2+1快乐羽毛球（小学） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

教育部体育卫生与艺术教育司，肖杰，王德章 等 编

图书标签:

• 羽毛球
• 小学
• 体育
• 运动
• 儿童
• 益智
• 游戏
• 技能
• 健康
• 兴趣

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040367294

版次：1

商品编码：11229919

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

页数：48

字数：59000

正文语种：中文

内容简介

　　《2+1快乐羽毛球（小学）》以发展中小学课余羽毛球训练基本技术为主线，将抽象的羽毛球运动理论同实际运用相结合，介绍了一些羽毛球运动相关知识和简便易行的练习方法，希望能够满足中小学生的学练需求，使羽毛球这项受世人喜爱的大众运动，在课余时间给中小学生带来无比的欢乐，展现其无限的运动魅力。

内页插图

目录

第一章 了解羽毛球运动
什么是羽毛球运动
羽毛球运动的起源
了解课余羽毛球运动训练的内容

第二章 羽毛球运动训练前的准备
服装准备
场地、器材准备
身体准备

第三章 羽毛球运动的基本技术
击球前的准备
发球技术与练习方法
前场击球技术与练习方法
中场击球技术与练习方法
后场击球技术与练习方法
前场、后场移动步法技术

第四章 羽毛球比赛的基本知识
赛前准备
发球、接发球的规定
比赛中的违例规定

附录 小学生课余羽毛球运动训练
技能评价表

前言/序言

　　“全国亿万学生阳光体育运动”（以下简称“阳光体育运动”）是教育部、国家体育总局、共青团中央为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，在全国学校掀起的群众性体育锻炼运动。阳光体育运动以“达标争优、强健体魄”为目标，以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，与体育课教学相结合，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。2012年10月22日，国务院办公厅转发教育部、发展改革委、财政部、体育总局《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》（以下简称《意见》），要求各级各类学校制订和实施体育课程、大课间（课间操）和课外体育活动一体化的阳光体育运动方案，其中深入实施“体育、艺术2+1项目”是《意见》强调的重点内容之一。

