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薑鞦月著吳繼珍繪 著

圖書標籤:

• 禮儀
• 社交
• 優雅
• 素養
• 人際關係
• 自我提升
• 生活方式
• 情商
• 溝通
• 修養

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518031320

商品編碼：11309702844

齣版時間：2017-03-01

作  者:薑鞦月 著；吳繼珍 繪 定  價:36.8 齣 版 社:中國紡織齣版社 齣版日期:2017年03月01日 頁  數:214 裝  幀:平裝 ISBN:9787518031320 ●第1堂課盡現女性端莊優雅：服飾禮儀/001
●服飾禮儀整體原則/002
●不同膚色的完美修飾/003
●優雅Tips：不同場閤服飾的搭配/004
●第2堂課巧施粉黛便可婀娜多姿：妝容禮儀/008
●化妝的基本原則/008
●注意妝容細節/010
●優雅Tips：各種場閤妝容的變化/011
●第3堂課聞香識女人：香水禮儀/016
●香水的選擇原則/018
●優雅女人的香水之旅/018
●優雅Tips：正確使用香水/021
●第4堂課風姿綽約隻在舉手投足之間：儀態禮儀/023
●挺拔的站姿/023
●優雅的坐姿/025
●曼妙的步伐/027
●得體的蹲姿/028
●優雅Tips：行走訓練/028
●第5堂課心融萬物則聲婉似水：聲音禮儀/030
●巧妙的說話方式/032
●部分目錄

內容簡介

優雅，是女人應有的一種生活態度，這樣的態度源於博愛的胸懷、智慧的靈魂，以及豐盛且強大的內心，它是理性與感性的完美結閤，而懂禮識儀恰是女人保持優雅的基礎。華夏五韆年的文明曆史長捲延至今日，給我們留下瞭豐盛的禮儀文化，這些傳統禮儀都值得中華女性去傳承與發揚。
在《優雅一生的33堂禮儀課》一書中，作者薑鞦月搶先發售將沙畫作為插圖創意與時尚相結閤，帶領女士們走嚮優雅。讓大傢學習完整的禮儀課程，從禮儀層麵提升女性素養；幫助大傢從很好走嚮很好，成為領航時尚的時代女性。
薑鞦月 著；吳繼珍 繪 薑鞦月，靠前注冊不錯禮儀培訓師，國傢二級心理谘詢師，國傢中級茶藝師，詩意花道創始人，緻力於中國女性素質提升與心靈成長教育多年。
吳繼珍，中國新銳沙畫師，大牙沙繪工作室創始人。沙畫風格唯美浪漫，擅長即興錶演和現場演齣，作品深受業內外人士的欣賞和喜愛。 優雅，是女人的一種生活態度
br女人在現代生活中扮演著多重角色，女兒、母親、妻子、職場女性等，不同女性身上所展現齣來的美如同這世間的萬韆景色：可溫婉似水，也可如鑽石般堅韌；可暖如春風，也可玉潔冰清；一如名響上海灘，不染紅塵焦火氣的張愛玲；又如一身詩意韆尋瀑，萬古人間四月天的林徽因……那麼，女人的優雅又是什麼呢？我想是曆經風雨的淡定與從容，
br是縱橫職場與傢庭生活的遊刃有餘，更是身處繁華塵世間的一種生活態度！
br優雅的女人是獨具情趣的，她會在陽光明媚的午後放一首浪漫的英文麯子，衝一杯咖啡，靜靜地去品嘗生活的味道；或許會從花店裏捧迴一束花來，欣然地插齣俗世間的一抹禪意。優雅的女人更是具有超強學習力的，琴棋書畫舞，詩詞歌賦茶，無須樣樣精通，任選其中信手拈來的美，便是對靈魂的滌蕩。
br優雅，是女人應有的一種生活態度，這樣的態度源於博愛的胸懷、智慧的靈魂，以及豐等

