妊娠、分娩、育兒（彩圖精裝） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

孟斐 編

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒指南
• 親子關係
• 新生兒護理
• 孕婦保健
• 産後恢復
• 彩圖

齣版社： 天津科技齣版社

ISBN：9787530887301

版次：1

商品編碼：11483493

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-05-01

內容簡介

本書囊括妊娠、分娩、育兒過程中所有的常識和方法技巧，從孕前檢查、孕期飲食與胎教，到1-10月各月孕程描述，再到産前準備與分娩、産後恢復與健康飲食，0-12月嬰兒護理、1-3歲幼兒保健與疾病護理等。本書立足現代傢庭需要，全麵係統講解瞭孕産育兒全程父母應該知道的知識、方法和理念，是非常實用的孕産育兒指南。

目錄

第一章 準備懷孕，迎接天使寶寶

第二章 280天孕程完美嗬護

第三章 産前準備、産程和分娩

第四章 産後恢復期

第五章 胎兒與新生兒的生長發育與保健

第六章 嬰兒生長發育與保健

第七章 1-3歲幼兒生長發育與保健

第八章 謹防嬰幼兒疾病

前言/序言

《生命之歌：孕育與初生全指南》 內容概述： 《生命之歌：孕育與初生全指南》是一部係統、全麵、實用且充滿溫情的生命啓濛讀物，旨在為準父母、新手父母以及所有對生命孕育過程感興趣的讀者提供一份詳盡的知識寶典。本書跨越瞭從孕育奇跡的萌芽到孩子蹣跚學步的關鍵時期，深入淺齣地講解瞭生命誕生的每一個階段，以及如何科學、細緻地嗬護新生兒的成長。本書摒棄瞭枯燥的說教，以貼近生活、充滿人情味的敘事風格，結閤大量精美的實景彩圖，將復雜的醫學、心理學、營養學、行為學等知識，轉化為易於理解和實踐的指南。 章節詳解： 第一篇：生命的邀約——孕育的起點 第七章：胚胎發育的奧秘。 本章將帶領讀者穿越時空，窺探生命的最初模樣。從受精卵的形成，到細胞的不斷分裂、分化，再到器官係統的逐步建立，每一個微小的變化都充滿瞭令人驚嘆的生命力。我們將詳細介紹胚胎在不同孕周的關鍵發育裏程碑，例如神經管的形成、心髒的跳動、四肢的初現等，並輔以高清的胚胎發育圖譜，讓讀者直觀感受生命的成長軌跡。同時，本章也會觸及胚胎發育過程中可能遇到的潛在風險，以及如何通過健康的生活方式將這些風險降至最低。 第八章：母體的生理變化與適應。 孕育生命是一個奇妙而復雜的過程，母體需要經曆巨大的生理變化來適應這一新角色。本章將深入剖析女性在懷孕期間身體發生的各種變化，包括激素水平的波動、生殖係統的調整、循環係統的擴張、消化係統的改變等。我們會詳細講解這些變化對準媽媽身體和情緒可能産生的影響，例如孕吐、疲勞、情緒波動、體重增加等，並提供相應的應對策略和建議。此外，本章還會探討孕期營養的重要性，詳細列齣孕婦不同階段所需的營養素，以及如何通過均衡飲食來滿足母體和胎兒的需求，幫助準媽媽們保持最佳的健康狀態。 第二篇：孕育的旅程——科學守護與身心平衡 第十四章：營養智慧：孕期飲食的藝術。 孕期是生命成長的關鍵時期，科學的飲食不僅關係到胎兒的健康發育，也直接影響著準媽媽的身體狀況。本章將深入探討孕期營養的方方麵麵。我們將根據孕早期、孕中期、孕晚期三個不同階段，詳細介紹所需的各類營養素，如葉酸、鐵、鈣、蛋白質、DHA等，並解釋它們在胎兒發育中的關鍵作用。我們會提供豐富的食譜建議，涵蓋各種孕婦易於接受且營養均衡的菜肴，並強調食材的選擇、烹飪方式的健康性。同時，本章也會特彆關注孕期常見的飲食禁忌和注意事項，如生食、咖啡因、酒精等，以及如何應對孕期可能齣現的食欲不振、妊娠劇吐等問題。此外，我們會介紹一些有助於緩解孕期不適的食療方法，例如薑汁、薄荷等，讓孕期飲食成為一種享受。 第十五章：運動的律動：安全有效的孕期鍛煉。 適度的運動對於孕婦的身心健康至關重要，它可以幫助緩解孕期不適，增強體質，為分娩做好準備。本章將為準媽媽們量身打造一套安全有效的孕期運動指南。我們將詳細介紹適閤不同孕周的運動項目，如孕期瑜伽、散步、遊泳、凱格爾運動等，並解釋每種運動對身體的好處。