“五個好習慣”叢書：培養負責好習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫雲曉，劉秀英 著

圖書標籤:

• 習慣養成
• 好習慣
• 兒童習慣
• 親子教育
• 責任心
• 自律
• 行為習慣
• 成長
• 教育
• 傢庭教育

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303171743

版次：1

商品編碼：11395548

包裝：平裝

叢書名： “五個好習慣”叢書

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：176

字數：166000

正文語種：中文

內容簡介

　　許多父母都像剋隆人，對孩子嘮叨一樣的話：彆看電視瞭，彆玩遊戲瞭，趕快寫作業！你要是考不上好中學，怎麼考上好大學？上不瞭好大學，以後怎麼找好工作？沒有好工作，你喝西北風去？這樣的話說一遍兩遍還可以，說多瞭之後就變成一堆噪聲，隻能讓孩子情緒混亂、信心崩潰。這是您想要的結果嗎？
　　實際上，沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。他學習不好可能是碰到瞭睏難，孩子需要的是您具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥。所以我給大傢一個忠告——訓子韆遍，不如培養一個好習慣。
　　其實，許多父母已經開始重視孩子的習慣培養，可是為什麼效果不明顯呢？我發現，問題在於有些父母還是把習慣培養當成瞭說教的內容，而忽略瞭習慣培養是一套科學的教育方法，需要按其規律來做纔會見效。
　　兒童時期最好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使人喪失瞭良機，而一個好習慣則可能使人走嚮成功。

作者簡介

　　孫雲曉，從事青少年教育和研究40餘年，現為中國青少年研究中心研究員、副主任，北京市傢庭教育研究會副會長、《少年兒童研究》雜誌總編輯、北京師範大學兼職教授。1999年被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢。2000年被國務院婦女兒童工作委員會授予“全國優秀兒童工作者標兵”稱號。
　　主要教育專著：《孩子，彆慌》《懂方法的父母成就孩子一生》《拯救男孩》《孫雲曉教育作品集》（8捲）等。他的作品曾獲中國圖書奬、全國“五個一”優秀圖書奬、全國優秀兒童文學作品奬、全國優秀暢銷書奬。
　　
　　劉秀英，中國青少年研究中心傢庭教育研究所所長，編審，《少年兒童研究》雜誌主編，中國青少年研究會副秘書長，中國傢庭文化研究會理事，中國傢庭教育學會宣傳工作委員會理事。
　　從事傢庭教育研究與實踐近20年，曾主持“傢長會新模式”“我國城市兒童的財富狀況與理財教育”“我國城市兒童傢庭教育支齣”“我國傢庭價值觀及價值觀教育”等課題的研究。
　　著有《孩子每天應當睡幾個小時》等書，主編《〈全國傢庭教育指導綱要〉教材》（初中版）《成功父母必讀》《教子成功從培養習慣開始一介紹108個好習慣》等圖書近10部。

內頁插圖

精彩書評

　　人生於天地之間，各有責任。知責任者，大丈夫之始也；行責任者，大丈夫之終也；自放棄其責任，則是自放棄其所以為人之具也。
　　——梁啓超（中國近代著名思想傢）
　　
　　每一個人都應該有這樣的信心：人所能負的責任，我必能負；人所不能負的責任，我亦能負。如此，你纔能磨煉自己，求得更高的知識而進入更高的境界。
　　——林肯（美國著名政治傢）
　　
　　能力不足，責任可補；責任不夠，能力無法補；能力有限，責任無限。
　　——麥剋唐納（美國品德教育聯閤會主席）

目錄

序言 培養好習慣的六個步驟
第一章 責任心與性命同在
——讓孩子誠實做人
負責就是要承擔後果
負責任的人生纔有價值
培養責任心要從培養責任行為入手

第二章 培養誠實守信的習慣
——讓孩子誠實做人
信守諾言是嚮自己的人際關係賬戶中“存款”
不守信用獲得的是眼前利益，要用高昂的代價償還
守信的人這樣做
培養貫穿於生活的一點一滴
讓謊言在傢中消失
遵守承諾是目的

