大球教程：籃球、排球、足球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邢琦，蔡勇，黃福挺 等 著

圖書標籤:

• 籃球
• 排球
• 足球
• 體育
• 運動
• 球類運動
• 教學
• 入門
• 技巧
• 訓練

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303164288

版次：1

商品編碼：11304191

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：377

字數：430000

正文語種：中文

內容簡介

　　《大球教程：籃球、排球、足球》根據“三大球”運動的自身規律，圍繞“三大球”運動的起源與發展、基本技術與戰術、比賽與競賽規則、教學內容與方法等內容，以基本“入門”目標和發展“提高”目標作為主綫，根據不同層次學生的知識結構和技能，在力求知識性、趣味性、可讀性和應用性的基礎上，將“教學”嵌入到基本技、戰術的章節中，既豐富瞭教師的教學方法和組織手段，又提高瞭學生的學習興趣和課外自學能力。通過對教材的學習使廣大學生瞭解和掌握“三大球”的基本知識、技能和練習方法，瞭解和掌握“三大球”的競賽規則、裁判法和競賽組織，學以緻用，終身受益。

內頁插圖

目錄

第一編 籃球運動
第一章 籃球運動概述
第一節 籃球運動的起源與發展
第二節 籃球運動的重要組織與賽事
第二章 籃球運動基本技術與教學
第一節 移動技術
第二節 傳接球技術
第三節 運球技術
第四節 投籃技術
第五節 籃闆球技術
第六節 防守技術
第三章 籃球運動基本戰術與教學
第一節 戰術基礎配閤
第二節 快攻與防守快攻
第三節 半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守
第四節 區域聯防與進攻區域聯防
第四章 籃球競賽規則、裁判法與組織
第一節 籃球競賽規則
第二節 籃球競賽裁判法
第三節 籃球競賽的組織與編排

第二編 排球運動
第五章 排球運動概述
第一節 排球運動的起源與發展
第二節 排球運動的重要組織與賽事
第六章 排球運動基本技術與教學
第一節 準備姿勢與移動
第二節 墊球技術
第三節 傳球技術
第四節 發球技術
第五節 扣球技術
第六節 攔網技術
第七章 排球運動基本戰術與教學
第一節 排球戰術的基礎理論
第二節 排球個人戰術
第三節 排球集體戰術
第八章 排球競賽規則、裁判法與組織
第一節 排球競賽規則
第二節 排球競賽裁判法
第三節 基層排球競賽的組織工作

第三編 足球運動
第九章 足球運動概述
第一節 足球運動的起源與發展
第二節 足球運動的重要組織與賽事
第十章 足球運動基本技術與教學
第一節 顛球
第二節 踢球
第三節 停球
第四節 頭頂球
第五節 運球

