别在该动脑子的时候动感情+世界那么大+别让生活耗尽你的美好+让将来的你 感谢现在拼命的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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采薇，碎碎，慕颜歌等著 著

图书标签:

• 成长
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• 生活
• 自我提升
• 人生感悟
• 积极心态
• 青春
• 读书
• 治愈

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 苏州古吴轩出版社有限公司

ISBN：2401642000003

商品编码：11317372167

出版时间：2017-05-01

作  者:采薇,碎碎,慕颜歌 等 著 定  价:143 出 版 社:苏州古吴轩出版社有限公司 出版日期:2017年05月01日 页  数:1061 装  帧:>平装 ISBN:2401642000003 ●《别在该动脑子的时候动感情》
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●《世界那么大，我想去看看》
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●《别让生活耗尽你的美好》
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●《让将来的你感谢现在拼命的自己》
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内容简介

《别在该动脑子的时候动感情》
生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活从来都不是一件很容易的事，不是努力一下下、坚持一下下就能做到的，有时候越是义无反顾，越容易粉身碎骨。当感情过于盛大时，它的一半可能是的葬礼。
如果你眼里流的泪,是当初脑子进的水，请别发愁，这个社会从来不缺懊悔的人，我们，不过是在该动脑子的时候动了感情。
你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度，别让情感拖着欲望之车，载着你向前狂奔，不管前面是悬崖还是陷阱。
学会理性让你不会活得太累，让我们用两天时间看完这本书，还一个不纠结，不后悔的自己。
《世界那么大，我想去看看》
世界那么大，大到容易忘了自我；世界那么小，小到不敢轻易等待。
我不是一个多么有理想的人，但起码知道，每个的人生应有所不同，哪怕只有一点点。
从在家中一把锁就能套住的小天地，到新疆天山，再到布鲁塞等 采薇,碎碎,慕颜歌 等 著 采薇：文学硕士，爱读书的COO。提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道，品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。
碎碎，原名杨莉，文学硕士，报纸专栏作家，河南文艺出版社编辑、副编审。平生爱文字，喜欢在文字的世界里兜兜转转，书写生命中的痛感，在微痛中仰望、期待未来。
慕颜歌，作家、翻译，心理咨询师思想上的女汉子，文学界的好姑娘。心理世界的疗愈师，喧嚣浮世的思考者。行走在心灵深处，受过伤，流过泪，却依旧选择做一个温暖的人。在薄情的岁月里，越来越执着地相信努力奋斗的意义。
作品包括《在薄情的岁月里深情地活着等