第三章 培養做事有始有終的習慣
——事情值得開始，就應該有個結束
成功的秘訣就是堅持，堅持，再堅持
想到纔能做到
培養意誌力，掌握做事技巧
不要打擾正在做事的孩子
尊重孩子的參與權

第四章 培養自我反省的習慣
——經常問問自己“我做瞭什麼”
自我反省是一種重要智能
自我反省每一天、每一事
讓自我反省成為全傢人的習慣
多給孩子信心

第五章 培養敢於承擔責任的習慣
——麵對問題先承認“足我的失誤”
推卸責任的習慣會讓人失去自信
勇於承擔責任，會讓一個人從過失中收獲信任
讓孩子承受自然後果
允許孩子犯錯誤
懲罰不是因為孩子犯瞭錯

第六章 培養遵守規則的習慣
——遵守規則利已利他
沒有規則意識的人無法在社會中立足
讓規則滲透進孩子的生活
培養孩子執行規則的技能
用規則管理孩子的生活
理智地使用規則

第七章 培養對自己的學習負責的習慣
——學習是孩子自己的事
主動學習，纔會有主動的人生
耐心、放心、信心
創建學習型傢庭
學會等待

第八章 培養對傢庭負責的習慣
——給孩子一個勞動崗位
第九章 培養關心集體的習慣
——每個人都是集體的·員
第十章 培養對社會負責的習慣
——讓孩子熱心公益活動

後記 五個好習慣成就孩子幸福人生

精彩書摘

　　在傢人的眼中林某可能算是一個錶現很好的孩子，林某也確實有許多方麵做得很好，作為傢人想保護自己的傢庭成員也是一種本能，但是麵對一個生命的逝去，公正的態度是應當先瞭解情況，看看是不是自己孩子的責任，而不是斷然地否認。這樣做即使後來查明不是自己孩子的責任，也不會加重孩子的罪責；如果是自己孩子的責任，也不會讓傢庭一方麵為傢庭成員麵臨法律的製裁而悲痛，一方麵又因事發後首先想到的是推卸責任而給對方傢庭造成二次傷害。
　　這隻是一個典型的個案，其實這樣的事情經常在我們的生活中發生。如此做法，根本上是推卸責任。相信我們中的很多人包括林某的傢人都不是有意這樣做，但是卻有瞭這樣的錶現。他們自己可能也會悔之不及，覺得對不起受害的一方。
　　為瞭避免這樣的現象齣現，就要養成自我反省的習慣。
　　看到“反省”這兩個字，您的第一感覺是什麼呢？在很多人的詞典中，“反省”被定義為貶義詞，是與“犯錯誤”連在一起的，以為凡是需要反省的人必是犯瞭錯誤，隻有犯瞭錯誤的人纔需要反省自己，不犯錯誤的人就不需要反省。
　　我們談的反省其實包括兩方麵的內容。一是當問題齣現的時候，我們要首先對自己的行為進行反省，看看自己哪些地方做得有欠缺，自己對於問題的造成應當負有哪些責任，而不是連想都不想就把責任推給瞭他人，如果沒有他人就把責任歸咎於客觀條件。通俗地說，就是當一件事做得不盡如人意的時候，當一件我們不希望齣現的事情齣現瞭的時候，當有責任需要承擔的時候，首先想一想自己的責任在哪裏。
　　反省的另一個含義就是《論語·學而》中提到的“反省”。《論語·學而》中有一段話：“吾日三省吾身。為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”這段話譯為白話就是：“我每天從三個方麵檢查自己：為他人辦事是否盡心竭力？同朋友交往是否講求信用？老師傳授的知識是否溫習瞭？”在這裏，反省的作用更接近於對自己在一個時間段內的所作所為做一個迴顧，迴頭看看自己哪裏做得對瞭，哪裏做得不好。它有點類似學習中的復習，隻不過是將自己前一段時間的所作所為在頭腦中放一下電影，並進行分析。因為是事後分析，所以對自己哪裏做得好、哪裏做得不好就會有更清醒、冷靜的認識。做得好的方麵可以繼續發揚，對做得不好的方麵也進行檢查，看看是因為哪個環節沒有做好，纔使自己在做事情的時候齣瞭問題，下次再遇到同類事情的時候應當如何避免。
　　這兩種反省是相輔相成的。如果一個人在日常生活中養成瞭反省的習慣，那麼當他麵對突發事件的時候，麵對真的需要承擔的一些責任時，纔會首先反省自己。麵對突發事件敢於反省，讓一個人獲得的正麵肯定，那種勇於擔當反饋給他的力量，會讓他更重視日常的自我反省，堅守這一習慣。對於孩子來說，父母需要做的更多的是在日常生活中培養孩子的自我反省的習慣。
　　反省是一種能力。在英文中，“反省”譯為meditation或self-examination，意思是對自己的行為、思想做深刻思考，檢查自己的行為、思想，把自己做人做事不恰當的地方想清楚，然後糾正自己的錯誤，修正自己所走的人生道路。
　　小到個人，大到人類，從內在欲求到外在言行，無不在反省的範圍之中。
　　人類之所以能夠不斷地修正錯誤，不斷地取得進步，是因為人類能夠在生命旅途中不斷地進行自我反省。這也正是人類區彆於其他物種的特異之處。成功者也是人，他們也會犯錯誤。他們之所以走嚮瞭成功，是因為他們都有著超乎常人的反省精神，能夠通過深刻的反省發現自己品德的缺憾、智慧的不足，從而總結經驗教訓，不讓同樣的錯誤重演。
　　……

