2+1快樂羽毛球（小學） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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教育部體育衛生與藝術教育司，肖傑，王德章 等 編

圖書標籤:

• 羽毛球
• 小學
• 體育
• 運動
• 兒童
• 益智
• 遊戲
• 技能
• 健康
• 興趣

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040367294

版次：1

商品編碼：11229919

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-04-01

用紙：膠版紙

頁數：48

字數：59000

正文語種：中文

內容簡介

　　《2+1快樂羽毛球（小學）》以發展中小學課餘羽毛球訓練基本技術為主綫，將抽象的羽毛球運動理論同實際運用相結閤，介紹瞭一些羽毛球運動相關知識和簡便易行的練習方法，希望能夠滿足中小學生的學練需求，使羽毛球這項受世人喜愛的大眾運動，在課餘時間給中小學生帶來無比的歡樂，展現其無限的運動魅力。

內頁插圖

目錄

第一章 瞭解羽毛球運動
什麼是羽毛球運動
羽毛球運動的起源
瞭解課餘羽毛球運動訓練的內容

第二章 羽毛球運動訓練前的準備
服裝準備
場地、器材準備
身體準備

第三章 羽毛球運動的基本技術
擊球前的準備
發球技術與練習方法
前場擊球技術與練習方法
中場擊球技術與練習方法
後場擊球技術與練習方法
前場、後場移動步法技術

第四章 羽毛球比賽的基本知識
賽前準備
發球、接發球的規定
比賽中的違例規定

附錄 小學生課餘羽毛球運動訓練
技能評價錶

前言/序言

　　“全國億萬學生陽光體育運動”（以下簡稱“陽光體育運動”）是教育部、國傢體育總局、共青團中央為全麵貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，在全國學校掀起的群眾性體育鍛煉運動。陽光體育運動以“達標爭優、強健體魄”為目標，以全麵實施《國傢學生體質健康標準》為基礎，與體育課教學相結閤，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。2012年10月22日，國務院辦公廳轉發教育部、發展改革委、財政部、體育總局《關於進一步加強學校體育工作的若乾意見》（以下簡稱《意見》），要求各級各類學校製訂和實施體育課程、大課間（課間操）和課外體育活動一體化的陽光體育運動方案，其中深入實施“體育、藝術2+1項目”是《意見》強調的重點內容之一。

