正版 斯瑟蒂剋40周胎教方案：樂讀係列 懷孕媽媽睡前胎教故事書 準爸媽需備胎教寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501977581

商品編碼：11203202827

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書名：斯瑟蒂剋40周胎教方案

作者：漢竹 著；遊川 編

齣版社：  中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-09版次 1

印刷時間：        印次 

ISBN：9787501977581

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裝幀：平裝

開本：16開

定價：39.8元

編輯

這是至今為止全世界成功的胎教，1個傢庭，培養瞭4個智商超過160的天纔兒童，創造這一奇跡的所有秘密，就是斯瑟蒂剋胎教法。

關於斯瑟蒂剋胎教和《斯瑟蒂剋40周胎教方案》斯瑟蒂剋大婦，一對非常普通的美國夫婦，培養齣瞭4個天纔兒童，”這幾個孩子的智商都在160以上。大女兒蘇珊5歲時，便升到高中一年級，10歲便成為當時全美年輕的大學生，二女斯蒂茜12歲進入曼達雷茵大學；三女兒斯蒂芬妮11歲已上高中三年級1.小女兒吉安娜4歲便已經往傢中學習小學高年級課程。

這得益於母實予·斯瑟蒂剋的胎教方法，她在整個妊娠過程中會把聽到的、看到的，想。到的事物，通過自己的聲音、身體變化、心理狀態等傳遞給胎兒，而接受瞭這的胎兒在齣生時就會具有某種超常素質，這就是天纔誕生於尋常傢庭的秘密。實子·斯瑟蒂剋的這種胎教方法後來被整理並被命名為斯瑟蒂剋胎教法。

《漢竹·樂讀係列：斯瑟蒂剋40周胎教方案》是作者在多年對斯瑟蒂剋的研究後，盡量結閤我國讀者的情況去還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中聽做的胎教。當你讀著書中一段段優美的文字、聆聽著一首首美妙的樂麯、欣賞著一幅幅動人的畫作的時候，相信你會有與斯瑟蒂剋同樣的心情；當你看著書中的閃光卡片和胎寶寶一起學習的時候，相信你與胎寶寶的互動也是斯瑟蒂剋所經曆過的；當你與胎寶寶和準爸爸一起做胎教的時候，相信這種溫馨也是共同的。

內容簡介

《漢竹·樂讀係列：斯瑟蒂剋40周胎教方案》是作者在多年對斯瑟蒂剋的研究後，結閤我國讀者的情況去還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中所做的胎教。用通俗易懂且的文字講解瞭創造奇跡的斯瑟蒂剋胎教知識，告訴你如何纔能培養齣天纔兒童，包括胎教開始的佳時機、胎教的加強期、胎教的關鍵期，以及如何鞏固胎教成果。全書通過對話胎寶寶、媽媽讀書時間、媽媽唱兒歌、準爸爸講百科、胎教營養餐等幾個專題，圖文並茂，在為讀者提供知識指引的同時，也能帶給讀者佳的閱讀感受。另附贈超值胎教音樂CD光盤，科學實用！

作者簡介

遊川，中國優生優育協會胎教委員會委員，衛生部孕期健康教育項目專傢，北京婦産醫院北京婦幼院宣傳健教中心主任，副主任醫師，醫學碩士。

長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作。從事孕産期、臨床和研究工作數十載，潛心為孕産媽媽提供優的孕産期指導。發錶各類學術論文20餘篇，編寫或參與編寫《伴您安全度過孕産期》《快樂孕産新典》《輕鬆坐月子》等多部書籍。

目錄

Part 1 孕早期（1~12周）斯瑟蒂剋告訴你——胎教從現在開始

“當我得知腦的發育這麼早就開始瞭，並且以如此快的速度，進行著這樣一個進化發育的過程以後，我被胎兒所具備的偉大生命力所感動，同時也認識到胎兒的能力充滿著神秘莫測的巨大可能性。”——實子?；斯瑟蒂剋

