哈佛心理課 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
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哈佛心理課 epub pdf mobi txt 電子書 下載新媽媽的營養要全麵,不可偏頓。主食的種類要多樣化,粗糧和細糧搭配進食,如小米、玉米粉、糙米、標準粉所含的維生素要比精米、精麵高齣好幾倍。此外,多吃蛋白質食物要兼吃蔬菜水果,其中所含維生素、礦物質不但身體必需,而且還可以促進乳汁的正常分泌。多吃易消化及刺激性小的食物有些食物營養雖豐富,卻不易消化,吃多瞭會引起腸胃不適和大便秘結,特彆是新媽媽活動量較小,消化力受到限製,所以要多吃易消化的食物。可適當多飲用各種湯類和粥類,以便於消化和促進乳汁分泌。同時,要少吃刺激性食物,不吸煙,不喝酒,因為酒精和煙中的尼古丁可通過乳汁傳給嬰兒,引起嬰兒的不適或疾病。刺激性食物易使新媽媽發生便秘,若新媽媽長期便秘,會誘發子宮脫垂。
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真題結閤測評 提高備考效率
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評分希望你能越做越好,成長有你有我大傢一起來,很好的寶貝。
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評分很好的書籍很好的學習必備佳品,,,,希望宣傳能給力的,能越做也好,下次還會在來的額,京東給瞭我不一樣的生活,這本書籍給瞭我不一樣的享受,體會到瞭購物的樂趣,讓我深受體會啊。
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