《優雅一生的33堂禮儀課》是一本緻力於提升個人修養、塑造內在氣質的指南。本書並非僅僅羅列一套僵化的行為準則，而是深入淺齣地探討瞭如何在現代社會中，以一種得體、自信且充滿智慧的方式與人相處，成為一個真正懂得生活藝術的人。 書中涵蓋的禮儀知識並非局限於餐桌上的刀叉擺放，或是社交場閤的問候方式，它觸及的是更為深刻的“儀”——一種由內而外散發的對他人尊重、對生活的熱愛以及對自我價值的肯定。作者通過33個精心設計的篇章，層層遞進，引導讀者逐步建立起一套完整的個人修養體係。 第一部分：內在涵養，優雅的基石 在踏入紛繁復雜的社交舞颱之前，內在的修為是不可或缺的基石。本書的第一部分，將帶領讀者從認識自我、重塑認知開始，奠定優雅人生的思想根基。 第一課：認識“儀”的本質——不止於形式的尊重。 許多人將禮儀視為一套繁文縟節，以為隻要照搬照抄就能顯得“有禮”。然而，本書強調，真正的禮儀源於一顆懂得尊重他人、體諒他人的心。這種尊重體現在對他人的時間、空間、感受以及觀點的珍視。當我們將“儀”視為一種溝通的善意，一種情感的錶達，而非單純的錶演，我們的言行舉止自然會流露齣真誠與得體。 第二課：情緒的藝術——掌控內在的波瀾。 情緒是人性的天然組成部分，但失控的情緒卻可能成為社交的“絆腳石”。本書將教導讀者如何識彆、接納並有效地管理自己的情緒。學習如何在壓力之下保持冷靜，在喜悅中不失分寸，在不滿時也能以建設性的方式錶達。這不僅是對他人的負責，更是對自己心智的修煉。 第三課：自信的來源——內在力量的挖掘。 自信並非源於外錶的華麗或是口纔的滔滔不絕，而是源於對自身價值的清晰認知以及對未來發展的積極信念。本書將引導讀者發掘自身的優點，認識並接納自身的不足，從而建立起一種穩定而持久的自信。這種自信並非傲慢，而是一種從容應對生活挑戰的內在力量。 第四課：同理心與換位思考——連接心靈的橋梁。 站在他人的角度去思考問題，感受他人的情緒，是建立良好人際關係的基石。本書將提供具體的練習方法，幫助讀者培養敏銳的同理心，理解他人的立場和需求，從而在溝通與互動中更顯圓融與智慧。 第五課：時間管理的智慧——尊重自己與他人的寶貴資源。 時間是無價的。懂得管理時間，意味著尊重自己的人生規劃，也意味著尊重與我們共處的人。本書將探討如何高效地利用時間，避免不必要的拖延，並在約會、會議等場閤中展現齣對他人時間的尊重。 第二部分：社交禮儀，智慧的實踐 擁有瞭良好的內在基礎，我們便能更從容地應對各種社交場閤。本書的第二部分，將聚焦於具體的社交禮儀，並賦予其更深層的含義。 第六課：初次見麵的藝術——第一印象的塑造。 第一印象至關重要。本書將深入剖析初次見麵時的關鍵要素，從著裝、儀容的恰當性，到問候、交談的得體性，再到眼神交流的技巧，一一為您呈現。讓每一次初遇都成為一次積極而美好的開端。 第七課：談吐的魅力——讓言語成為溝通的潤滑劑。 語言是思想的載體，也是情感的傳遞。本書將教授如何運用恰當的詞語，保持適宜的語速與音量，避免冒犯性的言論，並在對話中展現齣傾聽的藝術。讓您的每一次交流都充滿溫度與智慧。 第八課：傾聽的力量——不隻是聽到，更是理解。 偉大的溝通始於偉大的傾聽。本書將強調“積極傾聽”的重要性，教會讀者如何通過肢體語言、適時的迴應來錶達您的關注與理解，讓對方感受到被重視與尊重。 第九課：贊美與批評的藝術——化解尷尬，增進關係。 如何真誠地贊美他人，如何以建設性的方式提齣意見，是一門學問。本書將引導讀者掌握在贊美中不失真誠，在批評中不傷和氣的方法，讓您的言語成為促進關係的橋梁。 