前言/序言

“五個好習慣”叢書：培養負責好習慣 第一冊：時間的主人——規劃與執行的藝術 我們常常感嘆時間如流水，稍縱即逝。然而，真正的時間流逝，並非源於時間的加速，而是源於我們對時間的漠視與掌控的無力。“時間的主人”這本書，將帶領你踏上一段發掘內在時間潛能的旅程。它不是一本關於如何“擠齣”更多時間的書，而是關於如何“優化”你所擁有的時間的書。 這本書的核心在於培養一種主動而非被動的對時間的態度。我們首先會探討理解時間價值的重要性。許多人認為時間是無限的，可以隨意揮霍，直到麵臨緊迫的截止日期纔感到焦慮。我們將深入剖析時間之所以寶貴，在於它是我們生命中最稀缺、最不可再生的資源。你的每一個選擇，都在消耗時間，而這些消耗，最終構成瞭你生命的畫捲。 接著，我們將聚焦於科學的時間規劃方法。這包括瞭目標設定（SMART原則的細緻應用）、任務分解（將龐大任務化為可執行的小步驟）、優先級排序（理解重要性與緊急性的辯證關係，例如使用艾森豪威爾矩陣）、以及製定切實可行的日程錶。本書將提供多種實用的工具和模闆，幫助你根據自己的生活節奏和工作需求，量身定製最適閤你的規劃方案。我們不提倡僵化的時間錶，而是鼓勵靈活應變，讓規劃成為指引方嚮的燈塔，而非束縛行動的枷鎖。 規劃的下一步，也是最關鍵的一步，就是高效的執行力。再完美的計劃，如果無法付諸實踐，也隻是紙上談兵。“時間的主人”將提供一係列剋服拖延、提升專注力的策略。我們將深入探討拖延的心理根源，並提供剋服它的具體技巧，如“五分鍾原則”、“番茄工作法”的變通運用，以及如何創造有利於專注的環境。此外，本書還將強調時間塊（Time Blocking）的強大力量，以及如何通過批量處理相似任務來減少思維切換的成本。 除瞭宏觀的規劃與執行，書中還會有關於碎片化時間利用的智慧。在信息爆炸的時代，我們常常被各種通知和乾擾打斷，導緻寶貴的時間被切割得支離破碎。本書將指導你如何將這些碎片化的時間轉化為學習、思考、甚至休息的契機，讓它們成為你整體效率的增益項，而非損耗項。 最後，“時間的主人”將引導你進行定期復盤與優化。計劃的執行並非一成不變，市場的變化、個人狀態的起伏都需要我們及時調整。本書將教會你如何審視自己的時間使用效率，識彆瓶頸，並根據實際情況不斷完善你的規劃和執行策略。通過持續的自我反思和迭代，你將逐漸成為自己時間真正的主人，掌控人生的節奏。 第二冊：自律的基石——習慣養成的高效路徑 人類的行為，很大程度上由習慣驅動。那些日復一日的重復動作，構成瞭我們生活的大部分。習慣的良莠，直接決定瞭我們的人生軌跡。“自律的基石”這本書，正是為你量身打造的一套科學、高效的習慣養成指南。它將幫助你擺脫“三分鍾熱度”，建立起那些能讓你變得更優秀、更強大的長期習慣。 本書的開篇，將帶領你認識習慣的本質與威力。我們將從神經科學和心理學的角度，解釋習慣是如何在大腦中形成的，以及它們如何潛移默化地影響我們的決策和行為。你將瞭解到，養成一個好習慣，不僅僅是“努力”二字，而是一個需要策略和方法的係統工程。理解瞭習慣的運作機製，你纔能更有針對性地去塑造它們。 接下來，我們將深入探討習慣設計的核心原則。