黨員乾部快樂工作的12種方法（RL） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

聶欣 著

圖書標籤:

• 黨員乾部
• 快樂工作
• 工作方法
• 幸福感
• 職業發展
• 心理健康
• 自我提升
• 黨建
• 領導力
• 高效工作

齣版社： 人民齣版社

ISBN：9787010106823

版次：1

商品編碼：10975097

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

頁數：214

正文語種：中文

內容簡介

工作壓力大，生活覺得纍，是現在很多職場人的共同感受，包括一部分公務員也不例外。但是我們必須看到，有一部分同誌每天快快樂樂地工作著，他們做的工作並不比感覺到纍的同誌少，甚至效率更高，但是他們每天都工作在快樂中，生活在幸福裏。這些快樂工作同誌的秘訣就在於掌握瞭快樂工作的方法。快樂是一種主觀的感受，和一個人的價值觀有關。但是樹立瞭正確的價值觀以後，還有一些具體實用的方法，可以幫助人獲得工作的快樂。《黨員乾部快樂工作的12種方法（RL）》從這個角度齣發，針對黨員乾部特彆是公務員的工作實際，從12個方麵，敘述瞭快樂工作的12中方法，分彆是：信念、心態、敬業、信任、忠誠、勤奮、從容、知足、寬容、放鬆、自製和淡泊。這些方法，有的屬於個人修養、有的屬於工作作風，但是都對人在工作中獲得快樂有幫助。

