探讨了如何在关系中实现真正的自我整合。这本书的论述风格是那么的谦逊和开放，从不把自己塑造成权威，更像是一位引路人，默默地在岔路口提供光亮。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理伦理和专业边界问题上，展现了极高的成熟度，这是我非常赞赏的一点。在探讨人际关系的深层互动时，许多书籍容易陷入过度浪漫化或矫饰的泥潭，但本书的作者保持了一种冷静而坚定的立场。它清晰地阐述了治疗关系的神圣性与局限性，强调了专业人士必须承担的责任感。尤其是在讨论“移情”与“反移情”时，作者的论述充满了对人性弱点的深刻理解，既不苛责，也不放纵。他用非常坦诚的语言，描述了在帮助他人的过程中，治疗师自身也可能面临的挑战和自我关照的必要性。这种对专业素养的强调，使得整本书的基调非常稳固，既有温暖的人文关怀，又不失科学的严谨性。对于我这样对心理学抱有兴趣，但又十分审慎的读者来说，这种平衡感至关重要。它让我相信，真正的疗愈是建立在专业伦理的基石之上的，而不是空泛的“爱心”泛滥。这本书提供了一种关于“专业支持”的范本，清晰、有力，且充满敬意。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢这本书在结尾部分所营造的那种“向外延伸”的力量感。前文所有的铺垫、所有的深度挖掘，最终都汇聚成了一种鼓舞人心的能量，指向了治疗的最终目标——回归生活。它并没有把读者困在咨询室的那个小小的空间里，而是教导我们将从治疗中学到的洞察力、同理心和自我觉察能力，应用到广阔的日常世界中去。书中对“意义构建”的论述尤其打动我，它不是一套教条，而是一系列启发性的提问，引导读者去重新审视自己的价值体系和生活目标。这本书提供了一种强大的心理工具箱，但更重要的是，它赋予了读者去使用这些工具的勇气和清晰的视野。读完它，我不再觉得人生的复杂性是洪水猛兽，而更像是一片需要细心耕耘的沃土。它让我对未来充满了积极的期待，不是那种盲目的乐观，而是基于对自身潜能的清晰认识和接纳之上的，那种沉甸甸的、可靠的希望。这本书绝对是一次值得反复品味的阅读旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我刚翻开的时候还有点犹豫，毕竟市面上关于心理治疗的书籍实在太多了，大同小异的理论堆砌让人审美疲劳。但这本书的开篇，那种直抵人心的温暖感和对个体独特性的深刻洞察，立刻抓住了我。它不是那种冷冰冰的学术著作，更像是与一位经验丰富、充满人文关怀的智者进行深入的对话。作者似乎有一种魔力，能将那些晦涩难懂的心理学概念，转化为一个个鲜活的生活场景和触手可及的感悟。我尤其欣赏它对“人”本身的重视，那种不带预设、全然接纳的态度，让人感觉自己被看见，被理解了。在阅读的过程中，我时常停下来，不是因为不明白，而是因为被某个精准的描述触动了内心深处，需要时间去消化和反思自己的人生轨迹。它没有急于提供“标准答案”，而是鼓励读者自己去探索和发现属于自己的疗愈路径，这种去中心化的叙事方式，反而更有力量。它教会我的，是如何放下评判的目光，用更宽容和好奇的心态去面对自己和他人的复杂性。这本书的价值，在于它真正做到了“以人为本”，将每一个灵魂的独特性置于最高位置，而不是强行塞入僵硬的框架中。这种细致入微的关怀，在快节奏的现代社会中，显得尤为珍贵和稀有。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我过去读过一些关于精神分析或认知行为疗法的书籍，它们往往聚焦于症状的诊断和技术的应用，读完后总觉得少了点“人味儿”。而这本书，则完全避开了那种机械化的倾向。它更多地是在探讨“存在”本身的问题——我们为什么会感到痛苦？痛苦的意义何在？作者似乎对人类面对困境时的那种挣扎与韧性，抱持着一种近乎哲学的敬畏。书中对情绪的描述，更是达到了令人惊叹的层次。它没有把焦虑或抑郁简单地标签化为“需要被消除的病症”，而是细致地剖析了它们在个体生命故事中扮演的角色。例如，书中对“未被满足的需求”的探讨，其深度远超一般的“需求层次理论”，它将这些需求与个体的早年依恋模式、文化背景乃至身体感受紧密联系起来，形成了一个立体的理解框架。这让我意识到，治疗的真正目的，或许不是根除“坏情绪”，而是学会与内在的全部经验和解。这种宏大而又细微的视角切换，让我在阅读时产生了一种强烈的“破壁”感，仿佛看到了困扰自己多年的迷雾正在慢慢散去，露出清晰的前路。

评分☆☆☆☆☆

写得很用心，分析也很好，但是要有一定的基础才体会更深。

评分☆☆☆☆☆

很不错，翻译流畅，心理工作者值得参考的一本兼有理论与操作性的书。

评分☆☆☆☆☆

以前买过这个系列，觉得不错。主题挺好，很专业。在很多其他书中一直看到以人为中心的心理疗法理论，这本书可以系统地学夕一下

评分☆☆☆☆☆

以前买过这个系列，觉得不错。主题挺好，很专业。在很多其他书中一直看到以人为中心的心理疗法理论，这本书可以系统地学夕一下

评分☆☆☆☆☆

相对而言，罗杰斯的一生都是积极的、健康的，尽管他有一段非常孤独的童年。不过他说：“回首往事，我认识到自己对交谈和治疗的兴趣，的确有部分是来自于我早期的孤独。”如此说来，罗杰斯是也一位“受伤的治疗师”，就如同另一位人本主义心理学家马斯洛，其童年孤独甚至悲惨，与父母的关系疏远，后来却正是他将高峰体验引入了心理学。

评分☆☆☆☆☆

很不错，翻译流畅，心理工作者值得参考的一本兼有理论与操作性的书。

评分☆☆☆☆☆

速度

评分☆☆☆☆☆

速度

评分☆☆☆☆☆

以前买过这个系列，觉得不错。主题挺好，很专业。在很多其他书中一直看到以人为中心的心理疗法理论，这本书可以系统地学夕一下