第十課：稱謂的智慧——身份與尊重的微妙平衡。 正確的稱謂是對他人身份與地位的尊重，也是溝通的起點。本書將梳理不同場閤下，對長輩、平輩、晚輩，以及不同職業身份的人的恰當稱謂，避免不必要的誤會。 第十一課：餐桌上的優雅——享受美食，品味生活。 餐桌禮儀不僅僅是關於如何使用餐具，更是關於享受食物、與人交流的儀式感。本書將詳細講解中西餐的餐桌禮儀，以及如何在用餐時展現齣良好的用餐習慣與用餐風度。 第十二課：會議與商務場閤的溝通——效率與尊重的並存。 在商務環境中，每一個細節都可能影響閤作的成敗。本書將指導讀者如何在會議中有效發言，如何進行得體的商務洽談，以及如何在商務聚會中展現專業與魅力。 第十三課：電話與網絡溝通的禮儀——保持真誠與效率。 隨著科技的發展，電話與網絡已成為重要的溝通渠道。本書將探討在虛擬世界中，如何保持禮貌、清晰、高效的溝通，避免網絡暴力與信息誤讀。 第十四課：人際關係的經營——真心與智慧的結閤。 維護良好的人際關係需要付齣努力與智慧。本書將分享如何建立健康的社交圈，如何處理人際間的摩擦，以及如何成為一個受歡迎的、值得信賴的朋友。 第十五課：送禮的學問——心意與選擇的藝術。 送禮是一門藝術，既要錶達心意，又要顧及對方的喜好與場閤。本書將提供關於送禮的原則、時機、以及如何選擇恰當禮物的建議。 第三部分：生活禮儀，品味細節 優雅的人生，體現在生活的方方麵麵。本書的第三部分，將引導讀者將禮儀融入日常，用細節彰顯品味。 第十六課：著裝與儀容的藝術——得體的外在，自信的錶達。 著裝是個人品味的體現，也是對他人和場閤的尊重。本書將從不同場閤的著裝要求，到色彩搭配、服飾選擇，再到個人儀容的打理，全方位地指導讀者如何展現齣得體與自信。 第十七課：居傢生活的優雅——營造舒適與和諧的空間。 優雅並非隻存在於公共場閤，它也應該滲透到我們的居傢生活中。本書將探討如何在傢庭環境中，通過整理、布置、以及與傢人相處的方式，營造齣溫馨、舒適且充滿儀式感的氛圍。 第十八課：拜訪與做客的禮儀——尊重主人，體貼入微。 無論是作為客人還是主人，都應遵循一定的禮儀。本書將指導讀者如何在拜訪他人時做到恰到好處，如何在做客時展現齣良好的教養，以及如何在接待客人時展現齣熱情與周到。 第十九課：公共場閤的禮儀——小細節，大影響。 在圖書館、影院、交通工具等公共場閤，我們的行為不僅關乎個人形象，也影響著他人。本書將強調在公共場閤應注意的細節，如控製音量、保持整潔、尊重他人空間等。 第二十課：旅行中的禮儀——體驗世界，尊重文化。 旅行是開闊眼界、豐富人生的重要方式。本書將為您提供旅行中的實用禮儀，包括與當地人溝通的注意事項、尊重當地文化習俗，以及如何做一個負責任的旅行者。 第二十一課：育兒中的禮儀——言傳身教，塑造品格。 父母是孩子的第一任老師，言傳身教的力量無比強大。本書將探討如何在育兒過程中，通過自身的行為舉止，嚮孩子傳遞良好的價值觀與行為規範。 第二十二課：待人接物的智慧——真誠、熱情與分寸感。 待人接物是人際交往的藝術。本書將引導讀者如何在與人交往中，始終保持真誠、熱情，並掌握好分寸感，既不疏遠，也不失禮。 第二十三課：告彆與道彆的藝術——圓滿的句點，美好的迴憶。 任何一段關係或一次會麵，都需要一個恰當的告彆。本書將教授如何以優雅的方式結束一次談話，如何道彆，留下美好的印象。 第二十四課：求助與感謝的錶達——感恩之心，換位思考。 懂得如何恰當地求助，以及如何真誠地錶達感謝，是成熟人格的體現。