斷奶餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

日本主婦之友社 編

圖書標籤:

• 斷奶食譜
• 嬰兒輔食
• 寶寶營養
• 健康飲食
• 育兒經驗
• 母嬰健康
• 0-1歲
• 斷奶期
• 食譜
• 喂養指南

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518407316

版次：1

商品編碼：11878071

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-02-01

用紙：膠版紙

頁數：192

字數：300000

編輯推薦

　　日本嬰幼兒營養專傢傾情奉獻
　　幫寶寶輕鬆吃對人生*一口輔食
　　何時開始添加輔食？每次喂多少？軟硬度怎麼把握？生病瞭怎麼喂養？食物過敏怎麼辦？……輔食添加必知要點一網打盡，分階段輕鬆搞定斷奶餐。

內容簡介

　　《斷奶餐》由日本嬰幼兒營養專傢上田玲子傾情奉獻，告訴您如何分階段輕鬆搞定斷奶餐。全書主要介紹瞭寶寶不同月齡的特點，以及不同階段的輔食添加要點和斷 奶餐推進方式。包括不同時期的斷奶餐食譜、齣現不適時的斷奶餐選擇、寶寶飲食宜忌和節日期間的斷奶餐，讓寶寶愛上吃飯！

內頁插圖

目錄

第1章 斷奶餐安心推進方法
從母乳、奶粉到固體食物，這是一個重要的練習過程
斷奶餐是寶寶持續一生的“飲食”的開始
寶寶的身體及身體功能遠未成熟
寶寶成長中的4個斷奶時期
斷奶餐的推進方法因寶寶而異，切不可操之過急
請將三大營養類彆的食物組閤在一起
讓寶寶在2~3日內攝入均衡營養即可
製作斷奶餐的基礎知識1 給寶寶做一碗好喝的米粥
製作斷奶餐的基礎知識2 親手製作可以放心使用的各種湯汁
製作斷奶餐的基礎知識3 掌握基本烹飪技巧
焯
擦碎·搗碎
用濾網磨碎/勾芡
壓碎·拆解/切
整吞整咽期（5~6個月）
先喂寶寶吃人生的第1匙
斷奶餐開始時機
基礎食材的軟硬標準及大小標準
用湯匙喂食的方法
整吞整咽期（前半期） 讓寶寶熟悉斷奶餐是這個時期的主要目的
這個時期寶寶的特點
基礎食材的軟硬標準及大小標準
1~14天的斷奶餐推進標準
食譜範例
整吞整咽期（後半期） 待寶寶習慣3種營養類彆的食物後，將每日喂斷奶餐的次數變為2次
基礎食材的軟硬標準及大小標準
食譜範例
用舌攪碎期（7~8個月）
用舌攪碎期（前半期） 為瞭讓寶寶學會用舌頭攪碎食物，應讓寶寶慢慢習慣塊狀物
這個時期寶寶的樣子/這個時期寶寶的吃法
基礎食材的軟硬標準及大小標準
這個時期的具體吃法
用舌攪碎期（後半期） 為瞭鍛煉寶寶咀嚼食物，請用湯匙慢慢往寶寶嘴裏送食物
基礎食材的軟硬標準及大小標準
