具体描述
编辑推荐
美国国家科学基金会和美国国家健康研究院为0-3岁婴幼儿家长指定的必读书籍
美国儿童心理学家教你如何避免快速育儿策略给孩子带来长期的危害
内容简介
这部开创性的作品，是美国国家科学基金会和美国国家健康研究院为0-3岁婴幼儿家长指定的必读书籍。这是一本能带你走出育儿困境的书：到底该母乳喂养还是配方奶喂养？该让孩子吸吮大拇指还是橡皮奶嘴？凌晨四点的时候怎样让小家伙入睡？如何才能在公众场合避免那些令人尴尬的大哭大闹？
本书旨在向家长们表明，那些短期有效的育儿策略，譬如在孩子哭闹时给他橡皮奶嘴，会为日后孩子的成长埋下隐患，不仅可能增加家长与孩子之间的战争，而且不利于孩子身心健康发展。要想成功养育出身心健康的孩子，不能求快，而要求稳。本书为家长们每天都可能面对的状况提供了全面而专业的方法——从应对睡前挑战、培养健康饮食习惯、教会孩子生活技能等十一个方面，展现如何摒弃短期有效的育儿策略，而代之以长远、科学的方法。
作者简介
凯瑟琳·桑德森（Catherine Sanderson），美国著名健康心理学家，育儿专家。普林斯顿大学毕业，心理学博士。现为马萨诸塞大学阿默斯特分校心理学教授。她育有三个孩子，在现实生活中，一直采用从容育儿法，这是一种长远有效的育儿策略。内页插图
精彩书摘
1998年，当第一个孩子出生后，我就迫切想找到一本能帮我走出育儿困境的书：到底该母乳喂养还是配方奶喂养？该让孩子吸吮大拇指还是橡皮奶嘴？凌晨四点的时候怎样让小家伙入睡？如何才能在公众场合避免那些令人尴尬的大哭大闹？
虽然查阅了大量的育儿指南，得到的信息却非常令人失望。首先，我希望能得到最新的科研指导，让我能够确信作为父母，自己的决定是正确的，是对孩子的身心健康有利无害的。然而大部分的育儿书籍不是由儿童心理学家就是由那些刚接受过教育和培训的儿科医生所写——尽管确实比二三十年前我们所知道的育儿知识要丰富得多了，但是他们所写的内容我们几乎耳熟能详。比如，以前人们一直以为配方奶喂养要比母乳喂养更加健康安全，因而认为只有那些买不起奶粉的妈妈才会用母乳喂养孩子，当然我们现在很清楚母乳喂养要比配方奶喂养好得多，所以大力提倡妈妈们母乳喂养了。再比如十年前，这些育儿专家还提倡父母们让孩子趴着睡，防止婴儿晚间呕吐，预防潜在的窒息，但是研究表明，趴着睡更容易导致婴儿猝死综合征。而现在，父母们已经知道让孩子躺着睡更有益于健康。因此，我需要最新的科学信息来指导自己，以便在面临孩子的抚养问题时，能够作出英明决策。
另外，这些作者——不管是儿科医生还是心理学家，虽然在育儿的问题上接受了大量的培训，却并没有用积极的态度去抚养自己的孩子。我怀疑他们能否为我每日（甚至每夜）面临的问题提供切实有效的策略。我凭什么去信任一个一年只去几趟办公室，一次只见一个孩子的儿科医生的建议？对于我面临的迫切问题，他们的确没有为我提出具体的建议。比如，如何让孩子入睡？如何面对婴儿的突然哭闹？如何让孩子吃健康食品？我需要同一个战壕的战友——像我一样面临育儿问题的父母，为我提出切实有效的建议。作为一个研究者，面对铺天盖地的育儿建议，我开始从医药和心理学杂志中寻求答案。令人惊喜和欣慰的是，我发现，在帮助孩子们发展身心健康的方面，医药和心理学领域已经给出了一致的结论。这些读物引导我在育儿方面形成了自己独特的方法——一个帮助婴幼儿成为健康、活泼的孩子的好方法，而且能使在育儿方面手忙脚乱的父母们通过不同的途径解脱出来。因为这种方法是用长远的方案来解决育儿问题，避免了临时抱佛脚式的育儿策略，所以我称之为从容育儿法（slowand steady parenting）。
在此书中，我会展现如何摒弃短期有效的育儿策略，而代之以长远、科学的方法。这本书适用于对婴幼儿问题束手无策的父母。这些难道是人类活动的新观点吗？全然不是。作为成年人，我们经常选择那些有利于未来的决定，尽管那些鼠目寸光的决定总是十分诱人。即使甜食的美味总令人难以抗拒，拒绝饭后甜点却可以避免增重；手头的钱用来买一块价值不菲的手表，还是买一台令人着迷的纯平电视，还是存起来以便愉快地度过下个暑假？我们成年人或许明白，选择了前者便会影响后者。此书便是基于这样一个理念：短期有效的育儿策略会为日后孩子的成长埋下隐患。