《别在该动脑子的时候动感情+世界那么大+别让生活耗尽你的美好+让将来的你 感谢现在拼命的自己》图书简介 这是一套关于个人成长、情感智慧、生活态度和自我实现的四部曲。它们并非简单的故事堆砌，而是深入探讨了现代人在快节奏生活中，如何平衡理智与情感，如何发现并珍视生活中的美好，以及如何通过当下的努力，塑造一个值得感激的未来。 第一部：《别在该动脑子的时候动感情》 这本书深刻剖析了我们在面对选择和困境时，常常被情绪左右，从而做出不理智决定的现象。作者以大量生动的故事和心理学洞察，揭示了情绪对我们决策的影响力，并提供了切实可行的策略，帮助读者在关键时刻保持清醒的头脑。 内容梗概： 情绪的本质与驱动力： 深入浅出地解释了情绪是如何产生的，它们是身体和大脑对外界刺激的反应，也受到过往经历、认知模式和生理状态的影响。我们将学习到，理解情绪的来源是控制情绪的第一步。 情绪失控的常见场景： 作者通过一系列 relatable 的情境，描绘了我们在职场、人际关系、消费决策乃至个人生活中的“情绪陷阱”。比如，在工作中，因为一次挫折而情绪低落，导致工作效率大幅下降；在购物时，被冲动消费淹没，事后又追悔莫及；在亲密关系中，因为一点小事而爆发激烈争吵，破坏了彼此的感情。 情绪对决策的干扰： 书中详细分析了情绪如何扭曲我们的认知，让我们过分放大或缩小某些信息。例如，在恐惧情绪的影响下，我们会倾向于规避风险，错失良机；在过度自信时，又会盲目乐观，低估挑战。 识别与管理情绪的技巧： 作者提供了多种科学有效的方法，帮助读者认识并管理自己的情绪。这包括： 情绪觉察： 学习通过呼吸、冥想等方式，提升对自身情绪状态的敏感度，及时察觉情绪的波动。 认知重构： 挑战那些导致负面情绪的非理性信念，用更积极、客观的视角看待问题。 情绪调节： 学习延迟满足、分散注意力、积极倾诉等技巧，在情绪失控前进行干预。 情商的培养： 提升同理心，理解他人的情绪，从而在社交互动中更游刃有余，避免不必要的冲突。 理性思考的训练： 书中强调了逻辑思维和批判性思维的重要性。作者指导读者如何分析问题、权衡利弊、制定计划，并在决策前进行冷静的评估。这包括： 提问的力量： 学会问自己“为什么”、“如果…会怎样”、“还有其他可能性吗？”等问题，深入挖掘问题的本质。 数据与事实： 鼓励读者在决策时，更多地依赖于客观事实和数据，而非主观臆断。 延迟满足： 训练自己在诱惑面前，能够抵制即时满足，为了长远目标而坚持。 将理性与感性相结合： 本书的最终目的是帮助读者找到理性与情感的平衡点。我们并非要成为冷酷的机器，而是要学会让情感为我们的生活增添色彩，同时不被情绪所奴役。当我们在应该理性分析的时候，能够克制住冲动；在应该感受和表达情感的时候，能够真诚而有力。 第二部：《世界那么大》 这本书以开阔的视野和深刻的观察，带领读者探索世界的广袤与奇妙，鼓励我们跳出固有的生活圈，去发现未知，去体验多元，去丰富生命的阅历。它旨在唤醒我们内心深处的探索欲，让我们明白，生活远不止眼前的苟且，更有着诗和远方。 内容梗概： 世界的多元与包容： 作者通过对不同地域、不同文化、不同生活方式的描绘，展现了世界的丰富多彩。从繁华的都市到宁静的乡村，从历史悠久的古迹到充满活力的现代社区，每一个角落都蕴藏着独特的魅力和故事。 跳出舒适圈的勇气： 书中鼓励读者勇敢地迈出舒适圈，去尝试新的事物，去接触不同的人群。这可能意味着一次说走就走的旅行，一次跨领域的学习，或者一次与陌生人的深入交流。 旅行的意义与价值： 作者认为，旅行不仅仅是身体上的移动，更是心灵的洗礼。它能让我们重新认识自己，拓展视野，学会欣赏差异，并从中汲取前进的力量。书中可能包含一些关于旅行的感悟，比如在异国他乡体验到的文化冲击，在艰难旅途中锻炼出的坚韧，以及在与人交往中获得的温暖。 发现生活中的“大世界”： 即使无法远行，本书也引导读者如何在日常生活中发现“大世界”。这可以是对周边环境的深入探索，对不同学科知识的涉猎，对艺术、音乐、文学的品味，以及对社会现象的思考。 拓宽认知边界： 通过接触和了解不同的观点和事物，我们的认知边界将被不断拓宽。我们将不再局限于单一的思维模式，而是能够以更开放、包容的态度去看待世界。 生命体验的丰富： 无论是品尝一道异域美食，聆听一段异国音乐，还是阅读一本不同文化的书籍，都能极大地丰富我们的生命体验。这些经历将成为我们宝贵的财富，让我们的人生更加立体和饱满。 寻找内在的辽阔： 除了外在世界的探索，本书也强调内在世界的开阔。它鼓励读者进行自我反思，理解自己的内心需求，找到属于自己的精神家园。当我们的内心足够辽阔时，无论身在何处，都能感受到世界的广阔。 第三部：《别让生活耗尽你的美好》 这本书聚焦于现代人在繁忙生活中的普遍困境：如何在压力、焦虑和琐碎中，守护内心的宁静与对生活的热爱。作者提供了一系列实用的方法和心态调整，帮助读者找回生活的掌控感，重新点燃生命的激情。 内容梗概： 现代生活的挑战： 书中深刻描绘了现代人面临的各种挑战，如高强度的竞争、信息爆炸带来的疲惫、人际关系的复杂以及对未来的不确定性。