2+1快乐羽毛球（小学） 文案： 挥洒汗水，点燃激情！《2+1快乐羽毛球（小学）》是一本专为小学阶段热爱羽毛球运动的孩子们量身打造的入门读物。本书以寓教于乐的方式，带领小读者们踏上一段奇妙的羽毛球探索之旅，从零基础到掌握基本技巧，再到理解比赛规则，体验羽毛球带来的无限乐趣。 这本书不仅仅是一本羽毛球教材，更是一本关于成长、友谊和团队协作的运动故事书。我们相信，体育不仅仅是身体的锻炼，更是意志的磨砺，品格的塑造。通过羽毛球这项充满活力的运动，孩子们可以学会如何面对挑战，如何克服困难，如何与队友并肩作战，如何尊重对手，如何享受运动本身的快乐。 内容概要： 第一章：认识我的新朋友——羽毛球 羽毛球的魅力： 为什么羽毛球如此受欢迎？它有哪些独特的优点？（例如：易学性、趣味性、全身运动等） 羽毛球的“家族”： 认识羽毛球拍、羽毛球（不同种类的羽毛球介绍，如训练球、比赛球）、球网、球场等基本装备。 安全第一，快乐起步： 学习正确的羽毛球装备选择和使用方法，以及运动前的热身准备，运动后的放松拉伸。培养孩子们的安全意识，确保运动过程中的健康与安全。 第二章：新手上路——基础动作大揭秘 握拍的艺术： 详细讲解正手握拍和反手握拍的正确姿势，并通过图文并茂的方式，让孩子们清晰地模仿。强调正确的握拍是打好羽毛球的基础。 站姿与步法： 学习羽毛球运动中的基本站姿，掌握灵活的步伐移动，例如：并步、蹬步、交叉步等。通过有趣的练习，让孩子们在跑动中体会步法的协调性。 发球的秘诀： 从最简单的下手发球开始，一步步学习发球的技巧。掌握不同发球方式（高远球、平快球）的要领，让孩子们能够自信地开启每一局比赛。 击球的奥义： 学习正手击球（高远球、吊球、杀球）和反手击球的基本动作。分解动作，注重动作的连贯性和力量的运用，让孩子们体会到击球时的流畅感。 接球的智慧： 学习如何准确地判断来球，并用正确的动作进行回接。重点讲解高球的接法、平抽的技巧，以及如何应对不同方向和速度的来球。 第三章：小试牛刀——趣味练习与游戏 “小球童”接力赛： 通过趣味接力游戏，锻炼孩子们的反应速度和跑动能力，将步法练习融入其中。 “精准投掷”挑战： 练习发球的准确性，设置不同距离的目标，让孩子们在游戏中提高发球的稳定性。 “空中芭蕾”对练： 模拟比赛中的击球场景，进行简单的对打练习，培养孩子们的回球意识和技术配合。 “速度与激情”追逐赛： 设计一些模拟接发球、回球的追逐游戏，让孩子们在欢笑中提高身体协调性和敏捷性。 “默契搭档”双打预演： 引入简单的双打概念，通过一些两人合作的小游戏，培养孩子们的团队协作意识，学会与搭档沟通配合。 第四章：规则小百科——认识羽毛球比赛 球场的“疆域”： 了解羽毛球比赛场地的大小、形状以及各个区域的功能（单打、双打）。 计分的游戏： 学习羽毛球比赛的基本计分规则，理解得分、失分以及如何判定胜负。 发球的“礼仪”： 详细讲解发球时需要注意的规则，例如：发球区域、发球动作的限制等。 “界内”与“界外”的判断： 学习如何准确判断羽毛球是否在界内，这是比赛中非常重要的一环。 犯规小贴士： 了解比赛中常见的犯规行为，帮助孩子们避免犯规，公平竞赛。 单打与双打的区别： 简单介绍单打和双打比赛在规则和战术上的主要差异，让孩子们对比赛有更全面的认识。 第五章：我的羽毛球故事——从兴趣到热爱 榜样的力量： 介绍一些世界著名的羽毛球运动员，他们的故事和拼搏精神，激励孩子们树立榜样，向他们学习。 友谊的小船，羽毛球承载： 羽毛球运动如何增进同学之间的友谊，如何通过共同的爱好建立更深的联系。 坚持的力量： 鼓励孩子们在练习中坚持不懈，遇到困难不放弃，培养坚韧不拔的意志品质。 快乐运动，健康成长： 强调运动对身心健康的益处，鼓励孩子们将羽毛球作为一种健康的生活方式，享受运动带来的快乐。 “我的羽毛球梦”： 引导孩子们畅想自己的羽毛球未来，可以是成为一名优秀的运动员，也可以是享受这项运动带来的乐趣，找到属于自己的羽毛球人生。 本书特色： 图文并茂，生动有趣： 大量精美的插画和清晰的动作分解图，让孩子们更容易理解和模仿。 由浅入深，循序渐进： 从最基础的握拍、站姿到击球、发球，再到比赛规则，系统性地讲解，适合初学者。 趣味练习，寓教于乐： 设计多种趣味练习和游戏，让孩子们在玩耍中学习，提高学习兴趣。 强调规则与安全： 在教授技巧的同时，也注重培养孩子们的体育精神和安全意识。 激发运动热情，传递积极能量： 旨在点燃孩子们对羽毛球的热爱，培养积极向上、健康阳光的运动习惯。 阅读对象： 6-12岁小学阶段学生，对羽毛球运动感兴趣的初学者，以及希望通过羽毛球运动培养孩子体能、意志和团队协作能力的家长和老师。 《2+1快乐羽毛球（小学）》——让每一个孩子都能在蓝天白云下，挥洒属于自己的汗水，收获纯粹的快乐！

评分☆☆☆☆☆

作为家长，我特别关注书中对安全和健康方面的提醒。这本书在这方面做得非常细致和负责任。它没有像市面上一些速成教材那样，一上来就强调发力要猛、速度要快，而是反复强调了正确的运动姿势是保护关节、避免运动损伤的关键。比如，在讲解高远球发力时，书中特别标注了“切勿过度扭转腰部”的警示，并配上了错误的动作示范图，这对我们这些非专业家长来说，是非常及时的提醒。我们以前带孩子去球馆打球，总担心孩子姿势不对会伤到手腕或肩膀，这本书就好比请了一个随身的运动防护师，让我们心里踏实了很多。此外，书中还涉及到了一些基础的体能训练内容，比如跳绳、开合跳等，这些都是可以在家轻松完成的训练，能有效提升孩子的心肺功能和爆发力，让他们的羽毛球之路打下了坚实的身体基础，绝不是那种只停留在“纸上谈兵”的读物。