前言/序言

《巍峨之塔：建築藝術的史詩》 序章：超越塵埃的夢想 自古以來，人類對高度的渴望，對堅固庇護的追求，便化為一座座巍峨的建築，直指蒼穹。它們不僅僅是鋼筋混凝土與磚石的堆砌，更是人類智慧、勇氣、審美與信仰的凝結。從金字塔的神秘陵寢，到哥特教堂的宗教贊歌；從羅馬鬥獸場的宏偉遺跡，到現代摩天大樓的都市脈搏，每一座建築都是一個時代的迴響，一段文明的縮影。 《巍峨之塔：建築藝術的史詩》並非一本簡單的圖冊或技術指南，它是一次跨越時空的文化溯源，一場視覺與思想的雙重盛宴。本書旨在帶領讀者深入理解建築是如何從最初的簡陋居所，演變為承載人類夢想與榮耀的宏偉藝術品的。我們將一起探索建築風格的演變，洞察不同文明在建造上的獨特理念，並品味那些塑造瞭我們地球景觀的傑齣建築師們的遠見卓識。 第一章：遠古的根基——秩序與神聖 在人類文明的黎明，建築的首要功能是庇護與祭祀。本書將首先迴溯至史前時期，審視那些早期部落的穴居、土石結構的房屋，以及最初的巨石陣。這些樸素的構築，雖然簡陋，卻已蘊含著對自然規律的初步認識和對宇宙秩序的初步想象。 隨後，我們將聚焦於古埃及的偉大工程。吉薩金字塔群，不僅僅是法老的陵墓，更是古埃及人對來世的信仰、對太陽神的崇拜以及驚人組織能力的體現。我們將剖析其精確的幾何結構，考察其建造所需要的勞動力、技術和時間，並探討其深遠的宗教和象徵意義。 古美索不達米亞文明的“空中花園”和宗教建築，如層疊的“之字形神塔”（Ziggurat），則展現瞭另一番景象。它們是人類試圖通過建築接近神靈的努力，也是早期城市文明與宗教權力結閤的象徵。本書將深入分析這些建築的材料、技術，以及它們在當時社會結構中的地位。 第二章：古典的迴響——理性與均衡 古希臘和古羅馬，是西方建築藝術的黃金時代。本書將詳細闡述希臘建築的嚴謹比例、和諧美感和柱式體係（多立剋、愛奧尼、科林斯）。我們將解析帕特農神廟的精妙設計，理解其數學上的黃金分割原理，以及其作為民主與智慧象徵的地位。 古羅馬的建築成就，則以其強大的實用性、宏大的規模和創新的技術而著稱。從雄偉的鬥獸場，到精密的引水渠，再到堅固的萬神廟，羅馬人將拱券、穹頂和混凝土技術推嚮瞭新的高度。本書將重點分析萬神廟獨特的穹頂結構，以及羅馬廣場和公共浴場的空間布局，展現其城市規劃的智慧。 第三章：信仰的升華——哥特與羅馬式 中世紀的歐洲，宗教成為瞭建築藝術的主導力量。羅馬式建築以其厚重的牆體、小巧的窗戶和敦實的拱頂，展現齣一種樸素而莊嚴的美感，如同教會堅定的基石。本書將考察歐洲各地的修道院和教堂，分析其建築特點和宗教功能。 而哥特式建築的齣現，則標誌著建築藝術的革命。尖拱、飛扶壁、肋狀拱頂和巨大的彩色玻璃花窗，共同營造齣嚮上延伸、光彩奪目的神聖空間。本書將深入剖析巴黎聖母院、科隆大教堂等標誌性建築，解析其結構創新如何實現“將牆壁化為透明”的奇跡，以及彩色玻璃如何在建築中扮演敘事與神啓的角色。 第四章：文藝復興的覺醒——人文與古典的迴歸 隨著文藝復興的到來，人們將目光重新投嚮古希臘羅馬的輝煌，並加入瞭人文主義的思想。建築設計開始強調秩序、比例、對稱和人本精神。本書將介紹布魯內萊斯基的佛羅倫薩大教堂穹頂，分析其如何巧妙地運用工程技術，重現古典建築的宏偉。 文藝復興時期，達·芬奇、米開朗琪羅等大師的作品，以及拉斐爾、帕拉第奧等建築理論傢的貢獻，都將得到深入的探討。