这些因素常常像无形的枷锁，一点点消磨着人们的热情和对生活的热爱。 “耗尽感”的根源： 作者深入剖析了导致“耗尽感”的深层原因，包括过度追求完美、不懂得拒绝、缺乏界限感、以及沉溺于虚拟世界等。 找回生活的主导权： 本书强调，我们并非生活中的被动接受者，而是可以主动去塑造自己的生活。它提供了多方面的建议，帮助读者夺回生活的主导权： 设定清晰的界限： 学习对不必要的要求说“不”，保护自己的时间和精力，避免被他人或事务过度侵占。 高效的时间管理： 掌握科学的时间管理方法，区分重要和紧急，将精力聚焦在真正有价值的事情上。 精简生活： 通过物质上的断舍离和精神上的减负，创造更简单、更纯粹的生活空间。 建立健康的休息和恢复机制： 认识到休息的重要性，学会通过运动、冥想、与大自然接触等方式，有效补充能量，避免身心俱疲。 重拾兴趣与爱好： 鼓励读者在忙碌的生活中，为自己保留一份纯粹的爱好，让它成为滋养心灵的源泉。 对抗倦怠与焦虑： 书中提供了许多对抗生活倦怠和内在焦虑的实用策略，例如： 感恩练习： 每天花时间记录和感受生活中的美好，培养积极的心态。 活在当下： 学习将注意力从过去和未来拉回到现在，全身心投入眼前的生活。 正念的实践： 通过正念练习，提升对当下体验的觉察，减少思绪的纷乱。 寻求支持： 鼓励读者与家人、朋友分享感受，必要时寻求专业心理咨询的帮助。 发现与创造生活中的“小确幸”： 作者引导读者去发现和创造那些微小而确定的幸福感，例如清晨的一缕阳光，一杯香浓的咖啡，一段轻松的音乐，一次与宠物的亲密互动。这些“小确幸”是滋养生命、对抗枯燥的重要力量。 保持对世界的好奇与热情： 即使面对生活的挑战，也要努力保持对世界的好奇心和探索欲，让生命保持新鲜感和活力。 第四部：《让将来的你 感谢现在拼命的自己》 这是整个系列的点睛之笔，将前三部的情感智慧、广阔视野和生活态度升华，指向了自我实现的终极目标。本书强调，我们今天的每一个微小努力，都在为未来的自己播下希望的种子，并最终浇灌出更加丰盈和幸福的人生。 内容梗概： 远见与规划的力量： 作者认为，拥有长远的眼光，并为之付出不懈的努力，是成就未来的关键。这包括为职业发展设定目标，为个人成长规划路径，为健康生活建立习惯，以及为情感关系打下坚实基础。 “现在”的价值与意义： 本书的核心在于强调“现在”的不可替代性。每一个当下，都是构成未来的基石。今天的每一个选择，每一次坚持，每一次学习，都在为明天的自己积累宝贵的财富。 拼搏的定义与升华： “拼命”并非意味着不顾一切的苦干，而是指在清晰目标指引下，全身心投入，克服困难，不断超越自我的过程。它是一种积极主动的生活态度，是对自己潜能的充分挖掘。 自我实现的路径： 作者提供了实现自我价值的具体路径： 持续学习与成长： 保持开放的心态，不断学习新知识、新技能，拓宽自己的能力边界。 勇于尝试与挑战： 敢于走出舒适区，尝试未知领域，从失败中汲取教训，不断提升。 坚持与自律： 明白宏伟目标的实现离不开长期的坚持和严格的自律，学会延迟满足，克服惰性。 建立积极的人际关系： 与积极向上、志同道合的人为伍，互相支持，共同成长。 关注身心健康： 认识到健康的身体和积极的心态是实现一切的基础，将身心健康置于重要位置。 感恩与回望： 当我们回望过去，看到自己曾经的努力和付出，一定会心生感激。这种感恩，是对自己韧性、勇气和坚持的肯定，也是一种强大的内在驱动力。 为未来创造可能性： 每一个今天的“拼命”，都是为将来的自己打开更多可能性的大门。无论是职业的晋升，家庭的幸福，还是内心的平静，都将是过往努力的回报。 拥抱不确定性，坚定前行： 未来总是充满不确定性，但今天的努力，能够帮助我们更好地应对未来的挑战，并在变化中找到属于自己的方向。 这套书，宛如一位循循善诱的朋友，陪伴读者穿越人生的迷雾，探索内心的花园，感受世界的辽阔，最终抵达一个更加成熟、丰盈、并且值得自己感激的远方。它不是一本速成的励志读物，而是一份可以伴随人生旅程的深刻启迪，引导我们活出更真实、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，色彩搭配大胆而又温暖，文字也很有力量，仿佛能一下子抓住人心。拿到书的那一刻，就迫不及待地翻开，然后就沉浸在其中了。作者的文字就像一股清泉，涤荡着心灵深处的尘埃，那些关于生活、关于情感、关于成长的思考，都以一种娓娓道来的方式呈现。读的过程中，我时常会停下来，去回味某一句触动我的话，或者某个让我感同身受的场景。它不是那种一蹴而就的鸡汤，而是一种潜移默化的影响，让你在不知不觉中，重新审视自己的生活，去思考自己真正想要的是什么，以及如何去过上更精彩的人生。书里的故事，有的温暖励志，有的则带着一丝丝淡淡的忧伤，但所有的情感都真实而细腻，让人在共鸣中找到慰藉。它教会我，在忙碌的生活中，也不要忘记停下来，去感受生活的美好，去爱自己，去珍惜身边的人。

