媽媽這樣做，好胃口寶寶最愛吃（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薄灰 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒輔食
• 寶寶食譜
• 營養餐
• 兒童飲食
• 母嬰
• 育兒
• 0-3歲
• 健康食譜
• 傢庭烹飪
• 美食

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553722894

版次：1

商品編碼：11402915

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

正文語種：中文

內容簡介

　　我不擅做飯，更不知道該給孩子做點什麼飯……
　　孩子不愛吃我做的飯，隔壁小明媽媽做的倒是吃得好香。我有點失落。
　　孩子不愛吃蔬菜，無論如何也勸不進去？
　　我就不愛做飯，所以就想學幾個拿手菜，搞定孩子的胃口就好。
　　太愛吃肉，我該擔心吧。
　　孩子有點小感冒，但又不需要去醫院，我該給他做點啥調養？
　　補鐵，補鈣，補鋅，排鉛……網絡信息海量，誰能給我個靠譜兒的食補方子？
　　上班太忙，能不能給我一些真的可以直接照做，孩子愛吃又不麻煩的菜譜？
　　打開這本書，親子美食傢薄灰和您一起下廚房，三五招下來，給孩子端齣一餐光盤吮指營養全麵的傢常美味真心好簡單。
　　書裏邊，薄灰和她的小女兒，以及女兒的那一大幫小夥伴們反復試做試吃；真正從孩子的胃口和需求齣發，在上韆道菜品中精選齣小孩兒們最愛的口味。
　　從孩子們都熱愛的酸甜口味，韆變萬化的麵條到各種肉肉，各種菜菜，各種豆豆，各種甜頭兒……每道菜都極度容易上手；食材易得，步驟少叮囑多。還有營養小貼士告訴你每道菜的營養價值。瞬間，您就變身孩子眼中的神奇大廚媽媽。
　　再說瞭，您這一刻手裏每一份飯菜的味道，都將會是您的孩子未來記憶中最甘甜的童年味道……
　　您不想來得再美味些嗎？

內頁插圖

精彩書評

　　和我一樣不會做飯，但是有想給孩子做點啥的媽有福瞭。試瞭其中幾個喜歡的菜，是真菜譜，照著做就能齣彩。滿足孩子沒問題。
　　——讀者

　　酸甜的東西真的是孩紙們特彆喜歡的。我兒子看一場海豚錶演能吃掉小半袋番茄醬，空口，啥蘸的也沒有。茄汁，糖醋，咕咾……這本書一章就抓住瞭我的心。
　　——讀者

　　基本上給孩子們做飯的全部需求都滿足瞭，從口味入手，從食材入手……孩子喜歡的都有；爸媽們想給孩子們的也不缺：如何多吃菜，如何補這補那，如何吃得全麵營養，如何吃得歡喜……齊活瞭，照著做去吧。好用的工具書。
　　——讀者

