具体描述
内容简介
我不擅做饭，更不知道该给孩子做点什么饭……
孩子不爱吃我做的饭，隔壁小明妈妈做的倒是吃得好香。我有点失落。
孩子不爱吃蔬菜，无论如何也劝不进去？
我就不爱做饭，所以就想学几个拿手菜，搞定孩子的胃口就好。
太爱吃肉，我该担心吧。
孩子有点小感冒，但又不需要去医院，我该给他做点啥调养？
补铁，补钙，补锌，排铅……网络信息海量，谁能给我个靠谱儿的食补方子？
上班太忙，能不能给我一些真的可以直接照做，孩子爱吃又不麻烦的菜谱？
打开这本书，亲子美食家薄灰和您一起下厨房，三五招下来，给孩子端出一餐光盘吮指营养全面的家常美味真心好简单。
书里边，薄灰和她的小女儿，以及女儿的那一大帮小伙伴们反复试做试吃；真正从孩子的胃口和需求出发，在上千道菜品中精选出小孩儿们最爱的口味。
从孩子们都热爱的酸甜口味，千变万化的面条到各种肉肉，各种菜菜，各种豆豆，各种甜头儿……每道菜都极度容易上手；食材易得，步骤少叮嘱多。还有营养小贴士告诉你每道菜的营养价值。瞬间，您就变身孩子眼中的神奇大厨妈妈。
再说了，您这一刻手里每一份饭菜的味道，都将会是您的孩子未来记忆中最甘甜的童年味道……
您不想来得再美味些吗？
内页插图
精彩书评
和我一样不会做饭，但是有想给孩子做点啥的妈有福了。试了其中几个喜欢的菜，是真菜谱，照着做就能出彩。满足孩子没问题。——读者
酸甜的东西真的是孩纸们特别喜欢的。我儿子看一场海豚表演能吃掉小半袋番茄酱，空口，啥蘸的也没有。茄汁，糖醋，咕咾……这本书一章就抓住了我的心。
——读者
基本上给孩子们做饭的全部需求都满足了，从口味入手，从食材入手……孩子喜欢的都有；爸妈们想给孩子们的也不缺：如何多吃菜，如何补这补那，如何吃得全面营养，如何吃得欢喜……齐活了，照着做去吧。好用的工具书。
——读者
目录
《妈妈这样做，宝宝最爱吃》
第1章 最爱的味儿：酸酸甜甜丁点儿咸
番茄肉酱意大利面
糖醋小排
蓝莓山药
糖醋里脊
蛋包饭
菠萝咕咾肉
第2章 面条，十个孩子九个爱！
三丝炒面
虾仁汤面
什锦鲜虾面
芝麻酱拌面
鸡汤香菇面
彩色手擀面
海鲜芝士千层面
第3章 就是爱吃肉
太阳肉
萝卜红烧肉
茄香焖牛肉
土豆胡萝卜炖牛肉
珍珠丸子
粉蒸排骨
可乐鸡翅
酱烤鸡翅
翡翠鸡蓉
豆腐泡酿肉
第4章 吃鱼吃虾长智慧
清蒸鲈鱼
香菇蒸鳕鱼
玉米鲜虾球
椒盐虾
滑蛋虾仁
盐水虾
昂刺鱼豆腐汤
银鱼蔬菜煎蛋饼&简易蛋饼三明治
蛤蜊蒸蛋
家常烧平鱼
五谷虾球
第5章 爱上蔬菜有办法
荷塘小炒
蚝油草菇
黑椒杏鲍菇
烤胡萝卜
土豆丝饼
三丝春卷
青菜海米烫饭
香菇青菜包
韭菜盒子
西蓝花肉丸粥
奶酪蘑菇粥
锅塌菠菜
酸甜樱桃萝卜
第6章 鸡蛋哥哥变变变
牛奶炖蛋
五香鹌鹑蛋
金针菇炒鸡蛋
鸡蛋蒸丸子
蛋皮鱼卷
日式厚蛋烧
煎火腿奶酪蛋饼
鸡蛋炒馒头
蛋黄豆腐
第7章 豆豆，豆豆总动员
五彩豆腐
大煮干丝
香菇豆腐饼
五香毛豆
奶香青豆泥
第8章 主食玩儿花样
葱香蛋饼
萨拉米披萨
红豆大米饭
咖喱炒饭
鲜肉白菜锅贴
营养虾仁鲜肉小馄饨
鲜虾鱼肉水饺
香蕉花生酱吐司三明治
肉龙
卤肉饭
蛋炒饭
第9章 来点儿甜头
芝麻薯球&红薯饼
炸鲜奶
花生酱西多士
奶油爆米花
奶香曲奇
玛格丽特饼干
蔓越莓司康
迷你小汉堡
面包布丁
第10章 有挑战，也绝对值得做
糯米鸡肉卷
肉夹馍
蛋饺
小猪豆沙包
西洋香菜鲜奶面包
全蛋吐司
奶油泡芙
小绵羊面包
版权页
《好胃口宝宝这样养》
轰炸页
孩子的成长秘密和饮食规则