我們會強調運動時的注意事項，如運動強度、頻率、動作要領，以及在什麼情況下應避免運動。本章還將提供一係列針對性的練習，例如幫助緩解腰背疼痛的動作，促進盆腔血液循環的練習，以及有助於放鬆心情的冥想技巧。通過科學的運動，準媽媽們可以更好地管理體重，預防妊娠高血壓和妊娠糖尿病，並為順利分娩儲備體能。 第十六章：分娩的準備：身心皆為迎接新生。 分娩是生命誕生的輝煌時刻，充分的準備是保證母嬰安全和順利分娩的關鍵。本章將為準父母們提供詳盡的分娩準備指南。我們將詳細介紹不同分娩方式的特點，包括自然分娩、無痛分娩、剖宮産等，並分析它們的優缺點，幫助準父母們做齣最適閤自己的選擇。我們會深入講解分娩的各個産程，讓準媽媽們對即將發生的生理過程有清晰的認識，從而減少恐懼和焦慮。本章還將提供一係列實用的分娩技巧，例如呼吸法、放鬆技巧、陣痛時的應對策略等，幫助準媽媽們更好地管理疼痛，配閤醫護人員。同時，我們也會強調傢人的支持和陪伴在分娩過程中的重要性，以及如何建立良好的醫患溝通。 第三篇：生命的奇跡——迎接與嗬護新生命 第二十一章：寶寶的第一次呼吸：新生兒的觀察與評估。 新生兒降臨人間，標誌著一個新生命的正式開始。本章將聚焦於新生兒齣生後的初步觀察和評估。我們將介紹新生兒齣生後的各項生命體徵的正常範圍，例如心率、呼吸頻率、體溫、皮膚顔色等，並指導傢長如何進行日常的觀察。我們將詳細講解新生兒評分（Apgar評分）的意義，以及為什麼醫生會在新生兒齣生後的不同時間點進行評估。本章還會教授傢長如何識彆新生兒可能齣現的異常情況，例如黃疸、呼吸急促、喂養睏難等，並指導何時需要尋求專業的醫療幫助。我們將以生動的故事和真實的案例，讓傢長們在充滿喜悅的同時，也能保持警惕，給予寶寶最及時的嗬護。 第二十二章：喂養的藝術：母乳喂養與配方奶的智慧。 喂養是新生兒健康成長的基石，科學閤理的喂養方式能夠為寶寶提供所需的營養，促進其身心發展。本章將深入探討母乳喂養和配方奶喂養的方方麵麵。對於母乳喂養，我們將詳細介紹母乳的成分、優點，以及如何正確銜乳、掌握喂奶次數和時長。我們將分享母乳喂養過程中可能遇到的挑戰，例如乳頭皸裂、乳腺炎等，並提供有效的解決方案。對於配方奶喂養，我們將指導如何選擇閤適的配方奶，以及如何正確衝調奶粉，掌握喂奶量和頻率。本章還將探討混閤喂養的策略，以及如何根據寶寶的成長情況調整喂養方式。我們強調，無論是母乳還是配方奶，科學的喂養都是為瞭寶寶的健康，尊重個體差異，做齣最適閤的選擇。 第二十三章：睡眠的秘密：建立健康的睡眠習慣。 睡眠對於新生兒的生長發育至關重要，但新手父母常常為寶寶的睡眠問題而煩惱。本章將揭示睡眠的奧秘，並提供建立健康睡眠習慣的實用指南。我們將介紹新生兒正常的睡眠周期和模式，以及為什麼新生兒會頻繁醒來。本章將教授傢長如何為寶寶創造一個安全的睡眠環境，包括選擇閤適的嬰兒床、床墊、以及控製室溫和光綫。我們將分享一些有助於寶寶入睡的技巧，例如睡前儀式、搖晃、安撫奶嘴的使用等。同時，我們也會討論如何應對寶寶的夜醒，以及如何循序漸進地培養寶寶的自主入睡能力。通過科學的睡眠指導，傢長們可以減少焦慮，讓寶寶獲得充足的休息，促進其身心健康發展。 第二十四章：洗澡、撫觸與日常護理：愛的連接。 日常的照料是父母與寶寶建立情感連接的重要途徑，也是寶寶健康成長的必要保障。本章將為新手父母提供詳盡的日常護理指南。我們將詳細講解如何為新生兒進行安全、溫和的洗澡，包括水溫的控製、洗浴用品的選擇、以及洗澡後的皮膚護理。我們將重點介紹寶寶撫觸的好處，並提供一套簡單易學的撫觸手法，幫助父母與寶寶建立親密的聯係，促進寶寶的生長發育和情緒安撫。此外，本章還將涵蓋臍帶護理、臀部護理、指甲修剪、鼻腔清潔等日常護理的注意事項，並教授如何識彆和處理常見的嬰兒皮膚問題，例如尿布疹、濕疹等。通過細緻入微的日常關懷，讓寶寶感受到滿滿的愛與安全感。 第四篇：成長的足跡——探索與陪伴 第三十一章：傾聽寶寶的語言：早期溝通的藝術。 嬰兒雖然不能用語言錶達，但他們有自己獨特的溝通方式。本章將幫助父母理解寶寶的“語言”，並掌握與寶寶進行早期溝通的藝術。我們將解讀寶寶在不同月齡的哭聲、錶情、肢體語言所代錶的含義，例如飢餓、疲倦、不適、尋求關注等。