为了便于家长们阅读，我将此书分为几章，分别归于几个不同部分。因为孩子们在不同年龄段呈现出不同的问题，这几个部分便是按孩子的年龄划分的：
第一部 宝宝出生后第一年（ 母乳喂养还是配方奶喂养，睡觉，橡皮奶嘴的使用）
第二部 宝宝出生后第二年（ 吃，看电视，玩耍）
第三部 蹒跚时代（ 排便训练，学习新的生活技能）
第四部 不同年龄段的特殊问题（找保姆，调整生育间隔），并且为孩子的成长提出具体的建议。
我衷心希望这样组织文章可以帮助父母们在有限的时间内找出自己所需的内容。
前言/序言
导 言
在龟兔赛跑的故事中，尽管一路飞奔的兔子远远领先于慢吞吞的乌龟，却最终被一路慢行、坚持不懈的乌龟赢得了胜利。从容育儿法与乌龟的跑法颇有异曲同工之妙。在育儿问题上，面对抚养孩子的过程中日复一日的痛苦与磨难，我们这些家长，该学学乌龟，再慢一些、从容一些。直言不讳地说，育儿过程中如果总是采用权宜之计，则会对孩子的成长造成长期的负面影响。
出于无知和愚昧，许多家长会选择短期方案来应对育儿问题--烦人的母乳喂养总是不及配方奶喂养方便；给孩子嘴里塞上橡皮奶嘴比费力哄孩子要见效省事得多；从商店买个棒棒糖以便防备难以制止孩子大哭大闹的尴尬。满怀爱意、尽职尽责的父母们经常作出这些省事的选择，一方面，他们认为这样做有利于孩子的成长，另一方面，对自己也有好处。而且，这样做的确能让孩子睡得更多，哭得更少，还能避免宝宝大发脾气。
但是，选择权宜之计的父母往往忽略了快速搞定孩子所带来的长期的负面影响，对孩子不利，对家长也不利。你可能整晚好几次摇着一个月大的宝宝入睡，然而，当宝宝四个月大的时候，你会因长期过这种生活而被折磨得筋疲力尽；你可能每晚喂一岁大的宝宝甜食，给他补充能量，然而，等到宝宝三岁的时候，你会为宝宝的过度肥胖感到焦虑；每天早晨，你可能很激动自己有时间去读读报纸，因为孩子正在看动画片《史丹利历险记》，然而，等这个小家伙上了一年级，你发现他每天放学回来不出去玩，也不做堆积木游戏，只想看电视，那时候你会感觉无比沮丧。总而言之，快速搞定宝宝出现的问题，眼下很省事，长远来看，却会带来很多危害。
1998 年，当第一个孩子出生后，我就迫切想找到一本能帮我走出育儿困境的书：到底该母乳喂养还是配方奶喂养？该让孩子吸吮大拇指还是橡皮奶嘴？凌晨四点的时候怎样让小家伙入睡？如何才能在公众场合避免那些令人尴尬的大哭大闹？
虽然查阅了大量的育儿指南，得到的信息却非常令人失望。首先，我希望能得到最新的科研指导，让我能够确信作为父母，自己的决定是正确的，是对孩子的身心健康有利无害的。然而大部分的育儿书籍不是由儿童心理学家就是由那些刚接受过教育和培训的儿科医生所写--尽管确实比二三十年前我们所知道的育儿知识要丰富得多了，但是他们所写的内容我们几乎耳熟能详。比如，以前人们一直以为配方奶喂养要比母乳喂养更加健康安全，因而认为只有那些买不起奶粉的妈妈才会用母乳喂养孩子，当然我们现在很清楚母乳喂养要比配方奶喂养好得多，所以大力提倡妈妈们母乳喂养了。再比如十年前，这些育儿专家还提倡父母们让孩子趴着睡，防止婴儿晚间呕吐，预防潜在的窒息，但是研究表明，趴着睡更容易导致婴儿猝死综合征。而现在，父母们已经知道让孩子躺着睡更有益于健康。因此，我需要最新的科学信息来指导自己，以便在面临孩子的抚养问题时，能够作出英明决策。