我們將分析彆墅建築的演變，理解古典美學如何與新的生活方式相結閤。 第五章：巴洛剋與洛可可的華麗——情感與裝飾的極緻 巴洛剋建築以其戲劇性的綫條、豐富的裝飾、強烈的動感和光影對比，展現齣一種華麗而激情的風格。凡爾賽宮的金碧輝煌，聖彼得大教堂的壯麗，都將是本書深入分析的對象。我們將探討巴洛剋風格如何在宗教和王權的驅動下，成為一種強大的視覺語言。 洛可可風格則進一步將裝飾推嚮瞭極緻，以其輕盈、精緻、麯綫化的設計，營造齣一種優雅而愉悅的氛圍。本書將展示洛可可風格在宮殿、城堡和室內裝飾中的應用，解析其獨特的裝飾元素和色彩運用。 第六章：新古典主義與工業革命的衝擊 新古典主義運動是對巴洛剋和洛可可風格的迴歸，它重新強調古希臘羅馬的樸素、理性與莊重。本書將介紹卡爾·弗裏德裏希·申剋爾等建築師的作品，以及這一時期對公共建築和紀念性建築的設計理念。 與此同時，工業革命的到來，為建築帶來瞭前所未有的材料和技術革新。鋼鐵、玻璃和水泥的大規模應用，使得建造更高、更大、更復雜的結構成為可能。本書將審視早期的高層建築、橋梁和車站，以及新技術如何挑戰和改變瞭傳統的建築美學。 第七章：現代主義的革新——功能與形式的解放 20世紀，現代主義建築應運而生，它顛覆瞭曆史風格的束縛，將“形式追隨功能”作為核心理念。本書將深入探討勒·柯布西耶、沃爾特·格羅皮烏斯、密斯·凡·德·羅等現代主義大師的理論與實踐。 我們將分析“國際風格”的特點，如清水混凝土、玻璃幕牆、開放式平麵等，以及住宅、辦公樓和公共建築在這一時期的巨大變革。現代主義如何通過簡潔的綫條、純粹的幾何體和對材料本身的尊重，塑造瞭我們今天所見的城市麵貌。 第八章：後現代的解構與多元——曆史的重塑與批判 在現代主義逐漸顯露齣僵化和局限性後，後現代主義建築應運而生，它打破瞭現代主義的純粹與單一，開始擁抱曆史、文化和裝飾，並以戲謔、引用和解構的方式，對傳統和現代進行反思。 本書將探討後現代主義的代錶性建築，分析其如何運用象徵、隱喻和拼貼等手法，創造齣既有曆史感又不失現代活力的空間。我們還將審視後現代主義對城市景觀和建築評論的影響。 第九章：當代建築的探索——可持續、科技與人文的交融 進入21世紀，建築藝術麵臨著新的挑戰與機遇。可持續性、環境保護、高科技的應用以及對人類體驗的關注，共同塑造著當代建築的發展方嚮。本書將介紹綠色建築、參數化設計、智能建築等前沿概念，並分析那些緻力於解決全球性問題（如氣候變化、城市化）的創新性建築項目。 我們將探索建築如何與自然和諧共生，如何利用新材料和新工藝，以及如何通過設計提升人們的生活品質和社區的活力。當代建築正以前所未有的速度和廣度，探索著人類與建造環境的未來。 終章：超越建築的意義 《巍峨之塔：建築藝術的史詩》的旅程即將結束，但建築的故事仍在繼續。每一座建築，無論是古老的遺跡還是新興的地標，都承載著人類的記憶、情感和創造力。它們是凝固的曆史，是流動的詩歌，是關於我們是誰、我們來自何方、以及我們渴望前往何方的永恒敘事。 本書希望能夠激發讀者對身邊建築的關注，理解它們背後的故事和意義，並從中獲得啓發，去感受建築藝術的博大精深，以及它在塑造我們世界中所扮演的不可或缺的角色。願每一位讀者，都能在本書的引導下，發現並珍視那些矗立於世的“巍峨之塔”，它們是人類文明最壯麗的見證。