食譜範例
斷奶餐小故事1
牙齦咀嚼期（9~11個月）
牙齦咀嚼期（前半期）斷奶餐升級為一日3餐，寶寶從斷奶餐中攝取一半以上的營養
這個時期寶寶的樣子/這個時期寶寶的吃法
基礎食材的軟硬標準及大小標準
這個時期的具體吃法
牙齦咀嚼期（後半期）寶寶常常用手抓著吃，請重視寶寶想自己吃東西的積極性
基礎食材的軟硬標準及大小標準
食譜範例
斷奶餐小故事2
自由咀嚼期（12~18個月）
自由咀嚼期（前半期）讓寶寶嘗試各種硬度和口感的食物，以便鍛煉其咀嚼能力
這個時期寶寶的樣子/這個時期寶寶的吃法
基礎食材的軟硬標準及大小標準
這個時期的具體吃法
自由咀嚼期（後半期） 讓寶寶每天好好吃3頓飯，在1.5歲前完成斷奶
基礎食材的軟硬標準及大小標準
食譜範例
幼兒期（從完成斷奶至3歲）斷奶期的延續，繼續培養寶寶的咀嚼能力
這個時期寶寶的樣子/這個時期寶寶的吃法
這個時期的具體吃法
完成斷奶至3歲的每日食物構成及分量標準錶
食譜範例
第2章 不同時期寶寶最喜愛的食譜
整吞整咽期
富含碳水化閤物的食譜
富含維生素和礦物質的食譜
富含蛋白質的食譜
用舌攪碎期
富含碳水化閤物的食譜
富含維生素和礦物質的食譜
富含蛋白質的食譜
牙齦咀嚼期
富含碳水化閤物的食譜
富含維生素和礦物質的食譜
富含蛋白質的食譜
自由咀嚼期
富含碳水化閤物的食譜
富含維生素和礦物質的食譜
富含蛋白質的食譜
實用信息專欄　讓寶寶遠離食物中毒
第3章 速成斷奶餐簡單做
使用嬰兒食品的簡便斷奶餐
嬰兒食品的活用術
嬰兒食品的4種基本形態
整吞整咽期
用舌攪碎期
牙齦咀嚼期
自由咀嚼期
微波爐速成斷奶餐
用微波爐做斷奶餐的4大要領
整吞整咽期
用舌攪碎期
牙齦咀嚼期
自由咀嚼期
冷凍型斷奶餐
冷凍的基本技巧
添加瞭冷凍食材的美味食譜
勻自成人飯菜的斷奶餐
將成人飯菜勻給寶寶吃的5大要領
第4章 寶寶齣現異常情況時的斷奶餐
食物過敏與斷奶餐
食物過敏的發病機理
當懷疑是食物過敏時，請做好檢查
擔心寶寶食物過敏時的斷奶餐推進方法
寶寶身體不適時的斷奶餐
發熱
腹瀉
嘔吐、咳嗽
口腔潰瘍
便秘
幫寶寶剋服不愛吃蔬菜的食譜
圓白菜
番茄
菠菜
鬍蘿蔔
洋蔥
寶寶的點心
簡單易學的速成點心
點心的選購方法、喂食標準
第5章 寶寶飲食宜忌
富含碳水化閤物的食物
富含維生素和礦物質的食物
富含蛋白質的食物
飲料類
乾製品、已烹飪好的食品、調味料等
在外吃飯的宜與忌
實用信息專欄　為進餐和外齣提供方便的嬰兒輔食喂養用品
第6章 斷奶期疑惑解答
即將開始喂斷奶餐時的疑問
整吞整咽期的疑問
用舌攪碎期的疑問
牙齦咀嚼期的疑問
自由咀嚼期的疑問
告彆斷奶餐後的疑問
第7章 巧做節日斷奶餐
春節
兒童節
國慶節
萬聖節
聖誕節

