愿你喜欢笑，也喜欢自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

唐艺昕 著

图书标签:

• 成长
• 治愈
• 自我
• 积极
• 人生
• 情感
• 励志
• 温暖
• 随笔
• 思考

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505737907

版次：1

商品编码：12005326

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-09-01

用纸：特种纸

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：作者粉丝

01 “微笑女神，国民初恋”
唐艺昕首部暖心图文随笔集。


02 用甜暖的笑容治愈你。

03 一百多张精美写真，三十多幅唯美插画，十二篇暖心文字，让你遇见青春，邂逅阳光。

内容简介

内地知名女演员，“微笑女神”“国民初恋”唐艺昕的首部暖心治愈系图文写真集，书中涵盖一百多张精美写真，三十多幅暖心插画，十二篇治愈文字，有作者从艺数年来关于生活、友情、爱情、旅行、陪伴、童年、未来等等的一系列感悟和思考。主打青春暖心治愈风格，为读者带来不一样的阅读体验，感悟作者传递的青春力量和阳光心态。

作者简介

唐艺昕，内地知名女演员。2010年毕业于重庆大学美视电影学院表演系。2011年，唐艺昕参与郑晓龙导演执导的《后宫?甄嬛传》，饰演祺贵人一角，深入人心，开启了演艺生涯。2013年以后又参演了《西游降魔篇》《黄金时代》《隋唐演义》等热播影视剧。2016年主演《诛仙》改编电视剧《青云志》正在热播，并联手吴秀波和刘涛主演大型历史剧《军事联盟》。

目录

一、陪伴——陪伴，是最长情的告白
二、初恋——每一辆周末的火车，都通向身处远方的恋人
三、青春——终于我们分头走
四、艺考——运气，是努力的另一个名字
五、大学——青春若有张不老的脸
六、生命——离别是一首哀伤的歌
七、家人——时间时间你慢些吧
八、朋友——椰子树和夏天
九、美食——美食永远都不会辜负你
十、旅行——放下包袱，才能发现旅途中的美
十一、生活——在没一次混乱的现场，我总是喜欢闭上眼
十二、未来——用微笑迎接未来

精彩书摘

陪伴，是最长情的告白
我童年的大部分时间是和外婆一起度过的。那时候外婆虽然已经七十多岁了，但她身体硬朗，一点儿毛病都没有，看上去一点也不像是年逾古稀的老人。
不管外婆去哪里，我都是她的跟屁虫，一直跟着她。和外婆出门，我经常走着走着就开始撒娇，哭着闹着让她背我，不然就赖在地上不走。而外婆总是会满足我的要求，蹲下来向我张开她温暖又安全的背。一爬上她的背，我就又开始笑了。
如今，每当我睡不着觉失眠的时候还会经常会想起外婆，想起小时候。她每晚都会挠着我的背哄我入眠，我就依偎在她怀里，听着她唱的童谣安然入睡。那些童谣我早已记不清楚，可是躺在外婆怀里让她给我挠背的感觉却一直很清晰。
后来长大了一点儿，就不再让外婆搂着睡了，但是却没办法忘掉挠背的习惯。每次学习压力大睡不着的时候，我就让我妈学着外婆那样给我挠背，虽然和外婆的感觉不太一样，但也能让我很快放松下来。一直到高考，妈妈都用这个方法帮我减压。
从我记事起，外婆就是一个不愿意麻烦别人的人。她每次生病都自己去诊所开药，我拍戏以后，见外婆的时间就越来越少，她住院了也不让我和家里人放下工作回去陪她。其实我知道，她是怕我们麻烦，不想让我们担心。虽然生着病，却还在替我们着想。
她总对我说，我没事，你好好拍戏，让我在电视机里多看见你我就开心了，你好好去玩吧。以前不懂，我就真的去工作了去玩了。后来的后来，过了很久才明白，其实老人是最怕寂寞的，他们被衰老的身体困在原地，只能孤单的生活。但是他们的快乐也最简单，简单如初生的孩童，只要子孙们来多看看自己他们就会很开心。
如果再来一次，外婆对我说，“我没事，有护士照顾，你去玩吧”。我肯定无论如何也会赖着不走，我肯定会挠着外婆的背，给她唱歌，哄她睡觉，陪她开心。
突然想起了小时候经常听的周杰伦的那首歌：
外婆她的期待
慢慢变成无奈
大人们始终不明白
她要的是陪伴
而不是六百块
比你给的还简单。。。。。
人一生的每一个阶段，都需要有人陪伴，外婆用那时温暖的怀抱给了我童年里最好的陪伴，我也将在她不能再背我的时候用温暖的陪伴来回报，这也许就是陪伴的意义。