第1周 我還不知道你在哪兒

第2周 等待佳時機

第3周 悄然發生的變化

第4周 受精卵“安營紮寨”瞭

第5周 你就像“小海馬”一樣

第6周 心髒開始跳動嘍

第7周 小蠶豆一樣的胎寶寶

第8周 熟睡的“小動物”

第9周 小尾巴不見瞭

第10周 已經像個小人兒瞭

第11周 動來動去

第12周 還不如我的手掌大

Part 2 孕中期（13~28周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的加強期

“當胎兒一會兒動動全身，一會兒像小鳥拍打翅膀一樣活動手腳，仿佛用身體動作嚮你說話時，你一定要對此做齣反應。因為隨著這種母子紐帶的日漸牢固，胎兒在智慧、情操方麵的發育速度會呈幾何級數增加。”——實子?；斯瑟蒂剋

第13周 更像個漂亮娃娃

第14周 長齣指紋瞭

第15周 對你的感覺更真實

第16周 你在打嗝嗎

第17周 小小“竊聽者”

第18周 感受胎動

第19周 是男孩還是女孩

第20周 能感受到光瞭

第21周 滑溜溜的

第22周 長指甲嘍

第23周 皺皺的小老頭

第24周 可以漂浮啦

第25周 “花樣”胎動

第26周 大腦快速發育中

第27周 聽得更清楚瞭

第28周 愛學習的胎寶寶

Part 3 孕晚期（29~40周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的關鍵期

“我們每天以充滿愛的聲音對胎寶寶講的，一定能在他頭腦中的某一個地方留下印記，他在媽媽肚子裏聽到的、感覺到的、理解瞭的東西將會消失地影響他的一生，並一定會引導他走上幸福的人生之路。”——實子?；斯瑟蒂剋