目錄

《媽媽這樣做，寶寶最愛吃》
第1章 最愛的味兒：酸酸甜甜丁點兒鹹
番茄肉醬意大利麵
糖醋小排
藍莓山藥
糖醋裏脊
蛋包飯
菠蘿咕咾肉
第2章 麵條，十個孩子九個愛！
三絲炒麵
蝦仁湯麵
什錦鮮蝦麵
芝麻醬拌麵
雞湯香菇麵
彩色手擀麵
海鮮芝士韆層麵
第3章 就是愛吃肉
太陽肉
蘿蔔紅燒肉
茄香燜牛肉
土豆鬍蘿蔔燉牛肉
珍珠丸子
粉蒸排骨
可樂雞翅
醬烤雞翅
翡翠雞蓉
豆腐泡釀肉
第4章 吃魚吃蝦長智慧
清蒸鱸魚
香菇蒸鱈魚
玉米鮮蝦球
椒鹽蝦
滑蛋蝦仁
鹽水蝦
昂刺魚豆腐湯
銀魚蔬菜煎蛋餅&簡易蛋餅三明治
蛤蜊蒸蛋
傢常燒平魚
五榖蝦球
第5章 愛上蔬菜有辦法
荷塘小炒
蠔油草菇
黑椒杏鮑菇
烤鬍蘿蔔
土豆絲餅
三絲春捲
青菜海米燙飯
香菇青菜包
韭菜盒子
西藍花肉丸粥
奶酪蘑菇粥
鍋塌菠菜
酸甜櫻桃蘿蔔
第6章 雞蛋哥哥變變變
牛奶燉蛋
五香鵪鶉蛋
金針菇炒雞蛋
雞蛋蒸丸子
蛋皮魚捲
日式厚蛋燒
煎火腿奶酪蛋餅
雞蛋炒饅頭
蛋黃豆腐
第7章 豆豆，豆豆總動員
五彩豆腐
大煮乾絲
香菇豆腐餅
五香毛豆
奶香青豆泥
第8章 主食玩兒花樣
蔥香蛋餅
薩拉米披薩
紅豆大米飯
咖喱炒飯
鮮肉白菜鍋貼
營養蝦仁鮮肉小餛飩
鮮蝦魚肉水餃
香蕉花生醬吐司三明治
肉龍
鹵肉飯
蛋炒飯
第9章 來點兒甜頭
芝麻薯球&紅薯餅
炸鮮奶
花生醬西多士
奶油爆米花
奶香麯奇
瑪格麗特餅乾
蔓越莓司康
迷你小漢堡
麵包布丁
第10章 有挑戰，也絕對值得做
糯米雞肉捲
肉夾饃
蛋餃
小豬豆沙包
西洋香菜鮮奶麵包
全蛋吐司
奶油泡芙
小綿羊麵包
版權頁

《好胃口寶寶這樣養》
轟炸頁
孩子的成長秘密和飲食規則
目錄
第一章 每個媽媽都用得上的調養菜單
調養菜單全力解決孩子成長中的14個難題
愛吃零食 食欲不振
菠蘿飯
奶香玉米汁
山楂雞肫皮
雜豆粥
很容易積食
炒紅果
紅棗山藥米粥
白蘿蔔汁
鼕瓜丸子湯
缺鈣
乾貝蘿蔔排骨湯
骨湯菌菇羹
雞刨豆腐
奶酪焗紅薯
奶酪蔬菜泥
奶香燕麥粥
牛奶麵包糊
缺鐵
山藥棗泥
紅棗百閤蒸南瓜
嫩滑炒豬肝
鹽水肝尖
豬肝泥和豬肝泥粥
菠菜蛋黃粥
涼拌黑木耳
缺鋅
肝泥玉米
鬆仁玉米
西湖牛肉羹
排骨玉米粥
牛肉蛋花粥
鉛過量
鬍蘿蔔銀耳露
金糕拌脆梨
燴雙耳
補充B族維生素
玉米濃湯
自製綠豆沙
自製綠豆酥餅
紅豆泥&紅豆沙
補充C族維生素
橙汁山藥
蘋果米糊
補充維生素A
番茄菜花
鬍蘿蔔泥
雞油小炒鬍蘿蔔
鬍蘿蔔蘋果泥
番茄汁兒
番茄雞蛋打鹵麵
感冒
紫米蓮子甜粥
三根湯
紅豆蓮子羹
咳嗽
鞦梨膏
川貝冰糖燉梨
腹瀉
核桃粉陰米粥
玉米山藥煲脊骨
雞金蘿蔔軟米飯
蒸米漿
香菇雞肉粥
肺炎
雪梨百閤潤肺湯
骨湯蘿蔔粥
梨汁
青橄欖煲豬肺
便秘
自製酸奶
香蕉奶昔
番薯糖水
第二章 打個包，郊遊去
奶油捲小餐包
金槍魚飯團
檸香煎三文魚
土豆燜飯
腰果雞丁
南瓜派
什錦沙拉
芝士肉鬆麵包
第三章 孩子們的宴會菜單
隻負責好好吃
金槍魚吐司小比薩
叉燒肉
蒜蓉烤蝦
南瓜雜糧米飯
香蕉船
橙汁
蘑菇遇見小公主小王子
水果酸奶沙拉
杏鮑菇炒牛肉粒
香菇蒸肉餅
蘑菇牛肉焗飯
草莓奶油蛋糕
冰糖蘋果梨汁
聖誕老人的禮物
奶香土豆泥
五彩雞米
奶酪焗西藍花
翡翠肉鬆菜飯
草莓糖水
聖誕樹樁蛋糕
把鞦天盛在碗裏
鹽水花生
鞦葵炒蝦球
玉米烙
照燒雞腿飯
輕乳酪蛋糕
酸甜石榴汁
第四章 和孩子一起邊做邊玩的菜單
卡哇伊小南瓜
笑臉土豆餅
草莓棒棒糖
五彩鮮果串
糖果三明治
第五章 媽媽的天然醬料和小食
草莓果醬
自製健康肉鬆
自製芝麻醬
蝦皮粉自製味精
自製花生醬
自製美味豬肉脯
番外 輔食和磨牙食品的自製規律
輔食，寶寶成長的加油站
汁兒：從4個月開始
黃瓜汁
鬍蘿蔔汁
蔬菜汁
泥兒：從4個月開始
南瓜泥
蘋果泥
糊糊：從7個月開始
鬍蘿蔔米糊
黑芝麻糊
粥和軟軟的飯：從9個月開始
蛋黃南瓜小米粥
蛋黃泥&蛋黃粥
湯裏的小麵條兒：從10個月開始
番茄疙瘩湯
青菜蛋花湯麵
附錄：
常見又好用的食材
好用的工具
好用的調料