前言/序言

《心有所向，自在如风：拥抱生活，成为更好的自己》 在这个瞬息万变的时代，我们常常被外界的声音裹挟，在焦虑与迷茫中跌跌撞撞。我们渴望被理解，渴望被爱，更渴望找到那个内心深处真正的自己。然而，在追逐梦想的道路上，在人际关系的漩涡里，我们有时会不自觉地失去了方向，甚至遗忘了最初那份纯粹的快乐。 《心有所向，自在如风》是一本关于自我成长、心灵疗愈与人生智慧的探索之书。它并非提供一套僵化的成功法则，也不是灌输某种单一的生活哲学，而是以一种温润而深刻的笔触，引导读者审视内心，认识自我，并最终学会如何在这个世界上，活出属于自己的光彩。 本书分为三个核心部分，层层递进，环环相扣，旨在帮助读者建立一个更为健康、积极和充实的人生观。 第一部分：照见内心，认识真实的自己 在喧嚣的世界里，我们常常戴着各种面具，扮演着不同的角色，以迎合他人的期待，甚至在不知不觉中，我们开始分不清面具下的自己，究竟是怎样的模样。这一部分，我们将一同踏上一段深入内心的旅程，去“照见”那个最真实、最脆弱，也最强大的自己。 倾听灵魂的低语： 我们将学习如何放下外界的评判和社会的标签，重新连接内心的声音。这包括练习正念，觉察当下的情绪和想法，理解它们产生的根源，而不是被它们控制。我们会探讨情绪的运作机制，学习如何与负面情绪和谐相处，将它们转化为成长的契机，而非阻碍。 剖析“我”的构成： 每个人都是由过往的经历、家庭的影响、人际关系的互动以及个人的选择共同塑造而成的。这一部分将引导读者去梳理自己的成长轨迹，理解自己性格形成的原因，认识自己的优点和局限。我们会探讨原生家庭对我们的影响，以及如何从中汲取养分，同时放下那些不再适合自己的负担。 拥抱不完美的自己： 完美主义是许多人内心的枷锁。我们会深入剖析完美主义的根源，理解它为何会让我们倍感压力，并学习如何放下对完美的执念，接纳自己的不完美。接纳自己，并非意味着放弃进步，而是在认识到自身局限的同时，依然能够肯定自己的价值，并以此为基础，稳步前行。 发掘内在的力量： 每个人都蕴藏着巨大的潜能和内在的力量，只是它们常常被隐藏在日常的琐碎和自我怀疑之下。我们将一起探索如何激活这些潜能，重新认识自己的能力和价值，建立自信，相信自己可以应对生活中的挑战。 第二部分：在关系中成长，与世界和谐共处 人是社会性的动物，我们的生命轨迹与他人紧密相连。如何处理好人际关系，如何在复杂的社会互动中保持自我，是每个人都需要面对的重要课题。这一部分，我们将探讨如何在与他人的互动中，实现自我成长，并与世界建立一种更为健康、积极的连接。 理解人际的边界： 清晰的人际边界是健康关系的基础。我们将学习如何设定和维护健康的个人边界，理解“不”的力量，以及如何有效地沟通自己的需求和感受，避免被他人侵犯，也避免侵犯他人。 学会爱的艺术： 爱是人世间最美好的情感，但它也常常伴随着误解和伤害。本书将从更广阔的视角探讨爱的本质，理解不同的爱的方式，学习如何给予和接受爱，如何在亲密关系中保持独立与连接，如何化解冲突，修复裂痕。 与世界对话： 我们的存在不仅仅局限于亲密关系，我们还身处一个更广阔的世界，与同事、朋友、甚至陌生人产生联系。我们将探讨如何在这个多元化的社会中，保持开放的心态，理解不同的观点，学会共情，并积极地参与到社会互动中，成为一个更有建设性的个体。 从摩擦中学习： 人际关系中的冲突和摩擦在所难免，但它们也蕴藏着宝贵的学习机会。我们将学习如何将冲突视为成长的契机，如何从中理解他人的视角，如何找到解决问题的有效途径，从而提升自己在关系中的智慧和成熟度。 第三部分：找到生活的节奏，活出内心的喜悦 认识了自己，学会了与人相处，接下来，我们便要将这份觉知和智慧，融入到生活的点滴之中，找到属于自己的节奏，品味那些微小而真实的喜悦。 重塑生活的目标： 目标并非越高越好，关键在于它是否与你的内心真正契合。我们将探讨如何设定真正有意义的生活目标，并将它们分解成切实可行的步骤。