暴食症康复指南

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[美] 兰迪·E.麦凯布,[美] 特勒西·L.麦克法兰,[美] 马里恩·P.奥姆斯特德| 著,谭浩 译
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出版社: 重庆大学出版社
ISBN:9787562473008
版次:1
商品编码:11255499
包装:平装
开本:16开
出版时间:2013-05-01
用纸:胶版纸
页数:246
正文语种:中文

具体描述

内容简介

  暴食症的症状:经常性无法控制的暴饮暴食,用食物来填补自己内心的空虚,逃避生活上的失意;暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药,来减轻罪恶感与自责;过分地注重自己的身材和体重,陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈?无数次地想要走出暴食症的控制,却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾?暴食症患者该如何自我救助?

目录

第1章 什么是暴食症
第2章 一种有效的方法
第3章 控制你的体重
第4章 何谓正常饮食习惯
第5章 应对策略
第6章 转变进食障碍的观念
第7章 改进对于自己外形的感觉
第8章 对付潜在问题
第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题
第10章 对抗抑郁和焦虑
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病症复发
第13章 寻求特殊帮助
致谢

用户评价

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很好的书,朋友推荐给我的,试试看。物流超快,一直最喜欢京东的物流!

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感觉自己强迫症好厉害呀,有时候想洗好几遍手然后想起一件事来不得不马上去做,又有选择困难症,也是崩溃了。

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鹿鸣心理,推荐给大家,这个系列的书

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还没看,书的质量还是不错的

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还可以,这个书内容还算可以

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焦虑症患者,只能自救,京东发货超级快,物美价廉

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包装不错,需要

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感觉还行,就是就是有点贵。给朋友买的,看完再评论

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不错的专业书,准备好好学习一下

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