目录
第一章 每个妈妈都用得上的调养菜单
调养菜单全力解决孩子成长中的14个难题
爱吃零食 食欲不振
菠萝饭
奶香玉米汁
山楂鸡肫皮
杂豆粥
很容易积食
炒红果
红枣山药米粥
白萝卜汁
冬瓜丸子汤
缺钙
干贝萝卜排骨汤
骨汤菌菇羹
鸡刨豆腐
奶酪焗红薯
奶酪蔬菜泥
奶香燕麦粥
牛奶面包糊
缺铁
山药枣泥
红枣百合蒸南瓜
嫩滑炒猪肝
盐水肝尖
猪肝泥和猪肝泥粥
菠菜蛋黄粥
凉拌黑木耳
缺锌
肝泥玉米
松仁玉米
西湖牛肉羹
排骨玉米粥
牛肉蛋花粥
铅过量
胡萝卜银耳露
金糕拌脆梨
烩双耳
补充B族维生素
玉米浓汤
自制绿豆沙
自制绿豆酥饼
红豆泥&红豆沙
补充C族维生素
橙汁山药
苹果米糊
补充维生素A
番茄菜花
胡萝卜泥
鸡油小炒胡萝卜
胡萝卜苹果泥
番茄汁儿
番茄鸡蛋打卤面
感冒
紫米莲子甜粥
三根汤
红豆莲子羹
咳嗽
秋梨膏
川贝冰糖炖梨
腹泻
核桃粉阴米粥
玉米山药煲脊骨
鸡金萝卜软米饭
蒸米浆
香菇鸡肉粥
肺炎
雪梨百合润肺汤
骨汤萝卜粥
梨汁
青橄榄煲猪肺
便秘
自制酸奶
香蕉奶昔
番薯糖水
第二章 打个包，郊游去
奶油卷小餐包
金枪鱼饭团
柠香煎三文鱼
土豆焖饭
腰果鸡丁
南瓜派
什锦沙拉
芝士肉松面包
第三章 孩子们的宴会菜单
只负责好好吃
金枪鱼吐司小比萨
叉烧肉
蒜蓉烤虾
南瓜杂粮米饭
香蕉船
橙汁
蘑菇遇见小公主小王子
水果酸奶沙拉
杏鲍菇炒牛肉粒
香菇蒸肉饼
蘑菇牛肉焗饭
草莓奶油蛋糕
冰糖苹果梨汁
圣诞老人的礼物
奶香土豆泥
五彩鸡米
奶酪焗西蓝花
翡翠肉松菜饭
草莓糖水
圣诞树桩蛋糕
把秋天盛在碗里
盐水花生
秋葵炒虾球
玉米烙
照烧鸡腿饭
轻乳酪蛋糕
酸甜石榴汁
第四章 和孩子一起边做边玩的菜单
卡哇伊小南瓜
笑脸土豆饼
草莓棒棒糖
五彩鲜果串
糖果三明治
第五章 妈妈的天然酱料和小食
草莓果酱
自制健康肉松
自制芝麻酱
虾皮粉自制味精
自制花生酱
自制美味猪肉脯
番外 辅食和磨牙食品的自制规律
辅食，宝宝成长的加油站
汁儿：从4个月开始
黄瓜汁
胡萝卜汁
蔬菜汁
泥儿：从4个月开始
南瓜泥
苹果泥
糊糊：从7个月开始
胡萝卜米糊
黑芝麻糊
粥和软软的饭：从9个月开始
蛋黄南瓜小米粥
蛋黄泥&蛋黄粥
汤里的小面条儿：从10个月开始
番茄疙瘩汤
青菜蛋花汤面
附录：
常见又好用的食材
好用的工具
好用的调料
精彩书摘
《妈妈这样做，宝宝最爱吃》每个家庭都有一个厨房，我家也不例外。
它不大，但是有很多很多幸福温暖流动其中。它弥漫着的曼妙滋味，对我的女儿来说，就是最熟悉的妈妈的味道，而对于我来说，就是最寻常却为我最爱的人间烟火味道。
和全家人一起围坐餐桌边的时光最有趣，也是我一天中最爱的时光。
我荣膺“妈妈”这个称号已经5年了。无数个清晨，我所挚爱的家人，围坐在餐桌边，大家都专注着眼前的食物，但是偶尔抬头时一抹满足的微笑，或者一个不经意间对食物赞美肯定的眼神就足以让我的这一天有个再美好不过的开端了。更何况还常常伴有小女儿心满意足啧啧的咂嘴声。
傍晚的时候则又是另一番光景，暖黄的灯光洒在每个人的脸上，餐桌上的食物似乎都散发着爱的光彩，安抚我们的味觉。一天的工作和学习结束了，餐桌上的气氛轻松活跃起来，大家分享这一天的见闻悲喜。好味道的食物也参与其中，于是，便觉得幸福了。
餐桌边的相聚是每个家庭都拥有的温馨一幕。这样的画面实在大爱啊。所以，告诉我你要吃什么，我就要能为你做，不会做的可以学会了来做。作为“家里大厨”的我怎么忍心看到我爱的人儿哪怕是一丁点儿的失望模样呢？
