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店铺： 学语者图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518015238

商品编码：11247579312

出版时间：2016-01-01

商品参数

书名：快速阅读训练法

作者:刘志华

I S B N ：9787518015238

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2015-07-01

印刷时间：2015-07-01

字数：字

页数:232页

开本：16开

包装：平装

重量：g

定价：35元

编辑推荐

《快速阅读训练法》一书是作者继《超级记忆力训练法》之后的又一本力作。在本书中，作者详细的分享了练就全脑快速阅读的超级秘诀。本书一共7章，第1章主要是全脑快速阅读观念的分享；第2章是教会大家如何运用4大方法进行注意力的集中训练；第3章分享的是在全脑阅读训练的时候如何快速激活全脑思维；第4章主要是教会大家快速运用超级思维图卡；第5章是关于提高眼商的训练方法；第6章则是无声阅读的训练；第7章是关于3大速读方法的训练运用。运用本书中的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能成就全脑快速阅读，把自己阅读速度至少提升到每分钟2000字以上。

买本书的读者通常会买这本呦

作者简介

  刘志华大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，重庆电视台《崛起》栏目推荐人物，全想知识管理教育训练机构执行长。刘老师13年来一直致力于提升记忆力和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达上万人。刘老师授课思路清晰，案例真实生动，能将深刻的理论寓于游戏、练习之中，同时幽默的风格让人印象深刻，精彩的互动演练更是有助于学员迅速掌握记忆方法，深受学员的爱戴和欢迎。