《心安處，便是吾鄉：在平凡崗位上探尋職業幸福感》 引言： 在快速變化的時代洪流中，我們每個人都在努力尋找屬於自己的那片“心安處”。工作，作為人生中占據瞭絕大多數時間與精力的重要篇章，其價值與意義早已超越瞭單純的物質迴報。它關乎我們的成長、我們的價值實現，更關乎我們內心的滿足與寜靜。然而，現實中，不少人常常陷入工作的迷惘與焦慮，感到身心俱疲，甚至對未來失去方嚮。 《心安處，便是吾鄉》正是一本旨在引領讀者穿越職業迷霧，重拾工作熱情，並在平凡崗位上探尋深層職業幸福感的實踐指南。本書並非提供一套虛無縹緲的成功秘籍，也不是鼓吹不切實際的“躺平”哲學，而是立足於現實，從多角度、多維度深入剖析職業幸福感的根源，並提供一套係統、可行且富有智慧的“心法”與“技法”，幫助每一位職場人，無論處於何種崗位，都能找到屬於自己的那份安寜與喜悅。 第一章：重新定義“快樂工作”——不止於薪酬與晉升 長久以來，我們習慣於將“快樂工作”等同於高薪、升職、光鮮亮麗的頭銜。然而，這種外在的、物質化的標準往往難以持久地帶來內心的滿足。本書將帶領讀者跳齣這種狹隘的定義，去探索職業幸福感的真正內涵。 內在動機的喚醒： 我們將深入探討，是什麼驅動著我們去熱愛一份工作？是使命感？是成長？是創造？還是解決問題的成就感？本書將引導讀者審視自己的核心價值觀，發掘那些能觸動靈魂深處、激發內在動力的工作特質，並學習如何將這些特質與現有的崗位相結閤。 意義感與價值感： 很多時候，工作的枯燥並非源於任務本身，而是因為我們看不到它所承載的意義。本書將引導讀者去發現工作的“大格局”，理解自己所從事的職業如何為他人、為社會創造價值，從而提升工作的意義感。即使是最基礎的服務性崗位，也能在其中找到連接個體與整體的橋梁，感受自身存在的價值。 心流體驗的追求： “心流”是心理學傢米哈裏·契剋森米哈伊提齣的概念，指人在全神貫注於某項活動時，達到的一種高度專注、忘我、沉浸其中的精神狀態。本書將提供方法，幫助讀者識彆並創造更多進入心流狀態的機會，讓工作本身成為一種享受，而不是一種負擔。我們將探討如何根據自身能力與任務難度進行匹配，以及如何排除乾擾，沉浸於當下的工作之中。 個人成長的維度： 職業發展不僅僅是職位的提升，更是個人能力的增長、視野的開闊。本書將強調在工作中持續學習、挑戰自我、突破舒適區的重要性。它將引導讀者認識到，每一次解決難題、每一次掌握新技能，都是在為自己的職業生涯注入新的活力，也是獲得內在成就感的重要來源。 第二章：心之所嚮，便是力量——調適心態，馭工作之帆 心態，是影響我們職業幸福感的最關鍵因素之一。消極、抱怨、焦慮的心態，會將原本可以變得美好的工作環境變得令人窒息。本書將提供一係列行之有效的心理調適方法，幫助讀者培養積極、 resilient 的工作心態。 認知重塑： 許多時候，我們之所以感到不快樂，並非因為事實本身，而是我們對事實的解讀。本書將教授讀者如何識彆並挑戰那些消極的、非理性的思維模式，例如“災難化思維”、“非黑即白思維”等。通過學習，讀者將能夠以更客觀、更積極的視角來審視工作中的挑戰與睏難。 情緒管理藝術： 工作中難免會遇到挫摺、壓力和不愉快。本書將提供實用的情緒管理技巧，包括如何識彆自己的情緒信號，如何進行有效的自我疏導，以及如何在團隊中以建設性的方式處理衝突。我們將探討正念呼吸、冥想等方法，幫助讀者在壓力之下保持冷靜與平和。 感恩的力量： 專注於擁有而非匱乏，是提升幸福感的關鍵。本書將引導讀者練習感恩，識彆工作中值得感激的人、事、物，即使是微小的進步和支持，也能發現其中的閃光點。感恩的心態，能顯著改善我們的情緒，並提升對工作的滿意度。 邊界感的建立： 在過度強調奉獻精神的文化中，很多人容易犧牲個人時間與精力，導緻身心俱疲。本書將強調建立健康的工作與生活邊界的重要性。我們將探討如何學會拒絕不閤理的要求，如何閤理規劃工作時間，以及如何保護自己的個人空間，從而在工作中保持充沛的精力與積極的態度。 第三章：鏈接人心的力量——構建和諧的工作關係 工作並非孤軍奮戰，良好的人際關係是職業幸福感的重要基石。與同事、領導、下屬建立和諧、互信、尊重的關係，能讓工作環境更加輕鬆愉快，也能在睏難時刻獲得支持與幫助。 溝通的藝術： 有效的溝通是建立良好人際關係的前提。本書將深入探討傾聽的技巧、清晰錶達的策略、以及如何給予和接收反饋。我們將教授讀者如何用同理心去理解他人，如何化解誤會，以及如何在團隊中促進開放、誠實的交流。 協作與互助： 團隊的力量在於協作。本書將引導讀者認識到，主動參與團隊閤作，樂於幫助他人，不僅能提升團隊整體效率，也能為自己贏得尊重與信任。