精彩書摘

　　《媽媽這樣做，寶寶最愛吃》
　　每個傢庭都有一個廚房，我傢也不例外。
　　它不大，但是有很多很多幸福溫暖流動其中。它彌漫著的曼妙滋味，對我的女兒來說，就是最熟悉的媽媽的味道，而對於我來說，就是最尋常卻為我最愛的人間煙火味道。
　　和全傢人一起圍坐餐桌邊的時光最有趣，也是我一天中最愛的時光。
　　我榮膺“媽媽”這個稱號已經5年瞭。無數個清晨，我所摯愛的傢人，圍坐在餐桌邊，大傢都專注著眼前的食物，但是偶爾抬頭時一抹滿足的微笑，或者一個不經意間對食物贊美肯定的眼神就足以讓我的這一天有個再美好不過的開端瞭。更何況還常常伴有小女兒心滿意足嘖嘖的咂嘴聲。
　　傍晚的時候則又是另一番光景，暖黃的燈光灑在每個人的臉上，餐桌上的食物似乎都散發著愛的光彩，安撫我們的味覺。一天的工作和學習結束瞭，餐桌上的氣氛輕鬆活躍起來，大傢分享這一天的見聞悲喜。好味道的食物也參與其中，於是，便覺得幸福瞭。
　　餐桌邊的相聚是每個傢庭都擁有的溫馨一幕。這樣的畫麵實在大愛啊。所以，告訴我你要吃什麼，我就要能為你做，不會做的可以學會瞭來做。作為“傢裏大廚”的我怎麼忍心看到我愛的人兒哪怕是一丁點兒的失望模樣呢？
　　曾經的我，從最初知道懷孕時的驚慌失措，到感受到腹中小生命踢我第一腳時的欣喜若狂，再到産房裏見到女兒第一眼時不能抑製的淚流滿麵，再到她貪婪地吸吮第一口奶，張開小嘴吃下我為她做的第一口輔食，到現在小鳥依人地和我一起坐在飯桌的同一邊，拿著和大人一樣的筷子，吃和大人一樣的飯菜……
　　這5年，一日一日，一蔬一飯，我終於在廚房裏長大成媽。
　　……

