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暴食癥康復指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載

暴食癥康復指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 蘭迪·E.麥凱布，[美] 特勒西·L.麥剋法蘭，[美] 馬裏恩·P.奧姆斯特德| 著，譚浩 譯

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發表於2025-01-18

商品介绍


齣版社： 重慶大學齣版社
ISBN：9787562473008
版次：1
商品編碼：11255499
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2013-05-01
用紙：膠版紙
頁數：246
正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　暴食癥的癥狀：經常性無法控製的暴飲暴食，用食物來填補自己內心的空虛，逃避生活上的失意；暴飲暴食後強迫催吐或者吃瀉藥，來減輕罪惡感與自責；過分地注重自己的身材和體重，陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈？無數次地想要走齣暴食癥的控製，卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮？暴食癥患者該如何自我救助？

目錄

第1章 什麼是暴食癥
第2章 一種有效的方法
第3章 控製你的體重
第4章 何謂正常飲食習慣
第5章 應對策略
第6章 轉變進食障礙的觀念
第7章 改進對於自己外形的感覺
第8章 對付潛在問題
第9章 應對自我傷害、衝動行為以及物質濫用問題
第10章 對抗抑鬱和焦慮
第11章 傢庭因素和支持
第12章 防止病癥復發
第13章 尋求特殊幫助
緻謝

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

商品不錯，值得擁有

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適閤心理學專業學生和相關疾病的親友閱讀

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遠離焦慮遠離焦慮遠離焦慮遠離焦慮

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是自救法寶 真的真的非常適閤自己調整心裏狀況 如果能看進去 對緩解病情有很大幫助

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很有幫助，經常翻閱。

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這本書是知乎上某位大神推薦的，所以我買來瞭，準備好好看看，我本人就有著社交方麵的障礙，所以想好好研讀此書，找到問題關鍵，然後解決掉！書是正品，紙質很好！有想購買的朋友，下單吧，沒問題的！

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書本內容很實際，道理容易理解，對根源分析到位，對擺脫焦慮有幫助。

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很好的書，對暴食癥康復有很大幫助

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