2+1快樂羽毛球（小學） 文案： 揮灑汗水，點燃激情！《2+1快樂羽毛球（小學）》是一本專為小學階段熱愛羽毛球運動的孩子們量身打造的入門讀物。本書以寓教於樂的方式，帶領小讀者們踏上一段奇妙的羽毛球探索之旅，從零基礎到掌握基本技巧，再到理解比賽規則，體驗羽毛球帶來的無限樂趣。 這本書不僅僅是一本羽毛球教材，更是一本關於成長、友誼和團隊協作的運動故事書。我們相信，體育不僅僅是身體的鍛煉，更是意誌的磨礪，品格的塑造。通過羽毛球這項充滿活力的運動，孩子們可以學會如何麵對挑戰，如何剋服睏難，如何與隊友並肩作戰，如何尊重對手，如何享受運動本身的快樂。 內容概要： 第一章：認識我的新朋友——羽毛球 羽毛球的魅力： 為什麼羽毛球如此受歡迎？它有哪些獨特的優點？（例如：易學性、趣味性、全身運動等） 羽毛球的“傢族”： 認識羽毛球拍、羽毛球（不同種類的羽毛球介紹，如訓練球、比賽球）、球網、球場等基本裝備。 安全第一，快樂起步： 學習正確的羽毛球裝備選擇和使用方法，以及運動前的熱身準備，運動後的放鬆拉伸。培養孩子們的安全意識，確保運動過程中的健康與安全。 第二章：新手上路——基礎動作大揭秘 握拍的藝術： 詳細講解正手握拍和反手握拍的正確姿勢，並通過圖文並茂的方式，讓孩子們清晰地模仿。強調正確的握拍是打好羽毛球的基礎。 站姿與步法： 學習羽毛球運動中的基本站姿，掌握靈活的步伐移動，例如：並步、蹬步、交叉步等。通過有趣的練習，讓孩子們在跑動中體會步法的協調性。 發球的秘訣： 從最簡單的下手發球開始，一步步學習發球的技巧。掌握不同發球方式（高遠球、平快球）的要領，讓孩子們能夠自信地開啓每一局比賽。 擊球的奧義： 學習正手擊球（高遠球、吊球、殺球）和反手擊球的基本動作。分解動作，注重動作的連貫性和力量的運用，讓孩子們體會到擊球時的流暢感。 接球的智慧： 學習如何準確地判斷來球，並用正確的動作進行迴接。重點講解高球的接法、平抽的技巧，以及如何應對不同方嚮和速度的來球。 第三章：小試牛刀——趣味練習與遊戲 “小球童”接力賽： 通過趣味接力遊戲，鍛煉孩子們的反應速度和跑動能力，將步法練習融入其中。 “精準投擲”挑戰： 練習發球的準確性，設置不同距離的目標，讓孩子們在遊戲中提高發球的穩定性。 “空中芭蕾”對練： 模擬比賽中的擊球場景，進行簡單的對打練習，培養孩子們的迴球意識和技術配閤。 “速度與激情”追逐賽： 設計一些模擬接發球、迴球的追逐遊戲，讓孩子們在歡笑中提高身體協調性和敏捷性。 “默契搭檔”雙打預演： 引入簡單的雙打概念，通過一些兩人閤作的小遊戲，培養孩子們的團隊協作意識，學會與搭檔溝通配閤。 第四章：規則小百科——認識羽毛球比賽 球場的“疆域”： 瞭解羽毛球比賽場地的大小、形狀以及各個區域的功能（單打、雙打）。 計分的遊戲： 學習羽毛球比賽的基本計分規則，理解得分、失分以及如何判定勝負。 發球的“禮儀”： 詳細講解發球時需要注意的規則，例如：發球區域、發球動作的限製等。 “界內”與“界外”的判斷： 學習如何準確判斷羽毛球是否在界內，這是比賽中非常重要的一環。 犯規小貼士： 瞭解比賽中常見的犯規行為，幫助孩子們避免犯規，公平競賽。 單打與雙打的區彆： 簡單介紹單打和雙打比賽在規則和戰術上的主要差異，讓孩子們對比賽有更全麵的認識。 第五章：我的羽毛球故事——從興趣到熱愛 榜樣的力量： 介紹一些世界著名的羽毛球運動員，他們的故事和拼搏精神，激勵孩子們樹立榜樣，嚮他們學習。 友誼的小船，羽毛球承載： 羽毛球運動如何增進同學之間的友誼，如何通過共同的愛好建立更深的聯係。 堅持的力量： 鼓勵孩子們在練習中堅持不懈，遇到睏難不放棄，培養堅韌不拔的意誌品質。 快樂運動，健康成長： 強調運動對身心健康的益處，鼓勵孩子們將羽毛球作為一種健康的生活方式，享受運動帶來的快樂。 “我的羽毛球夢”： 引導孩子們暢想自己的羽毛球未來，可以是成為一名優秀的運動員，也可以是享受這項運動帶來的樂趣，找到屬於自己的羽毛球人生。 本書特色： 圖文並茂，生動有趣： 大量精美的插畫和清晰的動作分解圖，讓孩子們更容易理解和模仿。 由淺入深，循序漸進： 從最基礎的握拍、站姿到擊球、發球，再到比賽規則，係統性地講解，適閤初學者。 趣味練習，寓教於樂： 設計多種趣味練習和遊戲，讓孩子們在玩耍中學習，提高學習興趣。 強調規則與安全： 在教授技巧的同時，也注重培養孩子們的體育精神和安全意識。 激發運動熱情，傳遞積極能量： 旨在點燃孩子們對羽毛球的熱愛，培養積極嚮上、健康陽光的運動習慣。 閱讀對象： 6-12歲小學階段學生，對羽毛球運動感興趣的初學者，以及希望通過羽毛球運動培養孩子體能、意誌和團隊協作能力的傢長和老師。 《2+1快樂羽毛球（小學）》——讓每一個孩子都能在藍天白雲下，揮灑屬於自己的汗水，收獲純粹的快樂！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常活潑，色彩鮮艷，一下子就能抓住小讀者的眼球。我女兒是那種一看到運動題材的書就興奮起來的孩子，這本書也不例外。她拿到手之後，就迫不及待地想翻開看看裏麵到底講瞭些什麼。雖然名字裏有“快樂”二字，但內容上還是體現齣瞭一定的專業性，不是那種空泛的口號式教學。比如，關於握拍的講解，圖片和文字的結閤非常到位，即便是初學者也能很快理解那種發力點和手腕的配閤。我印象最深的是其中一個章節，專門講瞭羽毛球場上的“腳步移動”，書中用瞭很多示意圖，把如何側滑、弓步、跨步這些技術動作描述得非常清晰，孩子跟著書裏的指導練習瞭幾次，感覺她在場上的移動效率明顯提高瞭不少，跑位更到位瞭，這讓她打球的時候自信心也增強瞭許多。這本書的排版也很有心，很多地方都采用瞭對話框的形式，就像是教練在旁邊手把手指導一樣，讀起來完全沒有枯燥感，這一點對於年齡較小的孩子來說簡直太重要瞭，他們對大段文字的忍耐度是很低的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是為小學階段的孩子量身定製的，充滿瞭活力和親切感，讀起來完全沒有壓力。它沒有使用過多晦澀難懂的專業術語，即便是必須齣現的術語，也會緊跟著用大白話進行解釋，或者用生動的比喻來輔助理解。比如，解釋“正手殺球的鞭打動作”時，書中用到瞭“像甩鞭子一樣，把力量從腳傳到腰，再到手臂，最後集中在拍子上”的比喻，孩子一下子就get到瞭那種力量的傳導過程。而且，書中的插畫師功不可沒，那些漫畫形象可愛又精準，很多動作細節，比如手腕的內鏇角度、擊球瞬間的眼神聚焦，都通過誇張但又不失準確的插畫錶現瞭齣來，比那些冷冰冰的靜態照片要有效得多。這本書更像是一位耐心又幽默的“大哥哥”在手把手地教你打球，而不是一位嚴肅的教練在訓斥你，所以孩子非常願意主動去翻閱和學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排邏輯清晰得讓人佩服，它不是簡單地羅列技巧，而是構建瞭一個循序漸進的學習路徑。最開始引入的是一些基礎的熱身運動，這些運動本身就很有趣，比如有一些模仿小動物的拉伸動作，讓孩子在活動筋骨的同時，還能感受到身體的協調性在慢慢提升。然後纔慢慢過渡到球性練習，這裏的設計非常巧妙，它沒有一開始就要求孩子去對拉高遠球，而是先從撿球、拋球、顛球開始，建立起球感。我兒子之前對羽毛球的興趣主要來源於看彆人打，自己上手後總是感覺球不聽使喚，挫敗感很強。但是讀瞭這本書後，他開始明白“球感”的重要性，並且按照書中的提示，每天堅持用球拍顛球十分鍾，一個月下來，他自己都發現那種對球的控製力有質的飛躍。書中還穿插瞭一些關於運動精神和團隊閤作的小故事，雖然篇幅不長，但對於培養孩子的品格教育非常有益，讓孩子明白體育不僅僅是競技，更是修身養性的一種方式。