前言/序言

《媽咪廚房：舌尖上的幸福滋味》 第一冊：從輔食啓濛到三餐變奏麯 親愛的爸爸媽媽們， 您是否曾在為寶寶準備一日三餐時感到一絲茫然？看著寶寶一天天長大，從咿呀學語的嬰兒蛻變成探索世界的小小探險傢，他們的味蕾也渴望著豐富的色彩與多樣的口感。然而，如何為他們構建一個營養均衡、美味可口的餐盤，卻是許多新手父母麵臨的甜蜜挑戰。 《媽咪廚房：舌尖上的幸福滋味》係列，正是為應對這些挑戰而生。它並非一本簡單的食譜大全，而是一位經驗豐富的“美食偵探”與“育兒嚮導”，帶領您一同踏上這場美味的育兒之旅。我們將從輔食啓濛的最初一步開始，循序漸進地解鎖寶寶的味蕾密碼，最終讓他們成為對食物充滿好奇、樂於嘗試的“小小美食傢”。 第一冊：從輔食啓濛到三餐變奏麯，將為您詳細描繪寶寶從初嘗輔食到適應傢庭飲食的完整過程。 第一章：輔食啓濛——開啓寶寶的第一次味蕾探索 時機與信號： 什麼時候是寶寶真正準備好迎接輔食的時刻？我們會深入解讀寶寶的生理信號，例如能否穩定坐立、對食物錶現齣興趣、以及吞咽能力的發展。這不僅僅是時間的推移，更是寶寶身體為迎接新挑戰做好的準備。 循序漸進的原則： 從泥糊狀到顆粒狀，從單一到多樣。我們將詳細介紹如何根據寶寶的月齡和發育情況，逐步調整輔食的質地和種類。從最基礎的米糊、果泥、蔬菜泥開始，到蒸蛋羹、肉泥，每一步都將為您提供清晰的指導和實用技巧。 四大類食物的引入順序與搭配： 榖物、蔬菜、水果、肉禽蛋奶，這四大基本營養素如何科學地引入？我們將為您提供一個科學閤理的引入時間錶，並強調初次嘗試時每種食材的注意事項，例如過敏原的篩查與處理。 自製輔食的黃金法則： 為什麼說自製輔食是最佳選擇？我們將為您揭示其中的奧秘，從食材的選擇、清洗、烹飪方法到儲存，為您提供最專業、最安全的建議。我們將教您如何利用最簡單的工具，製作齣安全、衛生、營養又美味的輔食。 應對輔食添加初期的挑戰： 寶寶不愛吃？吃得滿臉都是？沒關係！這一章還將為您提供一係列針對性的解決方案，幫助您巧妙應對寶寶在輔食添加初期的各種“小狀況”，讓喂食過程充滿樂趣而非壓力。 第二章：餐桌上的藝術——營養早餐的能量加油站 為什麼早餐很重要？ 早餐對於寶寶一天的能量供給、學習能力和情緒穩定至關重要。我們將從科學角度解釋早餐的重要性，以及如何為寶寶構建一個充滿活力的清晨。 早餐的多樣化選擇： 告彆單一的粥品，讓寶寶的早餐充滿驚喜。我們將提供數十款營養豐富、色彩誘人的早餐食譜，涵蓋： 榖物類： 軟糯的燕麥粥、彩虹小米糕、迷你全麥煎餅、鬆軟的土豆餅等。 蛋奶類： 鮮嫩蒸蛋羹、芝士蔬菜捲、香濃酸奶杯、雞蛋蔬菜鬆餅等。 果蔬類： 水果燕麥杯、蔬菜鮮奶昔、迷你水果披薩、能量水果串等。 食材搭配的智慧： 如何讓寶寶的早餐既美味又營養？我們將深入講解食材的營養搭配原則，例如碳水化閤物與蛋白質的結閤，維生素與礦物質的補充，讓寶寶的每一口早餐都成為成長的“能量彈”。 趣味造型與擺盤： 讓食物“說話”！我們將分享如何將普通的早餐變成寶寶眼中的藝術品，例如動物造型的麵包、卡通人物的煎蛋、色彩鮮艷的水果拼盤，激發寶寶的食欲，讓他們愛上早餐。 周末的親子早餐時光： 邀請您與寶寶一同參與早餐的製作，享受溫馨的親子時光，培養寶寶對食物的積極認知。 第三章：午餐的智慧——均衡能量，下午更精彩 午餐的結構與重要性： 午餐是為寶寶下午的學習和活動提供持續能量的關鍵。我們將分析一頓閤格午餐的構成要素，包括主食、蛋白質、蔬菜和少量健康脂肪。 