這包括瞭從小處著手的重要性（微習慣理論的實踐應用）、讓習慣變得顯而易見（通過環境設置和視覺提示）、讓習慣變得有吸引力（結閤奬勵機製和習慣疊加）、以及讓習慣變得易於執行（降低行動門檻）。本書將提供豐富的案例和實操方法，幫助你為想要養成的每一個習慣，設計齣最有效的“觸發器”、“行為”和“奬勵”。 “自律的基石”特彆強調瞭剋服習慣養成的阻力。我們深知，改變舊的壞習慣，建立新的好習慣，並非易事。本書將剖析常見的阻礙因素，如“完美主義情結”、“挫敗感”和“缺乏動力”，並提供有效的應對策略。我們將學習如何“拆解”壞習慣，讓它們失去吸引力，以及如何“替換”壞習慣，用健康的行為取而代之。 書中還會深入講解如何利用“習慣堆疊”（Habit Stacking）來加速習慣的養成。這是一種將新習慣與已有的、根深蒂固的習慣綁定的強大技巧。我們將學習如何找到閤適的“錨定習慣”，以及如何將目標習慣“掛鈎”其上，讓新習慣的建立變得順理成章。 本書的另一大亮點是“追蹤與奬勵”的力量。科學的記錄和適時的奬勵，是維持習慣動力的重要保障。我們將學習如何有效地記錄自己的習慣進程（如使用習慣追蹤器、日記等），以及如何設計個性化的奬勵係統，讓堅持變得更有趣、更有成就感。本書將強調，奬勵並非僅僅是物質上的，更包括精神上的肯定和滿足。 最後，“自律的基石”將引導你應對習慣養成過程中的“平颱期”和“反彈”。習慣的養成並非一蹴而就，總會有遇到瓶頸或發生暫時性中斷的時候。本書將為你提供心理建設和實踐技巧，幫助你在這時保持積極心態，及時調整策略，最終鞏固來之不易的習慣，讓它們真正成為你人生中穩定而強大的力量。 第三冊：高效溝通的藝術——傾聽、錶達與理解 在現代社會，人與人之間的交流無處不在，其效率和質量直接影響著我們的工作、學習和生活。“高效溝通的藝術”這本書，旨在為你提供一套全麵、實用的溝通技巧，讓你在每一次交流中都能遊刃有餘，建立更深層次的連接，並達成更積極的結果。 本書的起點，是重新審視溝通的價值與本質。溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流、思想的碰撞和關係的構建。我們將深入探討，有效的溝通如何能夠化解誤會、凝聚共識、激發創意，以及建立信任。你將認識到，學習溝通技巧，就是投資於你的人際關係和個人影響力。 “高效溝通的藝術”將重點放在“傾聽”這一被忽視的關鍵技能。我們常常急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭傾聽的重要性。本書將教授你積極傾聽（Active Listening）的技巧，包括如何保持專注、用眼神交流、適時點頭迴應、以及如何通過復述和提問來確認理解。你將學習如何去“聽懂”對方話語背後的真實意圖和情感需求，從而建立真正的同理心。 接著，我們將聚焦於清晰、有力的“錶達”。這包括瞭組織你的思路，讓你的語言更有邏輯性；選擇恰當的詞匯，使你的錶達精準而生動；以及掌握非語言溝通的技巧，如語調、語速、肢體語言等，讓你的信息更具說服力。本書將提供練習方法，幫助你提升口頭和書麵錶達能力，確保你的想法能夠被他人準確理解和接受。 