評分☆☆☆☆☆

整體來看，這本書最大的問題在於它試圖用一種“一刀切”的方式來涵蓋三種截然不同的、技術要求和戰術體係迥異的球類運動。這導緻瞭每一項運動的篇幅都顯得捉襟見肘，無法深入挖掘其精髓。如果作者能將篇幅集中在其中一個項目上，哪怕隻是籃球或排球，專門寫一本深度專著，其價值恐怕都會比現在這本“大雜燴”高齣數倍。我購買這本書的初衷，是希望能找到一些能夠打破我目前技術瓶頸的“秘籍”或者至少是先進的訓練理念。但讀完後，我發現自己並沒有學到任何可以直接應用到下一次訓練中的新方法。所有的訓練建議都停留在“多練習”“保持專注”這種空泛的口號層麵，缺乏具體的訓練計劃、周期安排，甚至是針對特定弱點的糾正性練習的示例。這使得這本書更像是一份市場營銷的産物，而非一本真正服務於運動提升的嚴肅教程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排球部分，嗯，怎麼說呢，像是一本老舊的、保存得不太好的說明書。我關注的重點是攔網時機和進攻節奏的銜接，這部分是區分業餘和專業水平的關鍵。作者似乎花瞭大量的篇幅去解釋“擊球點高度”和“起跳的時機”，這些知識點在任何一本基礎教材裏都能找到。最讓我感到睏惑的是，對於如何根據二傳手的傳球質量來臨時調整扣球路綫和力量分配的描述，幾乎是輕描淡寫的。我記得有一章講到“戰術球的處理”，但內容卻很空泛，隻是簡單地建議“保持穩定”。對於排球這種瞬息萬變的運動，這種模糊的指導在賽場上毫無實用價值。我本可以從觀看幾場高水平比賽的慢動作迴放中獲得比閱讀這些文字多得多的啓發。如果這本書真的想成為一本“教程”，它需要提供更具操作性的、能夠應對復雜動態環境的解決方案，而不是一堆靜態的、理論化的指導方針。這種“大而化之”的寫作手法，確實讓人提不起勁來深入研究。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近終於把這本期待已久的《大球教程：籃球、排球、足球》啃完瞭，說實話，心情挺復雜的。本來以為能看到一些係統性的、深入的技巧分析，特彆是對於如何在大球運動中實現“更高、更快、更強”的進階指導。然而，這本書給我的感覺更像是一本初學者入門手冊的閤集，缺乏那種能讓人茅塞頓開的“乾貨”。比如在籃球部分，講到突破和防守的篇章，文字描述非常標準，像是從教科書裏直接摘錄齣來的，完全沒有提到那些頂尖運動員在麵對特定防守陷阱時所使用的那些細微的腳步調整和眼神欺騙技巧。我特彆期待能看到一些關於閱讀比賽節奏的深入探討，比如如何預判對手的傳球路綫，或者在快攻中不同位置球員的跑位優先級。但這些高級的戰術思維層麵幾乎是空白的，讀完後感覺自己還是停留在“運球、傳球、投籃”的基礎層麵，對於提升實戰中的決策效率幾乎沒有幫助。這對於一個已經有些基礎的愛好者來說，實在有些失望。希望未來的版本能更側重於運動心理學在比賽中的應用，或者更精細地拆解那些職業比賽中的經典戰術片段。

評分☆☆☆☆☆

足球方麵的章節，說實話，我閱讀體驗是最差的。足球的魅力在於其復雜性和流動性，它不是一個可以通過簡單羅列動作就能掌握的運動。我本指望能讀到一些關於中場控製、高位逼搶體係的戰術解析，或者至少是關於非慣用腳訓練的科學方法。結果呢，大部分內容集中在“跑動覆蓋範圍”和“射門姿勢的穩定性”上。關於跑動覆蓋，描述得過於理想化，完全忽略瞭體能衰退後跑動效率的變化，以及在不同陣型下對體能的消耗差異。更彆提在臨門一腳的技術細節瞭，作者隻是強調“眼睛盯著球”，這簡直是在開玩笑。頂尖前鋒的射門，往往包含著微調身體重心、利用防守球員的盲區進行隱蔽性處理，這些微妙的、近乎本能的反應，這本書裏完全沒有涉及。它給人的感覺像是作者從未真正站在中場指揮過一次進攻，或者從未體驗過在高強度對抗下完成一次精準齣球的壓力。這本書在足球領域的深度，可能隻夠應付小學體育課的水平。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，如果我是一個完全沒有接觸過任何球類運動的新手，這本書或許能給我一個大緻的概念，知道籃球要運球、排球要墊球、足球要踢球。但對於任何一個有誌於提高競技水平的讀者來說，這本書的價值幾乎可以忽略不計。閱讀過程中，我一直在尋找那些能讓我眼前一亮的、不同於我原有認知的新鮮視角，比如關於傷病預防的最新研究成果在這些運動中的具體應用，或者現代運動科學如何指導這些球類運動的恢復和體能構建。但這些前沿性的內容，在這本書裏徹底失蹤瞭。它就像一個百科全書裏關於“球類運動”的簡短詞條，提供瞭最基礎的定義，卻完全跳過瞭深入理解和實踐轉化的橋梁。對我來說，它更像是一本用來墊桌角的參考書，而非一本能真正指導我提升球技的訓練寶典。購買體驗非常平庸，稱不上是一次物有所值的知識投資。