目 录

第一章改变一生的阅读方法

阅读改变人生

改变不良的阅读习惯

全脑快速阅读的起源

全脑快速阅读的原理

测试你的阅读能力

第二章集中自己的注意力

固点凝视法

舒尔特方格法

五分钟静坐冥想法

颜色图卡训练法

第三章激活自己的全脑思维

全脑思维的基石

激活五大感官

五感并用、环环相扣

用头脑影院幻化故事

快速阅读训练法002

第四章运用超级思维图卡

把握书本整体骨架

构建图书的知识网络结构

提取关键字或者关键词

理清关键词之间的逻辑关系

超级思维图卡的制作步骤

制作属于自己的超级思维图卡

第五章眼商提升训练

视点移动能力训练法

视幅范围扩展

瞬间感知能力训练

词群阅读训练

第六章无声阅读训练

无声阅读的四个阶段

天文章无声阅读训练计划

第七章速读方法运用训练

线式阅读法

直视阅读法

面视阅读法

开启高效阅读新篇章：掌握深度理解与快速吸收的双重秘诀 在这个信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息洪流所裹挟，阅读的速度与深度成为了衡量个人学习和成长效率的关键指标。然而，许多人常常陷入“读不快”和“读不透”的两难境地：要么为了追求速度而牺牲理解，要么过于缓慢的阅读节奏让知识的获取步履维艰。本书旨在打破这种困境，它并非仅仅是关于“速读”技巧的堆砌，更是一套系统性的训练方法，旨在帮助您在保持甚至提升阅读理解能力的前提下，显著提高阅读速度，从而更有效地吸收知识、拓宽视野、激发思维。 第一部分：颠覆认知——重塑你的阅读观念 在开始任何技能训练之前，清晰的认知是至关重要的。很多人对阅读速度存在着根深蒂固的误解，认为“慢读才等于精读”、“速度快就一定理解不深”。本书将首先挑战这些陈旧的观念，从脑科学和认知心理学的角度，深入剖析阅读过程中大脑的运作机制。我们将揭示： “眼球运动”的真相： 传统的“逐字阅读”模式，即眼球在每一行文字上进行不间断的、以单词为单位的跳跃，实际上是一种效率低下的模式。我们将介绍眼球的“注视点”和“扫视”原理，以及如何通过训练来扩大注视范围，减少不必要的停顿。 “内读”的局限性： 很多人在阅读时会“默念”文字，这不仅大大降低了阅读速度，还将阅读速度限制在了我们说话的速度。本书将探讨如何逐渐减少或消除这种内读习惯，让大脑直接处理视觉信息。 理解力的本质： 真正的理解力并非来源于阅读的缓慢，而是来源于对文本信息的有效加工、整合和联想。我们将阐述，当阅读速度提升后，大脑反而可能因为接收到更多信息而激发更活跃的思维，从而促进更深层次的理解。 “多重阅读”的价值： 针对不同类型的文本和阅读目的，需要采用不同的阅读策略。本书将介绍如何根据文章的难度、重要性以及你的阅读目标（如获取信息、娱乐、学习专业知识等）来选择合适的阅读速度和方法，实现“有的放矢”的高效阅读。 通过这一部分的学习，您将建立起一个全新的、科学的阅读模型，为后续的训练打下坚实的基础，彻底摆脱“越快越不理解”的心理障碍。 第二部分：基础训练——构建高效阅读的基石 有了正确的认知，接下来就是系统化的基础训练。本书将循序渐进地引导您掌握一系列核心的训练技巧，这些技巧是实现快速阅读和深度理解的根本： 视觉集中力与眼球运动控制： 扩大注视点训练： 通过特定的练习，例如“区域阅读法”和“图形引导法”，训练眼球在一次注视中捕捉更多的信息，从而减少眼球跳动的次数。 眼球肌肉强化： 介绍一些简单易行的眼球体操，增强眼球的灵活性和耐力，减少阅读疲劳。 扫视速度与精准度提升： 练习有节奏、有目的的眼球扫视，训练大脑快速识别和捕捉关键信息。 消除内读习惯： “指引法”的演进： 从最初用手指或笔作为阅读引导，逐步过渡到用思维引导，减少对发声器官的依赖。 “速度压力法”： 通过刻意加快阅读速度，迫使大脑超越内读的限制，直接处理视觉信息。 “留白法”： 训练在阅读时，大脑的“内部声音”会暂时“静默”，从而为信息处理腾出空间。 理解力与记忆力的同步提升： “预读”与“概览”技巧： 在正式阅读前，快速浏览标题、副标题、引言、结论、图表等，建立文章的整体框架，有助于后续理解。 “主动提问”与“质疑阅读”： 阅读过程中，不断地向文本提问，主动思考作者的意图、证据以及潜在的逻辑漏洞，激发深度思考。 “信息过滤”与“关键词捕捉”： 训练快速识别文本中的核心信息和关键术语，忽略冗余信息，提高信息筛选效率。 “联想与归纳”训练： 学习如何将新获取的信息与已有的知识体系建立联系，形成知识网络，从而加深记忆和理解。 “思维导图”与“结构化笔记”： 介绍利用可视化工具来整理和梳理阅读内容，帮助构建清晰的知识体系，促进长期记忆。 这些基础训练并非一蹴而就，需要持续的练习和耐心。本书将提供详细的步骤、清晰的指导以及可以立即实践的练习材料，帮助您一步一个脚印地打牢高效阅读的基础。 第三部分：进阶应用——将速读能力融入多元化阅读场景 掌握了基础技巧后，您将能够开始将这些能力应用于各种不同的阅读场景，并进一步深化您的阅读体验： 学术研究与专业学习： 面对大量的专业文献、研究报告和教材，如何快速掌握核心内容，提取关键论点和证据？本书将指导您如何运用速读技巧，结合主题阅读、文献综述方法，高效完成学术任务。 工作与信息获取： 在日常工作中，您需要快速浏览邮件、报告、新闻、行业动态等。本书将教您如何针对不同类型的信息，调整阅读速度和策略，确保在有限的时间内获取最重要的资讯，做出明智的决策。 文学与个人成长： 阅读文学作品不仅是为了获取情节，更是为了体验情感、理解人性、拓展思维。本书将探讨如何在高速度阅读的同时，保持对文字的情感体验和艺术鉴赏力，让阅读成为一种更深层次的精神享受。 应对不同文本难度： 针对晦涩的哲学著作、复杂的科学论文、生僻的古籍，甚至网络上的碎片化信息，如何运用不同的速读策略来应对？本书将提供针对性的方法，帮助您克服阅读障碍，化解阅读难题。 批判性思维与深度分析： 速读并非意味着浅尝辄止。本书将强调，真正的快速阅读是建立在深度理解和批判性思维之上的。我们将介绍如何通过速读技术，更快速地识别文本的结构、论证的逻辑，从而进行更有效的批判性分析。 第四部分：习惯养成与持续进步 高效阅读并非一时的技巧，而是需要融入日常生活的习惯。本书的最后部分将聚焦于如何将所学技能转化为持久的阅读习惯，并为您的持续进步提供指导： 制定个性化阅读计划： 根据您的生活节奏和阅读目标，量身定制适合您的阅读计划，确保规律性的练习和应用。 克服平台期的挑战： 在训练过程中，您可能会遇到进步缓慢的平台期。本书将提供一些突破平台期的方法，保持学习的动力和热情。 利用科技工具辅助： 介绍一些有助于速读训练的应用程序和在线资源，帮助您更便捷地进行练习。 保持阅读的乐趣： 强调阅读的最终目的始终是知识的获取和精神的丰富。我们将鼓励您在追求速度的同时，不忘享受阅读带来的愉悦感和成就感。 终身学习的动力： 将高效阅读视为一种终身学习的能力，不断地优化和提升，让它成为您在快速变化的世界中保持竞争力的强大武器。 这本书不仅仅是一本“速读秘籍”，它是一次对您阅读方式的深刻变革，是一场提升您学习效率和思维品质的旅程。通过系统性的训练和科学的方法，您将能够自信地驾驭信息洪流，在知识的海洋中畅游，开启一个更广阔、更高效的学习与认知新篇章。告别“读不快”的焦虑，拥抱“读得透”的智慧，让阅读成为您最强大的赋能工具。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对“快速阅读突破”这套书是抱着怀疑态度的。毕竟“速读”听起来总有些玄乎，像是要练就什么“特异功能”。但生活中总会遇到一些迫在眉睫的学习任务，于是我抱着“死马当活马医”的心态开始尝试。这本书里的方法比我想象的要系统得多，没有一上来就讲什么“一眼看全书”，而是从最基础的眼部肌肉训练，到如何克服默读习惯，再到一些进阶的理解和记忆技巧，循序渐进。我印象最深刻的是关于“视觉干扰”的讲解，以及如何训练大脑对信息的快速捕捉和编码。刚开始练的时候，眼睛确实会有些疲劳，但坚持下来，我发现眼睛的跳跃和聚焦能力确实得到了提升。最让我惊喜的是，在一些简单的文本上进行训练后，我能明显感觉到自己提取信息的速度变快了，而且那种“读了后面忘了前面”的情况也大大改善。虽然我离传说中的“速读大师”还有很远，但能显著提高阅读效率，并且让我在面对堆积如山的资料时不再感到焦虑，这已经是非常大的进步了。