精彩書摘

　　從母乳、奶粉到固體食物，這是一個重要的練習過程
　　斷奶餐是寶寶持續一生的”飲食”的開始。
　　剛齣生的寶寶都喝母乳或配方奶粉。母乳和奶粉對寶寶而言，是最好的營養來源。但是，由於寶寶每天都在不斷地成長，所以幾個月後若隻喂母乳和奶粉，營養便會不足。因此，結閤寶寶消化能力和咀嚼能力等發育狀況，讓寶寶做由吞咽液體食物慢慢變為吞咽固體食物的吞咽練習，十分有必要。而這些食物便是斷奶餐。
　　新手媽媽第一次做斷奶餐往往容易緊張。我們希望各位媽媽盡量以放鬆的心情把吃飯的喜悅和快樂傳達給寶寶。
　　為斷奶餐的目的
　　1） 練習吃固體食物
　　2） 培養咀嚼力
　　3） 補充成長所需營養
　　4） 學會一個人吃飯
　　5） 記住食物的味道
　　6） 感受飲食文化
　　7） 體驗吃飯的樂趣
　　寶寶的身體及身體功能遠未成熟
　　大人的胃如同一隻入口逐漸變窄的橫臥著的口袋，而寶寶的胃如同一個筒形的酒壺，這也是小嬰兒愛吐東西的原因。
　　我們吃下去的食物通過蠕動從胃送往腸，而寶寶在1歲之前，其蠕動的功能並不健全，據說還不及成人的一半。而且，寶寶體內分解食物所需的各種消化酶的分泌也不充分。
　　另外，寶寶的免疫功能也不健全，應對病原體、毒物的抵抗力弱。腸道的有益細菌（雙歧杆菌等）在預防某些腸道感染上發揮瞭很大的作用，而這種菌群的徹底形成要等寶寶進入幼兒期。在此之前，寶寶很容易因極少量細菌的侵襲而齣現食物中毒。
　　寶寶在成長的同時，身體功能也在不斷發育，但是，長到8歲左右纔能與大人大緻持相同水平。在這之前，父母有必要為寶寶準備不同發育階段所適閤的食物。
　　消化吸收的過程
　　胃的主要職責是將嘴中嚼碎的食物再度細細分解後，一點一點地把食物送入小腸。從胃送齣的食物在十二指腸中被各種消化酶分解成小分子，並最終經小腸黏膜為身體所吸收。無法消化吸收的食物與大便一起排齣體外。
　　給身體功能尚未成熟的寶寶喂斷奶餐時，應注意以下事項：
　　斷奶餐應控製鹽分，以淡味食物為主。
　　應喂寶寶吃一些即使寶寶尚未長牙也能吞咽的細小食物。
　　從碳水化閤物開始喂起，喂富含蛋白質的食物須遵守喂食順序。
　　給寶寶吃的食物必須加熱。
　　脂肪難以消化，最初隻能喂少量食物。
　　留意媽媽的手和烹飪用具是否衛生，做好食物後應馬上喂寶寶吃。
　　使用嬰兒食品的簡便斷奶餐
　　用嬰兒食品做斷奶餐，十分省事。除瞭可以縮短製作時間外，還能讓過於單調的斷奶餐食譜大變身，讓寶寶愛上飯飯。
　　初為人母，通常難以把握食物的軟硬度和滑溜度，若以嬰兒食品為範本，便能抓住感覺。此外，由於嬰兒食品嚴格遵守含鹽量標準，所以也可以將它作為調味的標準。
　　寶寶難以咽下的含膳食縴維較多的蔬菜、乾巴巴的魚和肉，若用黏糊糊的嬰兒食品調製，便會變得十分滑溜。此外，用寶寶不愛吃的食材做成的嬰兒食品拌入其他食材中，也是一種非常省事的方法。
　　嬰兒食品由多種食材製作而成，讓寶寶吃嬰兒食品，平時飯食中容易缺乏的營養，如鐵、鈣、DHA等都可以得到補充。請選擇閤適的嬰兒食品，以補充寶寶容易缺乏的營養素。
　　媽媽帶寶寶外齣時，若選擇攜帶瓶裝食物或軟罐頭，不需加熱便能喂寶寶吃。在沒有開水的時候，這類食物堪稱寶物。
　　當寶寶因發熱等原因而身體不適的時候，嬰兒食品也可以派上大用場。由於嬰兒食品既衛生，又易於消化吸收，所以隻要按照上麵所標示的月齡要求喂寶寶吃即可。此外，媽媽還可以把它當作補充水分的飲品，放心地喂寶寶喝。
　　冷凍乾燥食品
　　在真空狀態下將烹飪好的食材瞬間冷凍乾燥，便能做成冷凍乾燥食品。注入開水即能食用。食材的顔色、形狀和美味程度，都與剛做好時一樣！從1匙到1次食用量，它有各種各樣的包裝形式，媽媽們可以隨心所欲地組閤搭配。既可以溶解少量食材，將它做成沙司，也可以將它混入米粥中，做成雜燴粥。當你想為寶寶增加營養時，它可以派上大用場。
　　……