评分☆☆☆☆☆

这本集合了多本好书的书，简直就是为我量身定做的。最近一段时间，感觉自己有些迷失，对很多事情都提不起兴趣，也常常会因为一些小事而情绪低落。翻开这本书，就像在黑暗中看到了一束光。作者的笔触非常温柔，但又充满了力量。它没有空泛的道理，而是通过一个个生动的故事和深刻的洞察，一点点地唤醒我内心的声音。我喜欢作者在谈论“动脑子”和“动感情”时那种辩证的思考，也欣赏它对“世界那么大”的敬畏和对“生活美好”的珍视。尤其是在读到关于“感谢现在拼命的自己”的部分时，我更是热泪盈眶。这些年，我一直在奔跑，却很少停下来给自己一个肯定。这本书，让我看到了自己的努力和坚持的价值，也让我明白了，即使是在最艰难的时候，也要相信自己，相信生活给予的希望。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚开始拿起这本书，我并没有抱有多大的期待，以为又是一本泛泛而谈的情感读物。然而，越读越觉得惊艳。作者的文字功底深厚，遣词造句都极其考究，却又不失亲切感。它不像某些书那样，将情感和生活放大到极致，而是以一种非常接地气的方式，去剖析人性的复杂，去探讨情感的微妙。特别是“让将来的你 感谢现在拼命的自己”这个主题，更是让我产生了强烈的共鸣。我常常会因为眼前的困难而焦虑，却很少去想，未来的我会如何看待现在的我。这本书，就像一面镜子，照出了我内心的迷茫，也指引了我前进的方向。它让我明白，每一个努力的当下，都是在为未来的自己积攒幸福。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛踏入了一个充满智慧与温暖的殿堂。作者的语言风格独特，时而犀利，时而细腻，总能精准地戳中内心最柔软的地方。阅读的过程，更像是一场心灵的对话，作者以一种朋友的姿态，与你分享他对人生、情感、成长的种种感悟。书中的观点，并非是高高在上的说教，而是带着个人经历的真诚分享，让你在阅读中，不断地产生共鸣，仿佛作者就是那个一直陪伴在你身边，给你鼓励和支持的朋友。它让我开始思考，在追求所谓“成功”的道路上，是否忽略了生活本身的乐趣？是否让一些不必要的烦恼，偷走了本该属于自己的美好时光？这本书，像一位智者，指引我重新审视那些被我忽视的，或者被我误解的“人生哲理”，教会我在复杂的世界中，保持一份清醒与淡然。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，一本书的价值，不在于它提供了多少“干货”，而在于它能引发多少思考，能带来多少情感上的触动。而这本书，无疑做到了。它以一种非常治愈的方式，触碰了我内心深处的一些敏感点。尤其是在讨论“别让生活耗尽你的美好”时，我深有体会。现代生活的节奏太快，我们很容易被各种琐事牵绊，渐渐地，那些曾经让我们心动的美好，似乎都变得遥不可及。这本书，就像一针清醒剂，提醒我，无论身处何种境地，都要努力去寻找和守护那些闪闪发光的瞬间，去保持一颗对生活的热爱之心。它让我意识到，所谓的“美好”，并非遥不可及，而是蕴藏在每一个平凡的日子里，只待我们去发现。

评分☆☆☆☆☆

物流挺快的，而且快递员态度很好，书挺好的，没有异味

评分☆☆☆☆☆

内容还好，是有点轻

评分☆☆☆☆☆

希望多做一些培训，提高一下主动服务意识。

评分☆☆☆☆☆

看了一些，很不错

评分☆☆☆☆☆

书的质量不好

评分☆☆☆☆☆

一不小心买了两套，哎！只好送人了，包装不错，是正版呢，以后下单前仔细看清楚，呵呵呵

评分☆☆☆☆☆

速度快，正品

评分☆☆☆☆☆

看了一些，很不错

评分☆☆☆☆☆

纸张一般，书还没看