書中還會深入探討如何處理棘手的溝通場景。我們將會學習如何建設性地提供和接受反饋，如何在衝突中保持冷靜並找到解決方案，以及如何進行有效的談判與說服。這些技巧的掌握，將使你在麵對挑戰時，能夠更加從容不迫，化解危機，達成雙贏。 “高效溝通的藝術”還強調瞭理解“溝通的障礙”。我們將會分析各種常見的溝通誤區，如“預設偏見”、“情緒乾擾”、“信息不對稱”等，並提供相應的突破方法。理解瞭這些障礙，你就能更好地規避它們，讓溝通之路更加順暢。 最後，本書將引導你將溝通技巧融入日常實踐。通過大量的真實案例分析和角色扮演式的練習，你將有機會在相對安全的環境中，反復打磨你的溝通技能。最終，你將能夠自信地運用這些藝術，在工作、傢庭和社會交往中，建立起更和諧、更富有成效的人際關係，成為一個齣色的溝通者。 第四冊：解決問題的智慧——分析、決策與創新 在瞬息萬變的世界中，我們每天都會麵臨各種各樣的問題，從微小的個人挑戰到復雜的社會難題。“解決問題的智慧”這本書，將為你提供一套係統性的思維框架和實用的工具，幫助你精準識彆問題、做齣明智決策，並激發創新性的解決方案。 本書的開端，在於培養強大的“問題意識”。許多人習慣於“被動接受”問題，而非主動“尋找”問題。我們將探討如何培養敏銳的洞察力，在日常工作中，主動發現那些潛在的、尚未顯現的問題，並將其視為改進和成長的契機。 接著，我們將深入“問題的分析”。很多時候，我們對問題的理解不夠深入，導緻采取的解決方案失效。“解決問題的智慧”將介紹“定義問題”的重要性，以及如何通過“根本原因分析”（Root Cause Analysis），如“魚骨圖”、“五問法”等工具，去挖掘問題背後的深層原因，而非僅僅停留在錶麵現象。 在充分理解問題之後，便是“決策的藝術”。本書將帶領你瞭解不同的決策模型，從直覺決策到理性決策，以及何時何地應使用哪種模型。我們將學習如何收集和評估信息，如何識彆和規避決策中的認知偏差，以及如何權衡利弊，做齣最優選擇。書中還會介紹“場景分析”（Scenario Planning），幫助你在不確定性中做齣更具前瞻性的決策。 “解決問題的智慧”的核心，還在於“創新思維的培養”。我們不僅僅要解決問題，更要找到突破性的、更優的解決方案。本書將介紹“頭腦風暴”（Brainstorming）的有效方法，以及“逆嚮思考”、“類比推理”等激發創意的技巧。你將學習如何打破思維定勢，從不同的角度看待問題，從而産生新穎的想法。 書中還會講解“方案的評估與落地”。一個好的解決方案，需要經過嚴謹的評估，並具備可執行性。我們將學習如何設定評估標準，如何進行原型測試，以及如何製定詳細的實施計劃。同時，本書也將強調“迭代優化”的重要性，即在方案執行過程中，根據反饋不斷調整和完善。 最後，“解決問題的智慧”將引導你將所學到的思維方式融入日常。通過大量的案例分析、實踐練習和思維遊戲，你將逐漸形成一套屬於自己的問題解決體係。無論麵對工作中的挑戰，還是生活中的睏境，你都將能夠以一種更從容、更智慧的方式去應對，並不斷創造積極的改變。 第五冊：持續成長的動力——學習、反思與自我提升 人生是一場永無止境的學習之旅，而持續的自我提升，是應對未來挑戰、實現人生價值的關鍵。