评分☆☆☆☆☆

“速读记忆训练技法”这本书，对我而言，简直是为我量身打造的学习利器。我一直苦于记忆力不佳，读书过后没多久就忘得一干二净，这极大地阻碍了我的知识积累。这本书从速读入手，巧妙地将速度与记忆相结合，这一点让我眼前一亮。它不仅仅是教你如何“看快”，更重要的是教你如何“记得牢”。书中介绍的“图像联想法”、“位置记忆法”等多种记忆技巧，结合了速读的原理，让我觉得非常实用。我尝试着在阅读时，将重要的信息转化为生动有趣的图像，或者将其放置在我熟悉的场景中进行记忆。刚开始练习的时候，需要花费一些精力去构思和训练，但坚持下来，我发现自己在阅读过程中，不仅速度有所提升，而且对关键信息的提取和回忆能力也大大增强。以前读完一本书，可能只剩下零星的片段记忆，现在我能够更清晰地回顾书中的核心观点和细节。这套书让我明白，快速阅读和高效记忆是可以相辅相成的，它们共同构成了高效学习的基石。

评分☆☆☆☆☆

自从接触了“快速阅读训练法”这套系列书籍，我的阅读效率简直发生了翻天覆地的变化。之前，我总是习惯于一行一行地默读，速度慢得像蜗牛，常常是看着看着就走神，读完一本书，印象却模糊不清。但自从我按照书中的方法，比如眼球的扫视训练、扩大视幅的练习，还有一些关于理解速度的讲解，我开始尝试不再逐字逐句，而是用“点”的方式去捕捉信息。刚开始真的有点不适应，总觉得漏掉了什么，但坚持了几次之后，惊喜就出现了。那些曾经需要花费一下午时间才能看完的书，现在可能一个小时就搞定了，而且关键是，我发现自己不仅读得快，理解得也更透彻了。书里提到的“主动阅读”和“预读技巧”更是点醒了我，让我知道如何带着目的去阅读，如何在短时间内抓住文章的精髓，这对于我这个需要大量阅读的职场人士来说，简直是福音。以前觉得阅读是一件耗时耗力的苦差事，现在却变成了一种享受，我甚至开始主动去接触那些我之前因为“太厚”而望而却步的书籍，感觉整个知识的大门都为我敞开了。

评分☆☆☆☆☆

“速读术”这本书，对我来说，更像是一位循循善诱的老师。我之前总是觉得，想要读得快，就得把眼睛训练得像扫描仪一样。但这本书让我明白，速读的本质远不止于此，它涉及到眼睛的运动模式、大脑的信息处理能力，甚至还有阅读时的心理状态。书中提到的一些“意群阅读”和“跳读技巧”真的很有启发性。我尝试着练习一次性捕捉几个词语组成的“意群”，而不是孤立的单词。虽然一开始有点困难，感觉像是要强迫自己的大脑改变习惯，但慢慢地，我发现自己的视线移动变得更加流畅，而且也能在扫视中捕捉到更多的信息。更重要的是，书里还讲到了如何通过主动提问和总结来加深理解，这让我意识到，速读不是“快进”，而是“高效”。我不再是机械地让眼睛扫过文字，而是开始思考文字背后的含义，以及我需要从中获取什么。这种从“被动接受”到“主动探索”的转变，让我在阅读中找到了更多的乐趣和价值。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，“速读法书籍”这套书是我的学习道路上的一个重要转折点。在此之前，我总是陷在“慢读深思”的泥潭里，觉得只有慢慢地、一个字一个字地读，才能真正理解。然而，现实的学习压力和工作需求却让我不得不反思这种方法的可行性。这套书的出现，就像一道曙光。它没有鼓吹多么神奇的速成，而是强调科学的训练方法。比如，书中详细介绍了如何通过练习来扩大眼前的“视觉区”，如何训练大脑同时处理多个词语的信息，以及如何通过一些思维导图和联想技巧来加强记忆。我尝试了其中的一些练习，比如在文本上用手指引导阅读，以及进行一些有针对性的词汇和句子识别训练。起初，效率并没有立即显现，我甚至有些沮丧。但当我坚持了几周后，在阅读一些新闻报道和专业文章时，我惊喜地发现，自己能够在更短的时间内抓住文章的主题和关键论点。而且，读完后，我发现自己对内容的记忆也比以前更清晰。这套书让我认识到，快速阅读并非牺牲理解，而是通过更高效的大脑处理方式来提升整体的阅读体验。