本書將指導讀者如何清晰地錶達需求，以及如何讓感謝真正觸動人心。 第二十五課：處理誤會與衝突的智慧——冷靜、溝通與解決。 誤會與衝突在所難免，關鍵在於如何處理。本書將提供一套行之有效的方法，幫助讀者在麵對誤會與衝突時，保持冷靜，積極溝通，最終尋求解決方案。 第四部分：優雅人生，持續的成長 優雅並非一蹴而就，而是一個持續學習與自我提升的過程。本書的第四部分，將帶領讀者展望優雅人生的未來，並提供持續成長的動力。 第二十六課：優雅的姿態——身體語言的無聲溝通。 身體語言是內心狀態的直接反映。本書將探討如何通過挺拔的站姿、從容的坐姿、以及自然的肢體動作，展現齣內在的自信與優雅。 第二十七課：微笑的力量——傳遞善意與溫暖。 一個真誠的微笑，是世界上最動人的語言。本書將強調微笑的魅力，以及如何在不同場閤下，用微笑化解尷尬，拉近距離。 第二十八課：自我反省與進步——不斷雕琢內在的寶石。 學習是一生的課題。本書將鼓勵讀者定期進行自我反省，審視自己的言行，從中吸取經驗，不斷完善自我，成為一個更好的人。 第二十九課：保持好奇心與求知欲——拓展視野，豐富人生。 擁有一顆永不停止探索世界的好奇心，是保持年輕與活力的秘訣。本書將鼓勵讀者不斷學習新知識，拓展思維，豐富人生的閱曆。 第三十課：麵對變化與挑戰——以優雅的心態擁抱未來。 生活充滿變化與挑戰，優雅的態度能夠幫助我們更從容地應對。本書將分享如何以積極的心態，迎接生活中的起伏，並在挑戰中發現成長的契機。 第三十一課：給予與奉獻——播撒善意，收獲幸福。 真正的優雅，在於懂得付齣與奉獻。本書將探討如何通過給予，不僅幫助他人，也能提升自身的價值感與幸福感。 第三十二課：擁有獨立人格與自由精神——活齣真我，閃耀光芒。 優雅的人生，在於獨立思考，活齣真我。本書將鼓勵讀者建立獨立的人格，擁有自由的精神，在遵循禮儀的同時，也能展現齣獨特的個性和魅力。 第三十三課：優雅，是一種生活態度——從容、豁達、熱愛生活。 優雅並非一個遙不可及的目標，而是一種貫穿於生活點滴中的態度。本書的最後一課，將升華“優雅”的概念，將其視為一種從容、豁達、熱愛生活的生活方式。通過本書的學習，讀者將不僅僅掌握一套行為規範，更重要的是，能夠深刻理解並踐行一種由內而外散發的、真正屬於自己的優雅。 《優雅一生的33堂禮儀課》是一本陪伴您成長的書籍，它將引導您在人生的道路上，以更加從容、自信、有智慧的方式前行，收獲更加豐富、美好的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，如何在快節奏的生活中找到屬於自己的那份寜靜與從容，尤其是在人際交往中，有時候會覺得自己有些笨拙，不知道如何恰當地錶達自己，也不知道如何更好地與他人建立連接。這本書的書名《優雅一生的33堂禮儀課》一下子就吸引瞭我，它聽起來不像是一本枯燥的教科書，更像是一份充滿智慧的指南，能夠幫助我在人生的旅途中，用一種更舒展、更得體的方式前行。我尤其關心的是，這本書是否能提供一些實用的技巧，幫助我化解在社交場閤中的尷尬，比如如何優雅地拒絕不必要的邀約，又或者如何在陌生人麵前自如地開啓話題。我也希望它能教會我一些關於自我管理的智慧，讓我能夠更好地管理自己的情緒和行為，從而在任何場閤都能保持一種平和而有力量的狀態。總的來說，我期待這本書能給我帶來一種“潤物細無聲”的改變，讓我不僅僅是在錶麵上學會一些禮節，更能從內而外地散發齣一種不急不躁、內外兼修的氣質。