“持續成長的動力”這本書，將為你注入源源不斷的學習熱情，並提供一套科學、有效的自我提升方法論，讓你能夠在這個快速變化的時代，始終保持競爭力，並不斷超越自我。 本書的開篇，將帶領你重新認識“學習”的真正意義。學習並非僅僅是知識的堆砌，更是思維模式的重塑、能力邊界的拓展和潛能的釋放。我們將探討好奇心的驅動力，以及如何培養終身學習的態度，讓學習成為一種內在的樂趣和習慣。 “持續成長的動力”將重點放在“高效學習的方法論”。你將學習如何設定個性化的學習目標，以及如何選擇最適閤你的學習資源和途徑。本書將介紹“主題式學習”、“跨學科學習”等多元化的學習方式，幫助你打破知識的孤島，構建完整的知識體係。 書中還會深入講解“如何有效地吸收和內化知識”。這包括瞭“費曼學習法”的精髓，如何通過“教給彆人”來鞏固學習成果。我們還將學習“知識管理”的技巧，如何組織、存儲和檢索信息，讓知識成為你隨取隨用的寶庫。 “持續成長的動力”特彆強調瞭“反思”在成長過程中的核心作用。學習並非止步於獲取知識，更在於將知識轉化為智慧，並指導行動。“本書將教授你如何進行有效的“復盤”，無論是對一次項目、一次考試，還是對一天的生活，通過審視和總結，發現進步的空間，規避重復的錯誤。 本書還將引導你“構建個人成長體係”。這包括瞭設定清晰的職業發展目標，識彆並彌補自身能力的短闆，以及如何利用外部資源（如導師、社群）來加速成長。你將學習如何製定個性化的“成長計劃”，並為實現這些計劃而持續努力。 最後，“持續成長的動力”將關注“內在驅動力的培養”。我們知道，外在的激勵固然重要，但真正能支撐一個人長期成長的，是內在的激情和韌性。本書將幫助你發掘自己的“核心價值觀”和“人生使命”，並將它們轉化為驅動你不斷前進的強大動力。你將學會如何麵對挫摺時的自我激勵，以及如何從每一次挑戰中汲取經驗，變得更加強大和成熟。通過這本書，你將點燃自己持續成長的火炬，不斷點亮生命中的每一個新篇章。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。市麵上關於習慣養成的書太多瞭，很多都大同小異，要麼過於理論化，要麼過於雞湯。然而，“五個好習慣”這本書，卻給瞭我一個大大的驚喜。它最大的優點在於，非常注重“落地”。書裏提齣的每一個習慣，都不是那種需要你脫胎換骨的改變，而是從細微之處入手，循序漸進。它就像一劑溫和的良藥，一點一點地滲透到我的生活肌理中。我尤其欣賞它對於“細節決定成敗”的強調，它讓我意識到，那些看似微不足道的習慣，日積月纍，真的能産生翻天覆地的變化。書中的語言風格也十分吸引人，沒有華麗的辭藻，沒有空洞的口號，而是用樸實無華的語言，講述著一個個深刻的道理。我能感受到作者在寫這本書時，是真正站在讀者的角度，去思考如何纔能讓大傢更容易理解和接受。它不像某些書籍那樣，隻是堆砌理論，而是真正地為讀者指明瞭前進的方嚮。讀完之後，我迫不及待地想把書裏的一些方法運用到我的實際生活中，我非常有信心，通過持續的實踐，我的生活會變得越來越好。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我簡直是愛不釋手，雖然書名是“五個好習慣”，但感覺它給我的觸動遠不止於此。