另外，这些作者--不管是儿科医生还是心理学家，虽然在育儿的问题上接受了大量的培训，却并没有用积极的态度去抚养自己的孩子。我怀疑他们能否为我每日（甚至每夜）面临的问题提供切实有效的策略。我凭什么去信任一个一年只去几趟办公室，一次只见一个孩子的儿科医生的建议？对于我面临的迫切问题，他们的确没有为我提出具体的建议。比如，如何让孩子入睡？如何面对婴儿的突然哭闹？如何让孩子吃健康食品？我需要同一个战壕的战友--像我一样面临育儿问题的父母，为我提出切实有效的建议。作为一个研究者，面对铺天盖地的育儿建议，我开始从医药和心理学杂志中寻求答案。令人惊喜和欣慰的是，我发现，在帮助孩子们发展身心健康的方面，医药和心理学领域已经给出了一致的结论。这些读物引导我在育儿方面形成了自己独特的方法--一个帮助婴幼儿成为健康、活泼的孩子的好方法，而且能使在育儿方面手忙脚乱的父母们通过不同的途径解脱出来。因为这种方法是用长远的方案来解决育儿问题，避免了临时抱佛脚式的育儿策略，所以我称之为从容育儿法（slow and steady parenting）。
在此书中，我会展现如何摒弃短期有效的育儿策略，而代之以长远、科学的方法。这本书适用于对婴幼儿问题束手无策的父母。这些难道是人类活动的新观点吗？全然不是。作为成年人，我们经常选择那些有利于未来的决定，尽管那些鼠目寸光的决定总是十分诱人。即使甜食的美味总令人难以抗拒，拒绝饭后甜点却可以避免增重；手头的钱用来买一块价值不菲的手表，还是买一台令人着迷的纯平电视，还是存起来以便愉快地度过下个暑假？我们成年人或许明白，选择了前者便会影响后者。此书便是基于这样一个理念：短期有效的育儿策略会为日后孩子的成长埋下隐患。
为了便于家长们阅读，我将此书分为几章，分别归于几个不同部分。因为孩子们在不同年龄段呈现出不同的问题，这几个部分便是按孩子的年龄划分的：
第一部 宝宝出生后第一年（ 母乳喂养还是配方奶喂养，睡觉，橡皮奶嘴的使用）
第二部 宝宝出生后第二年（ 吃，看电视，玩耍）
第三部 蹒跚时代（ 排便训练，学习新的生活技能）
第四部 不同年龄段的特殊问题（找保姆，调整生育间隔），并且为孩子的成长提出具体的建议。
我衷心希望这样组织文章可以帮助父母们在有限的时间内找出自己所需的内容。
用户评价
我喜欢这本书的名字，它有一种置身事外、看透世事的从容感。在当下这个“内卷”盛行的时代，养育孩子这件事，几乎被推到了一个前所未有的“竞赛”高度。从胎教到早期启蒙，再到各种特长培养，家长们无不绞尽脑汁，希望自己的孩子能够脱颖而出，赢得这场无声的战争。然而，这种“效率至上”的养育模式，常常让孩子变得焦虑、疲惫，也让家长们身心俱疲。而《养孩子千万不要讲效率》这个书名，就像一缕清风，吹散了笼罩在许多家长心头的迷雾。它暗示着，育儿的本质并非一场与时间的赛跑，也并非一个追求标准化的“成品”的过程。它更像是一场需要耐心、需要体验、需要感受的旅程，在这个旅程中，孩子的每一个成长瞬间，每一个不完美，都应该被珍视。我猜想，这本书会提供一种截然不同的养育视角，它或许会告诉我们，真正的“高效”，并非来自速成，而是源于对孩子内心世界的理解和尊重，以及对他们独特个性的发掘和呵护。它可能在倡导一种更自由、更具人文关怀的养育方式，让我们重新找回育儿的初心。
评分这本书的封面设计，那种粗犷又不失温馨的笔触，让我立刻联想到了那些充满生活气息的插画。它没有那种浮夸的、过于精致的视觉效果，反而带有一种朴实无华的亲切感，仿佛是一位长者在娓娓道来自己的人生经验。书名《养孩子千万不要讲效率》更是直接触动了我内心深处最柔软的部分。在信息爆炸、节奏飞快的当下，我们似乎被一种无形的压力推着，不断地追求“最优解”，不断地希望将孩子塑造成“最优秀”的样子。从出生开始，各种早教课程、兴趣班就开始排上了日程，生怕孩子在起跑线上就输了。这种“效率至上”的育儿观，常常让家长身心俱疲，也让孩子失去了童年的快乐。我一直在思考，究竟什么是真正的“好”？是那些高分、名校、光鲜的履历，还是一个内心丰盈、懂得爱与被爱、能够独立思考、拥有健全人格的孩子？这本书名，恰恰是对这种“效率至上”的育儿观的一次温柔反驳，它似乎在提醒我们，育儿更像是一场马拉松，而非百米冲刺，需要的是耐心、陪伴和感受过程中的细微之处。