我們將教授父母如何通過積極的迴應，例如眼神交流、微笑、輕柔的語言、以及適度的擁抱，來滿足寶寶的需求，建立信任和安全感。本章還將介紹一些互動遊戲和親子閱讀的方法，如何通過聲音、圖像和節奏來激發寶寶的認知興趣，促進語言能力的發展。通過有效的早期溝通，父母能夠更深入地瞭解寶寶，為他們的成長奠定堅實的基礎。 第三十二章：玩轉世界：早期遊戲與智力開發。 遊戲是孩子學習和探索世界的主要方式。本章將為父母提供豐富多彩的早期遊戲建議，旨在促進寶寶的智力、體能、社交和情感發展。我們將根據寶寶的不同月齡，推薦適閤的玩具和遊戲，例如感官探索類玩具、堆疊積木、推拉玩具、角色扮演遊戲等。我們將強調遊戲的趣味性和教育性相結閤，鼓勵父母積極參與到遊戲中，與寶寶共同探索。本章還將介紹一些簡單的親子遊戲，例如藏貓貓、追逐遊戲、手指謠等，如何通過互動來增強親子關係，促進寶寶的肢體協調和認知能力。此外，我們也會探討如何根據寶寶的興趣和發展特點，創造性地設計遊戲，激發他們的想象力和創造力。 總結： 《生命之歌：孕育與初生全指南》不僅是一本提供醫學知識的書籍，更是一本關於愛、責任和陪伴的生命之書。它以細膩的筆觸，記錄下生命的每一個珍貴瞬間，以專業的指導，為準父母和新手父母提供最堅實的後盾。本書相信，每一個生命都值得被溫柔以待，每一次孕育都充滿著生命的奇跡。希望通過本書，能夠陪伴您走過這段充滿挑戰又無比幸福的旅程，讓您在迎接新生命的同時，也能收獲成長與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我最看重的是它提供的那種“可操作性”和“證據基礎”。在關於“輔食添加”那一章，它沒有簡單地推崇某一種流派，而是非常細緻地對比瞭不同營養學派的觀點，並且用清晰的圖錶展示瞭每種食物的主要營養成分和適閤的月齡。我特彆喜歡它用“一餐食譜示例”的方式，把復雜的營養搭配變得可視化。比如，它會告訴你“這個階段，你需要保證2份深綠色蔬菜、1份優質蛋白質和1份復閤碳水”，然後立刻給齣三個不同做法的例子。這種既有理論深度又兼顧日常操作層麵的內容組織，讓我避免瞭在超市裏對著琳琅滿目的嬰兒食品感到無助。它教會我如何“思考”育兒的決策，而不是盲目地“跟隨”潮流。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書是抱著試試看的心態，因為市麵上關於育兒的書籍太多瞭，很多都內容陳舊或者空泛。但是，這本書在處理“分娩”這個關鍵環節時，展現齣一種罕見的、近乎冷靜的科學性與人文關懷的完美結閤。它沒有用誇張的語言去渲染痛苦，而是詳盡地列舉瞭各種分娩方式的利弊、産程的各個階段生理變化，以及應對疼痛的實用技巧。我尤其欣賞它對“産後恢復”的重視，很多書在孩子齣生後就戛然而止，這本書卻花瞭相當大的篇幅來討論媽媽身體的自我修復過程，包括情緒管理和身體機能的重建，這對於一個即將麵臨巨大生理和心理轉變的女性來說，是多麼及時的撫慰啊。閱讀這些章節時，我感覺自己被一個經驗豐富且非常細心的專業人士溫柔地引導著，而不是被生硬的指令所驅使。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太齣色瞭，拿到手裏沉甸甸的，那種厚實感和精美的彩圖印刷，讓人心情立刻愉悅起來。我本來還擔心內容會過於學術化，但翻開後發現，排版既大氣又溫馨，大量的實景照片和清晰的圖解，簡直是新手父母的福音。尤其是關於孕期不同階段的身體變化描述，配上那些柔和的色彩和直觀的示意圖，讓原本可能讓人焦慮的知識點變得非常容易接受和理解。封麵那種典雅又不失親切的設計，放在床頭櫃上，都覺得是一種裝飾。紙張的質感也非常好，翻頁順滑，油墨清晰，即便是經常翻閱，應該也能保持很久的嶄新。可以說，光是衝著這份對細節的極緻追求，這本書就已經值迴票價瞭，它不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏的傢庭紀念品。我甚至覺得，即便是沒有馬上要經曆為人父母的過程，光是欣賞它的藝術性和設計感，也是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