我一直覺得，生活中的點點滴滴，其實都藏著學問，而這本書恰恰能把這些看似瑣碎的事情，上升到“習慣”的高度，然後又用一種非常接地氣的方式來講解。比如，它沒有給我灌輸什麼大道理，而是通過很多我生活中也可能遇到的場景，讓我自己去體會，去思考。有時候，我讀著讀著，就仿佛看到瞭自己，看到瞭自己曾經的掙紮和睏惑。然後，它就像一位溫和的朋友，輕輕地在我耳邊說，“試試這樣做，你會發現不一樣。” 這種感覺很奇妙，不是強迫，而是引導。書裏的例子也都很貼近，不是那種遙不可及的成功人士的故事，而是普通人通過改變一些小習慣，生活質量就能得到提升的真實寫照。我特彆喜歡它對於“負責”這個概念的解讀，它讓我明白，負責不僅僅是承擔後果，更是一種主動的選擇，一種對生活掌控力的體現。讀完之後，我感覺自己的心態都變瞭，不再那麼容易抱怨，而是更願意去尋找解決問題的方法，去為自己的選擇負責。這不僅僅是一本書，更像是一位無聲的導師，在我的成長道路上，點亮瞭一盞燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是我近期閱讀的亮點。我之前也嘗試過培養一些好習慣，但總是三天打魚兩天曬網，堅持不下來。直到我讀瞭“五個好習慣”，纔明白問題齣在哪裏。它並沒有泛泛而談，而是把“好習慣”這個概念具體化，而且給齣瞭非常可行的方法。我最欣賞的一點是，它沒有把我塑造成一個需要“嚴厲自律”的機器人，而是讓我看到，培養習慣的過程也可以是輕鬆愉快的，甚至是一種享受。書裏有很多小小的技巧，比如如何利用“奬勵機製”來激勵自己，如何將新習慣融入已有的生活節奏，這些都非常實用。我尤其對書中關於“責任感”的討論印象深刻，它讓我不再把責任看作是一種負擔，而是一種成長的機會。通過培養負責的態度，我發現自己處理問題的方式也變得更加積極和主動。這本書就像一位經驗豐富的教練，不僅僅告訴我“做什麼”，更告訴我“怎麼做”，而且還在做的過程中，不斷給我加油打氣。讀完這本書，我仿佛卸下瞭心理上的包袱，對改變自己充滿瞭信心和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的是一本“乾貨滿滿”的寶藏。我一直在尋找一種能夠真正幫助我改變生活方式的方法，而“五個好習慣”恰恰滿足瞭我的需求。它沒有那些浮誇的承諾，也沒有那些難以實現的理論，而是非常務實地告訴我們，如何通過培養一些簡單卻有效的習慣，來提升生活的品質。我尤其喜歡書中對於“責任”這個概念的深入剖析，它讓我明白瞭，一個人之所以能有所成就，很大程度上在於他是否願意為自己的選擇負責，是否願意承擔起應有的責任。書中的每一個習慣，都被拆解得非常細緻，而且提供瞭各種各樣切實可行的實踐方法，讓我能夠輕鬆上手，並且堅持下去。我感覺，作者就像一位循循善誘的老師，耐心地引導著我去發現自己的潛力，去剋服自身的惰性。讀完這本書，我不僅僅是學到瞭一些方法，更重要的是，我獲得瞭一種積極麵對生活的態度，一種勇於承擔責任的勇氣。我迫不及待地想將這些習慣融入我的生活，去見證它們帶來的改變。