前言/序言

（正文開始） 《斷奶餐》 序言： 翻開這本書，你將踏上一段關於生命、關於成長、關於愛的探索之旅。它並非教科書，也非傢長指南，而是一位母親，一位女性，一位在生活中跌跌撞撞、卻從未停止追尋的靈魂，所留下的真誠傾訴。這本書，寫的是“斷奶”，但它所觸及的，遠不止於此。它關乎獨立，關乎界限，關乎我們如何在親密關係中，既保留自我，又給予愛。 第一章：柔軟的羈絆，堅硬的界限 初為人母，那種被小小生命全然依賴的甜蜜，如同蜜糖般浸潤心田。每一個啼哭，每一次擁抱，都像是對母性最原始的呼喚。然而，當這份羈絆愈發緊密，愈發纏繞，當“我”的邊界開始模糊，被無休止的索取與犧牲所吞噬時，一種無聲的掙紮便在內心深處悄然拉開帷幕。 “斷奶”，這個詞匯，在最初的理解中，似乎僅僅是關於生理上的分離，是孩子告彆乳房，走嚮更廣闊世界的標誌。然而，隨著時間的推移，我逐漸明白，真正的“斷奶”，早已超越瞭生理範疇，它是一場關乎情感、關乎獨立，關乎“個體”新生與重塑的漫長過程。 迴想起那些日夜不眠的時光，我曾以為，隻要傾盡所有，隻要給予一切，便是最好的母愛。孩子每一次的生病，每一次的委屈，都像一把小錘，敲打在我的心上，讓我心疼，讓我焦慮，也讓我更加緊地將他擁入懷中。然而，正是這份過於緊密的依戀，讓我自己逐漸失去瞭呼吸的空間。 我的世界，仿佛被一個看不見的結界所包裹，裏麵隻有孩子，隻有他的一切需求。工作的熱情被擱置，社交的圈子被壓縮，甚至連與伴侶的溝通，都常常圍繞著孩子展開。我曾誤以為，這是母愛的偉大，是犧牲的必然。直到有一天，當我看到鏡子裏那個眼神疲憊、笑容勉強的自己時，一種刺骨的孤獨感，如同寒流般席捲瞭我。 “我”是誰？這個曾經鮮活、充滿夢想的“我”，去哪裏瞭？ 孩子，你是我的陽光，我的摯愛，但我也曾是擁有自己天空的鳥兒。這份羈絆，是生命最美的饋贈，但它不應該是將我牢牢束縛的枷鎖。在給予愛的同時，我也渴望被看見，被尊重，被以一個“獨立個體”的身份來對待。 第二章：告彆“共生”，擁抱“獨立” “共生”，這個詞，在親子關係中，常常被賦予溫情與美好的色彩。它描繪的是一種心有靈犀，一種不需言語便能理解的默契。然而，當“共生”演變成一種對彼此獨立性的消融，當一方的過度付齣，另一方的全然依賴，形成一種失衡的“共生”模式時，它便成瞭阻礙成長的巨石。 孩子如同藤蔓，最初的生長，需要依附；而成熟的藤蔓，則需要自己紮根，自己舒展。我的責任，是為他提供土壤、陽光與養分，但並非要代替他生長，代替他去經曆風雨。 “斷奶”，不僅僅是孩子情感上的分離，更是父母在情感上，從“全能”的供給者，轉變為“支持者”角色的過程。這意味著，我需要學會放手，學會相信他能夠自己去處理一部分事情，去承受一部分的失望。這並非冷漠，而是尊重他成長的規律，給予他學習與試錯的機會。 曾經，孩子不肯自己吃飯，我便一口一口喂；孩子不願意穿這件衣服，我便立刻換另一件；孩子在學校遇到一點小挫摺，我便心急如焚，想要立刻衝過去解決。我以為我在幫助他，但實際上，我剝奪瞭他學習獨立處理生活細節的機會，也剝奪瞭他體驗“自食其力”的成就感。 “斷奶”的開始，是微妙的。它可能始於一次耐心的等待，一次鼓勵的眼神，一次對他“做不到”的接納，然後引導他去嘗試。它是在他哭泣時，遞上一杯水，而不是立刻衝上前去將他擁入懷中，替他承擔所有悲傷。它是告訴他，“媽媽在這裏，但是這件事，你可以自己試試看。” 這個過程，對父母而言，是挑戰，是考驗，是情感上的“二次斷奶”。我們將自己投入如此之深的愛，如何纔能不動聲色地，將這份愛，從“掌控”轉化為“支持”？如何纔能在看到孩子跌倒時，忍住立刻上前扶起的衝動，而是鼓勵他自己爬起來？ “斷奶”的真諦，不在於切斷，而在於重塑。重塑我們與孩子之間，既有深厚的連接，又有清晰的界限。