评分我一直觉得，育儿这件事，很多时候就像在摸着石头过河，尤其是对于新手父母而言。市面上充斥着大量的育儿书籍，从科学喂养到心理发展，再到教育方法，内容浩如烟海，让人眼花缭乱。我尝试过阅读其中一些，希望能够找到一套行之有效的“秘籍”，能够让我少走弯路，能够让我的孩子健康快乐地成长，并且在未来的社会竞争中不至于落后。然而，越是深入了解，越是感到困惑。每个作者都有自己的理论体系，每一种方法都有其支持者和反对者，我发现自己陷入了一种“选择困难症”。而且，很多时候，理论上的完美与现实中的育儿日常，总会存在巨大的鸿沟。孩子是一个独立的个体，有着自己的脾气和节奏，不可能完全按照书本上的理论去复制。因此，当看到《养孩子千万不要讲效率》这个书名时，我立刻产生了一种强烈的共鸣。它似乎在告诉我，别再纠结于那些所谓的“效率”，别再试图用一套标准化的模式去套用在每一个独一无二的孩子身上。它或许是在倡导一种更加灵活、更加接地气、更加充满爱与耐心的育儿哲学，让我能够放下那些不必要的焦虑，真正去享受育儿过程中的点滴美好。
评分这本《养孩子千万不要讲效率》的书名，以一种非常直接、甚至有些“冒犯”的方式，挑战了当代社会普遍存在的育儿观念。我曾经也深受这种“效率”思维的影响，总觉得应该尽早地让孩子掌握各种技能，以便在未来的竞争中占据优势。各种“学前班”、“精英教育”的宣传，像潮水一样涌来，让我感到一种莫名的焦虑，担心自己的孩子会“输在起跑线上”。然而，在实践的过程中，我逐渐发现，这种过于功利化的养育方式，反而让孩子失去了很多属于他们自己的东西。他们可能学会了大量的知识，却不懂得如何去体验生活；他们可能获得了优异的成绩，却缺乏独立思考和解决问题的能力。这本书名，仿佛一个警钟，在我耳边响起，提醒我或许应该停下脚步，重新审视自己的育儿方式。它所暗示的“不讲效率”，也许正是指代一种更加回归本真、更加注重孩子情感需求、更加强调成长过程的养育理念。我期待在这本书中，能找到一些关于如何放下功利心，如何真正看见孩子，如何享受与孩子共同成长的智慧。
评分这本书的封面设计就很有意思，那种手绘的、有点儿童趣的风格，一下子就抓住了我的眼球。我当时是在一个书店里闲逛，看到它放在一个角落，但又很显眼。书名《养孩子千万不要讲效率》更是让我驻足。在当下这个追求“快”、“准”、“狠”的社会，养育孩子这件事，好像也逃脱不了被“效率”二字绑架的命运。各种育儿方法论，从蒙氏到华德福，从早期启蒙到学业辅导，都仿佛在告诉你，如何最高效地培养一个“赢在起跑线”的孩子。但这本书的名字，却仿佛一股清流，直接点破了人们内心深处可能存在的某种焦虑，同时也提供了一种截然不同的视角。我当时就想，或许这本书会讲一些关于“慢”养育、关于“过程”的重要性，关于如何在这个充满竞争的时代，找到一种更回归本源、更有人情味的养育方式。它或许会颠覆我之前对育儿的一些固有认知，让我重新审视“好”孩子的定义，以及在孩子成长的道路上，什么才是真正值得我们去追求的。这种反其道而行之的命名方式，本身就带着一种探索的勇气，让我迫不及待地想翻开它，看看它究竟能带来怎样的惊喜。
评分实用、真的挺好
评分还没看
评分"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"
评分还不错，还没仔细研究呢。
评分还没看
评分很不错的，质量很好，满意
评分实用、真的挺好
评分书上说的看着有道理，但是实际上很难做到。比如孩子闹觉，说要安抚，放音乐什么的，但事实上宝宝该哭还是哭。书上说不让用安抚奶嘴，换成宝宝自己的手，事实上宝宝真正哭闹的时候是不吃自己的手的，即便你把宝宝的手塞过去他也不要。如果吃了，宝宝根本就不会哭闹。另外，不让看所以，只是参考着看看罢了。
评分很不错的，质量很好，满意
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