曾经的我，从最初知道怀孕时的惊慌失措，到感受到腹中小生命踢我第一脚时的欣喜若狂，再到产房里见到女儿第一眼时不能抑制的泪流满面，再到她贪婪地吸吮第一口奶，张开小嘴吃下我为她做的第一口辅食，到现在小鸟依人地和我一起坐在饭桌的同一边，拿着和大人一样的筷子，吃和大人一样的饭菜……
这5年，一日一日，一蔬一饭，我终于在厨房里长大成妈。
……
前言/序言
用户评价
读完这套书，我最大的感受就是——原来喂养宝宝可以这么有趣！我之前总觉得给宝宝做辅食是一项苦差事，每天绞尽脑汁想着做什么，结果宝宝还不一定买账。但这套书完全颠覆了我的看法。它用非常生动活泼的语言，结合大量的真实案例和可爱的插图，把原本可能枯燥的辅食知识变得妙趣横生。我最喜欢的地方是，它不是简单地罗列食谱，而是深入浅出地解释了为什么宝宝会偏食、挑食，以及如何通过巧妙的烹饪方法和食材搭配来解决这些问题。书中有很多“一看就会，一学就废”的食谱，但作者都写得特别细致，连食材的粗细、烹饪的时间都有明确的指示，这对于我这种手残党来说简直是福音！而且，它还强调了“味道”的重要性，告诉我们如何调配出宝宝真正喜欢的味道，而不是一味地追求营养均衡而忽略了口味。我试着做了书里介绍的几道菜，宝宝的接受度比我想象中高很多，吃饭的时候也变得更专注了。让我印象深刻的是，书中还提到了如何处理宝宝不吃某些食物的情况，提供了非常有建设性的建议，而不是简单地批评或强迫。感觉作者真的非常理解妈妈们的困境，并且给出了切实可行的解决方案。这套书就像是一位经验丰富的朋友，在喂养的路上给予我信心和指导。
评分我必须说，这套书完全是给新手父母的“定心丸”！作为一位新手妈妈，我每天都沉浸在各种育儿信息和焦虑中，尤其是在宝宝的辅食问题上，更是手足无措。从得知宝宝需要开始添加辅食起，我就感觉压力山大，不知道该从何下手。而这套书，就像及时雨一样，为我指明了方向。它没有那些让人望而生畏的专业术语，而是用最通俗易懂的语言，一步一步地教我如何给宝宝制作既有营养又美味的辅食。最让我感动的是，书中有很多关于“食育”的理念，不仅仅是教会我怎么做吃的，更重要的是引导我如何培养宝宝健康的饮食习惯和对食物的兴趣。它强调了尊重宝宝的食欲和个体差异，让我不再一味地追求“别人家的孩子”那样吃得多，而是更关注宝宝的感受。我尤其喜欢其中关于“食物游戏”的部分，让我发现原来喂饭可以这么有趣，让宝宝在玩耍中学习和接受新食物。书中的食材选择也非常人性化，很多都是家里常见的食材，烹饪方法也相对简单，非常适合忙碌的妈妈。我感觉这套书不仅教会了我做饭的技巧，更重要的是让我重新认识了育儿这件事，减少了很多不必要的担忧和焦虑。
评分这本书真是让我耳目一新，完全超出了我的预期！我一直对宝宝的辅食制作很头疼，看着宝宝吃东西总是吞吞吐吐，我就特别焦虑。收到这套书后，我迫不及待地翻开，里面的图片色彩鲜艳，看着就很有食欲。最让我惊喜的是，它并没有一开始就甩出一堆高深的育儿理论，而是非常接地气地从“为什么宝宝不爱吃饭”这个问题切入，从宝宝的生理特点、心理需求以及日常习惯等多个角度进行分析，让我这个新手妈妈茅塞顿开。书中提供的很多小技巧，比如如何创造愉快的进餐氛围，如何让宝宝参与到食物的准备过程中，我之前想都没想过。而且，它还细致地讲解了不同月龄宝宝的喂养重点和注意事项，这对我来说太及时了，终于知道该给不同阶段的宝宝吃什么、怎么吃才能最健康。我特别喜欢其中一个章节，讲的是如何通过改变食物的形状和颜色来吸引宝宝，这让我感觉做辅食不再是一件枯燥的事情，反而充满了乐趣和创意。书里的建议都很具体，操作性很强，不像有些书那样空泛。比如，它会告诉你如何一次性准备好几天的辅食，如何储存，这些细节都考虑到了，真的很贴心。我感觉这套书不仅仅是关于辅食的，更是一种育儿理念的引导，让我从更科学、更人性化的角度去理解宝宝的成长需求。