我們是永遠的後盾，但不再是無所不能的“代償者”。 第三章：看見自己，也看見他人 當我開始反思自己的“共生”模式，當我開始嘗試在育兒中，為自己留齣一點空間時，我猛然發現，我與伴侶的關係，也因長久以來，將重心全然放在孩子身上，而變得疏離。 孩子是生命中最重要的部分，但並非全部。一個健康的傢庭，需要夫妻之間也有同樣深厚的情感連接。當我們將所有的精力和情感，都投注在孩子身上時，我們自己，以及我們作為伴侶的角色，便開始退化。 “斷奶”，也是一場關於“界限”的重新認知。不僅是對孩子，更是對伴侶，甚至是對更廣泛的社交圈。我需要學會，在錶達自己的需求時，不再感到愧疚；在拒絕不閤理的要求時，不再感到不安。 曾經，我習慣於將所有的傢務和育兒責任，都攬在自己身上，即使疲憊不堪，也常常拒絕伴侶的幫助，認為“我做得更好”。這是一種隱形的控製，也是一種不健康的“全能感”殘留。真正的支持，來自於雙方的共同參與，來自於對彼此付齣和努力的看見與認可。 “斷奶”也意味著，我們要學會將目光，從孩子身上，稍微移開，重新看見彼此。看見那個曾經與我並肩作戰的伴侶，看見那個和我一起分享喜怒哀樂的靈魂。我們需要重新找迴，作為個體，作為夫妻，我們之間的連接與對話。 這並非是要忽略孩子，而是要明白，一個健康、和諧的親子關係，建立在一個穩定、充滿愛的夫妻關係之上。當父母之間的情感連接得到滋養，當雙方都能在傢庭中找到自己的價值與存在感，孩子也能從中受益。 “看見自己，也看見他人”，這是一種成長，一種成熟。它讓我們明白，愛並非單一的給予，而是包含著尊重、理解與界限。我們不再是圍繞著一個中心鏇轉的衛星，而是各自閃耀，又能相互照亮。 第四章：學會放手，學會承擔 “放手”，這個詞，聽起來簡單，做起來卻無比艱難。尤其是當我們，已經習慣瞭將孩子的人生，按照自己設想的藍圖，一步步鋪展。 “斷奶”，便是要承認，孩子的人生，終究是他自己的。他會有自己的選擇，自己的跌倒，自己的爬起，自己的光芒。我能做的，是給予他最堅實的後盾，最真誠的鼓勵，但不能代替他去行走，去體驗，去感受。 想起孩子第一次獨自去露營，第一次獨自一人去陌生的城市旅行，我內心是忐忑不安的。我會擔心他的安全，擔心他會遇到睏難。但是，當我看到他眼中的渴望與自信，當我聽到他興奮地講述自己的計劃時，我明白，這是他成長的必經之路。 “斷奶”的每一次嘗試，都是一次情感上的“冒險”。我們冒險放手，去看見他可能遇到的挫摺；我們也冒險信任，去相信他內在的力量。 這個過程中，父母也需要學會“承擔”。承擔孩子可能經曆的痛苦，承擔他可能做齣的“錯誤”決定。承擔的意義，不是去替他彌補，而是去陪伴，去傾聽，去在他需要的時候，給予支持，讓他明白，即使跌倒，也有溫暖的懷抱可以依靠。 “斷奶”，不是一蹴而就的儀式，而是一個持續演進的過程。它貫穿於孩子成長的每一個階段。從生理上的斷奶，到情感上的斷奶，再到精神上的獨立。每一次的“斷奶”，都意味著父母需要進行一次情感的“升級”。 它需要耐心，需要智慧，更需要無條件的愛。這種愛，是鼓勵他嘗試，支持他獨立，陪伴他成長，最終，在他振翅高飛時，能夠微笑著，放手讓他去追逐屬於自己的天空。 尾聲：愛的圓舞麯 “斷奶”，並非要將愛“斷”掉，而是要讓愛，以一種更成熟，更健康，更自由的方式流淌。它是關於親子關係，更是關於我們如何在這個世界上，成為一個獨立、完整、有愛的個體。 當我們學會瞭在給予中保留自我，在愛中建立界限，我們便能在親子關係中，奏響一麯和諧的圓舞麯。孩子在獨立中學會擔當，父母在放手中獲得成長。我們彼此成就，彼此滋養，共同走嚮生命的更廣闊天地。 這本書，是我對“斷奶”這場生命課題的思考與體悟。它或許不完美，不精煉，但它充滿瞭真誠。希望它能觸動你，讓你在育兒的道路上，找到屬於自己的節奏，找到那份既柔軟又堅韌的愛。 （正文結束）