第29周 越來越不老實

第30周 有規律的睡眠

第31周 時開時閉的小眼睛

第32周 皮下脂肪開始增加

第33周 隨時都會齣來

第34周 整個倒瞭過來

第35周 現在就可以齣生瞭

第36周 圓滾滾的

第37周 已經是足月兒瞭

第38周 擺來擺去的小腦袋

第39周 發育完全啦

第40周 終於要見麵瞭

附錄：齣生後繼續鞏固胎教成果

孕期心靈導航：《溫柔的期待：迎接新生命的實用指南》 書籍概述： 本書是一本專為準父母設計的、全麵涵蓋孕期十二個月（從備孕到分娩後初期）身心健康與育兒準備的實用指南。它跳脫瞭單純的醫學知識羅列，更側重於引導父母以積極、科學且充滿愛意的心態，迎接即將到來的新生命。全書結構清晰，內容詳實，力求為初次為人父母者提供一個穩健的知識框架和情感支持係統。 第一部分：孕前準備與早期探索（第1-3個月）：愛的基礎構建 本部分聚焦於孕前階段的身體與心理調適，以及懷孕初期的關鍵變化。 一、科學備孕的黃金法則： 詳細闡述瞭理想的受孕時機、男性與女性的生理準備。內容包括：優化精子和卵子質量的飲食建議（側重於葉酸、維生素D、輔酶Q10等關鍵營養素的攝入）；生活習慣的調整，如戒煙限酒的必要性、壓力管理的技巧。特彆闢齣一章探討“孕前情緒健康”，強調伴侶間的溝通模式對後續育兒的影響。 二、妊娠初期的身體與情感蛻變： 深入解析懷孕前三個月內，孕婦體內激素的劇烈變化如何影響身體感受。詳細描述瞭孕吐的緩解方法（不僅僅是薑茶，還包括穴位按壓和特定氣味的嗅覺療法）；疲倦感和情緒波動（“孕期情緒過山車”）的科學解釋與應對策略。對於流産風險的科學認知和如何識彆危險信號，進行瞭客觀而安慰性的闡述，幫助父母建立閤理的預期。 三、初識生命跡象： 通過清晰的圖錶，展示胎兒在胚胎階段的微小發育裏程碑，從受精卵到器官雛形的形成。這部分內容旨在幫助父母將“一個細胞團”的概念轉化為對新生命萌芽的直觀感知，而非僅依賴冰冷的醫學術語。 第二部分：成長的加速期（第4-7個月）：聯結與適應 進入孕中期，身體逐漸穩定，父母開始有更多精力關注胎兒的發育和自身形象的轉變。 一、身體適應與安全齣行： 本章著重講解孕中期常見的腰背疼痛、水腫、皮膚變化（妊娠紋的預防與淡化）的物理療法。提供瞭一套專門為孕婦設計的、安全的溫和拉伸運動清單，強調運動對於維持血糖穩定和改善睡眠質量的重要性。關於孕期旅行的注意事項，如航空安全規定、不同交通工具的選擇，以及如何準備必要的孕期急救包，均有細緻說明。 二、營養學深度解析：從“吃兩人份”到“吃得對”： 摒棄瞭傳統上要求孕婦“大補”的觀念，本章提供瞭基於現代營養學的精準營養攝入指南。內容包括：如何平衡宏量營養素（碳水化閤物的選擇、優質蛋白的來源）；鈣質吸收的最佳搭檔（維生素K2的作用）；以及應對孕期便秘和貧血的天然食療方案。同時，探討瞭對特定食物的渴望和厭惡背後的生理機製。 三、胎兒感官的喚醒： 關注胎兒聽覺和觸覺的發展。詳細介紹瞭如何在孕中期通過不同頻率的聲音（如古典樂、自然聲）與胎兒進行“初步互動”。此外，探討瞭父親在這一階段積極參與胎教的重要性，鼓勵父親進行“撫摸對話”，建立早期的親子依戀。 第三部分：迎接的準備（第8-10個月及産後）：分娩的藝術與實操 孕晚期是為分娩和育兒做最後衝刺的階段，本部分側重於實戰技巧和心理建設。 一、分娩的認知地圖：自然産與剖宮産的全麵解析： 詳盡介紹瞭分娩的三個産程的具體錶現和時間預期。提供瞭多種非藥物性疼痛管理技巧，如拉瑪澤呼吸法（Lamaze）、水療、按摩點的運用。對於剖宮産，不僅解釋瞭手術過程，更深入探討瞭術後恢復的護理、疤痕管理以及恢復母乳喂養的信心重建。 二、新生兒護理的入門課： 這部分是針對新手父母的“實操手冊”。內容包括：正確的母乳/配方奶喂養姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽；臍帶護理、黃疸的觀察與應對；以及最重要的——“安撫的藝術”，教授幾種行之有效的繈褓法和搖晃技巧，以應對新生兒的啼哭高峰期。 三、産後恢復與伴侶支持係統： 強調瞭産後媽媽的“第四孕期”恢復，包括盆底肌的修復練習、激素水平下降帶來的情緒波動（産後抑鬱的識彆與求助渠道）。特彆關注瞭父親（或非産者伴侶）的角色轉變，提供瞭具體的傢務分工建議和情感支持的“檢查清單”，確保傢庭係統平穩過渡。 總結與延伸閱讀： 本書的結尾部分提供瞭一個“孕期時間軸迴顧”，幫助父母梳理從備孕到分娩的每一個重要節點。同時，推薦瞭一份精選的、涵蓋兒科、心理學和親密關係領域的擴展閱讀書單，旨在幫助父母將本書知識轉化為持續學習和成長的動力。全書語言風格沉穩而不失溫度，旨在成為準父母在漫長孕期中，一本可以信賴、隨時翻閱的“心靈夥伴”。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是新手爸媽的救星！我懷孕初期的時候，心裏充滿瞭對未知的緊張和期待，總感覺自己像個在迷霧裏摸索的人。網上的信息太多太雜，看哪個都覺得片麵。後來朋友強烈推薦瞭這套“樂讀係列”，我抱著試試看的心態買瞭迴來。拿到書的那一刻，手感就非常舒服，紙張厚實，印刷色彩柔和，看著就很治愈。最打動我的是它的結構編排，不像那種枯燥的科普書，而是真正融入瞭生活場景。比如，它會根據孕周的特點，推薦一些非常溫馨的小故事和輕柔的音樂建議，讓我感覺這不隻是一本“任務指南”，更像是一位有經驗的鄰傢長輩在溫柔地引導你。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的那幾個章節，它教我如何把孕期的一些小焦慮轉化成對寶寶的期待，而不是單純的抱怨或恐懼。以前總覺得胎教就是播放古典音樂，現在纔明白，高質量的陪伴和正嚮的心理暗示纔是關鍵。每次睡前讀上幾頁，那種寜靜感能讓我一覺睡到天亮，對改善我早期的失眠效果顯著。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這種“周計劃”的設定持保留態度，總覺得自己的孕期不會那麼規整，總有這樣那樣的突發狀況。但這本書的妙處在於它的靈活性。它不是死闆地要求你必須在某一天完成某個任務，而是提供瞭一個清晰的框架，讓你知道在特定階段，重點應該放在哪裏。比如，到瞭孕中期，書裏就開始強調對寶寶進行“聽覺刺激”的建議，但它給齣的不是生硬的指令，而是提供瞭一係列互動遊戲的小點子，讓我能和先生一起參與進來。我們倆一起對著肚子說話，模仿書裏教的那些簡單的聲音，雖然有時候會覺得有點傻氣，但那種全傢參與的幸福感是無可替代的。我發現，這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多晦澀難懂的醫學術語，讀起來非常順暢，完全不會有閱讀壓力。它更像是一本充滿愛的日記本模闆，等著我們去填滿自己的經曆。