这包括如何平衡工作与生活，如何在高压环境下保持效率，以及如何从日常的忙碌中找到喘息的空间。 品味当下的美好： 生活的幸福感，往往隐藏在那些被我们忽略的微小瞬间里。我们将学习如何放慢脚步，去感受清晨的阳光，一杯咖啡的香醇，与家人的一次深情对视。培养感恩之心，关注当下，会让我们的生活更加丰盈。 创造属于自己的热爱： “热爱”是驱使我们前进的强大动力，也是带来内心充实感的源泉。本书将鼓励读者去探索自己的兴趣和激情所在，无论是宏大的事业还是微小的爱好，都值得我们去投入时间和精力。我们将探讨如何将热爱融入生活，让它成为我们对抗平庸、点亮生命的火焰。 拥抱不确定性： 生活充满了未知和不确定性，与其恐惧，不如学会与之共舞。我们将探讨如何培养韧性，如何在变化中保持内心的平静，如何在逆境中找到希望，并相信自己拥有应对未来一切挑战的能力。 《心有所向，自在如风》不是一本读完就能立竿见影的书，它更像是一位温暖的陪伴者，一位耐心的引路人。在阅读的过程中，你可能会在字里行间找到共鸣，可能会有豁然开朗的瞬间，也可能会有需要反复品味和实践的思考。 它期待的是，通过这些文字，能够在你疲惫时给你一丝慰藉，在你迷茫时给你一点启发，在你跌倒时给你一份力量。最终，它希望帮助你，在你认识并接纳自己全部的模样之后，能够勇敢地去爱，真诚地去生活，并且，在风雨中，找到那个让你心有所向，最终自在如风的自己。 愿你，在翻阅这本书的每一页时，都能感受到一份来自内心的力量，一份对生命的热爱，一份对未来的憧憬。愿你，在读完这本书的最后一页时，能够带着这份力量，继续你的旅程，活出那个真正让你心生欢喜、觉得无比值得的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变。它不是那种读完立刻会让你茅塞顿开，觉得“我的人生从此不一样了”的神奇读物。相反，它的影响是缓慢的，是渗透的，就像一滴水慢慢浸润一块海绵。我发现，在读完之后，我好像不再那么在意一些小小的挫折，不再那么容易被别人的评价所左右。那些曾经让我焦虑不安的事情，在回过头来看，似乎并没有那么重要了。书中对“自我接纳”的阐述，让我开始重新审视自己身上那些曾经被我视为“缺点”的部分，并尝试去理解它们，甚至去欣赏它们。它让我明白，每个人都是独一无二的，都有自己独特的价值和意义，而这份价值，并不需要通过与他人比较，或是达到某种外在的标准来证明。它让我开始意识到，原来“喜欢”自己，并不是一件那么困难的事情，它更多的是一种选择，一种对自己生命负责的态度。而“笑”，也并非只是简单的快乐，它更是一种积极的生活态度，一种面对困难时的豁达与乐观。这本书，就像一本温柔的指南，它不告诉你目标在哪里，而是陪伴你走过这段旅程，让你在行走的过程中，逐渐找到属于自己的方向。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我抱着一种“试试看”的心态去接触这本书，毕竟书名本身带着一种比较个人化的情感表达，我担心它会过于 the same old story，缺乏新意。但事实证明，我的担忧是多余的。它所展现的，是一种更广阔、更深刻的人文关怀。与其说它是在讲一个具体的故事，不如说它是在描绘一种状态，一种在现代社会中，许多人共同面临的困境与挣扎。那种渴望被理解，渴望被爱，同时又害怕受伤，害怕失去自我的矛盾心理，在书中得到了非常细腻的呈现。我尤其欣赏作者在处理一些复杂情绪时的手法，它不回避痛苦，不掩饰脆弱，而是坦诚地将其展现在读者面前，让我们有机会去直面这些情感，去与之和解。而且，书中并不总是充斥着忧伤，它也有明亮的章节，有充满希望的段落，这些明暗的交织，使得整本书的阅读体验更加丰富和立体。它就像是一个人生的万花筒，每一次转动，都能看到不同的色彩和图案，但所有的图案，最终都指向了对生活本身的热爱和对个体价值的肯定。我从中学到的，不仅仅是关于如何更好地与他人相处，更是关于如何更好地与自己相处，如何在这个喧嚣的世界里，找到属于自己的一片宁静之地。

