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内容简介

　　《孕产期保健大百科》包括了：母体变化与保健、怀孕后身体会发生哪些明显变化、用怀孕试纸验孕准确吗、如何选择合适的产检医院、怀孕期间需要做哪些检查、如何避免胎宝宝发育畸形、孕期如何预防感冒、孕期感冒后能不能用药、怎样照顾好患感冒的准妈妈、准妈妈皮肤过敏了怎么办、食营养跟进、孕早期的饮食原则是什么、孕期容易缺乏的营养素有哪些等内容。

目录

章 孕1月指导
妊娠期身体变化
孕月（1-4周）
怀孕第1周
怀孕第2周
怀孕第3周
怀孕第4周
母体变化与保健
怀孕后身体会发生哪些明显变化
用怀孕试纸验孕准确吗
如何选择合适的产检医院
怀孕期间需要做哪些检查
如何避免胎宝宝发育畸形
孕期如何预防感冒
孕期感冒后能不能用药
怎样照顾好患感冒的准妈妈
准妈妈皮肤过敏了怎么办
食营养跟进
孕早期的饮食原则是什么
孕期容易缺乏的营养素有哪些
准妈妈饮食怎样保证充足的热能
准妈妈如何摄入碳水化合物
准妈妈每天应补充多少优质蛋白
准妈妈忌食或少食的食物有哪些
准妈妈喝水有什么需要注意的
准妈妈如何吃水果更健康
孕早期吃核桃和芝麻为准妈妈补充脂肪
准妈妈如何选择牛奶
吃素的准妈妈如何保证孕期营养
准妈妈春季养胎饮食要点
准妈妈夏季养胎饮食要点
准妈妈秋季养胎饮食要点
准妈妈冬季养胎饮食要点
日常起居与运动
准妈妈该如何保证自己的休息质量
准妈妈睡午觉要注意什么
准妈妈怎样挑选床上用品
如何打造健康无污染的居室环境
准妈妈如何避免二手烟的危害
准妈妈化妆要注意什么
生活中的辐射源有哪些
准妈妈如何选择防辐射服
经常使用电脑的准妈妈需要注意什么
孕早期可以进行性生活吗
孕期做运动有哪些好处
孕期准妈妈适合做哪些运动
成功胎教与情绪调节
胎教对胎宝宝有哪些好处
……
第二章 孕2月指导
第三章 孕3月指导
第四章 孕4月指导
第五章 孕5月指导
第六章 孕6月指导
第七章 孕7月指导
第八章 孕8月指导
第九章 孕9月指导
第十章 孕10月指导
第十一章 分娩细节全关注

精彩书摘

　　准妈妈既在自己的歌声中陶冶了情操，获得了良好的胎教心境；同时准妈妈唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎宝宝从中得到感情上和感觅上的双重满足，这一点，是任何形式的音乐所无法取代的。因此，准妈妈在工作之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息，通过歌声传给胎宝宝，使胎宝宝分享您喜悦的心情。此外，准妈妈唱歌的时候尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，您的宝宝一定会十分欢迎。
　　在教胎宝宝唱音符时，室内应保持安静，尽量避免噪音干扰。每天教唱1～2次，每次3～5分钟。好定时教，并拟定一个施教计划，由夫妻二人交替进行。
　　准妈妈是胎教过程中的主角，但准爸爸在整个胎教过程中的位置也是举足轻重，是胎教中重要的配角。准爸爸在创造良好的胎教环境、调节准妈妈的胎教情绪等方面发挥着重要作用。更为主要的是，准爸爸在与胎宝宝对话、给胎宝宝唱歌等胎教手段的实施过程中，将发挥无可比拟的作用。研究显示：胎宝宝对男性低频率的声音比对女性高频率的声音还敏感。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎宝宝也能感受到愉快的心情，使得胎宝宝日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。
 

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