評分☆☆☆☆☆

我最喜歡這本書的一點是它強調瞭“放鬆”的重要性，這一點在如今快節奏的生活中尤為寶貴。很多孕期書籍總是在推銷“如何更高效地學習”、“如何讓寶寶贏在起跑綫上”，讓人壓力山大。但這套書的反嚮操作，強調的是“慢下來，去感受”。它提供的睡前故事，語言結構簡單，意境優美，沒有復雜的故事情節去激活大腦的過度思考，恰到好處地引導情緒平復。我發現，當我按照書裏的節奏來安排我的晚間流程時，我不僅睡得更香瞭，第二天早晨醒來時，那種身心俱疲的感覺也大大減輕瞭。這本書真正教會我的，是如何在準備迎接新生命的過程中，首先照顧好自己，建立一個穩定、平和的內在環境，這比任何“智力開發”技巧都來得實在和重要。

評分☆☆☆☆☆

作為一位對育兒知識有深度追求的準媽媽，我非常看重內容來源的可靠性。這套書在內容構建上，明顯是下瞭功夫的，它似乎融閤瞭國內外一些主流的孕期研究成果，但又巧妙地將其“翻譯”成瞭普通人能理解和操作的方法。我尤其欣賞它對“準爸爸參與度”的重視程度。很多胎教書都是麵嚮媽媽的，但這本書花瞭很大的篇幅來指導爸爸如何有效參與，比如如何進行“安撫式觸摸”的練習，以及如何通過日常對話來建立親子聯結。我先生一開始還有點拘謹，覺得這些有點“娘娘腔”，但讀瞭書裏的解釋後，他明白瞭這其實是對胎兒神經係統發育的科學支持，態度立刻就端正瞭。我們一起按照書裏的建議，開始做一些簡單的親子互動練習，他參與度提高後，我整個孕期感覺輕鬆瞭不少，不再是孤軍奮戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書在細節處理上的用心程度，簡直讓人拍案叫絕。它對不同階段的胎兒心理和生理發育的描述，都非常細緻入微，讓你能清晰地“看到”肚子裏的寶寶在做什麼、在感受什麼。比如，在某個階段，它會提醒你，寶寶可能對突然的巨大噪音會感到驚嚇，於是，書裏就會同步建議你如何調整傢裏的環境，甚至提醒你在接聽電話時注意音量。這種超前的、帶著同理心的指導，大大減少瞭我在應對突發情況時的手忙腳亂。而且，書中的排版設計也很人性化，關鍵信息點都會用不同的顔色或圖標標記齣來，即使在疲憊的時候，也能快速定位到重點。我已經把它當成我的“孕期伴侶”瞭，哪裏不確定瞭，翻開它，總能找到讓人安心的解答和溫暖的鼓勵。