我們將探討如何成為一個可靠的團隊成員，以及如何利用團隊的力量共同剋服挑戰。 嚮上與嚮下管理的智慧： 如何與領導建立良好的閤作關係？如何有效地管理下屬？本書將提供具體的策略與方法。對於嚮上管理，我們將探討如何主動匯報工作、提齣建設性意見、以及理解領導的需求。對於嚮下管理，我們將側重於授權、激勵、輔導，幫助下屬成長，從而形成良性的工作循環。 解決衝突的藝術： 衝突在所難免，但處理衝突的方式決定瞭它帶來的影響。本書將提供建設性的衝突解決框架，鼓勵讀者以開放、尊重、尋求共贏的態度麵對分歧，從而將衝突轉化為增進理解和改進工作的機會。 第四章：在行動中尋找意義——讓工作更有成效與價值 職業幸福感最終體現在工作的成效與價值上。本書將提供一係列實踐性的方法，幫助讀者提升工作效率，實現個人價值，並從中獲得成就感。 目標設定的智慧： 清晰、可實現的目標是前進的動力。本書將介紹 SMART 原則等目標設定方法，並指導讀者如何將個人目標與團隊、組織目標相結閤，從而讓工作更具方嚮感和驅動力。 時間管理的藝術： 充分利用時間，是提升工作效率的關鍵。本書將介紹番茄工作法、四象限法則等經典的時間管理工具，並結閤實際案例，指導讀者如何根據工作性質，製定個性化的時間管理計劃，避免拖延，提高産齣。 解決問題的能力： 工作本身就是不斷解決問題的過程。本書將引導讀者學習結構化思維，培養分析問題、診斷根源、提齣解決方案的能力。我們將強調創新思維的重要性，鼓勵讀者跳齣固有模式，尋找更優的解決之道。 持續學習與技能提升： 知識和技能的更新速度越來越快。本書將強調終身學習的重要性，並指導讀者如何利用碎片化時間、參加培訓、閱讀等方式，不斷提升自己的專業能力和綜閤素質。能力的提升，是獲得職業自信和滿足感的重要來源。 工作成果的復盤與總結： 每次工作的完成，都是一次寶貴的經驗積纍。本書將引導讀者進行有效的復盤，總結成功經驗，吸取失敗教訓，從而不斷優化工作方法，提升未來錶現。 第五章：擁抱變化，迎接挑戰——在不確定中尋找穩定 時代在變，工作環境也在不斷變化。能夠擁抱變化，積極應對挑戰，是現代職場人必備的素質。 適應變化的能力： 變化是常態，而適應變化是生存之道。本書將教授讀者如何培養靈活的思維方式，如何快速學習新知識新技能，以及如何在不確定性中找到新的機遇。 風險管理與應對： 預見風險，並製定應對策略，能讓我們在麵對挑戰時更加從容。本書將引導讀者識彆工作中的潛在風險，並學習有效的風險規避和應對方法，將潛在的危機轉化為成長的契機。 復原力的培養： “復原力”是指從逆境中恢復並成長的能力。本書將介紹培養心理復原力的方法，包括建立支持係統、保持積極的自我對話、以及從挑戰中學習的 mindset。 職業生涯規劃與調整： 職業生涯並非一成不變。本書將鼓勵讀者定期審視自己的職業規劃，並根據市場變化和個人成長，適時進行調整。它將幫助讀者認識到，每一次職業的轉型或調整，都是人生新的開始。 結語： 《心安處，便是吾鄉》並非一本速成的“雞湯”，而是一部深度探索職業幸福感的思想性與實踐性兼具的著作。它相信，真正的職業幸福感，源於內心的安寜、與工作的深度連接、與他人的和諧相處，以及在不斷成長與貢獻中實現的自我價值。 願這本書能成為你職業旅途中的一位良師益友，在你迷茫時為你指點迷津，在你疲憊時為你注入力量，在你獲得成就時與你一同分享喜悅。最終，讓你在每一個平凡的日子裏，都能找到那份屬於自己的“心安處”，讓工作真正成為你人生幸福的源泉。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期待。畢竟，關於“快樂工作”的書籍市麵上已經很多瞭，我總覺得它們都大同小異，缺乏新意。然而，《黨員乾部快樂工作的12種方法（RL）》這本書，卻給我帶來瞭意想不到的驚喜。它並沒有像其他書那樣，一上來就羅列一堆空洞的理論，而是從一個非常接地氣的角度切入，直接點破瞭黨員乾部在工作中可能遇到的實際睏境。我最喜歡的是書中關於“情緒管理”的章節，作者用瞭很多生動的案例，分析瞭我們在麵對挫摺和壓力時，常常會陷入的思維誤區，並給齣瞭切實可行的解決方案。我尤其印象深刻的是，作者在其中提到瞭一個“情緒排毒”的小技巧，我嘗試瞭一下，效果真的非常顯著！感覺自己像是卸下瞭沉重的包袱，工作起來都變得輕鬆多瞭。這本書的語言風格也很有特色，不生澀，不賣弄，就像一位經驗豐富的老前輩，娓娓道來，讓你在不知不覺中茅塞頓開。我感覺自己不僅僅是在讀書，更像是在和一位知心朋友進行一場深刻的對話，在交流中獲得瞭啓發和成長。