评分☆☆☆☆☆

从我们家实际的使用反馈来看，这本书的实用性是毋庸置疑的。我发现，自从孩子开始系统地跟着这本书练习后，他在球馆里的表现有了明显的进步，不再是乱挥拍子，而是开始有意识地运用学到的技术。最直观的变化是，他现在能够更稳定地将球控制在中场和后场之间，这就意味着他的回合数大大增加了，打球的乐趣也随之提升。这本书的内容不仅涵盖了正手、反手的基础击球，连网前的小技术，比如搓网、扑球，都有专门的单元进行讲解，而且讲解时都会强调“击球点”的重要性，这一点对于提升初学者的控球精度至关重要。我们现在每个周末去球馆，都会带着这本书，遇到哪个技术点没掌握好，就翻到那一页，对照着图文再练习几遍，这种“即时反馈”的学习模式，让孩子的学习效率比以往任何时候都要高，这本书真正做到了将理论知识有效转化为了场上技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容编排逻辑清晰得让人佩服，它不是简单地罗列技巧，而是构建了一个循序渐进的学习路径。最开始引入的是一些基础的热身运动，这些运动本身就很有趣，比如有一些模仿小动物的拉伸动作，让孩子在活动筋骨的同时，还能感受到身体的协调性在慢慢提升。然后才慢慢过渡到球性练习，这里的设计非常巧妙，它没有一开始就要求孩子去对拉高远球，而是先从捡球、抛球、颠球开始，建立起球感。我儿子之前对羽毛球的兴趣主要来源于看别人打，自己上手后总是感觉球不听使唤，挫败感很强。但是读了这本书后，他开始明白“球感”的重要性，并且按照书中的提示，每天坚持用球拍颠球十分钟，一个月下来，他自己都发现那种对球的控制力有质的飞跃。书中还穿插了一些关于运动精神和团队合作的小故事，虽然篇幅不长，但对于培养孩子的品格教育非常有益，让孩子明白体育不仅仅是竞技，更是修身养性的一种方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常活泼，色彩鲜艳，一下子就能抓住小读者的眼球。我女儿是那种一看到运动题材的书就兴奋起来的孩子，这本书也不例外。她拿到手之后，就迫不及待地想翻开看看里面到底讲了些什么。虽然名字里有“快乐”二字，但内容上还是体现出了一定的专业性，不是那种空泛的口号式教学。比如，关于握拍的讲解，图片和文字的结合非常到位，即便是初学者也能很快理解那种发力点和手腕的配合。我印象最深的是其中一个章节，专门讲了羽毛球场上的“脚步移动”，书中用了很多示意图，把如何侧滑、弓步、跨步这些技术动作描述得非常清晰，孩子跟着书里的指导练习了几次，感觉她在场上的移动效率明显提高了不少，跑位更到位了，这让她打球的时候自信心也增强了许多。这本书的排版也很有心，很多地方都采用了对话框的形式，就像是教练在旁边手把手指导一样，读起来完全没有枯燥感，这一点对于年龄较小的孩子来说简直太重要了，他们对大段文字的忍耐度是很低的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是为小学阶段的孩子量身定制的，充满了活力和亲切感，读起来完全没有压力。它没有使用过多晦涩难懂的专业术语，即便是必须出现的术语，也会紧跟着用大白话进行解释，或者用生动的比喻来辅助理解。比如，解释“正手杀球的鞭打动作”时，书中用到了“像甩鞭子一样，把力量从脚传到腰，再到手臂，最后集中在拍子上”的比喻，孩子一下子就get到了那种力量的传导过程。而且，书中的插画师功不可没，那些漫画形象可爱又精准，很多动作细节，比如手腕的内旋角度、击球瞬间的眼神聚焦，都通过夸张但又不失准确的插画表现了出来，比那些冷冰冰的静态照片要有效得多。这本书更像是一位耐心又幽默的“大哥哥”在手把手地教你打球，而不是一位严肃的教练在训斥你，所以孩子非常愿意主动去翻阅和学习。