评分拿到这套书的时候，我怀着一种既期待又有点儿忐忑的心情。期待是因为我一直想给宝宝做出既健康又美味的食物，但总是不得其法；忐忑是因为担心书中的内容会过于专业，难以消化。然而，当我翻开这本书的时候，所有的顾虑都被打消了。它用一种非常亲切、幽默的口吻，和我这位新手妈妈进行了一次坦诚的交流。书中并没有一开始就摆出大道理，而是从宝宝的日常行为入手，分析宝宝不爱吃饭的原因，比如外界的干扰、情绪的影响等等，这些细节都非常贴近生活，让我感到共鸣。我尤其喜欢它对“玩”的强调，书中有很多将食物和游戏结合的设计，让喂养过程变得充满乐趣，宝宝不再把吃饭当成一件“任务”，而是享受其中的过程。而且，这本书对食材的选择非常有讲究，不仅考虑到了营养价值，还强调了食材的新鲜度和安全性，这一点对于我这个追求完美的妈妈来说，太重要了。我特别喜欢它提供的那些“懒人食谱”，即使我再忙，也能快速地为宝宝准备一份营养又美味的餐点。总的来说，这套书让我觉得，喂养宝宝不仅仅是一项责任，更是一次充满爱与创造力的旅程，让我更加自信地面对育儿的挑战。
评分我之前一直以为给宝宝做辅食，就是要按照营养师的标准，严格控制各种营养素的比例。但读了这套书之后，我才意识到，喂养宝宝不仅仅是填饱肚子，更是关于成长、关于爱。它将“妈妈的味道”和“宝宝的胃口”紧密地联系在一起，让我感受到烹饪本身就是一种爱的表达。书中有很多关于情感连接的描述，比如如何通过为宝宝准备食物来增进亲子关系，这一点让我非常触动。它强调了在喂养过程中，家人的陪伴和鼓励的重要性，而不是把喂饭变成一场“战争”。我喜欢它提供的那些充满创意的食谱，不仅仅是美味，更重要的是造型可爱，色彩丰富，能够瞬间抓住宝宝的眼球。这些食谱的设计，考虑到了宝宝的咀嚼能力和消化能力，而且食材搭配也非常讲究，既能保证营养，又能让宝宝感受到食物的天然风味。我尝试了一些食谱，发现宝宝的接受度真的很高，甚至会主动去抓取食物，这让我觉得非常有成就感。更重要的是，这套书让我学会了如何去观察和理解我的宝宝，了解他的喜好和需求，从而更好地为他提供最适合的食物。它不仅仅是一本辅食指南，更是一本关于如何用爱去滋养宝宝成长的书。
评分非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cust
评分书的质量不错，铜版纸印刷，包装精美
评分宝宝不愁吃什么了，很多东西，可以换样子给宝宝做饭饭喽！
评分还没有看呢，应该还不错，凑单买的。
评分非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cust
评分挺好的。首先内容很丰富。食材比较多样！看起来比较有食欲，其次书本身的质量不错！纸摸起来挺好的！希望孩子爱上里面的菜品
评分很好，纸张的质量不错，买来准备做吃的给宝宝吃。
评分书很棒，内容丰富 纸质厚实 彩印的也好看。里面内容作了详细介绍
评分书是正版，质量很好，内容还行。
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