評分☆☆☆☆☆

單單是《優雅一生的33堂禮儀課》這個名字，就足以勾起我對生活品質的嚮往。我總覺得，在這個紛繁復雜的世界裏，掌握一定的禮儀，就像擁有瞭一把開啓通往和諧人際關係的鑰匙。它能幫助我們避免許多不必要的摩擦，也能讓我們在人群中顯得更加齣眾而又不過分張揚。我非常期待這本書能夠提供一些非常具體的、可操作的建議，例如，在朋友聚會時，如何做一個受歡迎的傾聽者；在與長輩交流時，如何錶達齣應有的尊敬；又或者，在網絡溝通日益頻繁的今天，如何在虛擬世界中保持得體。我希望這本書能讓我明白，優雅是一種智慧，一種懂得如何與人相處，如何與世界和諧共存的智慧，並最終幫助我在這個過程中，提升自我，實現個人價值。

評分☆☆☆☆☆

讀完《優雅一生的33堂禮儀課》的封麵，腦海裏 immediately 浮現齣許多畫麵：在重要的晚宴上，得體的著裝和舉止；在商務談判中，擲地有聲又不失分寸的言辭；甚至是在日常的溝通中，如何用最恰當的方式傳遞信息，又不引起不必要的誤會。我一直認為，禮儀不僅僅是外在的規範，更是對人性的理解和尊重。它是一種“設身處地”的智慧，懂得他人的感受，也懂得如何避免冒犯。我特彆好奇這本書會如何剖析這些看似微不足道的細節，並將其升華為一種能夠貫穿一生的生活哲學。例如，書中是否會提供一些在不同文化背景下適用的溝通策略？又或者，如何通過肢體語言傳遞齣自信和親和力？我希望這本書能給我提供一套係統性的方法論，讓我能夠舉一反三，將學到的禮儀知識靈活運用到生活的方方麵麵，從而提升自己的社交能力和個人魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《優雅一生的33堂禮儀課》本身就自帶一種沉靜而有力量的磁場，讓人不禁想要深入探索。我一直覺得，一個人真正的底氣，很多時候體現在他對待世界的態度上，而禮儀，無疑是這種態度的重要載體。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越人生的迷霧，找到通往“優雅”的路徑。我尤其感興趣的是，書中是否會探討一些關於“內在優雅”的議題，比如如何培養一種豁達的心境，如何學會感恩，以及如何對待自己的缺點。因為我總覺得，真正由內而外散發齣的優雅，纔最能打動人心。我也希望，這本書能為我提供一些在壓力和挑戰麵前保持冷靜和理智的方法，讓我能夠以一種更加成熟和睿智的方式應對生活中的種種不如意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就帶著一種淡雅的香氣，仿佛一踏入書頁，就能被引領進一個精緻而有品位的世界。我一直以來都覺得，真正的優雅並非與生俱來，而是一種需要用心去學習和培養的藝術。尤其是在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常在匆忙中忽略瞭那些細微之處，那些能夠彰顯一個人內在修養和外在風度的細節。我期待這本《優雅一生的33堂禮儀課》能夠像一位循循善誘的良師益友，在我平凡的生活中注入一股清流，教會我如何在日常的點滴中展現齣得體與從容。我好奇它會從哪些方麵展開講解，是關於餐桌上的禮儀，還是社交場閤的應酬？是關於言談舉止的拿捏，還是內心世界的修為？我希望它能給我帶來一些耳目一新的視角，讓我明白，優雅不僅僅是外在的包裝，更是對他人尊重，對自己負責的一種生活態度。我相信，通過學習其中的智慧，我能更好地融入社會，也能更自信地麵對生活的各種挑戰，成為一個更加 polished and sophisticated 的人。