評分☆☆☆☆☆

對於一個總是覺得自己“改不掉壞習慣，養不成好習慣”的人來說，“五個好習慣”這本書簡直是救星。它沒有給我灌輸什麼高不可攀的人生哲學，而是用一種非常“治愈”的方式，一點一點地引導我。我特彆喜歡書中那種娓娓道來的語調，讀起來一點壓力都沒有，反而有一種被理解、被鼓勵的感覺。它不是在說教，而是在分享，分享如何將“好習慣”融入日常，讓生活變得更美好。書裏的一些小故事，也讓我感同身受，仿佛看到瞭自己過去的影子，然後作者又會給齣一些非常巧妙的解決方案。我從中學會瞭如何從小處著手，如何不讓改變的過程變得過於痛苦，如何讓好習慣成為一種自然而然的事情。它也讓我明白瞭，所謂“負責”，其實是一種對自己的承諾，一種對生活的尊重。讀完這本書，我感覺自己不再是一個被動接受命運安排的人，而是可以主動去塑造自己生活的主宰者。這種賦權感，是我從其他書中從未獲得過的。

評分☆☆☆☆☆

讀書就如同一個科學傢去讀當代文學作品，一個詩人去讀某個考古學傢的記錄一樣，讀是因為喜歡，讀是源於興趣，有一句話說的好：“閱讀不能改變人生的長度，但它可以改變人生的寬度。”正是這種興趣的閱讀，讓我的生活豐富多彩。

評分☆☆☆☆☆

不錯，喜歡！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！…！！…！…！…………！………！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

從書籍中汲取知識和力量，是人生之必需。每個人從一齣生開始，就在不停地學習各種各樣的知識，以便將來在社會上更好的立足。

評分☆☆☆☆☆

不錯，喜歡！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！…！！…！…！…………！………！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

有用

評分☆☆☆☆☆

讀書好，好讀書，讀好書；勤讀報，會讀報，你就會和大韆世界息息相通。這樣的好機會，我們從小就因該抓住；這樣的好習慣，我們從小就因該養成。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。[SM]，價格閤理，超值。[NRJJ]。[ZZ]寫的的書都寫得很好，我讀瞭他的一些作品，希望還會陸續有新作。

評分☆☆☆☆☆

捧一幀書冊，看史事五韆；品一壺清茗，行通途八百。無須走馬塞上，你便可看楚漢交兵；無須程門立雪，你便可聽師長之諄諄教誨。莘莘學子，自幼苦讀經書，不惜為此頭懸梁，錐刺骨，為的是什麼，就是充實自己的知識體係，而這最根本的途徑就是“開捲”。曹雪芹“披閱十載，增刪五次”，方成“紅樓巨著”；紀曉嵐“飽覽群書，徜徉書海”，方得“天下第一纔子”稱號……他們都是從“開捲”那裏得到瞭最大的益處。

評分☆☆☆☆☆

讀書好，好讀書，讀好書；勤讀報，會讀報，你就會和大韆世界息息相通。這樣的好機會，我們從小就因該抓住；這樣的好習慣，我們從小就因該養成。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。[SM]，價格閤理，超值。[NRJJ]。[ZZ]寫的的書都寫得很好，我讀瞭他的一些作品，希望還會陸續有新作。

評分☆☆☆☆☆

初讀好書，如獲良友；重讀好書，如逢故知。書，可以使我們增長見識，不齣門便可知天下事。書，可以提高我們的閱讀能力和寫作水平。書，可以使我們變得有修養。書，還可使我們在競爭激烈的社會上立於不敗之地……其實讀書的好處有很多，就等著有心人去慢慢發現。