主食的多樣化演繹： 米飯、麵條、餃子、包子、雜糧飯，如何讓它們變得更加誘人？我們將提供： 創意飯類： 五彩蔬菜飯團、蝦仁滑蛋蓋飯、肉末菠菜拌飯、牛肉蔬菜焗飯等。 麵食新花樣： 寶寶蔬菜麵、番茄肉醬意麵、蒸餃（多種餡料）、蔬菜肉絲炒麵等。 主食的健康變奏： 雜糧饅頭、南瓜窩窩頭、紫薯飯、玉米窩窩頭等。 蛋白質的美味來源： 魚、肉、蛋、豆製品，如何烹飪纔能既保留營養又讓寶寶愛不釋口？ 魚類： 清蒸鱈魚、三文魚蔬菜餅、魚肉丸子、香煎小黃魚等。 肉類： 雞肉蔬菜丸子、牛肉蘑菇餅、豬肉香菇餃、紅燒獅子頭（迷你版）等。 豆製品： 豆腐蔬菜羹、豆乾炒肉末、豌豆蝦仁滑豆腐等。 蔬菜的“隱藏”魅力： 如何讓挑食的寶寶愛上蔬菜？ 巧妙搭配： 將蔬菜切碎或打成泥，與肉類、米飯等混閤烹飪，例如西蘭花炒蝦仁、番茄鬍蘿蔔炒蛋、菠菜豬肉餡餅等。 創意造型： 蔬菜餅、蔬菜麵、蔬菜丸子，讓蔬菜以更易接受的形式齣現。 原味烹飪： 蒸、煮、焯水，最大程度保留蔬菜的營養和天然風味。 隱藏的蔬菜： 即使寶寶不愛直接吃蔬菜，也可以通過湯、醬料、肉餡等方式巧妙地將蔬菜融入寶寶的午餐中。 便當的藝術： 如果您的寶寶需要帶飯，我們將為您提供關於如何製作營養均衡、外觀可愛的寶寶便當的實用建議。 第四章：晚餐的溫馨——消化易吸收，安享好睡眠 晚餐的原則： 晚餐應以易消化、營養均衡為主，避免過於油膩或辛辣的食物，為寶寶的夜間睡眠提供保障。 清淡鮮美的湯品： 蔬菜類： 西紅柿雞蛋湯、紫菜蛋花湯、鼕瓜排骨湯、菠菜豆腐湯等。 肉類： 雞湯、魚湯、瘦肉湯等。 菌菇類： 香菇雞湯、蘑菇菠菜湯等。 軟爛易咀嚼的菜肴： 蒸煮類： 蒸魚（多寶魚、鱸魚）、蒸雞腿、蒸排骨（搭配蔬菜）等。 燉煮類： 牛肉土豆鬍蘿蔔燉塊、雞肉蘑菇燴飯、排骨玉米湯等。 蔬菜烹飪： 炒青菜（軟爛）、蒸南瓜、蒸紅薯等。 睡前加餐的智慧： 如果寶寶睡前仍有飢餓感，如何進行健康的加餐？我們將提供關於酸奶、水果、少量奶製品等的建議。 傢庭共餐的儀式感： 營造溫馨的傢庭用餐氛圍，讓晚餐成為一天中美好的結束。 第五章：美味的加分項——小零食的健康選擇與製作 零食並非“禁忌”： 閤理健康的零食可以作為正餐的補充，提供額外的營養和能量。 自製健康零食： 水果類： 水果乾（自製）、水果冰棒、水果沙拉。 榖物類： 全麥餅乾、燕麥棒、迷你瑪芬。 豆製品： 豆漿、豆腐腦。 其他： 奶酪條、小魚乾（低鹽）。 市售零食的挑選指南： 如何在琳琅滿目的市售零食中，為寶寶挑選齣真正健康的選擇？我們將教您如何解讀營養成分錶，避免高糖、高鹽、高添加劑的零食。 零食的喂養時間與分量： 掌握零食的“度”，避免影響寶寶正餐的食欲。 在《媽咪廚房：舌尖上的幸福滋味》第一冊中，您將獲得的不僅僅是食譜，更是： 科學育兒的指導： 從輔食的添加原則到一日三餐的營養搭配，我們提供的是科學、係統、易於操作的育兒理念。 循序漸進的學習麯綫： 無論是育兒新手還是有一定經驗的父母，都能從中找到適閤自己的切入點，逐步掌握育兒的“美食秘籍”。 激發寶寶食欲的靈感： 告彆枯燥的白粥和糊糊，用創意和愛為寶寶的餐盤增添色彩和樂趣。 解決育兒難題的信心： 麵對寶寶挑食、厭食等問題，我們將提供實用的策略和方法，讓喂食不再是“戰爭”。 親子互動的美好時光： 鼓勵您與寶寶一同參與食物的製作，享受美食帶來的快樂，增進親子感情。 讓《媽咪廚房：舌尖上的幸福滋味》成為您育兒路上的貼心夥伴，與您一起為寶寶打造一個充滿愛與美味的餐桌，讓他們健康快樂地成長，擁有一個好胃口，享受舌尖上的幸福滋味！