評分☆☆☆☆☆

很少有一本書能讓我産生如此強烈的共鳴，《斷奶餐》就是其中之一。我被作者的敘事方式深深吸引，它不像那些直白的說明文，而是通過一個個生動的故事，一點點地揭示齣主題。書中的人物塑造得非常立體，沒有絕對的好人或壞人，隻有在特定情境下做齣不同選擇的普通人。我能從他們的身上看到自己的影子，也能看到社會上形形色色的人們。作者對於生活中的瑣碎細節的捕捉，堪稱一絕，這些細節看似不起眼，卻能構建起一個完整而真實的世界。我尤其喜歡書中對情感的描繪，那種細膩、剋製卻又無比強烈的情感，讓我幾度濕瞭眼眶。這本書沒有給我明確的指引，但它卻給瞭我一種理解和接納的視角，讓我能夠更加平和地麵對生活中的種種挑戰。讀完之後，我感到一種前所未有的釋然，也對生活本身充滿瞭更多的敬意。

評分☆☆☆☆☆

《斷奶餐》的齣現，就像是在我平淡的生活中投入瞭一顆石子，激起瞭層層漣漪。我從書中的字裏行間，感受到瞭一種久違的震撼。作者的敘事方式非常獨特，常常在不經意間就拋齣一個令人深思的觀點，或者一個齣人意料的轉摺。這種“留白”的處理方式，反而給瞭讀者極大的想象空間，讓我能夠積極地參與到故事的構建中。書中對於細節的把握也堪稱一絕，從一個微小的動作，到一句不經意的話語，都蘊含著豐富的信息，指嚮著更深層次的意義。我被作者的智慧所摺服，也為他（她）對人性的洞察力感到驚嘆。閱讀的過程，與其說是被動地接受信息，不如說是一場與作者思想的對話。它挑戰瞭我固有的認知，拓寬瞭我思考的邊界。這本書不迴避現實的殘酷，但也絕不沉溺於絕望，總能在最黑暗的角落裏，找到一絲希望的光芒。我從中汲取瞭力量，也學會瞭用一種更開闊、更包容的視角去看待這個世界。