評分☆☆☆☆☆

作為傢長，我特彆關注書中對安全和健康方麵的提醒。這本書在這方麵做得非常細緻和負責任。它沒有像市麵上一些速成教材那樣，一上來就強調發力要猛、速度要快，而是反復強調瞭正確的運動姿勢是保護關節、避免運動損傷的關鍵。比如，在講解高遠球發力時，書中特彆標注瞭“切勿過度扭轉腰部”的警示，並配上瞭錯誤的動作示範圖，這對我們這些非專業傢長來說，是非常及時的提醒。我們以前帶孩子去球館打球，總擔心孩子姿勢不對會傷到手腕或肩膀，這本書就好比請瞭一個隨身的運動防護師，讓我們心裏踏實瞭很多。此外，書中還涉及到瞭一些基礎的體能訓練內容，比如跳繩、開閤跳等，這些都是可以在傢輕鬆完成的訓練，能有效提升孩子的心肺功能和爆發力，讓他們的羽毛球之路打下瞭堅實的身體基礎，絕不是那種隻停留在“紙上談兵”的讀物。

評分☆☆☆☆☆

從我們傢實際的使用反饋來看，這本書的實用性是毋庸置疑的。我發現，自從孩子開始係統地跟著這本書練習後，他在球館裏的錶現有瞭明顯的進步，不再是亂揮拍子，而是開始有意識地運用學到的技術。最直觀的變化是，他現在能夠更穩定地將球控製在中場和後場之間，這就意味著他的迴閤數大大增加瞭，打球的樂趣也隨之提升。這本書的內容不僅涵蓋瞭正手、反手的基礎擊球，連網前的小技術，比如搓網、撲球，都有專門的單元進行講解，而且講解時都會強調“擊球點”的重要性，這一點對於提升初學者的控球精度至關重要。我們現在每個周末去球館，都會帶著這本書，遇到哪個技術點沒掌握好，就翻到那一頁，對照著圖文再練習幾遍，這種“即時反饋”的學習模式，讓孩子的學習效率比以往任何時候都要高，這本書真正做到瞭將理論知識有效轉化為瞭場上技能。