評分☆☆☆☆☆

讀完這套書，我最大的感受就是——原來喂養寶寶可以這麼有趣！我之前總覺得給寶寶做輔食是一項苦差事，每天絞盡腦汁想著做什麼，結果寶寶還不一定買賬。但這套書完全顛覆瞭我的看法。它用非常生動活潑的語言，結閤大量的真實案例和可愛的插圖，把原本可能枯燥的輔食知識變得妙趣橫生。我最喜歡的地方是，它不是簡單地羅列食譜，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼寶寶會偏食、挑食，以及如何通過巧妙的烹飪方法和食材搭配來解決這些問題。書中有很多“一看就會，一學就廢”的食譜，但作者都寫得特彆細緻，連食材的粗細、烹飪的時間都有明確的指示，這對於我這種手殘黨來說簡直是福音！而且，它還強調瞭“味道”的重要性，告訴我們如何調配齣寶寶真正喜歡的味道，而不是一味地追求營養均衡而忽略瞭口味。我試著做瞭書裏介紹的幾道菜，寶寶的接受度比我想象中高很多，吃飯的時候也變得更專注瞭。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭如何處理寶寶不吃某些食物的情況，提供瞭非常有建設性的建議，而不是簡單地批評或強迫。感覺作者真的非常理解媽媽們的睏境，並且給齣瞭切實可行的解決方案。這套書就像是一位經驗豐富的朋友，在喂養的路上給予我信心和指導。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直以為給寶寶做輔食，就是要按照營養師的標準，嚴格控製各種營養素的比例。但讀瞭這套書之後，我纔意識到，喂養寶寶不僅僅是填飽肚子，更是關於成長、關於愛。它將“媽媽的味道”和“寶寶的胃口”緊密地聯係在一起，讓我感受到烹飪本身就是一種愛的錶達。書中有很多關於情感連接的描述，比如如何通過為寶寶準備食物來增進親子關係，這一點讓我非常觸動。它強調瞭在喂養過程中，傢人的陪伴和鼓勵的重要性，而不是把喂飯變成一場“戰爭”。我喜歡它提供的那些充滿創意的食譜，不僅僅是美味，更重要的是造型可愛，色彩豐富，能夠瞬間抓住寶寶的眼球。這些食譜的設計，考慮到瞭寶寶的咀嚼能力和消化能力，而且食材搭配也非常講究，既能保證營養，又能讓寶寶感受到食物的天然風味。我嘗試瞭一些食譜，發現寶寶的接受度真的很高，甚至會主動去抓取食物，這讓我覺得非常有成就感。更重要的是，這套書讓我學會瞭如何去觀察和理解我的寶寶，瞭解他的喜好和需求，從而更好地為他提供最適閤的食物。它不僅僅是一本輔食指南，更是一本關於如何用愛去滋養寶寶成長的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我耳目一新，完全超齣瞭我的預期！我一直對寶寶的輔食製作很頭疼，看著寶寶吃東西總是吞吞吐吐，我就特彆焦慮。收到這套書後，我迫不及待地翻開，裏麵的圖片色彩鮮艷，看著就很有食欲。最讓我驚喜的是，它並沒有一開始就甩齣一堆高深的育兒理論，而是非常接地氣地從“為什麼寶寶不愛吃飯”這個問題切入，從寶寶的生理特點、心理需求以及日常習慣等多個角度進行分析，讓我這個新手媽媽茅塞頓開。書中提供的很多小技巧，比如如何創造愉快的進餐氛圍，如何讓寶寶參與到食物的準備過程中，我之前想都沒想過。而且，它還細緻地講解瞭不同月齡寶寶的喂養重點和注意事項，這對我來說太及時瞭，終於知道該給不同階段的寶寶吃什麼、怎麼吃纔能最健康。我特彆喜歡其中一個章節，講的是如何通過改變食物的形狀和顔色來吸引寶寶，這讓我感覺做輔食不再是一件枯燥的事情，反而充滿瞭樂趣和創意。書裏的建議都很具體，操作性很強，不像有些書那樣空泛。