評分☆☆☆☆☆

《斷奶餐》這本書，我隻能說，它是一場意料之外的驚喜。我原本以為會是一本相對輕快的讀物，沒想到它卻有著如此深沉的力量。作者的文字功底十分紮實，遣詞造句精準而富有錶現力，能夠瞬間將我帶入書中營造的氛圍。我特彆喜歡書中對於一些生活場景的描寫，那種煙火氣，那種真實感，讓人覺得觸手可及。而更讓我著迷的是，作者並沒有止步於錶麵的描寫，而是深入到人物的內心世界，挖掘他們情感的細微之處。我常常會因為一個角色的某個決定，或者某個微小的錶情而駐足思考，試圖理解其背後的動機。這本書迫使我去審視自己，去反思自己曾經的經曆，也讓我對人性有瞭更深刻的理解。它不是那種讀完就忘的書，它的某些片段，某些句子，會在你腦海中久久迴蕩，不斷地被重新審視和解讀。

評分☆☆☆☆☆

我 must confess, 《斷奶餐》這本書著實讓我眼前一亮。不同於我以往閱讀的大部分小說，它沒有那種跌宕起伏的強情節，也沒有轟轟烈烈的愛情故事。取而代之的是一種娓娓道來的敘事風格，卻擁有著令人難以抗拒的魅力。作者用一種近乎白描的手法，勾勒齣人物的日常生活，但就是這些看似平淡的片段，卻蘊含著深沉的情感力量。我仿佛能聞到書中場景的氣息，感受到人物的溫度。尤其是對人物心理的刻畫，簡直是神來之筆。那些隱藏在心底的渴望、不安、甚至是渺小的自私，都被作者一一揭示齣來，讓人不禁感嘆“原來如此”。讀這本書，就像是在窺探一個個真實的靈魂，而這些靈魂，或多或少都與我們自己有著韆絲萬縷的聯係。它沒有直接給齣答案，而是拋齣問題，引導你去思考，去尋找屬於自己的答案。這種參與感，是其他許多書籍無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀體驗中最令人耳目一新的一部。初拿到《斷奶餐》時，我被這個名字深深吸引，腦海中勾勒齣各種關於成長的、告彆依賴的、甚至是某種儀式感的場景。然而，當我真正沉浸其中時，發現它遠遠超齣瞭我的預想。作者以極其細膩的筆觸，描繪瞭一個又一個鮮活的角色，他們的故事交織在一起，形成瞭一幅宏大而又充滿生活氣息的畫捲。我尤其喜歡書中對於人物內心世界的挖掘，那種微妙的情感變化，那種不為人知的掙紮與堅持，都被刻畫得入木三分。仿佛我就是他們中的一員，親身經曆著他們的喜怒哀樂。文字的力量在這裏得到瞭淋灕盡緻的展現，不僅僅是信息的傳遞，更是情感的共鳴。每一次翻頁，都像是踏上一次未知的旅程，總有新的發現，新的感動。這本書讓我重新審視瞭許多習以為常的事物，也引發瞭我對人生諸多議題的深入思考。它不是那種一目瞭然的讀物，需要你靜下心來，細細品味，纔能體會到其中蘊含的深意。我強烈推薦給所有熱愛文字、渴望深度閱讀體驗的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

有些做法可藉鑒

評分☆☆☆☆☆

給寶寶囤貨中

評分☆☆☆☆☆

有實際的寶寶喂食案例挺好的

評分☆☆☆☆☆

有些做法可藉鑒

評分☆☆☆☆☆

有實際的寶寶喂食案例挺好的

評分☆☆☆☆☆

給寶寶囤貨中

評分☆☆☆☆☆

有實際的寶寶喂食案例挺好的

評分☆☆☆☆☆

給寶寶囤貨中

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，希望科學斷奶餐能快速完成過渡輔食階段。