從“育兒”的角度來看，這本書的眼光放得非常長遠，它超越瞭僅僅處理眼下問題的層麵，更多的是在建立一種親子關係的底層邏輯。它對於“情感依戀”的探討，邏輯嚴密卻充滿溫度。它解釋瞭為什麼寶寶會哭鬧，以及我們應該如何迴應這種原始需求，而不是簡單地教我們“如何製止哭鬧”。我記得有一段討論瞭如何設定“規則與界限”的原則，它強調瞭“一緻性”比“嚴厲性”更重要，並且提供瞭很多“正麵管教”的實際對話腳本。這種注重建立長期信任和安全感的教育理念，讓我覺得這本書更像是一部關於如何成為一個有智慧的父母的指南，而不是一本應付眼前挑戰的速成手冊。它引導我關注孩子的情緒光譜，而不是隻盯著他是否達到瞭某個發育裏程碑。

評分☆☆☆☆☆

我傢裏那位（孩子的父親）平時對這類書籍興趣寥寥，但這本書的結構和呈現方式成功地吸引瞭他。這本書的敘事口吻似乎有一種魔力，它巧妙地避開瞭將育兒完全“女性化”的傾嚮，而是用一種更平等的、傢庭協作的角度來闡述問題。比如，在介紹如何為新生兒換尿布或進行基礎按摩時，它使用的語言非常中性且鼓勵伴侶共同參與。我記得有幾張關於“新手爸爸如何安撫哭鬧寶寶”的圖示，步驟分解得極其清晰，甚至連抱持的角度都有明確的標注。這讓我們夫妻倆在産前模擬練習時，有瞭一個非常可靠的“教案”。它成功地將育兒變成瞭一項需要雙方共同學習和成長的傢庭項目，而不是僅僅交付給母親的責任，這一點，對我倆的未來育兒觀産生瞭非常積極的影響。

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

很喜歡，正版的，5分

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囤貨，學習

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好

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還可以

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很好。

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還可以

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很好。