评分☆☆☆☆☆

我曾一度以为，阅读应该是一种纯粹的精神享受，是逃离现实的避难所。但这本书，却巧妙地将精神的慰藉与现实的思考融合在一起。它并没有试图将我从生活的烦恼中抽离，反而更像是给我提供了一副新的眼镜，让我能够以一种更清晰、更透彻的视角去审视那些曾经让我困扰的问题。书中那些看似平淡无奇的观察，那些对人性细微之处的洞察，都如同剥洋葱般，一层层地揭开了我对自我和他人的认知。我发现，原来我们常常陷入的某些困境，并不是因为我们不够好，而是因为我们对“好”的定义太过狭隘，太过单一。这本书，就像一个温和的向导，它不会强迫你改变，也不会告诉你应该怎么做，而是鼓励你去探索，去发现，去定义属于自己的“喜欢”和“更好”。它让我重新思考了“喜欢”这个词的含义，不仅仅是对外在事物的喜爱，更是对自己内心某种特质的认同与珍视。而“自己”，不再是一个需要被雕琢、被完美的符号，而是一个充满无限可能的、值得被爱与被尊重的整体。读完之后，我并没有感到一种如释重负的轻松，反而多了一种踏实的坚定，一种愿意继续探索，继续成长的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本真正的好书，应该拥有让你愿意反复咀嚼的力量，它不是一次性的精神快餐，而是能够随着你的心境变化，在不同的生命阶段，呈现出不同的意义。这本书，就恰恰是这样的存在。初读时，我可能被它某种简洁的表达方式所吸引，觉得“哦，原来文字还可以这样写，如此干净利落，却又意味深长”。但随着时间的推移，当我对生活有了更深的体会，当我经历了更多的起伏，再次翻开它时，那些曾经只是“读懂”的字句，突然间变得“感同身受”。它们不再是孤立的词语集合，而是勾勒出了一幅幅鲜活的画面，填满了那些我曾经以为只有自己才懂的角落。书中对一些细微情感的捕捉，对一些日常瞬间的描绘，都精准得令人心惊。仿佛作者拥有某种神奇的读心术，能够洞察到我们最深藏的脆弱与最隐匿的渴望。更重要的是，它传递给我一种非常积极的能量，一种面对不确定性时的从容，一种在困难面前的韧性。它不贩卖鸡汤，也不鼓吹所谓的“成功学”，而是用一种润物细无声的方式，引导你去审视自己的内心，去接纳自己的不完美，去发现那些被忽略的闪光点。读完之后，我并没有立刻变得“强大”，但内心深处却多了一份平静，一份对自己更加温柔的接纳。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字总让我感到一丝温暖，就像冬日里的一杯热可可，在不经意间驱散了心头的阴霾。翻开扉页，我并没有立刻期待一个跌宕起伏的故事，或是深奥的哲理。我更像是抱着一种漫无目的的心情，想在文字的海洋里随意漂流，或许能捕捉到一些闪闪发光的词句，亦或许能找到某个引起共鸣的瞬间。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一种自我对话的邀请。它不强求你理解什么，不要求你做到什么，只是轻轻地推开一扇门，让你有机会与内心深处那个最真实的自己打个照面。那些看似寻常的场景，那些不经意间流露出的情感，都像是一面面棱镜，折射出我们每个人都可能经历过的喜悦、失落、迷茫与坚定。我发现自己会不自觉地停下，去回味某一个句子，去思考某个比喻，甚至去想象作者在写下它时的情景。这种感觉很奇妙，仿佛穿越了时空的阻隔，与一个同样在人生旅途中摸索前行的人，在此刻达成了一种默契。它没有宏大的叙事，也没有惊世骇俗的观点，但就是这份不动声色的力量，悄悄地触动了我心底最柔软的部分。仿佛一个善解人意的朋友，在你疲惫时递来一杯水，在你沮丧时拍拍你的肩膀，告诉你，没关系，一切都会好起来的。

评分☆☆☆☆☆

赞，挺好的-……很好很好

评分☆☆☆☆☆

写的东西还挺好的，拍照水平很高啊，可惜摄影师的署名只有小小一点。

评分☆☆☆☆☆

喜欢哦

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错很喜欢唐艺昕她的笑容迷倒我

评分☆☆☆☆☆

喜欢，特别喜欢唐艺昕，很清楚，包装也很好

评分☆☆☆☆☆

内容比较少，还送了海报

评分☆☆☆☆☆

必须五，好，里面写真很好看

评分☆☆☆☆☆

很喜欢她

评分☆☆☆☆☆

等了这么久，终于发行了