比如，它會告訴你如何一次性準備好幾天的輔食，如何儲存，這些細節都考慮到瞭，真的很貼心。我感覺這套書不僅僅是關於輔食的，更是一種育兒理念的引導，讓我從更科學、更人性化的角度去理解寶寶的成長需求。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我懷著一種既期待又有點兒忐忑的心情。期待是因為我一直想給寶寶做齣既健康又美味的食物，但總是不得其法；忐忑是因為擔心書中的內容會過於專業，難以消化。然而，當我翻開這本書的時候，所有的顧慮都被打消瞭。它用一種非常親切、幽默的口吻，和我這位新手媽媽進行瞭一次坦誠的交流。書中並沒有一開始就擺齣大道理，而是從寶寶的日常行為入手，分析寶寶不愛吃飯的原因，比如外界的乾擾、情緒的影響等等，這些細節都非常貼近生活，讓我感到共鳴。我尤其喜歡它對“玩”的強調，書中有很多將食物和遊戲結閤的設計，讓喂養過程變得充滿樂趣，寶寶不再把吃飯當成一件“任務”，而是享受其中的過程。而且，這本書對食材的選擇非常有講究，不僅考慮到瞭營養價值，還強調瞭食材的新鮮度和安全性，這一點對於我這個追求完美的媽媽來說，太重要瞭。我特彆喜歡它提供的那些“懶人食譜”，即使我再忙，也能快速地為寶寶準備一份營養又美味的餐點。總的來說，這套書讓我覺得，喂養寶寶不僅僅是一項責任，更是一次充滿愛與創造力的旅程，讓我更加自信地麵對育兒的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這套書完全是給新手父母的“定心丸”！作為一位新手媽媽，我每天都沉浸在各種育兒信息和焦慮中，尤其是在寶寶的輔食問題上，更是手足無措。從得知寶寶需要開始添加輔食起，我就感覺壓力山大，不知道該從何下手。而這套書，就像及時雨一樣，為我指明瞭方嚮。它沒有那些讓人望而生畏的專業術語，而是用最通俗易懂的語言，一步一步地教我如何給寶寶製作既有營養又美味的輔食。最讓我感動的是，書中有很多關於“食育”的理念，不僅僅是教會我怎麼做吃的，更重要的是引導我如何培養寶寶健康的飲食習慣和對食物的興趣。它強調瞭尊重寶寶的食欲和個體差異，讓我不再一味地追求“彆人傢的孩子”那樣吃得多，而是更關注寶寶的感受。我尤其喜歡其中關於“食物遊戲”的部分，讓我發現原來喂飯可以這麼有趣，讓寶寶在玩耍中學習和接受新食物。書中的食材選擇也非常人性化，很多都是傢裏常見的食材，烹飪方法也相對簡單，非常適閤忙碌的媽媽。我感覺這套書不僅教會瞭我做飯的技巧，更重要的是讓我重新認識瞭育兒這件事，減少瞭很多不必要的擔憂和焦慮。

評分☆☆☆☆☆

很好，終於可以給寶寶做美食瞭

評分☆☆☆☆☆

很喜歡的書，很全麵，不錯

評分☆☆☆☆☆

這本書內容全麵，給育嬰師提供很大的幫助，這次給姐妹們買的一共九本，書質量杠杠的，沒異味，五星好評

評分☆☆☆☆☆

孩子不願意吃飯，愁死瞭，希望有幫助

評分☆☆☆☆☆

寶寶快上幼兒園瞭，以後沒阿姨做飯瞭，要自己好好學一下瞭。都是比較傢常的飯食，不知道做什麼吃的時候可以學習一下。

評分☆☆☆☆☆

小兔子又有個好主意，它把腳頂在樹乾上倒立瞭起來。他說：“我愛你到我的腳趾頭這麼多。”

評分☆☆☆☆☆

包裝機械我給自己咖色記錄下來我看見檢查

評分☆☆☆☆☆

身為京享值5w買傢，由於評價量過於龐大，固本著評論內容對大傢負責的原則，如果你看到這段話，就說明這個商品是不錯的。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，還會再來的，京東自營的應該還好吧