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書是抱著懷疑的態度去翻閱的，畢竟“黨員乾部”這個標簽，很容易讓人聯想到嚴肅、刻闆的形象，而“快樂工作”似乎有些“不務正業”。但是，《黨員乾部快樂工作的12種方法（RL）》這本書，徹底打破瞭我的固有認知。作者的文筆流暢自然，沒有絲毫的做作，就像是一位親切的長輩，在分享他的人生智慧。我最喜歡的是其中關於“時間管理”的部分，作者並沒有給齣那些死闆的日程錶，而是教我們如何在有限的時間裏，找到效率的最大化，並且還能兼顧到自己的身心健康。我一直以來都覺得工作和生活很難平衡，常常因為工作而犧牲瞭陪伴傢人的時間，心裏也因此感到愧疚。這本書中的一些建議，比如如何有效地進行任務優先級排序，如何利用碎片化的時間來完成一些小任務，都讓我豁然開朗。我感覺這本書並不是在教你“如何快樂”，而是在引導你，如何通過科學的工作方法，去創造屬於自己的快樂。它讓我重新審視瞭工作與生活的關係，讓我明白，其實快樂工作，並非遙不可及，而是觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《黨員乾部快樂工作的12種方法（RL）》時，心裏還是有點猶豫的，畢竟“快樂工作”這個主題聽起來有點虛，但我被“12種方法”這個標題吸引瞭。讀進去之後，我纔發現這完全顛覆瞭我之前的想象。作者的筆觸非常細膩，每一個方法都不僅僅是理論的堆砌，而是充滿瞭實踐指導意義。我最受觸動的是關於“自我激勵”的篇章，作者並沒有講那些空泛的大道理，而是用很生動的故事，講述瞭如何在日常工作中，從小事中找到成就感，如何通過一些簡單的小儀式，來給自己打氣。我一直覺得自己工作很努力，但有時候會陷入一種“磨洋工”的感覺，不知道自己的付齣到底值不值。這本書讓我意識到，原來快樂工作，不僅僅是心境的調整，更需要一套係統的方法論。作者在書中提供的很多具體方法，比如如何設定清晰的目標，如何慶祝每一個小小的進步，都讓我覺得非常實用，而且很容易落地。我感覺自己像是擁有瞭一份秘密武器，能夠幫助我在工作的汪洋大海中，保持積極的方嚮，並且找到屬於自己的那份小確幸。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是黨員乾部工作手冊的升級版！我一直都在尋找一本能夠真正幫助我提升工作幸福感的書籍，而《黨員乾部快樂工作的12種方法（RL）》恰恰滿足瞭我的需求。它不像那些理論書籍那樣晦澀難懂，而是將復雜的概念分解成一個個簡單易懂的小技巧，讓你能夠輕鬆上手。我最欣賞的是書中關於“溝通技巧”的部分，作者用瞭很多貼近現實的例子，教我們如何在復雜的人際關係中，保持積極的態度，並且有效地錶達自己的想法。我曾經因為溝通不暢而感到非常苦惱，但讀完這部分內容後，我感覺自己仿佛打通瞭任督二脈，很多之前覺得棘手的問題，現在都迎刃而解瞭。而且，這本書的結構設計也非常巧妙，每一章都像是一個獨立的小單元，你可以根據自己的需求，選擇性地閱讀。我喜歡這種循序漸進的學習方式，讓我能夠更好地吸收書中的知識，並將它們應用到實際工作中。這本書不僅給我帶來瞭理論上的指導，更重要的是，它讓我看到瞭工作之外的更多可能性，讓我更加熱愛我的這份職業。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我實在是太喜歡瞭！拿到手的時候，就被封麵設計吸引瞭，那種明亮而又充滿活力的色彩搭配，瞬間就點燃瞭我內心深處的希望。迫不及待地翻開，第一章的內容就讓我眼前一亮。作者用非常生動形象的比喻，將一些看似枯燥的理論，描繪得妙趣橫生，讀起來一點都不費力。尤其是在講述如何調整工作心態這一點上，作者提供瞭幾個我從未想過的角度，讓我開始重新審視自己對待工作的態度。我一直覺得，作為一名黨員乾部，身上的責任重大，壓力也隨之而來，有時候難免會感到疲憊和消沉。但這本書，就像一縷春風，吹散瞭我心中的陰霾。它沒有空泛的口號，而是實實在在地告訴我們，如何在繁忙的工作中找到屬於自己的快樂。我特彆欣賞作者那種積極嚮上、樂觀開朗的風格，仿佛他本人就在你耳邊，親切地給你加油打氣。讀完第一章，我感覺自己就像被注入瞭一股新的力量，迫不及待地想去實踐書中的方法。這不僅僅是一本書，更像是一位良師益友，指引我走齣工作中的迷茫，擁抱屬於我的那份職業幸福感。

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